O meaʻai

O le faʻamaʻi alualu i luma ma le mafai ona vaaia, aua o le tele o tagata gasegase e o atu i le fomaʻi i ona vaega mulimuli, pe a latou matauina le foliga mai o faʻailoga nei, o le lagona o le le mautonu ma le malulu faifai pea o vae; paʻu matutu faifai pea, lemu tuputupu ae o atigivae; tiga e tupu i musele povi pe a savali, ma pe a taofi, faʻavaivaia; vaivai pulsation o alatoto o vae; umi faaumiumi o laiti faaleagaina i le paʻu.

Ova kolose, gaʻo ma kalisiu e mafai ona aoina mai luga o alatoto, e fausiaina se maʻa ma faʻatapulaʻaina le tafe toto. O le mafuaʻaga lena, o le meaʻai mo aterosklerosis o se tulaga taua lea o togafitiga. Ole atiaeina ole aterosklerosis e mafua ai le faʻaititia ole lumen ole alatoto, e faʻaalia ai le atinaʻeina ole faʻamaʻi ole cardiovascular. A faʻaititia le lumeni totonu o alatoto, e le maua e okeni ma aano o le tino le faʻatapulaʻaina o le tino ma le okesene.

Atherosclerosis o se faamaʻi mataʻutia lava, a aunoa ma togafitiga talafeagai, e mafai ona iʻu leaga. Tusa lava poʻo le a le uiga ese e foliga mai, o le ala o le faʻamaʻi faalagolago i le olaga, ma le faʻaiuga o le faʻamaʻi i le taimi o togafitiga. Lenei sosaiete ua mafatia i lenei faamai mai se talavou tausaga, na o nisi taimi, latou te le iloa e uiga i ai seia oo i le ogatotonu tausaga ma le foliga mai o tulaga ogaoga e fesootai ma pathology.

Ole maualuga ole kolose na iloa ile 80% o tagata ua ova atu ile 30 tausaga. E le gata i lea, o le lamatiaga o le sili atu E ui i faʻailoga eseese, o nei faʻamaʻi e tele mea e tutusa ai. O se tasi o mafuaaga taua mo o latou foliga mai o le le lelei taumafa.

Ma le maualuga ole kolose i le toto, e tatau ona e tausisi i le faʻapitoa meaʻai. O le sini o se lipid-faʻaititia meaai o le faʻamalosia o le lipid spectrum ma puipuia le atinaʻeina o le fatu ma faʻamaʻi vaskular. O le taumafa lelei ma le maualuga kolose e taofia ai le tutupu mai o le atherosclerosis, faʻaititia le ono tupu o faʻalavelave matuia ma faʻateleina ai le ola.

O le toto maualuga ua tupu i le 50-60% o tagata matutua ma i le 30% o tagata matutua. I le faʻaopopo i le togafitiga o vailaʻau, o se meaʻai e maualuga lona aoga. O gasegase toto maualuga e faʻatagaina le mulimulitaʻii taumafa faʻapitoa poʻo le anapogi fofo, e lava le tausisi i faʻavae o meaʻai talafeagai ma faʻatapulaʻaina le taumafaina o nisi meaʻai.

Arterial toto maualuga o se cardiologcular pathology, o loʻo o faatasi ma le faʻateleina o le faʻateleina o tapulaa. Ole maualuga ole toto e i ai ia e le lamatia, ae e taitaia le fausiaina o se "leaga" liʻo, i le faʻavae o loʻo i ai ni totoga - fatugaʻo, fatu, ate, ma le faiʻai - ua maua i le vasospasm.

O le gallbladder cholesterosis o se maʻi faʻailoaina e ala i le tutupu mai o kolose teuina i luga o le pito i totonu o puipui o se okeni. Ole tele o taimi, o lenei faʻamaʻi tuputupu aʻe i tagata matutua.

A oʻo i le tagata se mea e soli ai e pei o le maualuga kolose, togafitiga e tatau ona aofia ai se meaʻai faʻapitoa, se vaega faʻapitoa. O le mea lilo i le soifua maloloina o se taumafa tatau i aso uma. Ole tulafono autu e mafai ona faʻaigoaina o le tuusaunoaga ile menu i aso uma o meaola gaʻo ma carbohydrates, e faigofie ona faʻaaogaina.

E taua i tagata e maua i le maualuga kolose ona amata togafitiga ile taimi. Cholesterol mafai ona mafua ai aterosklerosis, e le gata i lea, o se tagata e masani ona le iloa e uiga i le pathology. O le faʻaletonu ole fua faatatau ole maualalo maualalo lipoproteins ma maualuga density lipoproteins e mafai ona manatu mamafa tele. Tagata tomai faapitoa fautuaina le mulimulitaia o se meaʻai faʻapitoa, lea e fesoasoani e faʻaititia le vailaʻau ma faʻaleleia uma faʻailoga.

E tusa ai ma le WHO, o le mafuaaga taatele sili i le oti o tagata o le cardiovascular faamai. Ma o le mea taua i le oti o le siʻitia o le kolose i le toto. E le gata i lea, o le hypercholesterolemia e sili atu ona masani ona aʻoaʻoina i aliʻi. I le talavou, ova tele gaʻo, maua mai oloa maualalo-aoga, e le matua faʻaleagaina ai le soifua maloloina, talu ai o se tino malosi mafai ona tutoʻatasi tutoʻatasi le tulaga o LDL ma HDL.

O meaʻai taumafa ma le kolose maualuga e fesoasoani e puipuia le amataina o se maʻi e pei o le aterosklerosis, faʻapea foi ma le puipuia ai o maʻi ma fatu fatu. O se soifua maloloina lelei e aoga tele mea ofoofogia, e le gata e mafai ona faʻaititia le kolose faʻatasi, ae ia faʻaititia ai foʻi le aʻafia o faʻamaʻi vaskular ma fatu fatu ma faʻasolosolo ai foi le tino talavou.

Maualuga kolose o se manatu e masani ai i tagata matutua uma. Peitai, e le o tagata uma latou te iloa ni faʻafitauli e mafai ona oʻo i ai. Lenei tusitusiga o le a talanoaina auiliili ai poʻo fea meaʻai ua faatagaina mo kolesterol, o fea mea e mafai ona faʻaoga e faʻaititia ai kolesterol ma ona faʻafuaseʻi, ma o fea mea e tatau ona le aofia ai.

O le avea o se vaega taua mo gaioiga taua, o le gaʻo gaʻo i se aofaiga talafeagai e le faʻatupuina se faʻamataʻu ma e aoga foi i tagata. Faatasi ai ma le faʻaopopoina o faʻailoga o se vailaʻau, faʻamaʻi metabolic, vascular pathologies, maʻi faʻamaʻi ma atherosclerosis mautinoa atiaʻe. Ole kolose maualuga o se faʻafitauli matuiā, e masani ona aʻafia ai maʻi matuia.

O le toto maualuga o se maʻi masani lea e aʻafia ai le tele o tagata. Afai o le amataga o lenei faamaʻi na sosolo i tua i le 50 tausaga, o lenei ua amata ona laʻitiiti tagata talavou i lenei maʻi. Tusa lava poʻo a togafiti o le maualuga o togafitiga togafitiga e faʻamalosia e lau fomaʻi, o le faʻavae o le soifua maloloina lelei o le faʻasaʻoina o meaʻai ma le taimi o meaʻai.

Cholesterol ulu atu i le tino o tagata faatasi ai ma meaai o manu mafua. O lenei mea e auai i metabolic process, e tatau mo le ola masani. O le mea taua, o le maualuga o le kolose i le toto, aua faʻapea oona, o le fatu ma le toto toto.

I le fesoʻotaʻiga ma le maualuga o le tulaga o atherosclerosis i tausaga ua tuanaʻi, ma le iʻuga o le maliu mai tuʻufaʻafuaseʻi o faʻaletonu ua fuafuaina, ua faia ma faʻataʻitaʻiga manino ma fautuaga mo le taumafaina o le kolose ma mataituina le tulaga o le soifua maloloina o tagata lamatia.

O le tele o kolesterol gaosia e le ate, ma le paleni lelei ma paleni taumafa, o le aofaʻi o lenei gaʻo pei o meaʻai tumau i totonu o le tulaga masani. Faatasi ai ma le faʻaaoga sese o le junk food, ua i ai le oso maualuga i le kolose, faʻaleagaina o le soifua maloloina. E leʻo le kolose atoa e afaina ai le tino, ae naʻo nai ona malamalama.

I le maʻi suka, e faʻamalosia le gasegase e toe vaʻai ana masani 'ai ma amata ona' ai lelei. E oʻo mai i le taimi nei le tele o meaʻai e filifili e taofi le suka i le toto. O se tasi o polokalame e sili ona lauiloa o meaʻai a Dr. Ducan. I le vaega muamua o le meaʻai, e matua faasaina le taumafaina o meaʻai carbohydrates ma paepae, o laʻasaga mulimuli ane aiaia mo le faʻalauiloaina o oloa fou, ae suamalie tumau pea faasaina.

Ole faʻatupuina ole cysts ile pancreas e masani lava ona o gatasi ma le fulafula ole okeni. Ole togafitiga o lenei faʻamaʻi e masani lava taotoga. I le faʻaopopoina o vailaʻau ma taotoga, o se mea taua i le faʻamanuiaina o le toe manuia o le mulimuli lea i se meaʻai faʻapitoa. O le meaʻai lelei ma le pancreatic cyst e faʻamoemoe i le tele ma le tuputupu aʻe o le faʻavaeina.