O le tele o suʻesuʻega ua faʻamaonia ai o le masani o le gaʻo i le toto o se mea taua tele i le puipuia ai o faʻamaʻi o le fatu. O lo tatou olaga ma mea taumafa i le ogatotonu tausaga e aafia tonu ai lava lo tatou soifua maloloina i le matua. O tagata e 55 tausaga, o loʻo o latou ola i le maualuga kolose i le sili atu ma le sefulu tausaga, e i ai le 4 taimi e maualuga ai le afaina o le fatu nai lo latou tupulaga, oe na tausia o latou kolose masani i taimi uma. Cholesterol o se vaega taua o lo tatou toto. O lona tulaga e faʻamoemoeina ile tele o mea: tausaga, itupa ma e oʻo lava i masaniga. Mafaufau pe oa faʻailoga e taua o le masani, ma pe faʻapefea ona ausia.
Ituaiga o Cholesterol
Cholesterol o se tuʻufaʻatasia o pa sela, o loʻo iai ile tino o manu uma. O lenei vaega e taua mo le fauina sela sela, fatufatuina o siama acid ma vitamini D. O loʻo auai foi i le gaosia o le tele o hormones: estrogen, cortisol, testosterone ma isi. Ole tele ole kolose (75-80%) o loʻo faʻamalosia I totonu o tatou tino. Ma meaai e le sili atu ma le 20%.
Cholesterol o se gaʻo gaʻo e le mafai ona sola i le toto tagata. Ina ia mautinoa lona feʻaveaʻi e ala i vaʻa i sela uma o le tino, ua saunia e le natura faʻataʻitaʻiga faʻapitoa porotini o loʻo fausia ai lavelave ma kolesterol - lipoproteins.
Diabetes ma mamafa omiga o le a avea ma se mea o le taimi ua tuanai
- Faʻatagaina o suka -95%
- Aveesea o le vein thrombosis - 70%
- Le aveeseina o se malosi fatu fatu -90%
- Aveesea le toto maualuga - 92%
- Ole siʻitia ole malosi ile ao, faʻaleleia le moe ile po -97%
E tele ituaiga o lipoproteins:
- Laʻitiiti maualalo (LDL mo puʻupuʻu, LDL mafai ona faʻaalia i auiliiliga). Ole kolose ile mea lea, e afaina ai le alatoto o alatoto, e faʻaigoaina o le "leaga". E le pei ole isi ituaiga, e faigofie ona faʻaumatiaina le LDL, o le gaʻo e faʻasolosolo i luga o puipui o alatoto ma fausia ai maʻa. O le maualuga o le tulaga LDL sili atu nai lo le masani ai, o le sili atu gaogao o atherosclerotic suiga o le ai ai.
- Maualuga maualuga (faapuupuuga o HDL, i HDL assays). O le "lelei" kolesterol. E le gata e fausiaina ia atherosclerotic plaques, ae na tau foi ma i latou: faamamaina leaga kolose mai le puipui o alatoto, ina ua uma ona aveʻesea o ia mai le toto ma le fesoasoani o le ate. A faʻapea o le HDL e masani lava, o le a maloloina vaʻa.
Ole aofai o le kolose ile toto e leʻo lava le faʻamatalaga e faʻamasino ai faʻafitauli tau le soifua maloloina. E sili atu le taua o le paleni i le va o le lua ituaiga. Le solia o lenei paleni faaigoaina dyslipidemia. E leai ni faʻailoga o le dyslipidemia, e naʻo le fale e mafai ai ona iloa. Mo lenei mea, o le biochemical blood test "Lipids", "Lipidogram" poʻo le "Lipid profile" ua fuafua.
I se tulaga e seasea tupu, e mafai ona masalomia se tuʻufaʻatasiga mai le masani pe afai e maua e le tagata le xanthomas - o ni tamaʻi samasama samasama. E masani lava ona tu i lalo o le paʻu i luga o lima, vae, laumata mata, faataamilo i mata. I maʻi ogaoga, o gaʻo gaʻo ua teʻa i luga o pito o le kornea o le mata, faia se pupula malamalama.
Fausia tulaga
Ina ia saili poo fea le masani ai o le kolose toto e saogalemu mo le soifua maloloina, sa tatau ona matou faia suʻega toto i le fia afe o tagata gasegase. O se mafutaga na mauaina i le va o nei faʻailoga ma tausaga, itupa, tulaga o le hormonal, tuuga, ma e oʻo foi vaitau:
- O le masani i tagata matutua e maualuga atu nai lo talavou ma tamaiti.
- I le loomatua, o le maualuga o le kolose na tupu, aʻo le faʻafitauli e faʻateleina ai le faʻataʻi. E le gata i lea, kolose i tamaloloa i le matua matua e faʻaititia e maualalo, ma i fafine faʻateleina seʻia oʻo i le iuga o le ola.
- Ole tulaga masani ole tamaʻitaʻi talavou e maualuga atu nai lo aliʻi. Ae ui i lea, o loʻo i ai ia i latou le faʻaititia o le atherosclerosis, lea e fesoʻotaʻi ma uiga o uiga o le fafine faʻapolopolo hormonal.
- Afai o le hormone gaosiga e faʻaleagaina, mo se faʻataʻitaʻiga, ma le hypothyroidism, o le tulaga masani o kolose o le a sili atu.
- I maitaga fafine ma i le vaega lona lua o le palapala masina, kolose tasi teisi atu maualuga nai lo masani.
- I le amataga o le menopause, kolose i fafine maualuga tele.
- I le taumalulu, fua faatatau i itupa uma e lua e ala ile 3%.
- O Europa e sili atu le maualuga atu kolose faʻatatau nai lo tagata Asia.
E le mafai ona suʻesuʻeina faigata faʻapena, o le mea lea e masani ai i fale suesue e faʻatusatusa le iʻuga ma faʻafaigofie laʻasaga e manatu i ai naʻo le tausaga poʻo le tausaga ma le itupa. 2 iunite o fua e mafai ona faʻaaogaina: mmol / l; mg / dl. 1 mg / dl = 38.5 mmol / L.
O se faʻataʻitaʻiga o lea laulau e tusa ma le matua:
Tausaga | Faʻamasinoga o le aofai o kolose (Chol) | |
mmol / l | mg / dl | |
e oʻo i le 10 | 2,9<> | 112<> |
mai le 10 i le 19 | 3,1<> | 119<> |
mai le 20 i le 29 | 3,2<> | 123<> |
mai le 30 i le 39 | 3,6<> | 139<> |
mai le 40 i le 49 | 3,8<> | 146<> |
mai le 50 i le 59 | 4,1<> | 158<> |
mai le 60 i le 69 | 4,1<> | 158<> |
mai le 70 | 3,7<> | 142<> |
Ole tau masani mo tagata matutua e leai se maualuga atu nai lo le 7 mmol / L (270 mg / dl) mo kolesterol uma, 5 mmol / L (≈200 mg / dl) mo "leaga".
Faʻamolemole o le laulau o loʻo faʻaalia ai foi le pito i lalo o le faʻatapulaʻa e ala ile tausaga. O le leai o se kolose i le toto e sili atu ona taatele nai lo le ova tele, ae e le itiiti ifo laʻititi. Le lava o lipoproteins e afaina i le neura o le tino, e mafai ona afaina ai le hormonal background and cell regeneration process. O mafuaʻaga o lenei soligatulafono o le matua ogaoga o faʻamaʻi, ogaoga manua, anemia, vailaʻau (nisi o hormones, immunomodulators, antidepressants).
Le masani mo alii
Angina pectoris, osofaʻiga ma isi faamaʻi o le cardiovascular masani ona manatu o tane. I le malosi o le feusuaiga, e sili atu le vaaia o le sootaga i le va o le maualuga kolose ma atherosclerosis nai lo i fafine. O faʻailoga masani i aliʻi e maualalo tele i talavou, pe a maeʻa le 30 tausaga e tele lo latou alualu i luma.
O faʻamatalaga o mea taua e taliaina i le lipoprotein o loʻo aoina i le laulau:
Tausaga | LDL | HDL | Aofai o le gaʻo |
e oʻo i le 30 | 1,7<> | 0,8<> | 3,2<> |
mai le 30 i le 39 | 2<> | 0,7<> | 3,6<> |
mai le 40 i le 49 | 2,3<> | 0,7<> | 3,9<> |
mai le 50 i le 59 | 2,3<> | 0,7<> | 4,1<> |
mai le 60 i le 69 | 2,2<> | 0,8<> | 4,1<> |
mai le 70 | 2,3<> | 0,8<> | 3,7<> |
Le masani mo fafine
O le fua masani o kolesterol i le toto o fafine, faʻamaumauga i tausaga o loʻo tuʻuina atu:
Tausaga | LDL | HDL | Aofai o le gaʻo |
e oʻo i le 30 | 1,5<> | 0,8<> | 3,2<> |
mai le 30 i le 39 | 1,8<> | 0,7<> | 3,4<> |
mai le 40 i le 49 | 1,9<> | 0,7<> | 3,8<> |
mai le 50 i le 59 | 2,3<> | 0,7<> | 4,2<> |
mai le 60 i le 69 | 2,4<> | 0,8<> | 4,4<> |
mai le 70 | 2,5<> | 0,8<> | 4,5<> |
Na avea ma faigata tele le faʻatinoina pe fia lipoproteins e masani i tamaʻitaʻi, talu ai o le oso i luga o le hormonal tulaga tele afaina ai kolose. Faʻatasi ai ma le amataga o le menopause, o le lipid faʻaleaga atu leaga tele. Afai o le menopause e mafua mai i taotoga, o suiga e sili atu tele.
Mo tamaʻitaʻi e toe soifua mai, o le sootaga i le va o le maualuga o le kolesina i le toto ma faʻamaʻi le fatu ua sili atu ona faʻaalia nai lo fafine matutua, o le mea lea, o tulafono laulau e sili atu ona malosi. E le gata i lea, o le HDL faʻaititia mo tamaitai talavou e manatu e sili atu le leaga nai lo le sili atu o LDL.
Le masani mo tamaiti
Ua tele ina faʻateleina lipids toto i totonu o sui o le aiga e tasi. O le sao taua i lenei mea e ala lea ile vavalalata olaga nofo ma masaniga, tutusa meaai. Peitaʻi, e i ai se tupuaga. Genes e lauiloa ma se a faʻamalosia ai le dyslipidemia e faʻasalalau mai le matua i le tamaititi.
O le 'afa o tamaiti na mauaina le kenera sese mai se tasi o matua maua le sili atu kolose i le taimi o le matua. E faʻapena lava ona maua o latou fatu i le 65 tausaga.
O se filifiliga sili atu faigata o le vave maua lea o se faʻanaunauga vave mai matua uma. I lenei tulaga, o se taua tele o le tulaga o le kolesterol mai le masani ai ua iloaina ua uma i le laititi o tamaiti, myocardial infarction mafai ona tupu i le talavou.
Afai o le tasi a le matua ua afaina tele le toto lipids, ua fautuaina e ave uma tamaiti suega.
O le a le tatau ona avea ma masani o le kolose i tamaiti:
Ituaiga | Tausaga | LDL | HDL | Aofai o le gaʻo |
O tama | e oʻo i le 5 | - | - | 3<> |
mai le 5 i le 9 | 1,6<> | 1<> | 3<> | |
mai le 10 i le 14 | 1,7<> | 1<> | 3,1<> | |
mai le 15 | 1,6<> | 0,8<> | 2,9<> | |
Teine | e oʻo i le 5 | - | - | 2,9<> |
mai le 5 i le 9 | 1,8<> | 0,9<> | 3,3<> | |
mai le 10 i le 14 | 1,8<> | 1<> | 3,2<> | |
mai le 15 | 1,5<> | 0,9<> | 3,1<> |
Lamatiaga vaega
O le sili atu masani o le "leaga" kolesterol i le toto o le tagata o se mafuaʻaga o le tele o mea:
- O le 45 tausaga mo alii, 55 mo fafine.
- Faʻaopopoina faʻamalosi (pito i luga ≥ 140) pe faʻamalosi masani ile faʻaaogaina pea o vailaʻau antihypertensive.
- Faaitiitia i le masani o le "lelei" kolose i le 1 mmol / l ma lalo. O loʻo matauina le fesuiaiga o fesoʻotaʻiga: afai e maualuga le HDL i lo 1.6, e masani ona i ai i le tagata le LDL kolesterol masani.
- Ulaula ulaula.
- Faʻasologa: faʻamaonia maualuga le maualuga o kolose i matua, le faʻamaonia o faʻamaʻi o le fatu i latou i lalo o le 60 tausaga.
- Le iai o faamaʻi: hypothyroidism, diabetes mellitus, gallstone faamaʻi.
- Faʻaoga taimi faʻaaogaina o vailaʻau e faʻateleina le toto kolose: MAO inhibitor, diuretics, interferon, ma isi.
- Faʻateleina maualuga le maualuga o manu gaʻo i meaʻai.
- Galuega faʻalemafaufau, maualalo le gaioiga, gasegase faʻamoe.
- Mafuaʻi
- Faifai ona faʻafitauli, o le soʻona faʻaosofia lagona e oʻo i nai mea faʻalavelave.
Cholesterol Normalization Metotia
O tagata gasegase e le masani ai le lipoproteins mai se faʻataʻitaʻiga, o loʻo latou faia se suʻega loloto. Ia mautinoa e foaʻi toto i vaega taʻitasi o kolose ina ia iloa ai poʻo a ituaiga eseese na afaina ai le faʻateleina o le kolesterol atoa. I le lona lua laasaga, o faʻamaʻi e mafai ona afaina ai le kolose toto ua le aofia ai. Ia faia lenei mea, fai le KLA, biochemical analysis: toto mo le suka, aofai atoa porotini, uric acid, creatinine, TSH. Afai e iloa faʻamaʻi gasegase, e togafitia.
Cholesterol mafai ona ausia i ni auala se lua.: suiga o le olaga ma vailaʻau fomaʻi e maualalo le LDL, masani statin. Statins e mamao ese mai vailaʻau e le afaina. E tele a latou contraindications, auga le lelei itu. O le mea lea, muamua lava, latou amata i le le-vailaʻau togafitiga o dyslipidemia, ma na o le leai o le lelei o nei metotia, statins ua uma ona faatonuina.
Auala e ausia ai tulaga masani o le LDL i le toto:
- Faʻamutaina atoa o le ulaula tapaʻa ma le tapulaʻa maualuga le aloese mai pasika (manava o le ulaula). Teena le ava malosi.
- Vailaau faʻasaʻoga o le maualuga maualuga.
- O le leiloa o le paʻu i le masani ai i le faʻatapulaʻaina o kalori.
- Avega, i taimi uma ile ea fou poʻo se nofoaga faʻamalosi lelei. Le ituaiga ma le ituaiga o toleniga ua fuafuaina e le fomaʻi, i lona mafaufauina o iai maʻi o loʻo iai.
- Lipid-faʻaititia meaai.
O mataupu silisili o meaʻai:
Kalori mea | Ua faʻaititia i le i ai o mamafa tele, fuafua e faʻatatau i le gaioiga faʻamalositino. |
Faiga kuka | Kuka, stewing aunoa ma se suauu. Teena meaʻai falai. |
O gaʻo | O suauu o fualaʻau 'aina e mafai ona taumafaina e oʻo i le 40 g i le aso. O filifiliga pito sili ona lelei o soya, sunflower, olive. O le taumafaina o gaʻo oso (pata, gaʻo gaʻo, sosisi) faʻaititia i le 7% o le aofaʻi o kalori. Faʻateʻaina meaʻai ma le maualuga o le gaʻo: meaʻai, laʻau, manulele o le sami, meaola o le manu, manuʻa. O fuamoa fuamoa e faʻatapulaʻaina, peitaʻi e le faʻateia, aua o loʻo iai mea e faʻalavelave i le kolose na teuina i totonu o vaʻa. |
Karbohidrat | E sili atu i le 60% o kalori, e sili na manaʻomia le gaʻo masoa, suka, fualaau aina ma fualaʻau. |
Omeka 3 | Latou taumafai e faʻaopopo le taumafaina i le tele o taimi aofia ai iʻa ipu (sili atu iʻa gataifale) i le taumafataga pe o latou ave ni vailaʻau fagu. |
Laau alava | Le itiiti ifo 20 g ile aso. E aoga foi le alava pei o se pulumu, ma ave eseina gaosi oloa mai alatoto. |
Laau Sterols | O nei vailaʻau masani, pei o kolesterol, maualalo le HDL tulaga i le toto. O loʻo i ai i nati, fualaʻau o fualaʻau, saga saito. |