Faʻaopoopoina le suka i le toto e le naʻo le pau lea o mea e oʻo ai i le maʻi suka. Ole tulaga e mafai ona tuʻufaʻatasia ma le maualuga o le kulukose i totonu o le urine.
A aunoa ma le vaetamaina o togafitiga togafitiga, o ia faʻasologa e mafai ona afaina ai le gasegase.
Ole mea lea, e taua le iloa e faʻaititia pe aveʻese ai le suka o le suka i le maʻisuka. E tele avanoa avanoa mo lenei mea, lea o le a talanoaina mulimuli ane i le tusitusiga.
Masani ma mafuaʻaga o faʻalavelave
I le tagata soifua maloloina, 1 mmol / lita pe itiiti ifo e masani ona faʻailoaina o se faʻailoga masani o le suka i le mimiti.
O lea siitaga e tupu ona o le faʻaaogaina o le tele o suka e aofia ai meaʻai ma meainu ma e leʻo manatu e maua maʻi. E toetoe lava a le mafai ona faʻamatalaina sea tulaga i soʻo se faʻailoga.
A faʻapea e oʻo atu le tau i le 1 i le 3 mmol / lita, o lenei ua faʻailoa mai ai le solia o le suka. Peitai, e taua foi le teuina ole kulukose ile toto pe a fuaina. O lea la, e masani lava o le tau e le tatau ona sili atu i le 7.7 mmol / lita. Le faʻailoga i luga o talanoa e uiga i le maʻi suka.
I le faʻaopopo atu i le maʻi suka, o mafuaʻaga o le maualuga suka i le suka e mafai ona:
- soʻona soʻona inu kafeini;
- ogaoga popole;
- faʻaletonu le fatugaʻo poʻo isi faʻaletonu amioga tau fatugaʻo;
- faʻateleina o le mafaufau;
- genetik sauniuniga;
- le paleni o le hormonal ona o le endocrine faiga le lelei;
- aveina ni vailaʻau e iai se aʻafiaga i le tulaga o le taofiofi o fatugaʻo gaioiga;
- faaletonu ole metabolic ile taimi ole fanauina ose tama;
- onā ma vailaʻau poʻo vailaʻau oʻona psychotropic;
- manuʻaga ma mu i le maea ai o faʻalavelave.
Aʻo i latou e maua i le maʻisuka mellitus, o loʻo faʻatonuina le kulukose ole sili atu ile 3 mmol / lita. E le mafai ona fai poo le a le tau aoga o le a mafaufauina masani i lenei mataupu. O le itiiti, sili atu.
Ae sili atu nai lo sili atu 7 mmol / lita mafua ai popolega. O le auala pito sili ona aoga e suʻesuʻe ai lea faʻaletonu o loʻo manatu o se suʻega masani i aso uma, aua o faitauga e mafai ona fesuisuiai i le aso atoa.
O mafuaʻaga o le faʻateleina o le suka suka i le maʻi suka o:
- tele meaai carbohydrate e sili atu;
- le paleni o hormonal;
- faaletonu inisalini;
- faʻaleagaina o fatugaʻo ma faʻamamaina faiga.
Ole suka e maualuga ile suka ma le maʻi suka, o le a se mea e tatau ona ou faia?
O loʻo mafaufauina le tele o tagata e maua i le maʻisuka pe faʻafefea ona sili atu le maualalo o latou suka i le suka.Muamua lava, o le mea e tatau ona fai, o le faʻateʻeseina o mafuaʻaga ua avea ma faʻatosina i lenei soli tulafono.
E tatau i le tagata maʻi ona tausami tapulaʻa meaʻai, faʻapea, 'ai tatau ona ai meaʻai tatau. E tatau ona faʻatapulaʻa oe i meaʻai gaʻoa, suamalie, falai, aua le inu meainu inu.
O nisi taimi e fai mai tagata e tatau ona faʻatapulaʻaina le faʻaaogaina o le vai i lenei tulaga - o se manatu sese lea, aua e faʻatumauina le paleni i le tino ma faʻatagaina oe e vave faʻateʻa ese le suka mai le mimiti ma faʻaititia lona toto.
A uma ona suia le meaʻai, e tatau ona fai se faʻasaoga e faʻamautu ai le maualuga ole kulukose, atonu e aoga le faʻateleina o le inumia o le inisalini, peitaʻi, o se faʻaiuga le mafai ona faia na o ia e aunoa ma le feutagai ma lau fomaʻi.
Faʻafefea ona faʻaititia le suka o le suka ile fale?
Fualaʻau togafitiga mo glucosuria
Togafitiga e faʻamautu ai le maualuga o le suka i le toto ma le mumu feaveaʻi faia ma le malamalama ma e le muamua faʻaumatia ai le faʻamaʻi, ae o ona faʻailoga:
- i le tupu ai o se tulaga matuia, e mafai e le fomaʻi ona faatonuina ia tui inisalini;
- i le tulaga o le dehydration, o le droppers ua faatonuina, o loʻo faʻamanuiaina i le tele o minerale talafeagai e toe faʻatumu ai le paleni vai-masima;
- O se meaʻai faʻapitoa ua faʻatulagaina mo tina maʻitaga, ma o mea taumafa e tatau ona faʻaofia ai le faʻaaogaina o meaʻai e tele i meaʻai carbohydrates;
- i le tulaga o le glucosuria, e leai se mea e manaʻomia mo le faʻatapulaʻaina o vai, i le tulaga lea o le manaʻo e inu e faʻaititia le aofaʻi o le suka e ave atu i totonu o le mimiti.
O le mea na tupu a o le glucosuria e tupu mai ona o le maʻi suka, o le galuega autu o le masani ai lea o le suka i le toto. Mo lenei mea, o le tagata gasegase ua faatonuina ia vailaʻau inisalini ma ua maeʻa iloiloina o tulaga o vailaʻau na ia faʻaaogaina.
Faʻafefea ona aveʻesea ni suka
E tele fuainumera metotia faʻalogo e fesoasoani i lalo le suka i le toto. E aofia ai mea nei:
- ua afaina le vailaau. O le tutusa aofaʻi o nettle laupepa, blueberries ma ground dandelion root ua fefiloi i le tasi pusa. Filifili se tasi sipuni tele mai le lapoʻa ma sasaa le 200 mililita o le vai faʻapuna. Inu se meainu faatolu i le aso aʻo leʻi faia le taumafataga autu. Faʻaaoga tasi i le vaiaso;
- momordica. O le laʻau e tatau ona aveese mai fatu, ma oomi le sua mai le malologa. E tatau ona suʻi i le vai ma faʻaumatia i totonu. O le ala o togafitiga e lua vaiaso (na o le taeao, 1 taimi);
- fenumiai. Fatu e tatau ona soʻona inu i le po atoa i totonu o le vai ma inu i le taeao i luga o se gaogao manava. Ina ia faʻamautu le faʻaiuga, e tolu masina;
- fatu oats. E lima vaega o le vai faʻaiʻu e ave mo le tasi vaega o le saito. E fefiloi mea uma ma faʻafefeteina mo le tasi le itula. A maeʻa lenei mea, e tatau ona faʻamamaina le suavai ma faʻaalu se ipu tisiki muamua aʻo le meaʻai autu;
- pi. E lima fatu saito e tatau ona sasaa i le vai ma tuu i le po. Ave i le ao, tasi i le mataga mata;
- siva falaoa. E afa ipu tioata e tatau ona liusuavai i le 250 kalama o yogurt. Tuu le faʻasoaso i le po, faʻaaoga mo le 'aiga o le taeao i le taeao. O le vasega e lua vaiaso;
- tui. Liligi 10 kalama o laulaʻau laulaʻau laiti ma le 200 mililita o le vai faʻapuna. Faatali mo le maalili ma le soʻona fai. Le faʻaaogaina i se mafanafana foliga i soʻo se aofaiga i le aso atoa;
- blueberry ti. 60 kalama o laulaʻau sasaa le lita o le vai faʻapuna. Tapuni ma afifi le koneteina ile meainu, tuu i se mafanafana nofoaga seia malulu atoa. Inu ti i le ao i le aofaʻi.
Faʻafefea ona aveʻesea le kulukose sili atu ma meaʻai?
O oloa faapena o le a fesoasoani:
- nati. Soʻo se nati e avanoa mo tagata maʻisuka i se aofaiga laititi (40 kalama) e le gata e mafai ona faʻaititia le suka i le toto, ae ia avea o se sili lelei le puipuia faʻamalolo;
- avoka. Faaopoopo faaosofia ai le puipuia o le tino;
- pamu fatu. O le taumafataga i aso uma e 50-100 kalama o oatmeal o le a fesoasoani e sili faʻatonutonu le suka i le maualuga o le suka;
- iʻa uʻamea poʻo se umu;
- brokoli ma isi lanumeamata lanumeamata;
- mumu pepa mumu (suamalie);
- o lega;
- Ierusalema artichoke;
- le kaliki. I se faʻaopopoga i le faʻaosoina ole pancreas, o loʻo faʻasolosolo uma ai gaioiga faʻafouga ile tino.
Puipuia o le suka suka
Ina ia aloese mai le faʻateleina o suka suka, e tatau ona mulimuli mai tagata mali suka i lalo o auala puipuia:
- le aofia ai le masima, gaʻo meaʻai ma le suka mai le meaʻai;
- le aunoa faia se ala o le aveina vitamini;
- meaai i aso taʻitasi e tatau ona vaevaeina i 4-6 taumafataga i ni vaega laiti;
- meaʻai e tele lona maualuga ai le fiber ma meaʻai e tatau ona faʻatonutonuina i le meaʻai, ma e tatau foi ona iai o latou siama maualalo glycemic;
- aveese tulaga faʻanoanoa;
- auai i taimi uma i togafitiga faaletino;
- mataituina pea le suka i le toto ma, pe a manaʻomia, faasaʻo i le taimi;
- faaalu a itiiti mai le tasi le itula i aso uma i le ea fou;
- ia faʻamalieina le meaʻai ma mea taumafa e fesoasoani e faʻatulaga ai le suka i le suka.
Fesootai vitio
E uiga i mafuaʻaga o le glucosuria i le maʻi suka i le vitio:
Faateleina le suka suka i le maʻisuka e mafai ona faʻateʻia i le tele o auala. E faʻamoemoe lava i le togafitia o le mafuaʻaga autu o lenei faʻaaliga - o le tele o le suka i le toto.
O le filifiliga sili mo le aveeseina o ia faʻailoga o le faʻafesoʻotaʻi lea o lau fomaʻi, ae afai e te manaʻomia se fesoasoani faʻafuaseʻi, o metotia na faʻamatala muamua atu o le a fesoasoani.
