Ile fesoʻotaʻiga ma le maualuga o le aʻafia o le aterosklerosis i tausaga ua tuanaʻi, ma le iʻuga o le maliu mai faalavelave matuia o fatu, ua maeʻa ona faʻatinoina faʻataʻitaʻiga ma fautuaga mo le taumafaina o le kolose ma mataituina le soifua maloloina o tagata lamatia.
O le vaega lamatia aofia tane. E tusa ai ma suʻesuʻega, o se tamaloa e tele taimi e alualu i le aterosklerosis nai lo se fafine.
Tagata matutua. Tagata ma tagata vavalalata e mafatia i le cardiovascular faamai. Tagata maʻi ogaoga o le tino puta. Maʻi suka. Tagata ulaula.
Ole tala ole atinaʻe ole aterosklerosis ole hypercholesterolemia. I le toto, ole maualuga ole kolose, triglycerides ma maualalo le lapoproteins oso maualuga. E tusa ai, o le tulaga o le anti-atherogenic vavae o lipoproteins - o maualuga maualuga - pa'ū. O lenei le paleni i le lipid mafua ai faʻalavelave faifai pea i le metabolism o gaʻo, ma faʻapea foi ona fesoasoani i lo latou lafoaʻi i luga o puipui o le endothelium.
I lenei itu, o le fuainumera o suka gaosi oloa i le aso o se numera manino ma se faʻatapulaʻa pito i luga pito i luga. Lenei e afua mai i le maualuga maualuga ono mafai ona le paleni i le metabolism o lipids i tagata matutua po o tagata i le maualuga lamatiaga mo atherosclerosis.
O le mea moni, o le taumafataga o aso uma o faʻalolo gaʻo ese mai ese uiga o tagata o le tino.
Le ola aoga o cholesterol
Cholesterol o se mea taua tele e aofia ai i le tele o gaioiga ma metabolic faagasologa o le tino.
Ole manaʻoga mo ia e ono faʻaopopo pe faʻaititia e fuafua ile tele o endogenous ma exogenous mafuaʻaga. Ole tele ole kolose o loʻo faʻapipiʻiina i totonu o le tino, ae o se vaega o loʻo sau ma meaʻai ma a leai se taumafataga e mafai ona faʻatupuina ai le gaʻo o le kolose i aso taʻitasi ma mafua ai ni faaletonu ole faʻaletonu poʻo le okeni.
Galuega o le kolose i le tino:
- auai i le tuufaatasia o bile acid o le ate;
- auai i le tuufaatasiga o le myelin Sheath o neura, faapea foi ma le paepae mataupu o le faiai ma le ivitū;
- auai i le faʻaaogaina o le tele o vitamini mai meaai, aemaise gaʻo-soluble;
- se vaega talafeagai mo le tuufaatasia o feusuaiga hormone ma hormone o le adrenal glands;
- auai i le tuufaatasiga o le sela puipui.
Ole taumafaina ole kolose i aso uma e taʻuamiotonuina i galuega taua a le tagata. Le faʻatapulaʻaina e le tatau ona mafua ai le le lava ole kolose.
O le endogenous kolose e gaosia i sela o le ate. Ole aofaiga ole kolose gaosia ile tolu kuata ole kolose. E tasi le kuata o mea e tatau ona sau mai mea taumafa. O le mafuaʻaga tele o le kolose o meaʻai i meaola. I le faaopoopo atu i meaola gaʻo, e tatau ona maua e le tino gaʻo fualaʻau aina i aso uma, o lona maʻi o lagona o le toetoe lava o tagata uma o teritori mamao mai le sami. O gaʻo gaʻo e mafai ona vaevaeina i nei ituaiga:
- Monounsaturated gaʻo vailaʻau.
- Ova gaʻo maʻona.
- Polyunsaturated gaʻo gaʻo.
O mea mulimuli e taua tele i le tau faasaga i le aterosklerosis, aua e iai lo latou aafiaga i le kolose.
I totonu o le tino, kolose e aveina na o foliga o faʻamalosi ma toto polotini:
- maualalo ma le maualalo le maualalo lipoproteins o se atherogenic lavelave o porotini ma lipids, feʻaveaʻi kolose i totonu o sela; o le siʻitia o le maualuga o lenei vaega ua faailoa mai ai le le lava o le gaʻo ole lipid;
- lipoproteins o maualuga ma maualuga maualuga maualuga, i se isi itu, aveʻese lipid mai sela ma momoli atu i sela o le ate, mai le mea o loʻo latou o ese atu ai ma o talatala ma lafoaʻi; O se faʻaititia o le mamafa patino o lenei vaega o lipoproteins o se le lelei faʻailoga faʻailoga.
O le meaʻai a le tagata e tatau ona aofia ai le fua saʻo o ituaiga meaʻai gaʻo, porotini ma meaʻai carbohydrates ina ia mautinoa le faʻatinoina masani le faʻatinoina, ma le tutupu mai o mea e tutupu ile biochemical i le tino.
Faʻaleaga kolose mo le tino
E ui i le manaʻomia o le kolose i le tino, i le tele o tagata, aemaise i latou ova atu o le 40, maualuga tulaga o atherogenic toto lipids. O nisi faiga e tatau ona faia vave tusa lava pe laiti suiga ile lipid talaaga.
A amata loa ona faʻatetele le maualuga o le kolose faʻatagaina, ole faʻasologa o le aveʻesea o mea mai le toto. I lenei itu, o se le paleni i le lipid metabolism tupu.
O lenei le paleni o le mafuaʻaga mo le amataga o le atherosclerotic faagasologa. LDL ma le kolose fua faʻatoa amata faʻasolosolo atu i luga o nofoaga o laiti laiti endothelial faʻaletonu ma atherosclerotic faʻailoga faʻafoliga.
Atherosclerotic plaques o le faʻasino autu sootaga i le atinaʻeina o atherosclerosis. O le faʻamaʻi o loʻo iai se lamatiaga tele i le ola o le tagata.
Lenei e mafua tele i le umi latent, subclinical vaitaimi pe a le iloa e se tagata soʻo se faʻailoga uiga ma lagona. Atherosclerosis e masani ona faʻailoaina i tulaga maualuga, poʻo le mea e leaga ai, oti.
Aterosclerosis e faamatalaina e:
- O le faʻatupuina o faʻamaʻi o le fatu, e aofia ai faʻailo tele, ma faʻapitoa lava, angina pectoris. Ua iloa e tagata le angina pectoris o le "angina pectoris." O le faamaʻi e faʻamatalaina e le paroxysmal faʻamalosi tiga i le fatu, taʻua e nitroglycerin.
- O le faʻatupuina o le gaʻo o le ate. O lenei degeneration o le okeni e taitai atu ai i le tulaga le atoatoa ma le oti o le gasegase.
- O le faʻatupuina ole gaʻo ole hepatosis ole pancreas.
- A aterosklerosis, atiaʻe toto maualuga e tupu ona o se taua tele o le faʻaitiitia o toto toto ma le faʻateleina o le teteʻe i le paʻu o tamaʻi vaʻa.
O faʻailoga mataʻutia o aterosklerosis o faʻamaʻi o le cardiovascular, e aofia ai le maʻi suka, poʻo le myocardial infarction, o le matuia o le cerebrovascular o le hemorrhagic poʻo le ischemic type.
Vala o meaʻai i le hypercholesterolemia
Ole fua ole kolose ile aso e faʻalagolago tonu ile uiga o le tino. O aso uma i totonu ole kolose e le tatau ona sili atu ile 200-250 mg. O sui o itupa uma e lua e tatau ona i ai le manaʻo o le faʻaaogaina o kolesterol e le sili atu. 5.17 mmol / L.
O lenei taua o le lelei. E tusa ma le LDL, o lo latou tulaga e le tatau ona sili atu i le 2.6 mmol / l. Ma o le tulaga o le anti-atherogenic lipids, high-density lipoproteins, e tatau ona sili atu nai lo le 1.55 mmol / L. O lea ituaiga faʻataʻitaʻiga e faʻaalia ai se tulaga lelei o le lipid metabolism.
O le soifua maloloina ma mea taumafa e taua tele i le soifua maloloina o tagata. Meaʻai tatau tatau ona aofia ai le sili sili ona lelei o ituaiga eseese o gaʻo. I se faʻaopopoga, o le meaʻai taumafa e tatau ona fesuisuiai ma aofia ai le atoa o mea taua o vitamini ma minerale na.
Ole fua ole kolose i le aso e amanaia le faʻaaogaina o se oloa ma se iloa faʻamaonia o meaola ma le fua faatatau o le BJU.
Mo tagata e ono maua i le sili atu le afaina o faʻamaʻi, ua fautuaina e mulimuli i meaʻai-kalori ma meaʻai feololo ma gaʻo ma meaʻai.
O le maualuga o le pasene o mea leaga lipid e maua i meaola manu. E tatau ona tuʻuʻesea mai le fomaʻi taumafa. O mea taumafa nei e aofia ai le ate, fatugaʻo, mama, ma le faiʻai o manu ma manulele. Talu ai o meaʻai e tatau ona fesuisuiai ma tumu, ua fautuaina e aloese mai le toe fai soo o ipu i le lisi o vaiaso.
O gaʻo totoʻo ma suka ile lapopoʻa e tele ina afaina ai le tino. Latou sea i le lisi tatau ona le sili atu nai lo 10%. Ole tele o gaʻo gaʻo e maua i meaʻai nei:
- solitulafono;
- gaʻo;
- pata;
- kulimi
- puaa gaʻo;
- suavai moa;
- margarine;
- sukalati susu maualalo;
- iʻa fagu;
- meaai vave.
Ina ia aloese mai aterosklerosis, o oloa o loʻo lisiina atu i luga e tatau ona aloese mai ai, ma meaʻai taumafa o loʻo aofia ai omega-3 ma omega-6 gaʻo gaʻo e tatau foi ona ave i aso uma. Ua faamaonia e saienitisi o le faaaogaina i aso uma i le tasi olaga o le tasi kalama o le iʻa suauu puipuia mai le atherosclerotic faagasologa.
I le maualuga o fuainumera o le gaʻo fua, ua faʻatulagaina togafitiga talafeagai, lea e aofia ai vailaʻau o le vaega statin (Roxen, Atorvastatin, Rosuvastatin) O le meaʻai meaai i aso uma ua fuafuaina e aofia ai le kalori laulau o oloa ma le fua faatatau o le BJU.
Cholesterol ua faamatalaina auiliili i le vitio i lenei tusitusiga.
