Togafitiga masani, e faʻavae i luga o tu ma aga masani faʻa-natura a o tatou tua'ā ma seneturi o le poto masani, faʻaaogaina tele le faʻaaogaina o vaega masani faalenatura, e aofia ai ma mea na totō mai.
O le mea moni, toetoe lava o soʻo se laʻau e iai ni faʻamalologa meatotino, aofia ai o se masani ma masani ai tatou e pei o le aneto.
O lenei laʻau e faʻaoga e faʻaititia ai faʻailoga o le tele o maʻi, e aofia ai ma mea e aʻafia ai le faʻaogaina o meaʻai ma le tagata endocrine system. Aofia faapitoa, aneto faaaogaina mo le suka. E faʻaitiitia e le suka le suka i le toto, ma ona o mea e faʻavae i ai e i ai se aoga aoga i se tagata o maua i le maʻi suka?
E le gata i meaai
Ole toʻatele o tatou e masani ile aneto o se meaʻai sili ona lelei, lea e faʻamalieina ai le tofo o le tele o aano o manu ma fualaʻau fualaʻau ma 'aina uma ma gaosi.
Peitaʻi, o le tuʻufaʻatasiga o le laʻau e mafai ai ona faʻaaoga pe a oʻo i mea leaga o vaega ma totoga o le tino. O le a le vaega o le laau?
O le vailaʻau o nei laʻau e matua mauoa. O loʻo iai le tele o le suauu taua. O i na e faia ai le laʻau e matua manogi ma manogi lava.
I se faʻaopopoga o se manogi ma le tofo lelei, o le suauu taua e i ai lona antimicrobial aafiaga. O lenei mea e mafai ona taofia le atinaeina o staphylococci, fungi ma le suia. I se faʻaopopoga, o mea i le aneto suauʻu taofia le atinaʻeina o kanesa sela.
I le faaopoopo atu i le suauu taua, o loʻo aofia ai le mauoa multivitamin complex. E maua tele vitamini E, C, PP, A i le aneto. O lenei vaega ua avea ai le laʻau ma auala lelei e faʻamalosia ai ma faʻamautu le tulaga o le tino.
I le faaopoopo atu i vitamini, meaai o lo oi ai masima masima aoga mo tagata. Ona o lenei, o lona faʻaaogaina e afaina ai le galuega o le faʻaʻave, le tulaga o alatoto ma le fatu.
Ole iai ole flavonoid i totonu o laʻau o le laʻau e faʻaleleia atili ai le faʻatamauina o gaioiga faʻatinoina i le tino o le tagata. Quercetin ma kempferol faʻaleleia tulaga o le tuʻuina atu sela ma le malosi, o se faʻaiʻuga e mafua ai le tele o mamafa ua leiloa, ma faʻalelei atoa le faʻaleleia.
I se faʻaopopoga, o mea aoga o aneto o loʻo iai se aʻafiaga lelei i sela o le ate, puipuia i latou mai aʻafiaga o mea oona ma isi mea leaga.
O le aʻafiaga lavelave o le aneto lea e faʻafaigofie ai ona faʻaaoga mo le mali suka e fai ma fesoasoani. Ma le ma isuka, mafai aneto mafai ona faaleleia tele le tulaga lelei o le ola o le ma isuka, faaitiitia e le gata o le auga o le faamai lava ia, ae faapea foi faaitiitia aafiaga itu o vailaau aveina e le gasegase.
Auala e faʻaaoga ai
Ma le maʻisuka, eseese metotia o aneto taumafaina ua fautuaina. E manaʻomia tele le faʻalauiloa o se fuainumera o pulu o lenei laʻau i le meaʻai o le maʻi suka. Lenei e le gata e aoga tele, ae e mafai foi ona faʻaleleia atili le tofo o ipu ma fesuisuiai se laʻau fou laulau mo tagata e maua i le maʻi suka.
Aneto fatu
Fuga aneto o se aoga tele vaitau mo tagata gasegase suka. Fualaau fou e faʻaopopo i ipu eseese - i le kuka faʻafefeteina, iʻa ma aano o manu. O fatu mago e sasaa aʻo le i faʻaaogaina i le vai faʻapuna.
I se faʻaopopoga, o le faʻaogaina o faʻaogaina eseese o aneto i luga o vai ua faʻaalia. Mo lenei faʻamoemoe, ua faʻaaogaina uma fana ma fatu o lenei laʻau. O tui i luga o vai ma faʻaumaina aʻo leʻi taumafaina
I le faʻaopopo atu i le vai, ua faʻaaogaina foʻi vailaʻau oʻona. La latou faʻatauga autu o le mafai ona mauaina se fofo vailaʻau mo le lumanaʻi faʻaaogaina, aʻo decoctions ma vai infusions tatau ona taumafaina fou, a leai e leiloa a latou aoga aoga ma faʻaleagaina. O le faʻaaogaina o le aneto o se vaega o laʻau sauniuni, e i ai se aʻafiaga lelei i le tulaga o le maʻi suka, o loʻo faʻatinoina foi.
Anotusi
E i ai nisi faʻatapulaʻa o le faʻaaogaina o decoctions saunia le aneto. O faʻatapulaʻa ia e le faʻaogaina i le taumafaina o laʻau fou.
Aneto ma vailaʻau faʻavae i luga o faʻafetaiaʻi:
- ma le le mautonu. Togafitiga mai lenei laʻau ua i ai le agavaʻa e faʻaititia ai le toto maualuga, ma e lamatia mo hypotonics;
- i le 60 tausaga le matua. Tagata matutua e tele ina aafia i maʻi ma tali e le moʻomia i meaola o le laau. O le mea lea, e sili mo i latou le lafoaia o le faʻaaogaina o le tele o le mafanafana o le laʻau le togafiti o lenei laau;
- i le matua o le gasegase e oo atu i le 12 tausaga. Ole fuainumera tele o mea gaʻo o loʻo i totonu o aneto e mafai ona afaina ai le tulaga o le faʻafouina.
A leai, o le faʻaaogaina o fualaʻau ma aneto mea fai o le faʻatapulaʻaina. E leai ni faʻataʻitaʻiga mo faʻamaʻi o le fatu e le o faʻatasi ma le mafaufau, mo le faʻaletonu o fatugaʻo poʻo ni faʻafitauli o le ate. I nei tulaga uma, o le laau o le a maua se aʻafiaga lelei.
Faatauaga
Sili atu masani faamaloloina oloa saunia mai aneto o decoctions. Aneto mo le ituaiga 2 suka e faʻaaoga ai mea nei.
O aʻa o le laʻau e tipi i ni vaega laiti ma sasaa i vai faʻapuna. Ina ua uma lenei mea, o le supo ua tuu i luga o le vevela vevela mo 2-4 minute.
Ona tuu lea o le oloa i totonu o se nofoaga mafanafana mo 10 minute. A uma lena mea, ua sauni mo le faʻaaogaina. Inu le faʻapipiʻi pe a maeʻa taumafataga taʻitasi, 150 ml i le taimi.
Fatu e saunia e tusa ma le tutusa mataupu faavae. O le sipuni tui ai i le vai tuna (0.5 l), o le kalama e tuu i totonu o le thermos. E faʻatagaina na ona tapuni le fagu faʻamau ma afifi i se solo. Fai mai o le uiga e tatau ona i lalo ifo o le lua itula. 200 ml tui aveina ina ua maeʻa taumafataga taʻitasi.
O laumei fou e fufuluina, sasaa i le vai faʻapipiʻi ma olopalaina e ala i soʻo se auala.
Ona tuu le afi i luga o se afi, aumaia i se puaoa ma aveese. E tatau ona malulu le ofa i se nofoaga mafanafana. A maeʻa, e faʻamamaina ma inu i le 2-3 taimi i le aso.
I le faʻaopopo i mea fou, e faʻatagaina foi ona faʻaogaina fualaʻau mamago. Ave lua sipuni tele o le paʻu mago lanumeamata o aneto ma faʻamama i se ipu vai. Ona faʻamalulu lea ma le fufulu. O le mea lea, e maua ai se fualaʻau e tasi, lea e tatau ona inu i le afa itula pe a uma le 'aiga o le afiafi.
Aneto infus
O loʻo faʻaaogaina le tanuga aneto mo 'ava. Uaina tioata aneto ma aneto sili ona lauiloa. E alualu i luma metabolic faagasologa, talepe gaʻo ma masani ai le tuinanau.
Ina ia saunia le tui, e tatau ona e faʻaaogaina le 100 kalama o aneto. E olopalaina ma faʻaopoopo i le 0.5 lita o mumu mago le uaina. O le faʻafuga e oʻo mai e faʻamafanafanaina ile vai vai mo le 20-30 minute.
O le vai suamalie e faʻamamaina e ala i le cheesecloth, o le faʻamamaina vaega matutu o loʻo faʻamamaina. Fai mai o lona uiga o le 5-6 aso. A maeʻa, e ave le 1 taimi i le aso, aʻo leʻi moe, 15 -25 kalama.
10 aneto "faamalu" tuu i totonu o se lita fagu ma tumu i vodka. O ni nai laumei kalaka ma laulaau e faʻaopopo iina. Ia saunia le ie mo le tolu aso i se nofoaga mafanafana. A maeʻa, e 1 sipuni o le a ave pe a maeʻa taumafataga mo le 14 aso O le isi vali o loʻo aofia ai ni vaega. Mo ana tapenapenaga matou te faʻaaogaina le 500 ml o vodka poʻo le 'ava malosi, o se sipuni o aneto, lua sipuni pili, le afa sipuni o fualaʻau juniper.
E tuʻufaʻatasia mea uma ma sasaa ile vodka.
Faʻamamafa o le vailaʻau e tatau ona 14 aso i se pogisa, malulu nofoaga. Le isi, o le tincture e faamama ma aveina 1 sipuni muamua ao lei moe.
Isi togafiti
I le faaopoopo atu i broths ma infusions, le aoga o aneto ma sour-susu oloa e aoga tele. Ole masani ai ole taumafaina o ia meaʻai e mafai ai e le maʻi suka ona maua le kalisiu talafeagai, faʻapea foi ma le faigofie ona faʻaogaina e gaʻo ai meaola, o se mea e le manaʻomia le teena atoa.
Ina ia saunia se soifua maloloina meaʻai, e te manaʻomia mea e pei o le maualalo gaʻoa sisi sisi, malamalama lefir po o le fefefe masani yogurt ma aneto fou.
O laumei e tatau ona matua fufuluina ma seleiina lelei, pe a uma na mea uma e tatau ona fefiloi. I totonu o le ipu, e mafai foi ona faʻaopopo le pasili ma le laʻititi o le meamata lanumeamata poʻo le kalaka, e sili ile talavou. O le a avea o se taumafataga tele - malamalama, ae aoga tele, fesoasoani i faʻamalologa ma metabolic faagasologa.
E mafai foi ona faʻaogaina se salati o le pasili fou, aneto ma le kesi talavou. E le manaʻomia le faʻasusuina le salati, ma a faʻapea e le fou, e manaʻomia ona e faʻaopopoina le basil fou i na. O lenei ipu o le a avea ma se sili lelei faʻaopopo i cereals, o lona faʻaogaina o loʻo faʻaavanoaina i le taumafataga na faʻaaoga mo le maʻi suka.
Fesootai vitio
E uiga i mea aoga uma o le aneto mo le maʻi suka i totonu o le vitio:
Ae paga lea, o le lautele o le talitonuga o le aneto fatu ma le maʻisuka e mafai ona faʻaititia i lalo o le suka e le moni uma. E le aʻafia saʻo le metabolism i le inisalini o vailaʻau aoga ma e le mafai ona aveesea le tele o le kulukose mai le toto. O le aoga o lenei laʻau e faʻavae i luga o le masani masani o galuega a le tino. Ole mea lea, ole aneto mo le maʻisuka ituaiga 2 o se mea faigaluega malosi lagolago, ae e le mafai ona avea ma se mea e suia ai vailaʻau e maualalo le suka, ma sili atu i le inisalini tuʻuina atu i tagata gasegase. Ae ui i lea, e mafai ma e tatau ona faʻaaogaina le aneto - oloa faʻavae i luga o lenei laʻau e faʻalelei atili ai le soifua lelei o se maʻi suka ma le tulaga lelei o lona olaga.
