Osteoarthritis o le tuli: auga ma togafitiga

O auga o arthrosis ua faʻaalia i tiga ma le faʻatapulaʻaina o feoaʻiga. Arthrosis o soʻoga masani o se tasi lea o faʻafitauli o le maʻi suka. I le taimi lava e tasi, o le sooga o soʻoga o loʻo mafatia - o tulivae, tapuvae, vae.

Arthrosis - o le a lea?

Arthrosis ua taʻua o se faamaʻi senila ma ua faia ma le lava le taumafaina o vitamini, trace elemene ma collagen mea i le tino.

O le aufaʻatasi i le soʻoga e fai o se puipuiga i le va o ivi. O tuʻu i luga o le tulivae i totonu o tulivae e tupu i aso uma ma avega afi - savali, nofo i lalo, aʻea o faasitepu. O lenei faiga e tatau ona faʻaopopoina i le faʻavaeina o sela fou i le tui o le tino ma le toe faʻatulagaina o soʻoga vai. I le le lava o taumafa ma toto sapalai, ua le toe maua e le aufaʻi le toe faʻatulagaina o lona fausaga, faʻamaʻi faʻamaʻi - arthrosis foliga.

• I le maʻi suka, o le autu o faʻafitauli ma faʻafitauli e le lava le toto. O le toto o se tagata maʻi suka e mafiafia ma mafolafola, e faʻasolosolo malie atu i vaʻai ma e le lava le sapalaiina o sela i le okesene ma meaʻai. O lona uiga, o le maʻi suka e fesoasoani ia arthrosis.
• I le faagasologa o sela gaioiga, ua faʻaigoaina o otaota oloa ua faia. O lo latou faʻataʻitaʻi i totoga faʻapitoa (alatoto, māmā, amo, faʻapipiʻi) e tupu foi i le tafe toto. Ole faʻaitiitia ole tafe ole toto e le maua ai le aveʻesea atoa ole carbon dioxide ma isi otaota. O le mea lea, o le faʻatupu o le intracellular ma le afaina.
• Ole maʻi suka ile 85% o faʻafitauli e oʻo mai ma le maʻi suka. O le mamafa tele ose faʻafitauli o le faʻamalologa i le faʻaititia o tulivae sooga. O le tuʻufaʻatasia o le matelaina o ponaivi ma faʻateleina avega, o se tasi o faʻafitauli o le maʻi suka - tulivae arthrosis.

Mafuaʻaga o le arthrosis i tagata mamai

I le faʻaopopoga o le mafuaʻaga o le faʻamaʻi - laei o le aufaʻatasi ma le le mafai ona toe faʻaleleia, o loʻo i ai isi mea taua e faʻateleina ai le amataga o le faʻamaʻi:

Faailoga o arthrosis: e faʻapefea ona faʻaalia le faʻamaʻi i maʻi suka?

O faʻailoga taua lava o le tulivae o le tulivae o le tiga, le mafai ona faatino le gaioiga, sina taimi le fulafula.

1. I le amataga o le faʻamaʻi, o le tiga e aliali faʻafuaseʻi ma e le umi se umi. Le tele o taimi, tiga e tupu pe a savali i luga o le faasitepu ma alu aʻe mai i le tulaga nofo (mai le nofoa, nofoa, nofoa). A malolo, tiga e pasi ae aua le faʻalavelave.

Le foliga mai o tiga tiga e muamua i le tele o tausaga o le le tumau vaivai tiga i le umi o le savali pe tamoe.

2. O le isi laasaga o le faʻamaʻi e aliali i le faateleina o le fulafula. O nisi taimi o le tele o le vailaʻau faʻaputuputu faʻatele i le soʻoga e faʻateleina ma o atu i le pito i tua o le patella - i lalo o le punou o le tulivae. O se sela pei o le Baker cyst. E leai se manaʻomia o taotoga e togafitia ai. Aneti-inflamasi ma decongestant vailaau, hormonal vailaau o loo faaaogaina.

3. Oleisi tulaga ole tulaga ole tulaga ole faʻatupuina ole arthrosis ile maʻi suka e tupu vave ma vave nai lo tagata e leai ni faaletonu ole metabolic. O tiga e aliali i sina mea itiiti lava, e mafua mai i soʻo se gaioiga ma alu ese pe a uma le malologa umi. E i ai le pisa o leotele i le tulivae pe a gaoioi. O tulivae e taofi punou "i le mea e taofi", e masani lava o le sooga e mafai ona punou na o 90º. E avea ma matauina solia o foliga o le soʻoga, o lona fulafula.

4. Ole vaega mulimuli ole tulivae o le tulivae ile ma isuka e masani lava ona o faatasi ma isi le lelei ma le faigata - le lelei le faamaloloina o manuʻa, foliga o papala ma leiloa lagona i vae ma vae. E tiga le tiga tusa lava pe leai se galue po o se gaioiga. E ui i le le lelei o le mafaufau o vae, lea e fausia i le maʻi suka, tiga e sauaina se tagata. O le tulivae e le punou pe faʻasaʻo i le pito. Inflammation faʻateleina i tafatafa o maso ma ligaments. Le le mafai ona gaoioi tutoatasi faia le gasegase le atoatoa.

Togafitiga o arthrosis i tagata mamai

I le maʻi suka, o faʻagasologa tiga uma faʻasolosolo vave ma, pe a le togafitia, faia faʻamaʻi ogaoga. O le vave e faʻafesoʻotaʻi le gasegase se rheumatologist poʻo le orthopedist, o le tele foi o le avanoa o le teuina o soʻoga i se tulaga aoga. ((Lalo oe mafai ona filifili ma fai sau tofiga e leai se totogi (o le tofiga e totogi) i fomaʻi sili o le taulaga)

Puipuiga o le Maʻi suka

Le puipuiga sili e aofia ai:

• O meaai maloloina ma aso uma massage.
• Togafitiga togafitiga, savaliga sopo, maloloina tino faamalositino.
• Ole malosi ole faʻatonutonu ole gaʻo ile meaʻai male suka ile toto. E le gata i lea, e le fautuaina e fomaʻi tagata maʻi suka e taumafa i meaʻai ma mea ai taumafa. E tatau ona e tuʻuʻesea mai le lisi o meaʻai pei o le kulimi kulimi, sosisi, mayonnaise, mea e maua mai le susu mo se taimi umi teuina, faʻapea foʻi ma meaʻai e maualuga le kalori (mo le puleaina ma le faʻaititia o mamafa).
• Talu ona faʻaititia le toto toto i tagata mamai suka, ua manaʻomia taimi faʻasolosolo o le faʻateleina o tui o vitamini, minerale ma chondroprotectors e tatau.