Glucose o se faʻavae mai le vaega o suka i totonu o le tino o tagata taʻitasi. E manaʻomia mo le fafagaina lelei o sela ma aano uma o le tino (e taua tele mo le faiʻai) ma toetoe lava o meaʻai carbohydrates e ulufale i le tino mai meaʻai ua liua i totonu o lenei vailaʻau.
Glukose, faʻapea foi ma le maualuga o le kulukose i le toto o tamaiti i tane ma fafine, o se mea taua ma le taua o le toto o tagata uma ma manu. O loʻo maua i fuainumera tele i le tele o fualaʻau suamalie ma fualaʻau 'aina, ae maise o lona tele i vine.
Ole kulukose o mea e tatau ona i ai i taimi masani lava masani mo fafine ma aliʻi, ma soʻo se suiga mai le faʻatau tulaga i le faʻatonuga o le faʻateleina poʻo le faʻaititia e mafai ona avea ma mea e sili ona le lelei mo le soifua maloloina ma mafua ai le tutupu mai o faamai eseese.
Masani suka suka
I tagata matutua (e le gata i fafine, e oʻo lava i tamaloloa), e tatau ona tausia i taimi uma le maualuga ole kulukose i le toto ile maualuga ma e le sili atu ile 5.5 mmol / lita. O nei fuainumera o loʻo faʻaalia ai le pito i luga, e faʻailoa mai ai le masani, pe a fai o se tamaloa poʻo se tamaʻitaʻi e siakiina mo le kulukose i le taeao i se gaogao leai.
Ina ia faʻamoemoeina le iʻuga o le suʻesuʻega, e tatau ona e sauniuni lelei mo le faʻataʻitaʻiga. O le meaʻai mulimuli aʻo leʻi asia le falemaʻi, e le tatau ona oʻo i le 8 i le 14 itula, ma e mafai ona inu vai inu.
Ole kulukose ole toto e tatau ona iai ile laina ole 3.3 ile 5.5 mmol / lita pe a fai o le toto na foai atu ile gaogao o le manava, ma le mea na auiliiliina e ave mai le tamailima (toto capillary).
E taua tele lenei mea ona o faʻaiʻuga o le auiliiliga o le plasma o kapillari ma le toto mai alatoto o le a eseese. I le venous toto o alii ma tamaitai, o le maualuga ole kulukose sili atu nai lo le toto kapila e 12 pasene ma aofaʻi e 6.1 mmol / lita.
E leai ni eseesega i le va o le masani ai o le suka i le tamaloa ma fafine (e le tatau ona sili atu i le 5.5 mmol / lita), ae faʻamoemoe i le matua o le matua o le tagata o loʻo i ai, e i ai ni tulaga.
Ole maualuga ole kulukose ile toto, e fuafua ile matua, e vaevaeina ile vaega nei:
- Fanau fou (mai le lua aso i le fa vaiaso) - 2.8-4.4 mmol / lita.
- Tamaiti matutua ile masina e sefulufa tausaga - 3.3-5.6 mmol / lita.
- Fanau mai le sefulufa tausaga ma tagata matutua e oʻo i le 60 tausaga - 4.1-5.9 mmol / lita.
- Tagata litaea tausaga mai 60 tausaga i 90 tausaga - 4.6-6.4 mmol / lita.
- Tausaga tausaga mai i le 90 tausaga le matua - 4.2-6.7 mmol / lita.
E i ai le tulaga lea pe a oʻo le suka i lona tulaga mai le 5.5 i le 6.0 mmol / lita. I lenei tulaga, latou te talanoa e uiga i se laina tuaoi (ogatotonu) taua o prediabetes poʻo, i se isi faaupuga, le afaina le suka i le kulukose.
E mafai foi ona e tau atu i se taimi pei o le le lelei anapogi glycemia.
Afai ole maualuga ole kulukose ile toto o alii poo tamaitai e tutusa pe sili atu ile tau o 6.0 mmol / lita, o lona uiga ole maʻi e aafia ai ile ma isuka.
Fuafua i le taimi na 'ai ai le tagata, o le aofaʻi o le suka i le toto o alii ma tamaitai e aunoa ma le maʻi suka o:
- - i le taeao i luga o se gaogao manava - 3.9-5.8 mmol / lita;
- - luma o le aoauli, faʻapea foʻi ma le 'aiga i le afiafi - 3.9-6.1 mmol / lita;
- - tasi le itula talu ona 'ai - e le sili atu nai lo 8.9 mmol / lita - o le masani lea;
- - lua itula pe a uma ona 'ai meaai - e le sili atu nai lo 6.7 mmol / lita;
- i le po i le vaitaimi mai le lua i le fa itula, o le masani o le sili atu 3.9 mmol / lita.
Suesuega o kulimi
E lua auala e iloa ai le maualuga o le suka i totonu o le toto, ma le faʻataʻitaʻia o le faʻatonu pe leai:
- I luga o le gaogao manava.
- Ina ua uma ona utaina le tino ile kulukose.
O le auala lona lua e taʻua o le suʻega o le kulukose tautala. O le metotia o lenei auiliiliga o le tagata maʻi na tuʻuina atu se vai inu e aofia ai le 75 kalama o le kulukose ma le 250 mililiter o vai. A maeʻa le lua itula, ona ia aveina lea o le toto mo suka ma ua manino loa pe o lona masani masani.
O le faʻatuatuaina sili faʻamaoniga e mafai ona mauaina pe a fai o nei suʻesuʻega e lua o loʻo faia le tasi ma le isi. O lona uiga, muamua, o le maualuga o le kulukose i le toto e fuaina i le taeao i luga o le gaogao manava, ma ina ua mavae le lima minute o le tagata inu inu le vaifofo o loʻo i luga ona toe filifili ai lea o le maualuga i le suka.
A maeʻa, e mafai ona faʻafesoʻotaʻi le iʻuga ma le glycemic index o meaʻai mea.
I mataupu e maua ai se tamaloa poʻo se fafine maʻisuka mellitus poʻo latou maua le suʻesuʻe lelei o le kulimi lelei (teteʻe), le tulaga e tatau ona mataituina i taimi uma le suka.
O lea lava e aoga i tamaiti. E manaʻomia aua e naʻo le auala lea e mafai ai ona mulimulitaʻi taimi o suiga matuitui i le tino, e ono avea ai ma lamatiaga e le gata i le soifua maloloina ae faʻapea foi ma le soifua o le tagata.
Faʻafefea ona e fuaina le suka i lou toto
I le taimi nei, o le suʻega suka e mafai ona faia e le gata ile falemaʻi, ae o le fale foi. Mo lenei faʻamoemoe, fausia faʻapitoa masini e taua o glucometers na faia. I le pusa ma le mea faigaluega lava ia, sterile lancets e vave ofoina atu mo se tamatamaʻilima mata ma se mataua o le toto, faʻapea foi ma faʻaputuga suʻesuʻega faʻapitoa e faʻailoa ai suka ma lona tulaga masani i tamaloloa ma fafine.
Ole tagata e manao e fuafuaina le suka ile toto na o ia e tatau ona tuʻia le paʻu ile pito o lona tamatamailima ile lancet ma faʻaaoga le mataua ole toto ile fasi pepa. E tele taimi e fesoasoani ai i le faʻailoaina o maʻi o le maʻi suka.
Ina ua mavae lena, o le fasi pepa e tuu i totonu o le mita, lea i luga o le laupepa i ni nai sekone o le a faʻaalia le maualuga o le kulukose.
O le auiliiliga na faʻatinoina i lenei auala e mafai ai ona e maua sili saʻo faʻaiuga ma iloa ai po o le a le tulaga o le suka ma pe o se mea masani i alii ma tamaitai nai lo na metotia i le mea na ave ai le toto capillary mai isi nofoaga poʻo faʻataʻitaʻiga e faia e aunoa ma le toto toto.
Le uiga o le kulukose i le ola o le tagata
A maeʻa ona 'ai meaʻai, ona tele ai lea o le maualuga o le suka i le toto ma ua le o toe masani lea, ma i le anapogi poʻo le faʻamalositino, faʻaitiitia ai le kulukose ile toto.
A ulufale i totonu o le manava, o le suka e faʻatupuina le faʻamatuʻuina atu o le tele o le inisalini i totonu o le toto, o se faʻaiuga lea e amata ona mitiia ai e le ate le suka tele ma faʻaliliu i le glycogen.
Ile taimi muamua, sa talitonuina lautele i se faʻamaʻi e pei ole maʻi suka, tagata matutua ma tamaiti e faʻaeteete i le taumafaina ole kulukose.
Peitaʻi e oʻo mai i le taimi nei, ua faʻamaonia e tatau ona suʻesuʻe le suka ma le suka i le tino, ma ua iloa foʻi e matua le mafai lava ona suia. O le kulukose e fesoasoani i le tagata ia malosi, malosi ma gaioi, ma taua uma totoga ma faʻalapotopotoga e pei ona tatau ai ma o le masani lea.
