Cholesterol Tabel mo Fafine ma Alii

Pin
Send
Share
Send

O le tele o suʻesuʻega ua faʻamaonia ai o le masani o le gaʻo i le toto o se mea taua tele i le puipuia ai o faʻamaʻi o le fatu. O lo tatou olaga ma mea taumafa i le ogatotonu tausaga e aafia tonu ai lava lo tatou soifua maloloina i le matua. O tagata e 55 tausaga, o loʻo o latou ola i le maualuga kolose i le sili atu ma le sefulu tausaga, e i ai le 4 taimi e maualuga ai le afaina o le fatu nai lo latou tupulaga, oe na tausia o latou kolose masani i taimi uma. Cholesterol o se vaega taua o lo tatou toto. O lona tulaga e faʻamoemoeina ile tele o mea: tausaga, itupa ma e oʻo lava i masaniga. Mafaufau pe oa faʻailoga e taua o le masani, ma pe faʻapefea ona ausia.

Ituaiga o Cholesterol

Cholesterol o se tuʻufaʻatasia o pa sela, o loʻo iai ile tino o manu uma. O lenei vaega e taua mo le fauina sela sela, fatufatuina o siama acid ma vitamini D. O loʻo auai foi i le gaosia o le tele o hormones: estrogen, cortisol, testosterone ma isi. Ole tele ole kolose (75-80%) o loʻo faʻamalosia I totonu o tatou tino. Ma meaai e le sili atu ma le 20%.

Cholesterol o se gaʻo gaʻo e le mafai ona sola i le toto tagata. Ina ia mautinoa lona feʻaveaʻi e ala i vaʻa i sela uma o le tino, ua saunia e le natura faʻataʻitaʻiga faʻapitoa porotini o loʻo fausia ai lavelave ma kolesterol - lipoproteins.

Diabetes ma mamafa omiga o le a avea ma se mea o le taimi ua tuanai

  • Faʻatagaina o suka -95%
  • Aveesea o le vein thrombosis - 70%
  • Le aveeseina o se malosi fatu fatu -90%
  • Aveesea le toto maualuga - 92%
  • Ole siʻitia ole malosi ile ao, faʻaleleia le moe ile po -97%

E tele ituaiga o lipoproteins:

  1. Laʻitiiti maualalo (LDL mo puʻupuʻu, LDL mafai ona faʻaalia i auiliiliga). Ole kolose ile mea lea, e afaina ai le alatoto o alatoto, e faʻaigoaina o le "leaga". E le pei ole isi ituaiga, e faigofie ona faʻaumatiaina le LDL, o le gaʻo e faʻasolosolo i luga o puipui o alatoto ma fausia ai maʻa. O le maualuga o le tulaga LDL sili atu nai lo le masani ai, o le sili atu gaogao o atherosclerotic suiga o le ai ai.
  2. Maualuga maualuga (faapuupuuga o HDL, i HDL assays). O le "lelei" kolesterol. E le gata e fausiaina ia atherosclerotic plaques, ae na tau foi ma i latou: faamamaina leaga kolose mai le puipui o alatoto, ina ua uma ona aveʻesea o ia mai le toto ma le fesoasoani o le ate. A faʻapea o le HDL e masani lava, o le a maloloina vaʻa.

Ole aofai o le kolose ile toto e leʻo lava le faʻamatalaga e faʻamasino ai faʻafitauli tau le soifua maloloina. E sili atu le taua o le paleni i le va o le lua ituaiga. Le solia o lenei paleni faaigoaina dyslipidemia. E leai ni faʻailoga o le dyslipidemia, e naʻo le fale e mafai ai ona iloa. Mo lenei mea, o le biochemical blood test "Lipids", "Lipidogram" poʻo le "Lipid profile" ua fuafua.

I se tulaga e seasea tupu, e mafai ona masalomia se tuʻufaʻatasiga mai le masani pe afai e maua e le tagata le xanthomas - o ni tamaʻi samasama samasama. E masani lava ona tu i lalo o le paʻu i luga o lima, vae, laumata mata, faataamilo i mata. I maʻi ogaoga, o gaʻo gaʻo ua teʻa i luga o pito o le kornea o le mata, faia se pupula malamalama.

Fausia tulaga

Ina ia saili poo fea le masani ai o le kolose toto e saogalemu mo le soifua maloloina, sa tatau ona matou faia suʻega toto i le fia afe o tagata gasegase. O se mafutaga na mauaina i le va o nei faʻailoga ma tausaga, itupa, tulaga o le hormonal, tuuga, ma e oʻo foi vaitau:

  1. O le masani i tagata matutua e maualuga atu nai lo talavou ma tamaiti.
  2. I le loomatua, o le maualuga o le kolose na tupu, aʻo le faʻafitauli e faʻateleina ai le faʻataʻi. E le gata i lea, kolose i tamaloloa i le matua matua e faʻaititia e maualalo, ma i fafine faʻateleina seʻia oʻo i le iuga o le ola.
  3. Ole tulaga masani ole tamaʻitaʻi talavou e maualuga atu nai lo aliʻi. Ae ui i lea, o loʻo i ai ia i latou le faʻaititia o le atherosclerosis, lea e fesoʻotaʻi ma uiga o uiga o le fafine faʻapolopolo hormonal.
  4. Afai o le hormone gaosiga e faʻaleagaina, mo se faʻataʻitaʻiga, ma le hypothyroidism, o le tulaga masani o kolose o le a sili atu.
  5. I maitaga fafine ma i le vaega lona lua o le palapala masina, kolose tasi teisi atu maualuga nai lo masani.
  6. I le amataga o le menopause, kolose i fafine maualuga tele.
  7. I le taumalulu, fua faatatau i itupa uma e lua e ala ile 3%.
  8. O Europa e sili atu le maualuga atu kolose faʻatatau nai lo tagata Asia.

E le mafai ona suʻesuʻeina faigata faʻapena, o le mea lea e masani ai i fale suesue e faʻatusatusa le iʻuga ma faʻafaigofie laʻasaga e manatu i ai naʻo le tausaga poʻo le tausaga ma le itupa. 2 iunite o fua e mafai ona faʻaaogaina: mmol / l; mg / dl. 1 mg / dl = 38.5 mmol / L.

O se faʻataʻitaʻiga o lea laulau e tusa ma le matua:

TausagaFaʻamasinoga o le aofai o kolose (Chol)
mmol / lmg / dl
e oʻo i le 102,9<>112<>
mai le 10 i le 193,1<>119<>
mai le 20 i le 293,2<>123<>
mai le 30 i le 393,6<>139<>
mai le 40 i le 493,8<>146<>
mai le 50 i le 594,1<>158<>
mai le 60 i le 694,1<>158<>
mai le 703,7<>142<>

Ole tau masani mo tagata matutua e leai se maualuga atu nai lo le 7 mmol / L (270 mg / dl) mo kolesterol uma, 5 mmol / L (≈200 mg / dl) mo "leaga".

Faʻamolemole o le laulau o loʻo faʻaalia ai foi le pito i lalo o le faʻatapulaʻa e ala ile tausaga. O le leai o se kolose i le toto e sili atu ona taatele nai lo le ova tele, ae e le itiiti ifo laʻititi. Le lava o lipoproteins e afaina i le neura o le tino, e mafai ona afaina ai le hormonal background and cell regeneration process. O mafuaʻaga o lenei soligatulafono o le matua ogaoga o faʻamaʻi, ogaoga manua, anemia, vailaʻau (nisi o hormones, immunomodulators, antidepressants).

Le masani mo alii

Angina pectoris, osofaʻiga ma isi faamaʻi o le cardiovascular masani ona manatu o tane. I le malosi o le feusuaiga, e sili atu le vaaia o le sootaga i le va o le maualuga kolose ma atherosclerosis nai lo i fafine. O faʻailoga masani i aliʻi e maualalo tele i talavou, pe a maeʻa le 30 tausaga e tele lo latou alualu i luma.

O faʻamatalaga o mea taua e taliaina i le lipoprotein o loʻo aoina i le laulau:

TausagaLDLHDLAofai o le gaʻo
e oʻo i le 301,7<>0,8<>3,2<>
mai le 30 i le 392<>0,7<>3,6<>
mai le 40 i le 492,3<>0,7<>3,9<>
mai le 50 i le 592,3<>0,7<>4,1<>
mai le 60 i le 692,2<>0,8<>4,1<>
mai le 702,3<>0,8<>3,7<>

Le masani mo fafine

O le fua masani o kolesterol i le toto o fafine, faʻamaumauga i tausaga o loʻo tuʻuina atu:

TausagaLDLHDLAofai o le gaʻo
e oʻo i le 301,5<>0,8<>3,2<>
mai le 30 i le 391,8<>0,7<>3,4<>
mai le 40 i le 491,9<>0,7<>3,8<>
mai le 50 i le 592,3<>0,7<>4,2<>
mai le 60 i le 692,4<>0,8<>4,4<>
mai le 702,5<>0,8<>4,5<>

Na avea ma faigata tele le faʻatinoina pe fia lipoproteins e masani i tamaʻitaʻi, talu ai o le oso i luga o le hormonal tulaga tele afaina ai kolose. Faʻatasi ai ma le amataga o le menopause, o le lipid faʻaleaga atu leaga tele. Afai o le menopause e mafua mai i taotoga, o suiga e sili atu tele.

Mo tamaʻitaʻi e toe soifua mai, o le sootaga i le va o le maualuga o le kolesina i le toto ma faʻamaʻi le fatu ua sili atu ona faʻaalia nai lo fafine matutua, o le mea lea, o tulafono laulau e sili atu ona malosi. E le gata i lea, o le HDL faʻaititia mo tamaitai talavou e manatu e sili atu le leaga nai lo le sili atu o LDL.

Le masani mo tamaiti

Ua tele ina faʻateleina lipids toto i totonu o sui o le aiga e tasi. O le sao taua i lenei mea e ala lea ile vavalalata olaga nofo ma masaniga, tutusa meaai. Peitaʻi, e i ai se tupuaga. Genes e lauiloa ma se a faʻamalosia ai le dyslipidemia e faʻasalalau mai le matua i le tamaititi.

O le 'afa o tamaiti na mauaina le kenera sese mai se tasi o matua maua le sili atu kolose i le taimi o le matua. E faʻapena lava ona maua o latou fatu i le 65 tausaga.

O se filifiliga sili atu faigata o le vave maua lea o se faʻanaunauga vave mai matua uma. I lenei tulaga, o se taua tele o le tulaga o le kolesterol mai le masani ai ua iloaina ua uma i le laititi o tamaiti, myocardial infarction mafai ona tupu i le talavou.

Afai o le tasi a le matua ua afaina tele le toto lipids, ua fautuaina e ave uma tamaiti suega.

O le a le tatau ona avea ma masani o le kolose i tamaiti:

ItuaigaTausagaLDLHDLAofai o le gaʻo
O tamae oʻo i le 5--3<>
mai le 5 i le 91,6<>1<>3<>
mai le 10 i le 141,7<>1<>3,1<>
mai le 151,6<>0,8<>2,9<>
Teinee oʻo i le 5--2,9<>
mai le 5 i le 91,8<>0,9<>3,3<>
mai le 10 i le 141,8<>1<>3,2<>
mai le 151,5<>0,9<>3,1<>

Lamatiaga vaega

O le sili atu masani o le "leaga" kolesterol i le toto o le tagata o se mafuaʻaga o le tele o mea:

  1. O le 45 tausaga mo alii, 55 mo fafine.
  2. Faʻaopopoina faʻamalosi (pito i luga ≥ 140) pe faʻamalosi masani ile faʻaaogaina pea o vailaʻau antihypertensive.
  3. Faaitiitia i le masani o le "lelei" kolose i le 1 mmol / l ma lalo. O loʻo matauina le fesuiaiga o fesoʻotaʻiga: afai e maualuga le HDL i lo 1.6, e masani ona i ai i le tagata le LDL kolesterol masani.
  4. Ulaula ulaula.
  5. Faʻasologa: faʻamaonia maualuga le maualuga o kolose i matua, le faʻamaonia o faʻamaʻi o le fatu i latou i lalo o le 60 tausaga.
  6. Le iai o faamaʻi: hypothyroidism, diabetes mellitus, gallstone faamaʻi.
  7. Faʻaoga taimi faʻaaogaina o vailaʻau e faʻateleina le toto kolose: MAO inhibitor, diuretics, interferon, ma isi.
  8. Faʻateleina maualuga le maualuga o manu gaʻo i meaʻai.
  9. Galuega faʻalemafaufau, maualalo le gaioiga, gasegase faʻamoe.
  10. Mafuaʻi
  11. Faifai ona faʻafitauli, o le soʻona faʻaosofia lagona e oʻo i nai mea faʻalavelave.

Cholesterol Normalization Metotia

O tagata gasegase e le masani ai le lipoproteins mai se faʻataʻitaʻiga, o loʻo latou faia se suʻega loloto. Ia mautinoa e foaʻi toto i vaega taʻitasi o kolose ina ia iloa ai poʻo a ituaiga eseese na afaina ai le faʻateleina o le kolesterol atoa. I le lona lua laasaga, o faʻamaʻi e mafai ona afaina ai le kolose toto ua le aofia ai. Ia faia lenei mea, fai le KLA, biochemical analysis: toto mo le suka, aofai atoa porotini, uric acid, creatinine, TSH. Afai e iloa faʻamaʻi gasegase, e togafitia.

Cholesterol mafai ona ausia i ni auala se lua.: suiga o le olaga ma vailaʻau fomaʻi e maualalo le LDL, masani statin. Statins e mamao ese mai vailaʻau e le afaina. E tele a latou contraindications, auga le lelei itu. O le mea lea, muamua lava, latou amata i le le-vailaʻau togafitiga o dyslipidemia, ma na o le leai o le lelei o nei metotia, statins ua uma ona faatonuina.

Auala e ausia ai tulaga masani o le LDL i le toto:

  1. Faʻamutaina atoa o le ulaula tapaʻa ma le tapulaʻa maualuga le aloese mai pasika (manava o le ulaula). Teena le ava malosi.
  2. Vailaau faʻasaʻoga o le maualuga maualuga.
  3. O le leiloa o le paʻu i le masani ai i le faʻatapulaʻaina o kalori.
  4. Avega, i taimi uma ile ea fou poʻo se nofoaga faʻamalosi lelei. Le ituaiga ma le ituaiga o toleniga ua fuafuaina e le fomaʻi, i lona mafaufauina o iai maʻi o loʻo iai.
  5. Lipid-faʻaititia meaai.

O mataupu silisili o meaʻai:

Kalori meaUa faʻaititia i le i ai o mamafa tele, fuafua e faʻatatau i le gaioiga faʻamalositino.
Faiga kukaKuka, stewing aunoa ma se suauu. Teena meaʻai falai.
O gaʻoO suauu o fualaʻau 'aina e mafai ona taumafaina e oʻo i le 40 g i le aso. O filifiliga pito sili ona lelei o soya, sunflower, olive. O le taumafaina o gaʻo oso (pata, gaʻo gaʻo, sosisi) faʻaititia i le 7% o le aofaʻi o kalori. Faʻateʻaina meaʻai ma le maualuga o le gaʻo: meaʻai, laʻau, manulele o le sami, meaola o le manu, manuʻa. O fuamoa fuamoa e faʻatapulaʻaina, peitaʻi e le faʻateia, aua o loʻo iai mea e faʻalavelave i le kolose na teuina i totonu o vaʻa.
KarbohidratE sili atu i le 60% o kalori, e sili na manaʻomia le gaʻo masoa, suka, fualaau aina ma fualaʻau.
Omeka 3Latou taumafai e faʻaopopo le taumafaina i le tele o taimi aofia ai iʻa ipu (sili atu iʻa gataifale) i le taumafataga pe o latou ave ni vailaʻau fagu.
Laau alavaLe itiiti ifo 20 g ile aso. E aoga foi le alava pei o se pulumu, ma ave eseina gaosi oloa mai alatoto.
Laau SterolsO nei vailaʻau masani, pei o kolesterol, maualalo le HDL tulaga i le toto. O loʻo i ai i nati, fualaʻau o fualaʻau, saga saito.

Pin
Send
Share
Send