Fagaloa i tua. Lelei uaina, ae le na o le Kerisimasi

Florentines o se maualalo-carb faʻaseseina faʻailoga ше E sili atu le lelei o le fauina seisi sili kuki vave ona o le ae le matauina pe faapefea ona latou mou ese mai le laulau.

E tusa ai ma le Siamani Food Code, Florentines mafai ona aofia ai le sili atu i le 5% falaoamata. I le tulaga o maualalo-carb pastries, o lenei taʻalo i lima. E mafai ona e faʻatapulaʻaina falaoamata, ma sui le suka i le xylitol poʻo seisi lava suka suka e sui ai lau filifiliga.

Ma o lenei ua sauni le kuka kuka, o nei kuki kuka faʻapitoa i masina o taumalulu, ae o isi taimi o le manuia.

Ma o lenei e matou te manaʻo ia te oe se taimi manaia tao. Sili atu alofa, Andy ma Diana.

Mo se lagona muamua, ua matou toe saunia se ata vitio mo oe toe. Ina ia matamata i isi ata alu i matou YouTube auala ma lesitala. Matou te matua fiafia lava e vaai oe!

O mea e fai

• 200 g o almond nila po o shavings;
• 125 g kulimi tui;
• 100 g xylitol;
• 100 g sukalati 90%;
• 50 g pata;
• 60 g palanikeke eleele almonds;
• aano o manu e lua o vanila;
• olo vela o le tasi moli (BIO);
• olo ese o le tasi tipolo (BIO);
• 1/2 sipuni ti kinila.

Ole aofaiga o mea mo lea maualalo carb fua faatatau e tusa ma le 10 Florentines. Ole taimi kuka e 25 minute. O le tao o le taimi e tusa ma 10 minute.

Tau taumafa

O meaʻai tau e fuafua lelei ma e faʻaalia i le 100 g o le meaʻai e maualalo le kaloli.

Vitio fua

Faiga kuka

O mea e fai

 1.

Muamua le ogaumu i le 160 ° C (i le convection mode) pe i le 180 ° C i le pito i luga ma lalo ole faʻaogaina.

Fafaga le naunauga o BIO moli ma BIO tipolo.

Ave Organic Orange ma Organic Lemon ma Grate Zest

I totonu o se tamai ulo, tuu le pata ma kulimi, faʻaopopo xylitol, pulila vanila, kinnamona, zest o le tipolo ma moli.

2.

Vevela mea i totonu o le apa i luga o vevela vevela ma faʻaoso taimi pe a faʻamalosia mea uma.

Ulufale vaega e maua ai le kuki kuki

3.

Faaopopo almond almond ma almond nila poʻo almond petals, e faʻalagolago i le foliga o almonds e te fiafia tele i ai. Kuka le almond mass tumutumu mo le tusa 5 minute. Pe a palu, o le ae matauina pe faʻafefea ona mafiafia mafiafia le lapoʻa.

O le paluga mafiafia e mafiafia lemu

Ona aveese mai lea o le apa mai le ogaumu.

4.

Faapipii le pepa ma le fasi pepa. Vavaeeseina le almond mass i se sipuni, tuu le almond faaputuga i luga o pepa ma fetaomi i lalo ma le pito i tua o le sipuni.

Fetaui le Florentines

Afai e mafai, faʻaavanoa nisi avanoa ile va ole Florentines, pe a fai le tao o le paluga o le a salalau sina. E mafai ona faia ia i latou lapoa pei ona e manaʻo ai. O la matou avanoa na matua tele lava, ae ui i lea, e mafai ona e faʻaʻitiitiina ma, e tusa ai, oe maua sili Florentines.

5.

Fafaga kuki mo le 10 minute. Ia mautinoa e le o le pogisa tele. Ma faʻamafanafana loa i latou ae e te leʻi alu.

Falaoa faʻapaʻu carb maualalo

6.

Ona liusuavai ole sukalati i totonu o le vai taele ma matagofie le sasaa i Florentines pe na o le suauʻu.

Teuteuina Florentines ma sukalati

Faʻatumu lelei le ate, o lau Florentines e maua i fale gaosi maualalo. Bon fiaai.

Faauma Florentines

Faaitiitia Kerisimasi teuteuina Kuki