I tausaga talu ai nei, na tele ma sili atu tagata na amata faʻaaoga meaalofa o le natura. O se tasi o mea e toe faʻafoʻi e mafai ona taʻua o Ierusalema artichoke, lea e lauiloa ona o le faʻamalolosiaina o lona malosi. O lenei aʻa e leʻo mafai ona mafua ai soʻo se afaina itu, ma o loʻo avanoa foʻi i isi itulagi o le tatou atunuʻu, aua e le faʻapitoa i se mea ma mafai ona tupu i soo se tau.
O le a le uiga ese o le Artichoke Ierusalema?
Ierusalema artichoke tubers e mauoa tele i se vailaau faapitoa inulin. E faʻaaogaina lautele mo le gaosia o le suka e faʻatagaina mo le faʻaaogaina e le maʻi suka - fructose. Inulin o se polysaccharide masani e mafai ona faʻaaogaina faʻatasi ma le tele o le hormone o le pancreas i le togafitia o le maʻi suka.
E ui lava i le mea moni o loʻo i ai le inulin i nai laʻau, o nei faʻasaienisi faʻaonaponei e mafai ona aveeseina mai na o Ierusalema artichoke.
O le iʻuga o suʻesuʻega, na iloa ai o le maʻi o lenei laʻau e mafai ona avea ma mea e sui ai le fua o inisalini i tagata matutua mo le maʻi suka.
Le uiga ese o lenei oloa o lona siosiomaga faauo. E le mafai e le laʻau ona faʻaputu i totonu ia lava radionuclides ma nitrates mai le eleele, pei o isi aa faʻatoaga faia. Lenei o se mea e maua ai se avanoa lelei e faʻaaoga ai le oloa i lona tulaga masani, e aunoa ma le faʻaaogaina o le vevela togafitiga.
E i ai le isi igoa mo Ierusalema artichoke - o le omea ua liu. O lenei aʻa, e ui e toetoe lava a leai se aoga faʻavaʻa, ae e faʻapea lava o loʻo mauʻoa i minerale, vitamini ma amino acids. Ierusalema artichoke e tele taimi e sili atu ona maua i le uʻamea, silicon, vitamini B ma C nai lo pateta, kāloti poʻo beets.
Afai e te faʻaogaina lenei "pir" i taumafa faʻataʻitaʻi, o le a fesoasoani lea:
- toto maualalo le kulukose;
- taofia le lafoaʻi o masima;
- taofia le lavea ma le fatu fatu;
- avea ma profilakso o le urolithiasis;
- aumai le toto toto e masani;
- fiailoa le mamafa.
E faʻapefea ona togafitia le artichoke Ierusalema?
O lenei laʻau aa ua leva ona lauiloa mo le ola faʻaola malosi, e naʻo le aʻafia ai le tino o le tagata. E mafai foʻi ona maua i le umukuka le sua o le artichoke i le umukuka, ma ua saunia mai se umo mai le auivi. O nei suavai sa faʻaaogaina i le tele o tausaga ua mavae e fai ma vailaʻau e fesoasoani e faʻamaloloina manua, manuʻa, maʻi.
I se faʻaopopoga, afai e te faʻaaogaina le sua ma le pala o le pir pirenio, e mafai ona e faʻafetaiaʻia le tiga i le ivitū, sooga, sosola ese mai le moe moe, leiloa le malosi ma leiloa o le fia 'ai.
Le aso, faʻafetai i suʻesuʻega faʻasaienisi, ua maua ai uiga fou o lenei aoga aoga. E mafai ona avea ma meafaigaluega lelei i le taua e faasaga i ia faʻamaʻi:
- mali suka;
- toto maualuga
- faʻamaʻi o le fatu.
Mo le mauaina o faʻaiuga, e taua e le gata e faʻaalu i nisi taimi le laʻau, ae ia aofia ai i le lisi o mea i aso taʻitasi. E le faigata tele lenei mea e pei ona foliga mai i le taimi muamua, ona e lava auala e saunia ai. ae ui i lea, o Ierusalema artichoke ua aofia i totonu o le togafiti o le maʻisuka ituaiga 2 i togafitiga o tagata, o le a aoga tele mo tagata matutua.
Faʻafefea ona tapena se vailaʻau faʻavae i luga o Ierusalema artichoke?
Ua fautuaina e fomai le inu vai mai i Ierusalema artichoke. Ina ia faia lea mea, fufulu lelei le aʻa laʻau, faʻamago, ona togi lea ma se mea valavala. E mafua mai i le palapala mafiafia e ala i cheesecloth. I le taimi o kuka, e sili atu le aua le alu ese i le paʻu, lea e i ai le tele o uʻamea ma silicon. Lenei o le a avea ma ituaiga o Ierusalema artichoke togafitiga.
O oloa faapena e mafai ona faʻaigoaina o se faʻamalologa elixir, aua o le sua o le a fesoasoani e faʻatautaia ai le tele o maʻi ogaoga, ma le maʻi suka. O le sua mai i Ierusalema artichoke ua fautuaina e faʻaaoga le tasi vae tolu o le ipu tolu taimi i le aso aʻo leʻi taumafaina (e uiga ile 15-20 minute). O le auala o togafitiga o le 1 masina.
Faʻamaonia lelei infusion e faavae i luga o laulaau ma ogalaau o le laau. Ina ia sauniaina ia, faʻaaoga le 2 sipuni mamago mea mata (pito i luga ma lau o Ierusalema artichoke), o lo o sasaa i le afa lita o le vai mafanafana. O le fefiloi e tauanau i le po, ona fufulu ai lea ma se faamama. E manaʻomia le inu o le vailaʻau ile afa tioata 4 taimi i le aso. Ole ala o ia togafitiga ole 3 vaiaso. I se tulaga lautele, faʻamatalaga, faʻafofoaga tagata mo le togafitia o le paʻu ma le artichoke Ierusalema mafai ona ofoina atu le tele o mea manaia.
E maua lelei faʻaiuga peʻa faʻaaogaina le tincture i luga o fugalaʻau o lenei laʻau faʻatoʻaga. E tatau ona aoina i le masina o Setema ma faʻamago e aunoa ma le susulu o le la poʻo se potu ma faʻamalosi tino. Mo tincture, ave se sipuni tele o fugalaʻau fugalaʻau ma sasaa 2 ipu o vai faʻamama. O le faʻafefiloiga na aʻafia na faʻataga ina ia tu i le po ona malama lea. Ave le oloa e tatau ona i totonu o le afa tioata 4 taimi i le aso mo 10 aso.
E mafai foi oe taumafai kulimi efuefu togafitiga. E tatau ona fufuluina ma tipiina i nai palapala paʻu, ona mago lea ile potu masani ile vevela pe i totonu ole ogaumu, ae e le vevela tele (e le sili atu ile 70 tikeri). E mafua mai i le mea e masani ona 'aʻai pei o se mea faʻaopopo i le lauti pe faʻaopopo i fualaʻau pe a kukaina le kapoti. O le paʻu e mafai ona maua e ala i le oloina o mamago mamago ma se kofe poʻo le sima, ma teu i totonu o se apa ua tapunia.
O le isi vailaʻau o earthen pear tea. E mafai ona saunia mai i le sipuni tele o meaola toto, tumu i lua tioata o le vai mafanafana. O se faʻaiuga lelei o togafitiga e mafai ona faʻatinoina pe a fai o ia lauti e inu i le faʻatasi i le aso mo 3 vaiaso.
