O le faʻamaʻi alualu i luma ma le mafai ona vaaia, aua o le tele o tagata gasegase e o atu i le fomaʻi i ona vaega mulimuli, pe a latou matauina le foliga mai o faʻailoga nei, o le lagona o le le mautonu ma le malulu faifai pea o vae; paʻu matutu faifai pea, lemu tuputupu ae o atigivae; tiga e tupu i musele povi pe a savali, ma pe a taofi, faʻavaivaia; vaivai pulsation o alatoto o vae; umi faaumiumi o laiti faaleagaina i le paʻu.
Afai o loʻo tupu malosi le faʻamaʻi, o loʻo faʻateleina pea le tiga, aemaise lava i le po. Ua matauina le lanu o le paʻu i le vae ma lalo vae - latou te sesega, lanumoana, uliuli foliga. Le tele o taimi e i ai le foliga o papala ma le oti o tisu vaivai o vae, vae, vae.
I totonu o mea e mafai ona fesoasoani i le atinaʻeina o le aterosklerosis o lalo pito, sili ona taatele o mea nei:
- Matutua matua. Ua matauina, o le tele o taimi o le faʻamaʻi e afaina ai tagata o se tausaga matutua;
- Toto maualuga. Le iai ole toto maualuga e fai saofaga ile malosi o le faʻamalosi ole vaskular ma, ole faʻaiuga lea, ole televave o atinaʻe ole faʻamaʻi;
- Diabetes mellitus, o le faamaʻi lea e mafua mai i le metabolic disorder i le tino;
- Le iai o amioga leaga, pei o le ava malosi ma ulaula;
- O le tele o taimi faʻafitauli, o le atuatuvale e tupu i le tagata i le olaga atoa;
- O le taumafaina o meaʻai e maualuga i gaʻo o meaola, ma e mafua ai le faʻateleina ole gaʻo i le toto o tagata.
Le ituaiga autu o togafitiga mo aterosklerosis o vaʻa o le pito pito i lalo o le faʻaaogaina o taotoga metotia, lea e sili ona taatele o le shunting o laʻau autu, latou angioplasty ma stenting.
Ole fofo ole aʻoga ile aterosklerosis e faasino e le gata ile ipu o vae, ae faapea foi ile tino atoa.
E taua tele i le togafitia o atherosclerosis obliterans o lalo pito i tua e ala i se meaʻai talafeagai ma le tausiga o se meaʻai faʻapitoa, o le mea autu o le mea lea e faʻagesegese pathogenesis. O le mafuaʻaga o lea ituaiga meaʻai o le faʻaitiitia lea o le metabolic disorder, faʻaititia le mamafa o le tino, pe a manaʻomia, ma faʻaleleia ai le alu i le toto.
O le faʻavae o meaʻai i atherosclerosis o vaʻa o le pito i lalo o loʻo faʻalagolago i uiga o le tino o le tagata maʻi, maitauina faʻamatalaga faʻataʻitaʻiga.
I se tulaga masani ole kolose ma le i ai o faʻailoga faʻaleagaina i vaʻaiga o vae, taumafa tatau, tatau ona faʻamutaina ulaula, faamalositino faamalositino.
Afai o le kolose i luga o le tapulaʻa pito i luga o masani, manaʻomia faʻapitoa meaai. Vailaau e le o faʻaaogaina.
A fuafua maualuga maualuga kolesterol, e le gata meaai ma meaʻai e manaʻomia, ae o vailaʻau.
O se mea taua mo le maualuga-lelei ma lelei togafitiga o atherosclerosis o vaʻa o le tumau, ae le o le episodic, meaai.
O ana galuega autu o loʻo taua i lalo:
- Ole maualuga ole faʻaitiitia ile aofaʻiga o gaʻo meaʻai e taumafaina e tagata;
- Ose meaʻai taumafa, o le aofia ai o se numera tele o mea maloloina;
- O le lisi mo aterosklerosis o vaʻa o le pito i lalo pito tatau ona faʻamalosia i fua, fualaʻau, laʻau;
- Afai o oe o ova o le mamafa, tino mamafa mamafa e manaomia;
- Faʻaititia le aveina o masima i aso uma;
- Faʻateʻesea atoatoa mai le taumafataga o ava malosi;
- Ole tele ole siʻitia o le aofai o fualaʻau aina.
O nisi o gaʻo ua faʻaaluina i meaai e lelei uiga ma faʻamanuiaina le faʻatinoina o vaega uma o le tino o le tagata.
O loʻo iai le kulupu ole trans gaʻo ma gaʻo faʻamalosi tino ole meaola e afaina ma faʻaopopo ile gaʻo i le toto o tagata. I le aterosklerosis o lalo pito, e tatau ona maua le tusa o le kuata o gaʻo sao mai uma kalori taumafaina i aso i meaai.
Omega-6 polyunsaturated fat acid acid e fesoasoani i le faʻatonutonuina o le toto maualuga i tagata o loʻo afaina ile toto maualuga ma faʻaititia ai le ono maʻi suka. Omega-3 fat acid ua faaleleia atili ai le fatu ma vascular function. O le manaʻoga mo ia o loʻo faʻafetaiaʻia e le gataifale ituaiga o iʻa ma iʻa suauʻu sauniuniga.
Ole aofaʻi o le gaʻo, e aofia ai ma mea i totonu, i le atherosclerosis ma le ova tele e tatau ona o le 60 g i le aso, lea 70% o fualaʻau ma 30% o le manu.
O le sili fua faatatau o nei vailaʻau i le aofaʻiga atoa malosiaga o le lisi mo atherosclerosis o se faʻailoga o 50-60%. O la latou punavai autu o meaʻai saito, fualaʻau fou.
O loʻo aofia ai maʻosiʻava ma gaʻo e ola ai masima. O le muamua galue e aveese toxins, o le mea mulimuli e maua ai se taimi umi tuuina atu o le malosi.
O meaʻai carbohydrates e maua i falaoamata ma meaʻai o loʻo fesoasoani i le faʻatupuina o plaques i alatoto, faʻaopopo le suka i le toto.
Protein o le maualalo maualalo kalori meaʻai. O le tele o ia mea e maua i aano o manu, legumia, mea e maua mai le susu, iʻa.
O faʻafitauli faʻaletonu e manaʻomia ai le faʻaititia o le aofaʻi o fuamoa fuamoa, gaʻo susu ona o le maualuga o le kolose mea - o mafuaʻaga o papala i lenei faʻafitauli.
E faʻatonutonuina e porotini o meaola mai le gaʻo gaʻo o le ate ma le aʻafia o le kolose i totonu o vaʻa.
Ole aofaiga ole porotini ile tagata ile aso o le 1.4 g ile kilokalama o le mamafa o le tagata maʻi.
O vailaʻau e pei o le retinol, tocopherol, ascorbic acid ma le selenium ei ai se aʻafiaga lelei. Faʻafetai ia i latou, o le leaga aʻafia o radikal free i tisiki ma totoga ua taofia.
E taua tele le faʻamalosia o meaʻai ma le masani ai o le metabolism ma faʻaititia vascular permeability ma vitamini mea.
Ole vaega tele e maua ile vitamini C, P, B6, PP, B12, o loʻo maua i fualaʻau, fualaʻau ma fugalaʻau, fai meaʻai ma mea faʻafefete meaʻai.
E afaina le vitamini D i le aterosklerosis, ma o oloa uma o iai iʻa o le suauʻu iʻa, ate, ma fatugaʻo.
E i ai se lisi o meaʻai mafai ona faʻatagaina i le aterosklerosis o pito maualalo.
E aofia uma ituaiga supo mai fualaʻau ma sioa, aunoa ma kaniʻa. E mafai ona suamalie kapisi supo po o beetroot sup. E aoga foi iʻa falaoa ma areto poʻo le lapiti, povi ma moa.
E le gata le tele, o le taligalu ma tele i figota.
Isi oloa mo le tuʻuina i lalo ole kolose toto:
- Fualaʻau sisi meaʻai, i le sauniuniga lea sa leai se suauʻu faʻaaogaina. E mafai ona avea ma zucchini, isalaelu, maukeni. Salati fautuaina mai le lanumeamata;
- O faʻi mo aterosklerosis ua faʻatagaina mo le faʻaaogaina i meaʻai;
- O mea e fai ai falaoa e tatau ona faia mai le rye poʻo le saito. E mafai ona e faʻaaogaina le kuki lē taumafa, ma ua pipiʻi faʻafefete i le tao ma le masima e le faʻaaogaina i le tapenaga;
- Ua fautuaina e faʻaaoga le sisi meaʻai ma le sili atu o le gaʻo o mea e i ai le 9%, ma sili ai i meaʻai uma gaʻo, sour cream ua faʻaopoopo i le maeʻa taumafataga;
- Faʻatagaina nai fuamoa puaʻa fuamoa i le vaiaso;
- O le filifiliga sili mo cereals ma atherosclerosis o le oatmeal, millet, o le soba. E fautuaina latou e faʻapuna i totonu o le vai, faʻaaoga ituaiga uma o kaserola;
- O fua ma fualaau 'aina e' aʻai fou, faʻafefeteina fualaʻau ua palu, fai le jelly ma le laʻititi o le suka poʻo isi mea.
- Sosi ua fautuaina e aunoa ma le faʻaaogaina o le mayonnaise ma vevela manogi. E manaʻomia le kukaina o latou i luga o fualaʻau 'aina decoctions ma samu kulimi;
- E faʻatagaina ona faʻaoga vaivai lauti ma kofe, fua o fualaʻau ma fualaʻau fualaʻau, o le rosehip kalama;
- Mo kuka, faʻaaoga fualaʻau poʻo le pata malamalama, kaliki, flax fatu.
Faʻatagaina mo le faʻaaogaina, ae faʻatapulaʻaina lava le aofai, fuamoa fuamoa; araisa, semolina, pasta; horseradish ma mayonnaise; suka, mago fualaʻau suamalie, vine.
Laulau ma atherosclerosis o ituaiga eseese, ae maise, vaʻa o le pito maualalo, faʻamuta atoa le faʻaaogaina o le pata tao ma isi kulimi; le faʻaaogaina o le pulu susu mai moa, iʻa, aano o manu; gaʻo gaʻo, ate, iʻa, kalone ma le ulaula gaʻoa, sosisi.
O mea faasaina e tele le gaʻo. E le fautuaina foʻi le faʻaaogaina o le radish, sorrel, mushrooms, spinach, chocolate desserts and ice cream, fat saces na saunia i le faavae o aano povi, faapea ma le sinapi, malosi ti ma le kofe leai se susu, koko, sukalati vevela.
O le meaʻai mo aterosklerosis o vaʻa o le pito i lalo o loʻo faʻatusa mai e le laulau Nu 10, o le aneti-atherosclerotic.
Afai o le tagata gasegase e maua i le aterosklerosis ateroskosis, atherosclerotic cardiosclerosis pe mavae myocardial infarction, o lona ala ua faʻateleina e le iai o le mamafa tele, kalori taumafaina le tatau ona sili atu 2200-2400 kcal. O le faʻaitiitia o le kalori e mafai ona ausia e ala i le faʻaitiitia o le aofaʻi o falaoa ma le suka, faʻapea foʻi ma le afa-faʻaititia le tele o le muamua vasega. Meaʻai tatau tatau masani ona, ae vaevaega. Meaai ua saunia atoa e aunoa ma masima, ma a manaʻomia, faʻaopopo sina vaega laititi i le laulau. E fautuaina le kukaina o meaʻai i luga o le vai, kukusimea, aʻo kuka lelei. E maua fua le faʻaalu fua ole laupepa 700-900 ml.
Faʻapea foʻi, pe a le faʻasaina le faʻamaʻi o le taofia o aso anapogi. Le sili ona aoga o latou o le kefir, fualaau aina, ma fualaau faisua. A le maua le ma isuka ile toto maualuga, ua mafai ona faʻalu meaai i aso 7-10 aso. O aso faapena e fesoasoani e aveʻese le suavai mai le tino, faʻaititia le mamafa o le tino, faʻalelei le toto maualuga, ma faʻaleleia tulaga lautele.
I ni tulaga o loʻo maua ai le maʻi suka aterosklerosis o lalo maualalo e faasaga i se talaaga o le mamafa tino masani pe o lona le lava foi, e taua le faʻateleina o le malosi malosi o le meaʻai, lea e tatau ona i ai e uiga 2800-3000 kcal. Ole mea lea, e mafai ona e taumafa i le vaega atoa o le uluaʻi ipu, faʻatasi ai ma le faʻateleina o le tele o le suka, falaoa ma pata.
E faʻafefea ona e taumafa i le atherosclerosis vaskular i le vitio i lenei tusitusiga.
