Glucose, faʻaaogaina ma meaai, o se tasi o sili ona taua meaʻai mea mo tisu ma sela. O le vaeluaina, e maua ai le manaʻomia mo le malosi mo le galuega a totoga ma totoga uma. Peitai, e le faʻapea o lona uiga o le taumafaina o le tele o meaʻai carbohydrates e lelei mo le tino, o le tele o mea e na ona faʻateleina le maualuga o le suka i le toto ma uta le pancreas.
O le ova tele o meaʻai ile carbohydrate e masani ona taitai atu ai ile tupu aʻe o le maʻisuka ituaiga 2. O le a le uiga o le faʻailoga kulukose i le toto 6.7, ma pe o le a le ono mafai ona tupu mai ai se maʻi suka, tatou tala o le a faʻapea.
Faʻailoga ma faʻataʻitaʻiga
Ina ia faʻamautinoa pe faʻafefea le leaga o faʻailoga kulukone 6.7, e tatau ona e iloa le faʻatapulaʻaina o le faʻatonuga.
Capillary toto kulukose | |
| Fanau fou | 2.9-4.4 mmol / l |
| Tamaiti 1 masina i le 14 tausaga | 3.0-5.5 mmol / L |
| Mai le 15 tausaga i le 59 tausaga | 4.6-5.5 mmol / l |
| 60 tausaga ma matutua | 5.0-6.5 mmol / l |
E pei ona mafai ona vaʻaia mai ile laulau, ole faʻailoga masani ole kulukose mo se tagata soifua maloloina e i le nofoaga ole 5.5.
Peitaʻi, i lalo o le faʻaiʻuga o faʻafitauli, o le suka i le toto e mafai ona oʻo i le 6.0 mmol / L, ma e le tupu mai ai se afaina.
O nei mea e aofia ai:
- Faʻamalosi tino ma le mafaufau;
- Mamafa
- Maʻi pipisi
- Menstruasi vaitaimi;
- Maʻitaga
- Maualuga kolose;
- Uluai menopause.
O le ulaula e aʻafia ai foʻi le maualuga o le suka, o lea e tatau ona lafoai vaisu i nai itula aʻo leʻi faia le suʻega. E taua tele le foai atu le toto i le gaogao manava. E sili atu foi le aloese mai le taumafaina o masoa suka i le afiafi o le suʻesuʻega.
A faʻapea e oʻo atu i le 7.0 mmol / L le anapogi suka, o lona uiga o le tagata mamaʻi tupu mai se tulaga muamua. Peitaʻi, ia faʻamaonia lea faʻaiʻuga, e manaʻomia le pasi le suʻesuʻega i nisi taimi i se taimi puʻupuʻu pe a maeʻa nai taimi.
O le Prediabetes e le o se faʻamaʻi atoa, o lenei tulaga e mafai ona toe solomua ma e le manaʻomia ni togafitiga faʻafomaʻi. Peitaʻi pe a fai e le mafai ona iloa le faʻamaʻi o taimi, pe umi foi ona le amanaʻia le maualuga o le kulukose, o lona uiga e mafai ona liua le maʻi i le maʻisuka ituaiga 2.
Eseesega ile va ole ma isuka ma tulaga muamua
Ole maʻi teteʻe ile maʻi ile Type 2 ose faʻamaʻi matuia lea e i ai se soli o faʻafitauli ole metabolic i le tino ma, o lona iʻuga, o se faʻaletonu i le faʻagaioiga o totoga ma faiga. O le faʻaiʻuga e iloga i le alualu i luma.
O le atinaʻeina o le faamaʻi e seasea lava mafai ona puipuia i le amataga, aua o le maʻi suka e masani ona nana ma e pei o le galu. Peitaʻi, afai e maua e le tagata maʻi le fomaʻi i le taimi, ona faʻateleina lea o le avanoa e aloese ai mai faʻamaʻi ma le soifua maloloina.
Mo le faia o se suʻesuʻega, e tatau lava ona faia se faasologa o suʻesuʻega, o iʻuga ia o le a faʻaalia ai le aano o le kulukose i le toto, atoa ai ma le pasene o le glycated hemoglobin. O le iloaina o nei faʻailoga, e mafai ai ona e iloa le eseesega i le maʻisuka mellitus ma prediabetes.
Suesue Igoa: | Diabetes Faʻaiuga | Iʻuga i le taimi o faʻaiuga |
| Anapogi suka | Sili atu nai lo 7.0 mmol / L | 6.0-7.0 mmol / L |
| Glucose i lalo o uta | Sili atu nai lo 11.1 mmol / L | 7.8-11.1 mmol / l |
| Glycated Hemoglobin | 6.5% ma sili atu | 5.7- 6.4% |
E pei ona vaʻaia mai le laulau i luga, o le suka i le toto o le 6.7 mmol / L o se faʻailoga o le maʻiʻi tulaga. O lenei maʻi e iloga i le ogaoga o faʻaletonu i le galuega o faʻafitauli o le metabolic, ma afai e le faia ni faʻatonuga i le taimi, o lona uiga o le maʻi atoatoa e mafai vave ona amata.
Faailoga o se tulaga muamua
Ile maʻi aʻo fuafua lelei, e masani ona aafia gofie ole tino, i faʻafitauli e tutupu i tagata e maua ile ma isuka.
E aofia ai:
- Leaga le fatu male fatugaʻo
- Faʻaititia le vaʻai ona o mafatiaga i luga o le neura e ui ai;
- Fula o siʻi, ma isi.
Peitai, e seasea ona tupu lea, ma mo le tele o vaega, o tagata gasegase e le matauina ni suiga faapitoa i le faʻagaioiga o o latou tino. Tusi ese uma uiga uiga o le vaivai ma mafatiaga. Ole mafuaʻaga lea ole tele o taimi e maua ai ile ma isuka.
A e vaʻai lelei lou soifua maloloina, e mafai ona e maitauina faʻailoga o loʻo aliali mai i se tulaga muamua.
- E faalavelave a latou moe. Lenei e mafua mai i le solia ole kulukose metabolism, e fesootaʻi tonu lava i le tulaga o le neura.
- Itiu ma mago le membrane o le mucous. O le toto ma le tele o suka e taua tele ona o lona mamafa, ona o loʻo faʻasolosolo malie atu i totonu o vaʻa ma e le tufatufaina le aofaʻi o meaʻai i luga o sela, aʻo faʻaitiitia lo latou susu ma mafua ai le vevela.
- Faʻamalosi fia inu ma mago le gutu. O le tele o le kulukose i le toto, o loʻo i ai le faʻateleina o le lagona o le fia inu, ona o le mea e inu ai se tagata tele ma o le mea na tupu e masani ona alu i le faleuila. Ole tulaga lea e mafai ona faʻataʻitaʻia e ala ile tuʻuina i lalo ole suka.
- Faaitiitia le vaʻai. O le Glucose e malosi lona aoga i neura, e taofia ai mai le faʻagaioia masani. O le mafuaʻaga lea na amata ai ona le tufatufaina faʻamalosi tino neʻi ona le lelei o le vaʻai.
- Faateleina le fia 'ai. Ua faateleina le suka toto, manaʻo e ai.
O tagata gasegase e maua i le prediabetes e masani ona lagona le tiga i le ulu ma faʻafuaseʻi ona suia ai o latou lagona.
Ole foliga mai ole vaega pito i luga ua avea o se mafuaʻaga taua e talanoa ai i se fomaʻi faapitoa, aemaise pe a fai o le suka i le taimi e tasi ua oʻo atu i le tulaga o 6.7 mmol / L.
Faʻafefea ona toe faafoi mai le suka i le tulaga masani?
Toto suka 6.7 o le a le mea e fai? O le tali i lenei fesili e manino - e tatau ona sui lou olaga. O le maʻi suka e faʻamalieina togafitiga ma e mafai ona toe liliu, e te manaʻomia le faʻafetauiina o le meaʻai, faʻalauteleina lau gaioiga gaioiga ma faʻamama ese mai le maʻivalea (pe a iai).
E le manaʻomia le alu i se meaai le saʻo, na ona mulimuli lava i tulafono faʻapitoa i meaʻai:
- Vaʻai ni meaʻai e mafua ai le tele o le faʻasaʻo o le kulukose i le toto;
- Inu le tele o vai;
- Taumafa ma le ono taimi i le aso i vaega laiti.
Ina ia malamalama poo a mea e tatau ona fai ai latou taumafa, e mafai ona e faʻaaogaina le laulau i lalo.
Faataga | Mafai i le tau fuafua | Faasaina |
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E manaʻomia foʻi le toe iloiloina le faiga o le kuka, e manaʻomia le aofia o le falai o meaʻai, e sili atu le kuka i le taimi, palu pe faʻamama ipu. Lenei fesoasoani e le gata i le faʻaititia o le suka i le toto, ae faʻapea foi le faʻaleleia o faʻamalositino.
E aoga vailaau masani?
Tele gasegase, i le mauaina o le suka i luga o le toto maualuga, le faʻamagaloina le fautuaga a fomaʻi ma amata ona togafiti i latou lava, sili i vailaʻau masani. Le tele o taimi, e le aumaia faʻalelei togafitiga, ma avea ma mafuaʻaga o le faʻatalalēga o le faʻamaʻi.
O le mea moni, e tatau ona faamanino mai o nisi vailaʻau e maua ai se aʻafiaga, mo se faʻataʻitaʻiga, cinnamon-faʻatonuga faia e faʻaititia ai le suka i le toto (e 0,1 - 0,2 mmol / l), ae ui i lea, e le lava lea mo se togafitiga atoa. I le tele o tulaga, "faʻatonuga a le tinamatua" o dummies e leai se aoga, pe o le faʻaletonu foʻi le tulaga lautele.
I le faaiuga, ou te fia matauina o le suka iʻuga o le 6.7 mmol / L i le toto e leʻo maʻi suka. O le atinaʻeina o le faamaʻi e mafai ona toe suia ma toe maua mai lona soifua maloloina muamua. Ae mo lenei mea e tatau ai ona faia se tele taumafaiga.
