O le sisi sikaleti e manatu o se mea aoga tele ma meaʻai, ae, paga lea, e le fiafia uma i ai tagata. Ae o le tele o fale suamalie casserole o le a i lou tofo. E mafai ona saunia se meaʻai ma le faʻaopopoina o oloa eseese, ae o le sisi meaʻai e masani lava na avea ma faʻavae. Poʻo le a lava le itu, o le meaʻai o le a faʻataʻitaʻia e suamalie ma fia faʻafiafia i foliga vaaia.
E sili atu nai lo le tasi fale kulimi sisi casserole - e tele naʻua. O lenei mataupu e faʻapitoa lava i le meaʻai suamalie o le kuka suamalie mo le maʻi suka. Ole faʻatau taua ole meaʻai ile meaʻai e maualalo le kalori male kuliva. Uma ia uiga lelei e taua tele i le ituaiga 1 ma le ituaiga 2 suka.
Curd dessert mo le ituaiga 1 ma le ituaiga 2 mali suka - o se masani masani
Ina ia saunia se meaʻai masani casserole sisi, o le a manaʻomia le talimalo na o le fa vaega:
- Laʻu gaʻo maualalo gaʻo - 500 gr.
- Fuamoa - 5 fasi.
- Se tamai fasi soda.
- Meaola e faavae ile 1 kulimi. se sipuni.
E leai se mea faigata i le kuka. E manaʻomia le vavaeʻeseina o le uila mai le polotini. Ona sasaina lea o porotini ma le faʻaopopo o se suka sui.
O le sisi siva ua fefiloi ma le kulimi ma le soda. E tatau ona tuʻufaʻatasia uma e lua. Tuu le iʻuga na faʻaalu i totonu o se mea teuteu mua-suauʻu. Casserole sisi casserole mo tagata gasegase suka e fai mo le 30 minute ile 200.
E masani lava, o lenei fua e le aofia ai semolina ma falaoamata, o lona uiga na avea le kaserole e avea ma meaʻai. A kuka, e mafai ona e faʻaopopo fualaʻau, fualaʻau, fualaʻau fou ma mea manogi eseese i le faʻafefiloi.
Metotia mo le tapenaina o meaʻai mo le ituaiga 1 ma le ituaiga 2 tagata maʻi suka
E tatau ona maitauina o casserole sisi cottage ua saunia i auala eseese:
- i le ogaumu;
- i le microwave;
- i se umu lemu;
- i totonu o le boilerʻu faʻalua.
Uma nei metotia e tatau ona iloiloina eseese, ae e tatau ona e vave faia se faʻaagaga o le sili ona aoga casserole o le tasi lea o le aisa.
Ma i tulaga o kuka vave, o le microwave e taʻimua ma o le fua iinei e matua faigofie.
Fale gaosi ma le apalai kulimi mo le suka maʻi ituaiga 1 ma le 2
O lenei fua na sau ia matou mai Farani. O le ipu sa ave i tamaʻitaʻi i le lotoā o se taumafataga mama aʻo leʻi faia le taumafataga tele.
Vaega
- Laʻu gaʻo maualalo gaʻo - 500 gr.
- Semolina - 3 kulimi. sipuni.
- Fuamoa - 2 pcs.
- Big lanumeamata lanumeamata - 1 pc.
- Kulimi maualalo gaʻo - 2 kulimi. sipuni.
- Madu - 1 kulimi. se sipuni.
Faiga kuka:
Yolks e tatau ona faʻafefiloi ma le sisi ma le kulimi mai. Ua folo Semka ii ma tuʻu e palu. I totonu o se isi tuuesega, e paʻepaʻe mai papaʻe i tumutumu malosi. A maeʻa ona faʻaopopo le meli i le maso ma le sisi meaʻai, o le porotini o loʻo tataʻe malie foʻi iina.
E tatau ona tipiina le apu i ni vaega se lua: o le tasi o loʻo oloia i luga o se mea ninii ma faʻaopopo i le paluga, ma le lona lua ua tipiina i fasi manifinifi. Mo falai, e sili atu le faʻaogaina o se silicone silicone.
Afai e leai seisi i totonu o le aiga, o le a faia se tasi suauu-faʻapipiʻi suauʻu. E tatau ona manatua o le faʻateleina i le ogaumu o le a tulaʻi mai faʻalua, ina ia tatau ona loloto le foliga.
E tatau ona teuteuina le kulimi kulimi i luga ma teuteu i apu ma tuu i le ogaumu mo le 30 minute. Muai le ogaumu i le 200.
Gauai atu! E mafai ona e suia le semolina i lenei fua i le falaoamata, ma faʻaaoga isi fua nai lo apu. Leisi fautuaga: pe a fai o le fale samoa fale, ua fautuaina e soloi e ala i le colander, ona avea ai lea o laiti, ma o le kaserole o le a avea sili matagofie.
Casserole meaʻai ma bran i se kuka tuai mo le ituaiga 1 ma le maʻisuka ituaiga 2
Maso kuka casserole e mafai ona kuka i lemu kuka. O se mea lelei lenei ma le bran bran.
Vaega
- Laʻu gaʻo maualalo gaʻo - 500 gr.
- Fuamoa - 2 pcs.
- Susu povi - 150 ml.
- Fatu fai - 90 gr.
- Manogi - ia tofo.
Kuka:
Fuamoa, cottage sisi ma suamalie e tatau ona fefiloi i totonu o se ipu loloto. Faaopopo susu ma povi iinei. Ole faʻatatauga e tatau ona tuʻuina i totonu o le kuka gaʻoa o le multicooker ma seti le faiga o le "tao". A maeʻa le gaioiga tao, e tatau ona malulu le kaserole. Naʻo le taimi lena na mafai ona tipi i vaega vaevaeina.
E eseʻesea, e mafai ona faʻapea mai, o le cottage cheese ma le pancreatitis e aoga tele, aua e masani ona iai faʻafitauli e le maʻi suka ile pancreas.
A tautua, e mafai ona teuteu i le meaʻai suamalie ma fualaʻau ma le sousou.
Laʻasaga Malu Chocolate Cottage Cheese Casserole
Ina ia saunia lenei faigofie, ae aoga tele mo le maʻi suka, o ituaiga 1 ma 2 ituaiga o ipu e manaʻomia mea nei:
- Laʻu gaʻoa meaʻai maualalo - 100 gr.
- Ega -1 pc.
- Kefir - 1 kulimi. se sipuni.
- Pati - 1 kulimi. se sipuni.
- Koko koko - 1 sipuni ti.
- Fructose - ½ sipuni ti.
- Vanillin.
- Masima
O mea uma e palu ma sasa seia lamolemole. O loʻo tuʻufaʻatasia le fefiloi i ni vaega laʻititi i mea laiti siliketi.
O lenei ipu e saunia i se averesi mana o 6 minute. Uluai 2 minute o le tao, sau 2 minute o le malologa ma toe 2 minute o le tao.
O loʻo vaʻaia lava le avea ai o nei tamaʻi suka maʻisuka ituaiga 1 ma ituaiga 2, e mafai ona e o ma oe mo le maʻimau e puipuia ai le hypoglycemia. Ma ole saoasaoa kuka e mafai ai ona e kuka se taumafataga ae leʻi taitai taumafataga.
Fale suamalie o le kulimi i totonu o le lua kuka
O lenei mea pisa e kuka mo le 30 minute.
Vaega
- Laʻu gaʻo maualalo gaʻo - 200 gr.
- Fuamoa - 2 pcs.
- Madu - 1 kulimi. se sipuni.
- Soo ni fualaau.
- Mea manogi - filifiliga.
O mea uma e fefiloi ma faʻataʻatia i le faʻaluaina boiler gafatia. A maeʻa ona kuka, e tatau ona malulu le kaserole.
Faʻafefea ona kukaina le kaserole mo le maʻisuka ituaiga 1 ma le ituaiga 2
- E le tatau ona sili atu i le 1% le sisi o gaʻo gaʻoa.
- Mo fuainumera uma o le 100 kalama, 1 fuamoa ua fuafuaina.
- Suiga kuka e tatau ona homogen, o lea e sili le olo e olo pe olo homemade.
- O moli e faʻaopopo vave i le curd, ma paʻepaʻe e sasaina i totonu o le isi ipu.
- Semolina poʻo le falaoamata i totonu o se kaserol e filifili.
- E le manaʻomia le tuu o nati i se ipu, talu ai ona aulu, ma e foliga mai e le suamalie tele.
- E tatau ona malulu le ipu maeʻa, e faigofie ai ona tipi.
- Ole taimi masani ole kuka ile ogaumu ile 200 tikeri ole 30 minute.
