Mafuaaga o le maualuga suka i le toto - o le a le mea e fai ma o le a lona fesoʻotaʻiga?

O le Igilisi fomai tusi faʻasalalau lomia faʻaiuga o se suʻesuʻega e iloiloina le fegalegaleaiga i le va glycated hemoglobin ma male tane. O le suesuega na aʻafia ai 4662 volenitia e 45-79 tausaga, o le toʻatele oi latou na le maua i le maʻi suka.

I totonu o alii o HbA1C e le sili atu 5% (o le masani mo se tagata matua), o le maliu mai le fatu ma le stroke (o le autu mafuaʻaga o le oti o tagata maʻi suka) o le maualalo. Taitasi pasene o glycated hemoglobin faateleina le ono maliu i 28%. Faʻatatau i nei faʻamaumauga, 7% HbA1C faʻateleina le oti e 63% faʻatusatusa i le masani. Ae i le maʻi suka, 7% o se iʻuga lelei auga!

Ile maitau a epidemiologis, i totonu o Rusia e tusa ma le 8 miliona tagata mamai (90% o le maʻisuka ituaiga 2), 5 miliona oi latou e le o iloaina foi le maualuga o le suka i totonu o latou toto. O ituaiga uma o suka o loʻo malosi le faʻaosofia o vailaʻau e faʻaleagaina ai alatoto ma aano o le tino o le tagata, ae le o le mea moni o se suamalie siosiomaga o se tulaga lelei mo le toe gaosia o siama.

Ae i le taimi lava e tasi, o kulukose ua i ai pea ma o le a avea ma mafuaʻaga autu o le malosi mo maso, faiai, okeni. Faʻafefea ona e mauaina lenei ogatotonu ogatotonu, e faʻatagaina oe e ola maloloina ma se taumafa gaʻoa ma le faʻagaoioi olaga masani a tele o tatou vaitaimi?

Aisea tatou te manaʻomia le kulukose

O le upu "suka i le toto", e faʻaaoga i aso uma o le olaga, sa fofogaina e fomaʻi o le Middle Ages, o e na talitonu o faitioga i taimi e masani ai pustules i luga o le paʻu, fiainu ma masani ona alu i le faleuila, e fesoʻotaʻi ma le tele o suka i le tino.

I le la lea tulaga o loʻo tatou talanoa e uiga i kulukose - o le mea ua tupu, ua tele ai karbohidrat ua malepe i ai. O lona aofai e tatau ona fetuʻunaʻi ina ia mafai e sela uma, ma muamua o le faiʻai, ona maua fua le maua o se aoga aoga malosi, ma fatugaʻo e le i faʻaʻosoʻoina ai se mimiti.

Manatua se tamaititi maʻi: o le tulaga o le acetone mafai ona iloa e ala i mageso, vomati, vaivai, vaivai. O le gaʻo i meaʻai ei ai gaʻo, e ave e le tino le tamaitiiti le malosi mai gaʻo.

Vaega o le kulukose e sau mai fafo, o le ate e tu i totonu o foliga o glycogen. I le leai o se kulukose, هارمون faʻapitoa liliu ai le carbohydrate lavelavea i suka. Ole maualuga ole kulukose ile toto e faʻatonutonuina e le hormone (insulin), lea e faʻatulaga e le sela o le pancreatic.

O isi hormone e aafia ai foi lona tulaga.

1. Adrenaline, norepinephrine, glucocorticoids - hormones sintesis i vaega eseese o le adrenal glands;
2. Glucagon - faʻagaioia pe a paʻu le maualuga suka i lalo ole masani;
3. "Team hormones" o le hypothalamus ma pituitary gland i le ulu - e nafa ma le tuufaatasia o le adrenaline, o le gafatia o glucocorticoids.

O isi mea e pei o le hormone e atili ai le suka, ae o isi mea e faʻalavelave e faʻatonutonu naʻo inisalini. O le autonomic nervous system faʻamalosiliaina a latou gaioiga: o le faʻaititia e pulea e le parasympathetic matagaluega, ma le faʻateleina e puleaina e le agavaʻa.

E i ai se kanesa i aso uma mo kulukose? Ole faʻailoga pito i luga ole mita e mafai ona vaʻaia ile 3-6 o le vaveao. O faʻalavelave i mea e fai ai metabolic o loʻo faʻaalia i le maualuga o le kulukose o le plasma (hyperglycemia) ma le faʻaititia (hypoglycemia). Uma, ma se isi tulaga e matua le manaomia mo se meaola.

O le a le leaga o le maualuga o le suka

Glucose e avea ma punavai o le malosi i le na o le ulufale i totonu o le sela. I lenei tulaga, o lona taʻavale o le endogenous insulin e gaosia e le pancreas. Afai e le lava pe tele foʻi mafuaʻaga e maʻimau ai lona malosi galue, o le kulukose e faaputuputu ile toto, aʻo faʻaauau pea sela e matelaina, manaʻomia se vaega fou o meaʻai mai ia tatou.

Ole tele o kulukose e leʻi faʻagaioia e liua ile gaʻo ole laʻau, lea e teuina ile totoga i totonu. O se vaega o le faʻasao o loʻo teuina le ate, e gaosia le kulukose pe a le lava sapalai ma taumafa.

A oso le suka i le toto i le ao, o le a le mea e fai e faʻalagolago i le taimi faʻatulagaina: aʻo leʻi taumafaina pe maeʻa. Ina ia mafai e meaʻai ona avea ma malosi o le ola, nai lo le lafoaʻi i le "gaʻo gaʻo", faia ai mea muamua mo faʻafitauli fou o le soifua maloloina, e taua le tausisia o le glycemic paleni.

O le tele o kulukose, faʻapea foʻi ma le le lava, e afaina ai le tino o le tagata. O le suka i totonu e galue e avea ma faʻatonutonuina o vailaʻau, faʻatupuina o porotini ma acid acid eseese.

O le pupula gaioiga i totonu o sela e taʻua o le glycation. O lona iʻuga o le aofaʻiga o toxins e mafai ona tumau i le tino e oʻo atu i le tasi tausaga. E manino lava i le faʻaopoopoina o le kulukose suka, oona e toxins tupu malosi sili atu.

E i ai leisi tulaga lamatia e faʻateleina ai le sapasapaia o saoloto saoloto. O le faʻamaʻi faʻafitauli lea e faʻatupu ai le tupu o maʻi ogaoga:

• Retinopathies, faʻaletonu le vaʻai;
• Faʻataʻitaʻiga o le fatu ma toto toto;
• Faatoʻilaloina Renal;
• Degenerative suiga i le faiʻai;
• Faamalosia le matua o le tino i le atoa.

I le laititi lava, maualuga kulukose taua e fesoasoani i le faʻaititia o le faʻatinoina, faʻateleina o mamafa, ma le faʻateleina o le toto toto.

Hipergilemia

Ae faʻapefea pe a oso le suka i le toto? O le maualuga o le suka i totonu o le toto e mafai ona avea ma se suiga faʻatinoina, ma mautinoa ai le tuʻuina atu o le malosi o le 'ie i lona maualuga le taumafaina (faatasi ai ma le faʻamalolosi o le tino, tiga matuia, ova o le faʻamalosi, popolega. O ia eseesega e masani lava ona puʻupuʻu ma e le mafua ai ona popole.

Afai o le glucometer e faʻaalia i taimi uma le maualuga o le suka, o lona uiga e faʻaputuputu i totonu o le toto vave nai lo le tino mafai ona faʻatautaia. I se mea faapena, e ono i ai se mea le lelei o le endocrine system: o le solia o le gaioiga o le pancreas, iniseti o le tino, foliga o le suka i suʻega o le urin.

Hyperglycemia ua iloga i le faʻaaogaina o le tele o suavai, faʻateleina urination, i totonu o le suka e faʻamatuʻuina atu i se aofaiga tele, o le paʻu ma le mucous membrane foliga foliga matutu.

Hyperglycemia e le gata o se faʻafitauli o le maʻi suka: le thyroid gland, ate, hypothalamus (o le vaega o le faiai e nafa ma le endocrine glands) ma isi vaega o le endocrine system, pe afai o latou gaioiga e faʻaleagaina ai, o loʻo tuʻuina atu i luga le suka i le toto. O le tulaga e o faatasi ma le faʻaletonu i le gaioiga o le faʻafitauli o le tino, afaina o gaioiga, feusuaiga le lelei, ma lautele vaivaiga.

O le maʻisuka mellitus e faʻamalamalamaina i faitauga o glucometer mai i le 5.5 mmol / L (le mea ua taʻua o le "suka fiaaai", e aunoa ma se uta o meaai). Afai o lou toto suka i le maualuga tele, o se suʻesuʻega faaopoopo o le a taʻu atu ai le mea e te faia. I le 6-7 mmol / L i luga o le gaogao manava, e mafai ona mafaufau i le prediabetes, fautua mai se fesuiaiga o le olaga masani (maualalo-carb meaai, puleaina o gaioiga faamalositino ma lagona i tua atu, mataituina kulukose faailoga) e aunoa ma le lagolago fualaau faasaina.

E mafai e se tasi ona maua le atiaʻeina o le hyperglycemia pe afai e maitauina nisi o faʻailoga e maitauina:

1. Faʻamalosi fia inu;
2. Overdried mucous membrane;
3. Faateleina le ούau;
4. Maʻimauina i le vaega o moa ae o le paʻu atoa;
5. Faʻafitauli vaaitino;
6. Leiloa le mamafa leiloa;
7. Mativa, fia moe;
8. Ua leva ona fofo manuʻa;
9. Numera ma cramps o vae;
10. Ua tele taimi e oso ai i le kanesa, leaga le togafitia;
11. Uma le manava i le manogi o le acetone.

Afai ole suka i le toto maualuga, o le a le mea e fai? Muamua, iloilo le "fua o le mala", o lona uiga, faʻatusatusa lau gaioiga ma le masani.

O le suka e avea ma masani

O le fua o le suka na fuafua i le ogatotonu o le luasefulu seneturi ina ua maeʻa iloiloina le silia ma le afe tagata gasegase, o le soifua maloloina ma e maʻi suka. I le tulaga muamua, o le masani o le kulukose plasma o le 3.3-5.5 mmol / l e aunoa ma avega. I le lua - mai le 7 ("fiaaai" suka) i le 10 mmol / l (ina ua uma ona utaina). O taunuuga ua maeʻa aliali mai pe a o le glucometer ua oso i luga o le 6.0 mmol / L.

Afai o le suka i le toto e sili atu i lo masani, o le a le mea e tatau ona ou faia? A faʻaletonu le faʻaogaina o meaola ma mimiti ai se vaega, o lona maualuga e faʻasolosolo malie atu le faʻaopoopoina. Afai e leai se inisalini i le tino (ma le maʻisuka ituaiga 1), pe e le taulia foi ana galuega ona o le faʻaititia o le maaleale o sela talia i le hormone (ma le maʻi ituaiga 2), e le maua e le tino le malosi na ia manaʻomia, o le mea lea o le vaivai umi . O le tiaʻiina o le tele o le kulukose, o le genitourinary system e ova le mamafa o fatugaʻo, o le mafuaʻaga lena e tele ai taimi e malaga ai i le faleuila.

A faʻapea o loʻo tele taimi i le suka i le toto, e mafiafia ma e le toe ofi i totonu o vaʻa laiti. Ole faʻalavelaveina ole sapalai ole toto e leʻo se mea ua faʻaletonu ole tino ile mea na tupu ile vavaega ile paʻu, ae ole faʻafitauli matuia mo le tino atoa.

Afai ole suka i le toto maualuga, o le a le mea e fai? Faʻaleleia o le olaga atoa o le a fesoasoani e faʻatonutonu le suka: maualalo meaʻai i meaʻai, meaʻai a tino ma lagona, mataʻituina lau glycemic profile.

Faʻafefea ona iloa le tulaga o lou suka?

Maualuga le suka i le toto - o le a le mea e fai? O le masani ai auiliiliga e le o se mafuaʻaga e popole ai, aua e atagia mai ai le maualuga o suka i le taimi o le suʻega, o le mea lea e le mafai ona faʻamoemoeina.

Faʻamaumauga glycated hemoglobin e le faʻamoemoe i le faʻaaogaina o vailaʻau poʻo meaai, lagona ma faʻamalosi tino. Ole aofai o paleni mumu toto toto ua fuafuaina o se pasene. O nei tino toto ola 120 aso, e fautuaina le faia o ia suega i masina 4 uma.

Fesuiai le pasene i masaniga masani m / mol mo matou, faʻaaoga le laulau.

E taua le mafaufauina i fautuaga nei:

• E le faʻalagolago le fua ole suka i ituaiga.
• I le 24-28th vaiaso, o tina maitaga pasia o le lua itula suʻega e faʻaalia ai le taliaina o le kulukose.
• Ina ua mavae 40 tausaga, siaki lau glycated hemoglobin 3 taimi i le tausaga.
• I fanau pe a uma le 5 tausaga, o le suka e masani ona latalata i le tagata matua: i pepe e oʻo i le tausaga - 2.8-4.4 mmol / l, i luga i le lima - 3.3-5.0 mmol / l.
• E taua le faʻatumauina pea i taimi uma tulaga maualuga glycated hemoglobin.

Faʻapefea ona sauniuni mo faʻataʻitaʻiga?

1. Ole saoasaoa suka e faia i le taeao pe a uma itula 8-12 ile malologa o meaʻai. E taua i le taimi lava e tasi e moe lelei ai, aua le inuina le ava malosi ma le tele o suamalie i le afiafi.
2. Suia lau meaai ma le olaga masani i le po o le leva o le auiliiliga e le aoga, ona o le taunuuga o le a le o le faʻamoemoeina.
3. O le suʻesuʻeina o le kulukose o le faʻatupuina: ua tuʻuina i le tagata maʻi le 75 g o le kulukose ma o le iʻuga o loʻo siaki faʻalua (ma le vaitaimi 1 itula). O le suʻesuʻega e taua tele i le suʻesuʻeina o le prediabetes ma le maʻi suka, e ui lava e faigata tele ile taimi. I le va o mea e te le mafai ai ona 'ai, popole, gaoioi tele.
4. Ole Glycated hemoglobin, ole iloaina ole suka ile toto ile pasene, ose gaioiga vave lea e iloiloina ai iuga mo le 3 masina. Ae ole suʻega faapena e le talafeagai mo tina maʻitaga. Aua neʻi e avea i faʻamaʻi pipisi faʻamaʻi. Afai e manaʻomia, e manaʻomia le logoina o le soʻotaga fesoasoani ina ia mafai ona amanaʻia tulaga nei pe a faʻamalamalamaina.
5. E mafai ona e siaki lau suka i se kulukose mita i luga o le gaogao manava ma ina ua uma ona 'ai (pe a uma le 2 itula) oe, e fetuunai le fua o le inisalini.

A siaki le suka i le fale, e taua le iloa poʻo le a le tulaga faatonuina e taʻitaʻia, aua mo se tagata soifua maloloina ma se maʻisuka suka eseʻese.

Faʻafefea ona siakiina le suka i le glucometer?

1. Faitau ia faatonuga;
2. Lima e tatau ona fufulu ile vai vevela ma le fasimoli;
3. O le mama tamatamailima (masani i le agavale) e tatau ona mago i se fulufulu fulufulu, e sili atu le aua le faʻaogaina le ava malosi (suia le iuga);
4. Faaofi le fasi pepa i totonu o le mita ma faatali mo le leo leo;
5. Faatasi ai ma se peni faʻapitoa poʻo se scarifier, tui lou tamaʻilima;
6. Muamua mataua e tatau ona fufuluina ma se paʻu mamago pa;
7. O le lona lua o le faʻapipiʻi lea i le pepa faʻaoso ina ua maeʻa ona aliali mai le ata matau. A maeʻa ni nai sekone, e mafai ona e faitauina le tali.

Ua maualuga le suka i le toto: o le a le mea e fai?

E le gata ole pancreas mafai ona avea ma mafuaʻaga ile maualuga ole suka. Afai o le eseesega faʻamaonia na faʻailoaina mai o le hepatitis poʻo se neula o le pituitary gland, o le tulaga autu e tatau ona togafitia.

Meaʻai suka maualuga

Faatasi ai ma le maualuga suka, o le endocrinologist o le a fautuaina se meaʻai maualalo carb - laulau Nu 9. O lona tulaga taua o le tuuʻesea meaʻai e faavae i luga o meaʻai carbohydrates mai meaai: suka, pastries, pasta, pateta, suamalie, sela, meli, suamalie ma meaʻai suamalie, vai inu.

Ole faʻavae o meaʻai e tatau ona avea ma fualaʻau e ola aʻe i luga ole eleele (pi, zucchini, kukama, kapisi, tamato, etc.), tele ina fou. Vevela togafitiga e tatau ona itiiti. Mea e maua i porotini: aano o manu, iʻa, fuamoa, oloa susu pe a fai e te faʻaaogaina i se auala faʻatau, leai ni falaoa ma isi mea e leaga ai le taeao, aua le afaina ai faʻailoga ole glucometer.

A filifilia oloa, latou te taʻitaʻia e latou kalori mea ma glycemic index. I le faaopoopo atu i le suka, e manaʻomia le pulea o le tele o le masima i ipu.

Le a le mea e uiga i suamalie?

O mea suamalie faʻapipiʻi o le carcinogens, e faʻaumatia i latou i taimi uma i atunuʻu atinaʻe. I soo se tulaga, o le fua o saccharin, aspartame, sucracite e tatau ona faʻatapulaaina faʻatapulaʻaina. Le faʻaogaina o mea faʻatusa masani e pei o stevia faʻafeiloaʻi pe a fai e le tali mai le tino ma mea e le manaʻomia i le faʻatusa o le dyspeptic faaletonu.

O faamalositino e fesoasoani e pulea le suka

Maso, aerobic, cardio avega faʻalelei faʻaleleia metotia, faʻaleleia atili o le mitiia o le kulukose e tisu. Ina ua maeʻa gaioiga faamalositino, soifua maloloina ma lagona lelei - taua tulaga mo le faʻaleleia o le glycemia.

E le o tagata uma e mafai ona asia le fale kalapu, ae o le toʻatele o tagata e mafai ona faʻaoga le uila, aau, sopo, siva, tenisi, badminton. E taua le faia o se seti o gaioiga i le ea fou, talu ai o le faʻatumuina potu e ono faʻaosofia ai le hypoglycemia - o se tulaga e lamatia ai le ola. O taimi galue malosi e tatau ona faia i le itiiti ifo 5 aso ile vaiaso mo le 30-60 minute.

E tatau ona ou suia i vailaʻau?

O loʻo manino foi, o le fofo lelei lava mo le maʻi suka o le talafeagai lelei o meaʻai, aua o hypoglycemic fualaau fesoasoani ile puleaina ole suka e naʻo le 30%. Afai o le tagata soifua maloloina e mafai ona 'aina 300 g o gaʻo mama i le aso, ona tele lea o le maʻi suka ma 85 g.

Ae e oʻo lava i se taumafataga malosi, e leʻo tagata uma e mafai ona pulea le suka i le 100%. E moni lava lenei mea mo tagata e maua i le maʻisuka ituaiga 2 maʻi ma toilalo.

Ole fua ma faasologa e faatonuina e le fomaʻi e tatau ona matua mataituina. Mo le puleaina o suka, 4 ituaiga o vailaʻau ua atiaʻe e eseʻese i tuʻufaʻatasiga ma le faiga o faʻafitauli i le faʻafitauli.

• Fofo e faʻaitiitia ai le teteʻe atu i inisalini o tagata tali mai o biguanides ma thiazolinediones (Glucofage, Metformin, Rosiglitazone, Pioglitazone).
• Stimulants o le gaosiga o endogenous insulin b-sela o le sulfonylurea vailaau (Diabeton, Maninil) ma omea.
• Ole mea e faʻaopopoa e fesoasoani e faʻatonutonu le mamafa ma le fiaʻai e ala ile lagolagoina o enzymes faʻapitoa - incretins o loʻo aʻafia i gaioiga metabolic (Viktoza, Yanuviya, Baeta, Galvus).
• O vailaʻau e puleaina le mitiia o le kulukose i puipui o le alatoto (Glucobai, Acarbose).

Aua neʻi faatonuina ni vailaʻau hypoglycemic mo gasegase o le ate ma fatu, fatu leʻo (CHD, afaina o le fatu), stroke, maitaga, hypersensitivity vaega o vailaau, i le tamaitiiti, i se tulaga o koma suka. Ole faʻaopopoa ole gaioiga ile na ole maualuga ole glucometer.

I taotoga, manuaga matuia, maitaga, le matuia o ituaiga o maʻi, ma le le lava o le aoga o laʻititi o le gasegase, ua latou aveina atu i inisalini. O tui ua faʻaaogaina o le monotherapy poʻo ni togafitiga faigata.

Faatasi ai ma le tele o ituaiga vailaʻau, e oʻo lava i se fomaʻi ua iai le poto masani, i le amanaia o tausaga, contraindications, tulaga o le faʻamaʻi, soʻo aga faʻatasi fomaʻi, e le faigofie ona faia se filifiliga. Ma faʻataʻitaʻi i lou lava soifua maloloina e matua lamatia.

Afai o le suka maualuga e le o togafitia

Mea e mafua ai se maʻelega e maʻi ituaiga 2 suka:

• Sili atu le mamafa (2-3 laasaga o le ova);
• Toto maualuga (luga 140/90 mm Hg;
• Maualuga maualuga o le aofai ma "leaga" kolose;
• Polycystic ovary;
• Seʻi faʻaalia le tulaga masani (pe a fai se aiga e maua ile ma isuka i soo se ituaiga o faʻamaʻi);
• O fafine na fanauina fanau i le mamafa lapoʻa (mai le 4.5 kg);
• Maʻitaga fafine maʻitaga maʻi suka

O le maualuga o le suka e i ai mo sina taimi e le faʻaalia ia lava, ae o le leai o ni faʻailoga e le faʻasaoina mai i ni faʻafitauli matuia: hyperglycemic coma, diabetic ketoacidosis, e manaʻomia vave togafitiga faafomaʻi. Ose tulaga ogaoga e talafeagai mo le 10% o tagata maʻi suka, o le isi o loʻo maliliu ina ua tui i vae ma ua leiloa se vae, oso le fatu, stroke, fatugaʻo pe leai foi o latou mata.

O le faʻatupuina ole kulukose e faʻamaʻapeina ai alatoto. O le kalisiu e nofo i luga o puipui talatala, o le sapalai toto faʻaaogaina ua faʻasolosolo ona avea atili e pei o se paipa vai. O le maualuga ole suka, ole vave ona faʻaletonu vaʻa ma faʻatupuina ai ni faigata. E le tele le kulukose ole tagata maloloina.

I alii e mamafa 75 kilokalama, o le tele o le toto feaveaʻi e 5 lita. Mo suka masani (5.5 mmol / L), o se sipuni ti o le kulukose (5 g) e tatau ona faʻaaogaina i totonu. Ina ia faʻatumauina le paleni, microdoses o kulukose ma hormones e faʻatonutonu paleni ulufale atu i le toto toto i sekone uma o le aso i le aso atoa.

O le a le mea e maualuga ai le suka i le toto, ma o le a le mea e fai i le muamua, e suʻesuʻeina se suʻesuʻega atoa. O le mea moni, e le gata o tagata maʻi suka e maualuga ai fua i luga o le glucometer - o nisi vailaʻau (diuretics, corticosteroids, β-blockers, antidepressants, hormonal contraceptives), maualuga stress stress, faʻaititia le pituitary ma adrenal gland health, ma infeksi foʻi faʻateleina le glucometer.

Faʻafesoʻotaʻi ma le fomaʻi le faʻafoega togafitiga mo soʻo se faʻamaʻi, faʻailoa mai pe faʻafefea ona aʻafia le suka i le suka.

Afai ua lelea le suka i le toto, o le a le mea e tatau ona ou faia? E tupu faʻafuaseʻi le oso vave i luga o suka i le fatu, le angina pectoris, tiga matuia ma le adrenaline, o le osofaʻia o le epilepsy, susunuina, afaina o le ulu, ma le taotoga o le manava. Ole togafiti ile mataupu lea e taʻu fua.

Pe tusa ma le 6% o le lalolagi o loʻo aʻafia i aso nei o loʻo maua i le maʻi suka - o se faʻamaʻi, o le faʻailoga autu o le maualuga o le suka i le toto. Fafo mea taua aafia ai le atinaeina o le faamai, genetics foi faia se matafaioi, ae tele faalagolago ia i tatou lava. Pulea au taua taua!

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