Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Oloa:
- oatimi - 1 ipu;
- pata - 50 g;
- fuamoa - 3 pcs .;
- gaogao maualalo-gaʻo - 200 g;
- maukeni - 700 g;
- kumquat - 200 g;
- eleele ginger - 1 tsp;
- tao falaoa
- e tofo le masima ma le masani sui i le suka.
Kuka:
- Faafefiloi afa afa cottage sisi, tasi fuamoa keke, pata, sweetener ma masima i se palu. Ona faaopoopo lea o le falaoamata i le tao popo, palu uma mea uma. Afifi le paluga i le tamaʻi ata ma tuu i totonu o le pusaaisa mo le 15 minute.
- Tipi le maukeni i tamaʻi poloka, tipi le kumquat (e 'ai faʻatasi ma le fufulu). Faafefiloi mea uma, faaopoopo ginger.
- Vaelua le paluga i vaega e tolu, toe faʻafesoʻotaʻi na mea e lua. Lisi faʻataʻamilosaga tele i se liʻo, seʻe faʻaeteete i totonu o se keke (agaʻi i lalo). Mai se vaega laititi o le paluga, fai se sosisi faataamilo i le ogatotonu o le suia, tuu mai o itu.
- Tuu le utu.
- Faʻasusu 2 fuamoa ma le paleni na totoe mai le lona tolu, faʻaopopo le afa lona lua o le sukalati, sisi suka, sui toe. Liligi le paluga maua mai mai luga i luga o le faʻatumuina.
- Ulufale le ogaumu i le lua selau tikeri, tuu le keke ma amata mataitu lelei. Pe a ma le 30 minute. Ae a amata ona liu enaena keke le amataga, ona oo lea ile taimi e ave ai i fafo.
Mo le 100 kalama o le keke, e 127 kcal, 7 g o le porotini, 5 g o le gaʻo, 14 g o gaʻo.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
