Ole maʻi suka e ave le tulaga tolu i le olaga nei, pe a maeʻa maʻi fatu ma kanesa, e tusa ai ma fuainumera WHO. Ae paga lea, o le numera o tagata gasegase e faʻateleina i tausaga uma. Sili atu 70% o gasegase o fafine. E leʻi faʻaalia mai e saienitisi le mea moni, ona o le tamaʻitaʻi tino e sili atu ona maua i le maʻi suka.
Ole maualuga ole suka i fafine i taimi uma e faʻalavelavea i le 40 - 43 tausaga. A faʻailoaina lenei faʻamaʻi, e manaʻomia i le olaga atoa ona matua tausisi i faʻamatalaga uma a le endocrinologist. Lenei o le a fesoasoani e puipuia tui inisalini, ma le fesuiaiga o le maʻisuka ituaiga 2 i 1. I le muamua ituaiga, o le suka e tatau ona tuiina inisalini tui i aso uma.
Mo le faʻataʻitaʻiga, o le tagata maʻi na te foaʻiina le toto mai le lima matua ma le alatoto. O le faʻaiuga mulimuli e maua ai le sili atu ona saʻo le aoga, ma o le suka iʻa e 'ese ma lena na maua mai le toto arterial.
Ina ia mafai ona e vaʻai se fomaʻi i le taimi, ma ia maua se taimi e faʻamaonia ai le tulaga o prediabetes, e tatau ona e iloa uma faʻailoga na muamua mai i le faʻamaʻi, le maualuga o le suka toto i totonu o se fafine pe a uma le 40 tausaga mai le vein, pe faʻafefea ona faia se auiliiliga, ma poʻo a ni puipuiga.
Lalo o le a matou tuuina atu se faʻamatalaga atoa o mea o loʻo i luga, ma tuʻu atu se laulau o maualuga o le suka i le maʻi suka ma le prediabetes.
Symptomatology
E i ai le tele o ituaiga le talitonuina mafai faʻailoa mai le i ai o le maʻisuka, tusa lava poʻo le a le matua o le fafine, ia latou:
- manava leaga;
- mamafa afu;
- vaivai le lava o le tino;
- fia inu soʻo;
- faʻafuaseʻi leiloa poʻo le faʻateleina o le mamafa;
- faaletonu vaʻai;
- le lelei le faʻamalologa e oʻo i ni maʻi laiti.
Afai o tamaʻitaʻi, ae maise ile vaitaimi 41 - 45 tausaga, e i ai i se tasi o faʻailoga i luga, ona e manaʻomia lea e vaʻai se fomaʻi e pasia suʻega talafeagai. Ioe, e mafai ona e ave toto mai se tamatamai lima ile fale faʻaaogaina le glucometer, ae o lenei suʻesuʻega o le a le saʻo.
Mo le suʻesuʻega, naʻo le venous toto e faʻaaogaina.
Tofotofoga ma suka suka
Soʻo se mea muamua na faia na o suʻesuʻega na o le leai o se manava. Ole isi tulafono - ole taumafataga mulimuli ole 8 - 9 itula aʻo leʻi faia le toto mo le suka. O le auiliiliga ma le uta e ave foi, o lona uiga, o le tagata maʻi na ave le toto, ona tatau ai lea ona ia ave kulukose, lea e faʻatau mai i soʻo se fale talavai. A maeʻa 120 minute, e toe suʻe foʻi.
O se togafitiina o le a faʻaalia ai pe mafai e le fafine fafine ona gaoia le kulukose, lea e ulu atu i le toto toto. E mafai ona faʻatonu e le fomaʻi, i luga o lana lava filifiliga, suega toto pe a uma ona 'ai, lea o le a faia i totonu ole 2-3 aso. E fautuaina i tagata pe a maeʻa le 46 tausaga le matua ina ia mafai ai ona suʻe atoa le ata o le pancreas.
E pei ona faʻamatalaina muamua, o le endocrinologist e tatau ona faʻatonu se faʻasologa o suʻega (toto sampling) i le tagata gasegase, e pei:
- toto capillary (mai le tamatamai lima);
- toto alatoto.
Tele mai gasegase mafaufau po o le a le maualuga suka o le toto i fafine, ona e ese mai le arterial. I le fasefulu, o lenei faʻailoga e 6.1 mmol / L ma e le suia mo tamaitai, e oʻo atu ile 59 tausaga. Ae e le tatau ona tausisi i lenei faʻamatalaga pe a oʻo i le toto na ave mai se tamatamai lima. Lenei o le masani masani e 12% itiiti ifo nai lo luga - i luga 5.5 mmol / l.
Afai o le tagata maʻi e maualalo lona suka i lona maualuga, o le hypoglycemia lea e mafai ona tupu ile maʻi suka pe afai e iai le maʻitaga paʻu i le suka mai le maualuga i le tulaga masani. O le maualalo ole suka e faʻatupuina ai le mafuaaga e faʻapogai ai le maʻi i le maʻi ma le koma.
Tulaga suka suka:
- mai le tamatamai lima - mai le 3.3 i le 5.5 mmol / l;
- mai se vein - mai le 4 i le 6.1 mmol / l.
I le taimi o le menopause, lea e pa'ū i le va o 44 i le 47 tausaga le matua, e tatau ona e masani ona mataʻituina le maualuga o le suka, aua e suia le faʻaiuga o le fafine i tua, ma o inisalini o se hormone foi.
Ua fautuaina e le Iuni a Endocrinologists amata mai i le 42 tausaga i le taimi e fai ai suega suka i le toto ia tasi le taʻi ono masina. O lea la, e mafai ona faailoa tulaga o le prediabetes, lea e togafitia manuia e aunoa ma vailaʻau togafitiga, faʻaaogaina:
- filifilia faapitoa o taumafa, maitauina ai le ata faʻaletino o le gasegase;
- togafitiga togafitiga.
O faʻamaoniga o le maʻi i tamaitai i lalo ifo o le 49 tausaga le matua aofia ai, faʻapea foi ma faʻailoga o le maʻi suka i fafine 50 tausaga le matutua, o:
- mai le 6.1 mmol / l i le 6.9 mmol / l (toto capillary);
- mai i le 8.0 mmol / l i le 12.0 mmol / l pe a faʻataʻitaʻi ma se avega - kulukose o le onosaʻi.
Meaʻai tulafono
A faʻapea ua e maua i le maʻi suka, poʻo le tulaga o le prediabetes, e tatau ona e tausisi i tulafono faʻapitoa - o meaʻai uma o le a kukusimea, palu pe pupuʻu. O oloa nei e tatau ona togiina:
- suamalie, falaoa oloa, sukalati ma suka;
- ava malosi
- apaapa, ulaula, faʻafefe meaai;
- gaʻo susu, ma susu susu-oloa - pata, sour cream;
- gaʻo gaʻo ma iʻa.
O le meaʻai sili ona lelei mo le maʻisuka o le moa moa, e aunoa ma le paʻu ma le aveeseina o gaʻo, ma o lona uiga, o moa moa mo le maʻi suka ituaiga 2. E faʻatagaina foʻi ituaiga fagota lent - hake, pollock. Mai lea taimi i lea taimi, o manu povi e mafai ona taumafaina. Ae o le tulaga lea e le tuusaʻo nai lo le tulafono.
E aoga le lafoaʻi o fualaau faisua ma fualaʻau:
- beets;
- pateta
- kapeti;
- o lega;
- faʻi
- apu mumu
- vine.
Ae ui i lea, o nisi taimi e mafai ona e kukaina kapeti ma pateta, ae le mafai ona e faia mai le pateta maso mai ia latou, e sili le faʻaaogaina o fua faatatau lea e tufaina atu ai ia fualaʻau.
Filifili se tamaʻi pateta - ei ai le glycemic index i taimi e tele laititi. Aʻo leʻi kuka, e tatau ona soʻona ufiufi umukuka ile vai malulu ile po, ona soʻona tele ai le maso e sau.
O le umukuka ua saunia e aunoa ma le faʻaopopo o le pata, e faʻatagaina e faʻaopopo se sipuni ti o le suauʻu olive i le ipu itu. A maeʻa ona 'ai soo se umu, e le mafai ona e inu i susu ma oloa susu.
I lalo o le faʻasa, tagata suka maua ai araisa paepae, ma e maualuga maualuga glycemic index. E mafai ona suia i le enaena (enaena) araisa, e le ese ai lona tofo mai masani, ae kuka mo le 35 minute ma e maualalo le glycemic index.
Faʻamalositino faamalositino
Aua e te manatu, afai o se fafine, mo se faʻataʻitaʻiga, e 48 tausaga le matua, o se taimi lenei e faʻagalo ai mea faʻamalositino. O gaioiga saʻo e filifilia o le a fesoasoani e tau i le maualuga o le suka i le toto. O filifiliga lelei o le:
- aau
- Savaliga
- savali i le ea fou.
E manaʻomia le auai i aso uma, e tusa e 45 minute. E lelei pe a fesuiaʻi e le tagata maʻi nei faamalositino. Lenei e le gata o le a maua ai se faʻafitauli o le togafiti i le taua e teteʻe atu i le maʻi suka, ae faʻamalosia foʻi maso ma le cardiovascular system. O le vitio i lenei tusitusiga o le a faʻaauau le autu o suʻega o le maʻi suka.
