Ole togafitia ole maʻisuka ituaiga 1 e aofia ai ile matauina ole tele o auala e taumafai e faʻamalosia le maualuga ole kulukose ile toto. I le faʻaopopoina o vailaʻau, pe a tuiina le inisalini i le tino o le tagata gasegase, o se vaega taua o le faʻatonutonuina o faʻamaʻi o meaʻai lelei.
I le faʻaopopoga o le suka i le maʻisuka, o le meaʻai mo le maʻisuka ituaiga 1 ma le maʻisuka ituaiga 2, e mafai ona puipuia ai le tutupu mai o le hypoglycemia (faʻafuaseʻi ona paʻu i le toto suka). O meaʻai faapena e le faʻapea mai le matelaina, e faʻamoemoe i le faʻaaogaina o meaʻai e maualalo le kalori o loʻo i ai le tele o minerale ma vitamini.
I se faʻaopopoga i le mea moni o le meaʻai e togafitia le maʻi suka o le ituaiga 1 e faʻatagaina oe e taofiofi le maʻi ma e masani ona tui i ai le inisalini, e taua tele aua e fesoasoani e faʻaititia le mamafa. E taua tele lea mo tagata e maua ile maʻisuka ituaiga 2, e masani ona ova le mamafa.
Aisea e taua ai meaʻai?
O le meaʻai mo tagata maʻisuka ituaiga 1 e le maua ai se faʻatapulaʻaina o meaʻai, vagana ai le suka ma mea e aofia ai. Ae a tuʻufaʻatasia le lisi, e manaʻomia le amanaia o le iai o faʻamamaʻi ma le maualuga o gaioiga faʻamalositino.
Peitai, aiseā e tatau ai ona tausisi le maʻi suka i tulafono taumafa ma 'ai taumafa suka? Aʻo leʻi faia taumafataga uma, e manaʻomia e tagata gasegase le tui o le inisalini. O le le lava o le gaʻo poʻo lona ova tele ile tino e oʻo atu ai i se faʻaletonu i le manuia lautele o se tagata ma mafua ai le atinaʻeina o faʻafitauli.
O iʻuga o le leai o se faʻamaʻi o le hyperglycemia ma hypoglycemia. Ole tulaga muamua e tupu pe a leai se taimi ole inisalini e gaosia ai le carbohydrates ae tupu mai le vaevaeina ole gaʻo ma porotini, o le mea na tupu mai ai ketones. I le maualuga o le suka, o le tagata gasegase mafatia mai le tele o faʻailoga le lelei (arrhythmia, leiloa o le malosi, mata tiga, mimilo, toto maualuga), ma i le leai o ni togafitiga faanatinati, ia mafai ona pa'ū i se koma.
Faatasi ai ma le hypoglycemia (faaitiitia le kulukose oona), ketone tino ua fausia foi i le tino, lea e mafai ona mafua mai i luga o le tele o inisalini, matelaina, faateleina gaioiga o tino ma dehydration. O le faʻamaʻi e faʻaalia i maʻalili, vaivai, niniva, mimigi o le paʻu.
A ogaoga hypoglycemia, e manaʻomia se fesoasoani faʻafuaseʻi i le falemaʻi, ona e ono paʻu ma maliu ai lava.
O le a le taua o carbohydrates ma falaoa i le meaai o se maʻi suka?
O meaʻai i aso uma mo maʻi suka o soʻo se ituaiga e tatau ona aofia ai ma porotini, gaʻo (20-25%) ma masoa ma meaʻai (tusa ma le 60%). Ina neʻi oso le suka i le toto, e le fautuaina e le au lelei meaʻai, o meaʻai falai, manogi ma gaʻo. O lenei tulafono e fetaui lelei lava mo tagata mali suka e maua i faʻamaʻi o le faʻamaʻi.
Peitai o se suʻesuʻega i le maʻi suka na faʻaalia mai ai e laititi le manogi ma le gaʻo e faʻatagaina mo le maualuga o le hyperglycemia. Aʻo meaʻai masoa e le mafai ona 'ai ma le maʻi suka. O lea, e taua le malamalama i le mea carbohydrates ma o a itū'āiga latou vaevaeina.
O le mea moni, carbohydrate o le suka. O lona ituaiga e iloa ese lea e ala i le vave o le faʻaogaina e le tino. E i ai ituaiga ituaiga o suka:
- Telegese. O loʻo faʻagaioia i latou ile tino ile 40-60 minute, e aunoa ma le faʻatupuina o faʻalavelave faʻafuaseʻi i le toto i le toto. O loʻo i ai i fualaau 'aina, fualaʻau, cereals ma isi meaʻai e iai le fiber, pectin ma le maso.
- Faigofie faapa. E faʻaogaina e le tino ile 5-25 minute, o le faʻaiuga lea e vave oso ai le maualuga ole kulukose ile toto. E maua i fualaʻau suamalie, suka, meli, pia, desserts ma pastry.
E leai se mea taua tele i le fausiaina o se mea mo le maʻi suka o le fuafuaina o falaoa iunite, e mafai ai ona e iloa le aofaʻi o meaʻai carbohydrates i se oloa. Tasi le XE o le 12 kalama o le suka pe 25 kalama o falaoa papaʻe. O tagata e maua i le maʻisuka e mafai ona 'ai 2.5 falaoa i le aso.
Ina ia malamalama i le auala e ai lelei i le maʻisuka ituaiga 1, e manaʻomia le amanaia o uiga ese o le tuiina o inisalini, aua o lona aafiaga e faʻamoemoeina i le taimi o le aso. Le manaʻomia o le hormone mo le faʻaaogaina o le kulukose na maua mai le 1 XE i le taeao o - 2, i le aoauli - 1.5, i le afiafi - 1. Mo le faʻafaigofieina o le fuafuaina o le XE, faʻaaoga se laulau faʻapitoa, o loʻo faʻaali mai ai le falaoa i le tele o oloa.
O mea aoga ma lamatia mo tagata gasegase suka
Mai mea ua taua muamua, ua manino mai e mafai ona e ai ma inu mo i latou e maua i le maʻi suka. O meaʻai e faatagaina o meaʻai maualalo gaʻo, e aofia ai falaoa atoa, rye falaoa faʻatasi ai ma le mafi o le pulu, cereal (suauʻu, oatmeal), sili ona lelei pasta.
E aoga foi i tagata maʻi suka ona 'aina legumia, meaʻai e maualalo le gaʻo, puluʻi ma fuamoa, ae tasi le aso. O oloa ua fautuaina o le maualalo gaʻoa susu, kefir, cottage cheese, sisi, sour cream, lea e sau ai le keke suamalie, casseroles ma le sisi keke.
O a foi meaʻai e mafai e le maʻi suka ona 'aʻai e faʻamalosi tino ai? O le lisi o ia meaʻai o loʻo faauluulu i ai fualaʻau 'aina (kapeti, kapisi, beets, maukeni, paprika, isalaelu, kukama, zucchini, tamato) ma lanumeamata. Fala e mafai ona 'aina, ae fai sina i le taeao.
O isi meaʻai fautuaina mo le maʻisuka ituaiga 1 o fuamoa laʻau ma fua:
- vao vao;
- quince;
- lingonberry;
- toleni;
- lefulefu mauga;
- apu
- fuamoa;
- lala fua;
- Fualaʻau
- Cherry
- currants;
- peach;
- rimoni;
- ili.
O a isi mea e mafai ona e taumafa ai ma le maʻi suka? O meaʻai tuufaʻatagaina e tatau ona aofia i le meaʻai o le lino iʻa (pike perch, hake, tuna, cod) ma aano o manu (pipi, povi, moa, lapiti).
O meaʻai suamalie manogi e faʻatagaina e 'ai, ae i le utiuti o mea ma i suka suka. E faʻatagaina gaʻo - fualaʻau ma pata, ae oʻo ile 10 g i le aso.
I le maʻi suka, e mafai ona e inu ni vailaʻau, uliuli, lanumeamata ti ma le kofe leai ni suka. E le o se carbonated mineral water, tamato suamalie, rosehip kalama ua fautuaina. E faʻatagaina fualaʻau suamalie poʻo koleti mai fuamoa ma fualaau 'aina.
Ma o le a le mea e le mafai 'ai tagata maʻi suka? Faatasi ai ma lenei faamai, ua faasaina ona 'aina manufasi ma pai. O tagata e faʻamoemoeina i inisalini e le 'ai suka, suka ma suamalie o loʻo i ai (seleni, aisikulimi, suamalie, sukalati, lole laʻau).
O gaʻo gaʻo (mamoe, puaa, kusi, pato), asu ulaula, sisiʻe ma masima masima - o nei oloa mo le suka e le fautuaina foi. O meaʻai e le tatau ona falai ma gaʻo, o lea e tatau ona lafoaia gaʻo o manu, yogurt, samu kulimi, susu tao, lapisi, apalai ma meaʻai feololo.
O a mea e le mafai ona taumafaina e le tagata faʻalagolago i le inisalini tagata i aofaʻi tele? Isi mea faʻasaina mo le suka:
- meaai mama
- araisa, semolina, maualalo uiga lelei pasta;
- mea manogi;
- faʻasaoina;
- suamalie fualaʻau suamalie ma fua mago (faʻi, vine, mati, aso, persimmons).
Ae e le gata o meaʻai luga e faʻasaina. Oleisi meaʻai mo le maʻisuka ituaiga 1 e aofia ai le teteʻe i le ava malosi, aemaise ava malosi, pia ma uaina.
Faiga o meaʻai ma faʻataʻitaʻiga menu
O le meaʻai mo le maʻisuka ituaiga 1 e le naʻo le taumafa i meaʻai ua faamaonia. E tutusa lava le taua o le faʻaeteete lelei i le meaʻai.
E tatau ona i ai 5-6 meaʻai i le aso. Aofaiga o meaʻai - vaega laiti.
O le mea aiai mulimuli e mafai tusa o le 8 pm. O meaʻai e le tatau ona misia, aua o lenei mea e ono ala ai i le hypoglycemia, ae maise pe a fai o le tagata gasegase na ia tuiina i le inisalini.
O taeao uma e te manaʻomia e fuaina le suka. Afai ua tuufaatasia saʻo le meaʻai taumafa mo le maʻisuka ituaiga 1 ma ua mulimulitaʻia uma fautuaga, ona o lea o le maualuga o le kulukose i le toto o le sutra ao leʻi inuina le inisalini e le tatau ona sili atu i le 6 mmol / L.
Afai o le faʻatapulaʻaina o le suka e masani, o le taeao faia faʻatagaina 10-20 minute pe a maeʻa le faʻatautaia o le hormone. A o kulukose o meaʻai e 8-10 mmol / l, o le meaʻai aveina mo le itula, ma ina ia faʻamalieina le fiaʻai latou faʻaaoga se salati ma fualaʻau ma le apu.
I le maʻisuka ituaiga 1, e taua e le gata i le mulimulitaʻi i se meaʻai, ae faʻavae i luga o le meaʻai, faʻalelei le fua o le inisalini. Ole aofaʻi ole carbohydrate faʻaalu e afaina ai le aofaʻi o vailaʻau faʻatautaia.
Afai e faʻaaogaina le inisalini-iniseti, ona tui lea faʻalua i le aso (pe a ala mai, ae leʻi moe). Faatasi ai ma lenei ituaiga o inisini togafitiga, o se moli taeao muamua faʻailo ua faʻaalia, aua o le hormone na tuʻuina atu i le afiafi ua le toe aoga.
4 itula pe a uma le tui o le inisalini o loʻo faʻatagaina le 'ai faʻamalosi. O le taumafataga muamua e tatau foi ona māmā, ma a maeʻa le tui o le vailaʻau e mafai ona e ai sili faʻamalieina.
Afai o se ituaiga o hormone e pei o le umi o le inisalini, lea e tui i totonu o le tino tasi i le aso, o faʻaaogaina i le togafitiga o le maʻi suka, ona tatau lea ona faʻaaogaina le inisalini anapogi i le aso atoa. Faatasi ai ma lenei metotia o le faʻainisolini togafitiga, o meaʻai autu e mafai ona mafiafia, ma meaai mama mafai ona māmā, ina ia le tagata mama o le a le lagona le fiaaai.
E tutusa lava le taua i tulaga masani o kulukose o le taʻaloga. Ole mea lea, faʻaopopo atu ile inisalini togafitiga ma meaʻai, mo le maʻi suka ituaiga 1, e tatau ona e faamalositino pe savali i ou vae mo le 30 minute ile aso.
Mo i latou o loʻo maua i le maʻisuka ituaiga 1, o le meaʻai e tasi le aso e foliga faʻapena:
- Meaaiga o le taeao Kuka, ti ma le suka e sui, falaoa.
- Taumafa Galetny kuki poʻo se apu meamata.
- Taumafa Fualaʻau fualaʻau faisua, falaoa, kapisi suauʻu, supo, kukusili meaai.
- Se meaai mama aoauli. Fua suamalie, fualaʻau lauti o le gaʻo meaʻai sisi.
- Nofoaiga Fuga o aano o manu poʻo iʻa, fualaʻau.
- Lua 'aiga o le afiafi. A ipu o kefir.
E le gata i lea, mo le maʻisuka 1 mamafa, ua fautuaina le meaʻai paʻu paʻu Nu.9.E tusa ai ma ana tulafono, o le meaʻai meaai i aso uma e pei o lenei: susu maualalo gaʻoa, sisi meaʻai ma le lauti leai se suka. Ae e te leʻi 'ai, e mafai ona e inu se ipu vai mama ma le leisa.
Mo se taumafataga o le taeao, kate falaoa ma le lapiti, povi poʻo le moa ua tautua. I le taimi o le 'aiga o le aoauli, e mafai ona e' ai fualaau faisua borsch, pamu aano o manu, soya po o fua ma berry jelly.
Se moli poʻo se apu ua talafeagai o se meaai mama. O le meaʻai manaia o le falai iʻa lea, o le salati ma kapisi, ma kapisi kapisi e iai i le suauʻu olive. Faʻalua i le aso oe inu pia ma 'ai meaʻai i mea suamalie (sucrose, fructose).
Faʻaaogaina se lisi o oloa faʻataga, o le suka suka e mafai ona tutoʻatasi e faia se lisi mo le vaiaso. Ae e taua le manatua a o e mulimuli i se meaʻai e le mafai ona inu le ava malosi ma sugary drinks.
Vaega o meaʻai mo tamaiti
Afai ua maua se faʻamaʻi suka ile tamaititi, ona tatau lea ona suia lana meaʻai. Ua fautuaina e fomaʻi le fesuiaʻi i se meaʻai paleni, aʻo le aofai o mea ai carbohydrates i aso taʻitasi e le sili atu i le 60%. O le filifiliga pito sili mo meaʻai fofo i le togafitiga o le maʻisuka ituaiga 1 i tamaiti o le meaʻai Nu 9.
E masani ona taumafaina pepe suamalie pei o sukalati, meaai sima, taofiofi, lole uila, keke ma kuki mo se tamaititi e maua i le maʻisuka. Mo le maʻisuka ituaiga 1, mo aso uma mo tamaiti, o le lisi e faia i ipu mai fualaʻau (kapisi, kukama, kapisi, tamato), aano o manu (moa, povi), iʻa (cod, tuna, hake, pollock),
O fualaau aina ma fua, ua fautuaina e fafaga le tamaititi i apu, peaches, strawberries, raspberries, cherries. Ma i le faʻagasologa o le tapenaina o meaʻai mo tamaiti, e manaʻomia le faʻaogaina o suamalie (sorbitol, fructose),
Ae e te leʻi sui le tamaʻi meaʻai i mea maualalo-carb, e tatau ona faʻatulaga le maualuga glycemia. E aoga foi le puipuia o tamaiti mai le malosi o le faamalosi tino ma le mamafa. O loʻo fautuaina le avea o taʻaloga ma gaioiga i totonu o aso taʻitasi pe a faʻamasani atoatoa le tagata maʻi i le meaʻai fou.
Ma o le a le taumafa i le togafitia o le 1 mamai suka i pepe? E fautuaina le fafagaina o le tamaititi susu susu ile itiiti ifo ile tausaga muamua ole olaga. A faʻapea e le mafai le faʻasusu mo ni mafuaʻaga, e faʻaaogaina fefiloi ma le maualalo kulukose.
E taua foi le mulimuli i le fafagaina totino. Tamaiti i lalo o le tasi le tausaga le matua tuʻuina atu meaai faʻaopoopo tusa o se faʻapitoa mamanu. Muamua, o lona lisi o suauu ma mashed fualaau faisua. Ma latou taumafai e aofia ai fatu i le meaʻai mo le suka mellitus mulimuli ane.
O mataupu faavae o meaʻai fofo mo le maʻisuka ituaiga 1 o loʻo faʻamatala mai i le vitio i lenei tusitusiga.
