O le faʻamilosaga o loʻo i ai se tino lavelave - vevesi, alatoto ma le fatu, e faʻatinoina le gaioiga o le pamu.
O le gaoioi o le toto e ala i le kapillaries, faʻatupuina ai le faʻamalosia e tupu pe a paʻi le vaega o lona vai ma le pa o le vaʻa. FAʻAALIGA - fesuiaʻi e faʻatatau i le tau, lagona lagona, taimi o le aso. A tuufaʻasolo suiga o le toto toto mai masani i luga ma taʻu o le toto maualuga. E iai ni matatiʻa faʻamatalaina tulaga o le i ai o lenei faʻafitauli.
Toto maualuga o se tasi o le taatele masani pathologies manaʻomia faanatinati togafitiga. Tasi o mafuaʻaga ile maualuga ole toto maualuga o le atherosclerosis.
Ole maualalo ole lipoproteins o loʻo teuina ile puipui o alatoto ma faʻaitiitia le toto ole patency. O se tasi lea o mafuaʻaga tele o le cerebral stroke ma myocardial infarction, aua e i ai le faʻaopopoina o le faʻateleina o le thrombosis. E masani ona maitauina le maualuga o le mamafa i soo se tolu matua
Faʻaosoina toto maualuga
- Leoleoga ma le tino oona. O nei tulaga na faʻaosoina ai pea le maualuga atu o le kolose, lea e teu i luga o puipui o le moega hemodynamic ma fausia atherosclerotic faʻailoga. I le tala i le metabolic ma le faaleagaina o le arterial, o le maʻi suka e taua na taʻua, lea, ona o le faʻaleagaina o le puipui e le kulukose, e faʻapogai foi le atinaʻe o arterial pathology;
- Le faʻaitiitia o gaioiga faʻamalositino. Lagolagoina le mamafa mamafa. I se faʻaopopoga, o le le lava le tele o avega e tau atu i le mea moni o meaola e le o faʻafetaui i le le tumau o le okesene - hypoxia, o le mea lea latou te tigaina vave pe a i ai ni faʻalavelave i le tafe toto, faʻaititia gaioiga e tau atu i le taofiina o le toto i le venous auala, lea e faʻalavelave i le agai i luma o le toto;
- Leaga leaga. O le asu tapaʻa e faʻaosofia ai le lafoaʻi o kolesterol, faʻaopopo i le faʻamaʻi o le vasospasm, e mafai ai ona faʻatupuina se faʻamaʻi faʻalavelave;
- Mamafa Soʻo se tagata e gafa ma lea, ae taua le aua le oʻo sau paleni.
Masani agavaʻa, tausaga ma ituaiga, e le mafai ona faʻatosinaina i latou, ae aua nei galo e uiga ia i latou. Afai ua feagai le aiga ma mataupu o lenei faamaʻi, pe o le gasegase o le tausaga e sili atu i le 45 tausaga mo alii ae sili atu i le 55 mo fafine, e tatau ona e mataituina ma le totoʻa le tonometer.
Faasaʻo toto maualuga
Ole togafitiga ile toto maualuga e faalagolago ile mea na mafua ai.
O le mea muamua lava o se tagata ma lenei faʻamaʻi e faia, o le fesuiaʻi i meaʻai paleni.
O aʻoaʻoga faʻapitoa e aofia ai le le aofia o ni ituaiga o meaʻai mai le meaʻai.
E tatau ona faaseʻe ile Hypertonic mai lana lisi:
- suauu;
- falai;
- masima;
- pepa;
- suamalie.
Ole tele o meaʻai e tatau ona iai i meaʻai. O lenei vaega o meaʻai e tele i fualaʻau, fualaʻau ma fualaʻau. E fautuaina e 'ai sina vaega i vaega laititi, e fesoasoani e faʻaititia le mamafa tele.
O le vaega lona lua o gaioiga faʻamalositino. Ole toleniga e le tatau ona faʻavaivai ma malosi. O polokalame e sili ona lelei mo ia tagata e feololo ile toleni ole cardio.
E fautuaina le aʻafia i le aau, savali ma savali i fafo. E taua tele le faʻatinoina o le ala o le manava. O le manava filemu e ala mai i le isu ma le manava i le gutu ua mafai ai ona faia gaioiga umi ma sili atu ona lelei.
O faavae ia e tatau ai ina ia mafai ai ona feagai ma le mafuaʻaga o le faʻafitauli. Ae e le lava lea mea. E ui lava e i ai faʻamaoniga e faʻapena - le tuu o le ulaula, faʻaitiitia le aʻafia o le faʻaletonu o le fatu e 30 pasene.
I le maeʻa ai o nei metotia uma, o tagata ma auala masani o le tuʻu i lalo o le toto toto e faʻamalosia.
Isi auala e faaitiitia ai omiga
Faʻafefea ona faʻamama avega afu?
O le toto maualuga ua iloa talu mai aso anamua, e tele isi vailaʻau auala o loʻo taumafai e faʻasaʻoina ona faʻailoga.
E i ai ni faʻailoga e faʻailoa mai le i ai o le toto maualuga i le tino.
O faʻailoga taua o le siisii o mea nei:
- o le i ai o se ulu tiga;
- mumu o le sclera o le mata mata;
- niniva
- niniva.
O se auala lauiloa e vave aumai ai i lalo faʻailoga ofoofogia o le sinapi i lala. O le aano o le metotia o le tafe toto i nei nofoaga faʻalauteleina ona o le vevela. O le isi fofo o le faʻaaogaina lea o se komipiuta ma apu cider vuka i vae mo le luasefulu minute. Ina ua mavae sina taimi, mou loa le osofaiga o le maualuga o le toto.
O le a le togafitiga sili ona lelei mo fualaʻau?
O se tasi o aoga aoga e masani ai se tuʻufaʻatasiga o pectures o peony, valerian, motherwort ma hawthorn.
E le gata i lea, o oloa e pei o le meli, carrot salati, strawberries ma tamato e mafai foi ona fesoasoani e faʻaititia le toto maualuga. O le faʻaaogaina o nei oloa e mafai ai ona e faʻaitiitia vave le fua faatatau pe a oso faʻafuaseʻi.
Ole le masani ai togafitiga o pusi fagafao togafitiga. E masani lava ona faʻalologo manu nei manu, o le mea lea ua manino ai lo latou faʻamalosi i le neura o latou pule.
Yoga ma mafaufau loloto fesoasoani tele. O aʻoga manava e nofoia se nofoaga faʻapitoa ile togafitiga, latou te toleniina le diaphragm ma manava o le manava, lea e fesoasoani e faʻaleleia le tafe toto i vaega tutotonu.
Faatosinaga faʻaititia i fafine maʻitaga
Maʻitaga fafine ma tamaiti o tagata ia e tele naua fiafiaga ona o le maualuga o le malosi o le metabolic faagasologa i o latou tino. Soʻo se tamai faʻalavelave e mafai ona siʻitia i luga le maualuga ole toto.
E masani lava, o ia suiga ona o le maualuga o le ituaiga o vegetative-vascular dystonia mafai ona matauina i se tamaititi. I lenei tulaga, o le togafitiga e faia ma vailaʻau. Afai e tupu se faʻafitauli, ona avea lea o le vailaʻau sili ona lelei mo le tuʻu iai o le Andipal, e le mafai ona avea mo se taimi umi, e i ai i le phenobarbital ma mafai ona fai ma vaisu, ae mo le falemaʻi ua matua fetaui lelei, o le laulau mo se tamaititi i lalo ole sefulu tausaga ua vaeluaina i le afa, ina ua uma le 10- tausaga taumafanafana ua tuʻuina atoa. E mafai ona e faʻaogaina Papazol.
Faʻafefea ona faʻamalieina ai le mamafa pe a faʻasusu oe susu? Vailaau mo lenei vaega o tagata gasegase e le tatau ona inu i le susu. Methyldopa o se sili ona aoga ile vailaʻau, e fautuaina e oʻo atu ile 28 vaiaso. I le lumanaʻi, ua faʻaaogaina ai beta-poloka.
O le faʻaaogaina o vailaʻau a isi vaega e matautia mo le tina ma le tamaititi. E mafai ona e faʻaogaina le faʻaalu, faʻamafanafana vai mafanafana, faʻaʻeseʻele vai mo lima ma vae.
Ole laina muamua mo tamaiti ma talavou e maualuga le toto maualuga ole soifua maloloina.
E aofia ai:
- Ose meaʻai paleni.
- Faʻataʻitaʻi masani.
- O le leiloa o le mamafa mo tagata e ova tele pe lapoʻa.
Tamaiti e mafai ona tutusa toto toto o vailaʻau o tagata matutua pe a manaʻomia.
Mo tamaiti ei ai lona maualuga maualuga, o le uiga o le faʻamalosi toto e masani ona toe foʻi i le masani pe'ā uma togafitiga o le mea taua.
Fualaʻau faasaʻoga auala
E taua ole toto maualuga ile tupulaga uma.
E tele lava, e aʻafia ai tagata matutua, e o faatasi ma le faʻaopopoina o le malosi e teteʻe atu i le intracranial, e mafua ai le tiga o le ulu, e mafua ai le stroke.
O le tapulaʻa pito i luga o le masani o le toto sistolic toto o 129, ma diastolic-89.
Faatasi ai ma le tuputupu aʻe o nei fuainumera, e manaʻomia le amata togafitiga, o vala e aofia ai:
- faifai pea;
- tuʻufaʻatasia auala;
- masani o togafitiga togafitiga ma vailaʻau.
Vailaau Antihypertensive mafai ona vaevaeina i vaega nei:
- Angiotensin-faaliliuina enzyme inhibitors (Lisinopril, Ramipril, Enalapril).
- Antigotensin receptor blockers (Valsartan, Telmisartan).
- Beta-poloka (Sotaloli, Metoprolol).
- Diuretics (loopback - Furosemide, Hydrochlorothiazide; potassium-tausiaina - Spironolactone, Indapamide).
- Calcium channel blockers (Verapamil, Nifedipine).
- Ipu poʻo mataua e faʻamalieina ai ile totonugalemu ole tino (clonidine, methyldofa).
E tofu lava le ituaiga ma lona lava faʻaogaina apalai. Mo se faʻataʻitaʻiga, ACE inhibitor ma le diuretics ua faʻailoa mai mo fatugaʻo faʻaleagaina ma sclerosis, ma beta-adrenergic poloka e sili atu talafeagai i le i ai o le fatu fatu.
O le fomai faatonuina togafitiga taitoatasi. E tele ituaiga tuʻufaʻatasiga o loʻo i luga ole maketi o vailaʻau e mama ma faigofie ona ave.
Vailaau Pulega
E faʻaalu e le aunoa ona faʻaalu ni vailaʻau. Fautuaina oe ia mafai ona aveina faʻalua i le aso. I totonu o le minus o le faʻaaogaina o nei vailaʻau e mafai ona aʻafia ituʻaiga foliga o le tiga o le ulu, niniva, moe le po i maso.
Ina ia faʻateleina avanoa, e taua tele le faia pea o suʻega ma suʻega. Ole suʻesuʻega faifai pea e mafai ai e le fomaʻi ona vaʻavaʻai lelei poʻo le a le tulaga o loʻo fai ai, ma ia faia faʻapitoa ia fesuiaʻiga i le fuafuaga togafitiga.
Afai e amata ona alu i luga le toto toto, o le fomaʻi o le a mafai ona tali vave. O asiasiga a fomaʻi ua maua ai foi se avanoa e fai ai ni fesili ma faʻailoa nisi o faʻafitauli. E iai taimi e manaʻomia ai nisi togafitiga, e pei o le maualuga o le faʻamalolosi pe maualuga.
Tumau totoʻo ua iloga ile toto maualuga lea e maualuga pea pe a uma ona taumafai e faʻaoga e le itiiti ifo ile tolu ituaiga fagu eseese. E talitonuina o le tagata e pulea lona tulaga i le aveina o ituaiga eseese o le fa vailaʻau e tetee i le toto maualuga.
Maualuga toto maualuga o le toto maualuga e mafua mai i se isi soifua maloloina faʻafitauli poʻo le itu aafiaga o le vailaʻau. Arterial tetee e masani ona pa'ū tele pe toe foi i le tulaga masani i le taimi lava e faʻataʻitaʻi ai e fomaʻi ma togafitia le mafuaʻaga.
O le faʻafitauli o le toto maualuga o se faʻaopopoga i le toto maualuga lea na sili atu i le 120 mmHg. A oʻo ile faʻaleagaina o totoga i totonu - ua taʻua lenei ole faʻalavelave e sili atu ile maualuga.
Ole mea laititi e manaʻomia ai le faaitiitia ole toto maualuga i nai itula.
Fua o le toto toto
E fai ma masani le talanoaina o le toto toto o se tagata maʻi e aunoa ma se talaʻaga o le toto maualuga Peitaʻi, ina ia maua se suʻesuʻega saʻo, e fautuaina le lua o suʻega toto ina ia faia pe a uma le lua minute.
Le mea lelei, o mea e tatau ona faia i luga o itu uma e lua. Afai o le eseesega i le va o lima e sili atu nai lo 20 mmHg, o le a tatau ona toe faia fua. Afai e tumau pea lea eseʻese, ona tatau loa lea ona fai ni faʻaopoopoga ile maualuga o faʻaaliga.
Ole suʻesuʻega o le toto faʻamalosi o loʻo fai ile falemaʻi poʻo le fale e ao ona vaʻaia i soʻo se taimi e iloga ai ni eseʻesega i le va o faʻatonuga o le toto i le falemaʻi ina ia le aofia ai le ono tulaʻi mai o le "pulou paʻepaʻe" (ina ua oso le toto maualuga o le tagata maʻi ona o le popole i lona fua i le falemaʻi).
E faʻafefea ona faiaina oe i le fale o loʻo faʻamatalaina i lenei ata i lenei tusitusiga.
