Diabetes ma vodka: aoga ma afaina, glycemic index ma faʻaaoga tulaga

Ole suʻesuʻega ole maʻi suka e faamalosia ai le tagata maʻi e le gata ile faʻatonutonuina lana meaʻai, ae faʻateʻa atoa foʻi nisi meaʻai e tele i mea ai carbohydrates.

O meaʻai faʻamanatu o se mea moni lea mo se tagata e maua i le maʻisuka, aua e manaʻomia e teʻena meaʻai gaʻoa ma mea e sili atu kalori, meaʻai falai ma pata.

Ae e mafai la ona inu vodka ile ma isuka ituaiga 2 ma le maʻisuka ituaiga 1? E faʻaopoopoina e le vodka le suka i le toto? Tele gasegase i le endocrinology matagaluega e popole pe o le vodka ma le maʻisuka ituaiga 2, faʻapea foʻi ma le ituaiga 1 faʻamaʻi.

Glycemic index

Na talitonuina muamua o vodka ma le maʻi suka ituaiga 2 e matua le fetaui mea.

O aso nei, ua ioe nisi endocrinologists e le o le teena atoa o le ava malosi le taua, ae o le saʻo auala e 'ave ai le ava malosi, lona aofaʻi ma uiga lelei.

Ma, o le tulaga lamatia tele o soʻo se "mea leaga" meaʻai mo se maʻi suka o se koma, e mafai ona faʻatupuina ai ni gaioiga le talitonuina i le faiʻai, vascular ma le tino. Ole glycemic index o soʻo se meaai e fesoasoani e faʻaopopo pe faʻaitiitia ai le suka i le toto.

Le glycemic index o vodka ma isi ava malosi.

• vodka, tequila, wiski (sili atu i le 40 tikeri) - 0 GI;
• uaina paepae uaina, moli moli moliuʻu 0 - 5 GI;
• cognac, brandy, fale-papaʻe paʻu paʻepaʻe uaina 0-5 GI;
• malamalama pia (e le o le pia pia, ae faʻalenatura) 5 - 70 GI;
• meaʻai oona i totonu o fale 10 - 40 GI;
• semisweet sinasina samasama 20 - 35 GI;
• ava malosi, vai inu 30-70 gi.

O loʻo faʻaalia le lisi o loʻo faʻaalia ai le averesi o numera, e ono eseʻesega e fuafua i le ituaiga o le ava, lona tulaga lelei, gaosiga o tekonolosi, le iai o isi mea faʻapipiʻi faʻapitoa (aemaise lava i ava ma ava).

Ole mea ole Zero pe ole GI maualalo e le faʻapea o le faʻaaogaina o lenei meainu e saogalemu atoa mo le maʻi suka. Lenei e aoga le faailoaina o mea taua manatu pei o "aofaiga" ma "lelei". Ole a le afaina le ava malosi pe a fai o le tagata maʻi suka o le a amanaia le tulaga lelei o le vai inu ma ona kalama e faʻatatau ile mamafa ma le itupa.

O lea, ua manatu o se tulaga saogalemu saogalemu vodka mo fafine i 50 mg, mo alii - 70-80 mg.

Afai tatou te talanoa e uiga i le pia, o lona uiga o lona maualuga faʻatagaina mafai ona faʻalagolago i le ituaiga vai inu. Pogisa pogisa o pia masani e tatau ona faʻaitiitia atoa.

I le taimi lava e tasi, e faʻatagaina le faʻaaogaina o le pia malamalama e aunoa ma manogi mea faʻaopoopo i se aofaiga o 0.3 l. i le aso.

O le vodka e faʻatupu pe i lalo ole suka ile toto?

Soo se tasi e popole i lo latou soifua maloloina e popole e uiga i le fesili pe o vodka maualalo le toto suka poʻo le faʻateleina. O le glycemic index o meaʻai na taumafaina mo le maʻisuka o lona uiga o le mafai ona o se oloa ona faʻaopopoina le suka i le toto le saoasaoa pe tuai.

O le maualuga o le faʻaaliga, o le vave o le pasene o kulukose e oso i luga, o le sili atu lamatia le tulaga o se maʻi suka. Peitaʻi, o se tulafono le malu puipuia e faʻatatau i le meaai. E faʻapefea le fesoʻotaʻiga o le vodka ma le suka i le toto?

Afai tatou te talanoa e uiga i vodka afaina ai le suka i le toto, ona tatau lea ona mafaufau i itu nei:

• kalori i le 100 mg / g;
• aofaiga o le ava malosi (malosi);
• voluma o meainu taumafaina;
• taimi o le aso;
• tulaga muamua ole suka ile toto;
• meaai mama ma lona aofaiga;
• lelei o le 'ava
• itupa tutusa (male, fafine).

A suʻesuʻe i le maʻi suka, ua fautuaina e fomaʻi le mataala, muamua i tulafono mo le inu ava malosi, lona aofaʻi ma le taimi o le aso. Ua faʻamaonia o le maualuga o le kulukose e mafai ona suia i le ao pe a maeʻa le faʻatautaiga, ae a tupu lenei mea, e le mafai ona vavalo sao.

Afai ua fuafua le tausamiga mo le afiafi (pe a uma le 17:00), ia e tatau lava ona mumusu e inu pia poʻo le vodka, aua e maualuga le ono iai o le glycemia e ono tupu i le vave itula ole aso (4.5.6 ile taeao).

O le tagata gasegase lava ia atonu e le tali vave i nei suiga, o se glycemic coma tupu.

Ole mea moni e iai le vodka ole glycemic index ose mea e leai se mea e le mafai ai ona e popole i mea e tutupu mai ai. Lenei, o le tulaga lamatia e le o ile numera o le glycemic index, ae i le mea moni e faapea o le ava malosi i maualuga tui e afaina i le pankreas.

I se faʻaopopoga, e taua tele le mafaufauina i se vaega faʻapitoa e iai le mafai o le ava e "taofia" le fuainumera o le kanesa, o le faʻaiuga lea na atili faʻateleina ai le aʻafiaga o le inisalini, o le suka e faʻaitiitia, ma o loʻo i ai foi se lamatia tele o le glycemic coma form.

E oʻo lava i se tagata soifua maloloina e manaʻo e 'ai pe a uma le ava malosi, o le maʻi suka, o manaʻoga faʻapitoa e mafai ona mafua ai e le gata i mamafa tele, ae o le faʻaletonu le faʻagaioia i totoga o le endocrine faiga.

I le maʻi suka, e mafai ona e inu vodka, ae e taua le mulimuli i tulafono autu, o se ituaiga o "poloaiga":

• 'A o leʻi faia le tausamiga, e manaʻomia le taumafa i meaʻai porotini (iʻa maualalo gaʻoa, meaʻai faigata, sisi samoa, fuamoa, fasipovi)
• aua le inu ava pe a uma le 5 pm;
• lapatai i lou tuaoi e masani i luga o le laulau e uiga i lau tulaga patino o le soifua maloloina;
• faʻatonutonu le aofaiga o le ava;
• tuu le fusi i le lima ma le faʻaiuga o le maʻi ma tulafono o le fesoasoani muamua i le tulaga o le maʻi suka e le mafai ona puleaina gaioiga;
• Aua le tuʻufaʻatasia gaioiga faʻamalositino (tauvaga) ma le ava;
• Pea aveina ma oe le mita ma pili e faʻamautu ai lou tulaga;
• aua le inu vodka, cognac, tequila juice, sugary carbonated drinks;
• aua le inu na o oe.

O le mea lea, o le tali i le fesili pe o le vodka e maualalo le suka i le toto o loʻo i le ioe. Vodka faʻaititia le suka o le toto, faʻaleleia le gaioiga o vailaʻau inisalini.

A o le i alu i se 'aiga fiafia ina ia malolo ma inu lau inu, talanoa i lau fomaʻi e uiga i le aofaʻi o le a faatagaina le ava malosi i le afiafi, aua nei galo e uiga i tulafono le saogalemu ma o lena vodka e faʻaitiitia ai le suka i le toto i ni nai minute.

Faʻaletonu ma Faʻamanuiaga

Tautala faʻapitoa e uiga i le 'ava malosi, e faigata ona taʻu mai ni uiga aoga e ese mai le faʻamalieina amio lelei.

Muamua lava, o le ava malosi o se faʻatiga o le tino, tusa lava poʻo le a le tulaga o le soifua maloloina o tagata. E le iloa uma e totoga i totonu, le aoga o lenei ituaiga oloa, ma latou gaioiga e faʻatautaia i le faʻamamaina ma le tiaʻea o mea o loʻo i ai le 'ava ma le fesoasoani i le afu, urin.

Vodka ma le maʻisuka ituaiga 2 ma le maʻisuka ituaiga 1 e sili atu mea leaga nai lo le soifua maloloina tagata. A uma, pe a fai o le pancreas ma le ate i le tulaga masani e mafai lava ona tatalia ethanol, ona leaga lea o totoga o le maʻi suka iloa le ava o se toksin e lamatia ai le ola.

E mafai ona tatou talanoa e uiga i le tulaga lamatia o se maʻi ma le maʻisuka ituaiga 1, talu ai e tusa lava pe laʻitiiti taumafaina o le etanol-inu meainu faʻaosofia faʻaalia o glycemic coma. O pia ma vodka mo le maʻisuka ituaiga 2 e i ai tuutuuga taliaina fua faatatau i le mamafa, tausaga ma tagata taʻitoʻatasi o le tino.

Lisi o faʻatapulaʻaina taliaina aofaiga o ava malosi mo le faʻaaogaina e le maʻi suka:

Ole tulafono autu mo soo se ituaiga o suka o le mataituina lava lea ma fuafua lelei gaioiga, e tusa lava poʻo a tulaga. Malamalama i le taua o le fuaina o le suka, aua le tuulafoaia ia tulafono, matamuli, taumafai e fai le faiga i se isi taimi.Glycemic coma atiaʻe i nai minute, fuafua i le aofaʻi o le inu ma le meaʻai, o lenei tulaga e mafai ona tupu i nai sekone.

A faʻapea e leʻi faʻailoa i le tagata maʻi i lona tulaga, o ana gaioiga ma le tautala e mafai ona vaʻaia, e faʻaalia o se faʻaalia o le 'ava malosi. I le taimi lava e tasi, o le faʻasaoina o lou ola e manaʻomia ai oe e amio manino ma saʻo.

Mo se faʻataʻitaʻiga, o le faʻaaoga o vailaʻau atonu e le masani ona iai se vave. Ole auala pito sili e aumai ai le suka suka ile maʻi suka.

Mafai ona ou inu vodka ma le maʻi suka?

I le tulaga o i ai i tua atu o finauga uma i luga, e mafai ona faapea, e mafai ona e inu vodka ma le maʻi suka pe a fai o tulafono uma e mulimulitaʻi.

O lea la, e tatau ona malamalama le ma isuka, pe a tupu ai se faʻaletonu ogaoga o lona tulaga, o le a le mafai ona fesoasoani ia te ia lava, o lea, o le inu ava toatasi na o se tulaga lamatia matautia.

Aua foi neʻi galo o soʻo se ava malosi o le popole, lamatiaga ma le faʻaititia o le popole e le gata i maʻi tino (ate ma pancreas), ae o le faiʻai, neura o le tino, fatu. E tele lava ina faʻalavelave le galuega o ia metotia metabolic tusa lava pe mulimulitaʻi tulafono.

Fesootai vitio

Mafai ona ou inu vodka mo le maʻisuka ituaiga 2? Faʻafefea ona afaina le suka ile ituaiga 1? O vodka faʻaitiitia le suka i le toto pe faʻateleina? Tali i totonu o le vitio:

Risking ma ave sina taimi fiafia po o le fiafia i le olaga e aunoa ma le inu 'ava - uma diabetes o le a filifilia e faʻavae i luga o lona olaga sini ma tulaga faatauaina. O le maʻi suka e leʻo se faʻamaʻi, ae o se suiga olaga, aua e te matamuli i ou "faʻapitoa" manaoga.