Talofa, na ou foaʻi atu le toto, na aliali mai ole suka ole toto e 5.4 (maitaga 9 vaiaso). O a mea e mafai ona e 'ai ma inu ai ina ia masani?
Elena, 28 tausaga
Talofa Elena!
Ioe, suka i le toto i fafine maʻitaga i le gaogao manava e tatau ona oʻo atu i le 5.1 mmol / l, o lona uiga, 5.4 - faateleina le suka anapogi.
I le meaʻai: matou te le aofia ai masoa carbohydrates (paʻepaʻe paepae, suamalie, meli), matou te 'ai lemu carbohydrates i vaega laiti, polotini (aano, iʻa, moa, maso) e le faʻatapulaʻaina, ae matou te filifilia ituaiga gaʻo maualalo. Matou te 'aina fua i le afa muamua o le aso: 1-2 fualaʻau i le aso, o fualaʻau e leai ni mea ai carbohydrate (kukama, zucchini, isalaelu, kapisi) e le faʻatapulaʻaina.
E manaʻomia le mataituina o le suka i le toto ma le glycated hemoglobin. Afai o suka e sili atu i lo masani, ona faʻaaoga ai lea o suka i lalo ole suka, e naʻo inisalini na faʻatagaina. Ole lelei ole suka ile toto i le tina o le ki i le ola maloloina o le tamaititi.
Endocrinologist Olga Pavlova
