I le amataga lava ole taimi ole atinaʻeina ole sosaiete a tagata, o laʻau e le gata na fafagaina tagata, ae na faʻasaoina mai i latou mai maʻi eseese.
O le faʻamaloloina meatotino o le helba, poʻo vaomago, fenugreek, na lauiloa talu mai taimi anamua.
O lenei laʻau ua tuʻua mautu lona tulaga i le kuka, vailaʻau vailaʻau, cosmetology. Leitioa a taʻua Helba o le masiofo o vailaau o le lalolagi anamua.
O le a le helba?
Hay fenugreek, poʻo le helba (faʻaiʻuga sasaʻe o le igoa), o se faʻaletausaga gaosi ma se manogi malosi mai le aiga legume, o se aiga vavalalata o clover ma clover.
O le vaomatua o le 30 cm ma luga atu. E i ai se malosiaga autu aa. O laulaau e tutusa lelei ma laumei, tafatolu.
O fugalaʻau Fenugreek e laʻititi, samasama, e taʻitoʻatasi pe taitoalua i auvae o laulaau. Acinaciform fualaau, e oʻo atu i le sefulu senitimita uumi, o loʻo aofia ai pe tusa o le 20 fatu. Fenugreek fuga i le tuai o tautotogo ma le amataga o le taumafanafana.
Le seleselega fatu pe a masani ona feololo i le tele. Faʻaaoga o ni mea taumafa poʻo mea e fai mo vailaʻau. O laulaau lanumeamata e maualuga lona aoga i taumafa ma e mafai foi ona 'aina.
I le faʻaopopo atu i le matagofie o faʻamatalaga, o le laʻau e iai lona faʻamalologa i le tino o le tagata.
Faʻafetai i le anoanoai o minerale ma vitamini seti, o loʻo i ai se faʻamalologa, puipuia ma toe faʻafouina aafiaga.
I vailaʻau, fenugreek ua faʻaogaina e faʻaleleia atili ai le faʻamalositino gaioiga, ma faʻamaʻi alergi, umi tale, flu.
Vailaau tuʻufaʻatasiga
Fenugreek fatu o loʻo faʻailoaina mai i le maualuga o le maualuga o mea o laula (e oʻo atu i le 45%), gaʻo ma porotini, ua mafai ai ona faʻaogaina lelei i latou e avea ma faʻamalosiʻau lautele.
O loʻo iai foʻi:
- koline;
- faifaipea;
- nicotinic acid;
- alkaloids (trigonellin, ma isi);
- steroidal saponins;
- sitaili;
- flavonoids;
- suauu manogi;
- vaega, aemaise le tele o selenium ma magnesium;
- vitamini (A, C, B1, B2);
- amino acids (lysine, l-tryptophan, ma isi).
Fatu o loʻo avea ma sapalai selenium, magnesium i le tino ma, faʻaaoga masani, tuʻuina anti-kanesa puipuia. Ole togalaʻau e aofia ai ile tele o meaʻai meaʻai.
Vailaau gaioiga
Helba ei ai se aneti-inflamasi, faʻamaloloina meatotino. Fatu e faʻaoga mai fafo mo le fausiaina o compresses mo phlegmon, felon, papala o le pito i lalo o le vae o se purulent natura. E faʻaaoga e le vailaʻau vailaʻau mo le gaosiga o siama faʻapipiʻi faʻaaogaina vailaʻau faʻafefe.
E i ai le estrogen-pei o le aʻafiaga le laʻau. O loʻo i ai se lisi tele o fafine faʻamaʻi e mafai ona togafitia e ona fatu.
Fenugreek toefuatai le hormonal background i fafine o feagai ma le menopause; e faʻaogaina mo tiga tiga. Mo le soifua maloloina o tamaʻitaʻi, o fatu e soifua maloloina lelei pe a palu.
Mai taimi anamua, fafine Oriental 'ai i latou mo lo latou matagofie. Fenugreek fatu e maua ai i le lauulu se susulu faapitoa ma matagofie, faʻamalosia lo latou tuputupu ae, ma puipuia le pulu.
I le faʻaogaina o meaʻai, o le laʻau e galue o se teutusi. Na te faʻatupuina le afu ma mafai ona avea ma antipyretic vailaʻau. Helba e aoga tele mo faʻamaʻi e faʻatatau i le le lava o le tino o meaʻai, anemia, neurasthenia, le soona atiaʻeina ma isi.
O le laau e maua ai se antioxidant aoga ona o le i ai o selenium, lea e fesoasoani i sela tino faʻaaogaina le okesene, ma e i ai foi le anabolic ma le faʻafefeina aafiaga. Helba fafaga sela toto, ponaivi o ponaivi, neura ma totoga o totonu. E aoga tele i le vaitaimi o le toe faaleleia ma mo le faʻamalosia atili o le tino.
Ua leva ona mafaufau lelei fomai i lenei vaitau matagofie. Ua faʻamautu mai, o fenugreek ei ai se faʻatonutonuʻuga aafiaga i le endocrine glands, fesoasoani faʻateleina maso maso, ma faʻatupuina le fiaʻai. E aoga mo le faʻaogaina o meaʻai atoa, faʻagaioiga manava.
Fenugreek o loʻo iai mea aoga ma elemene e mafai ona ofi atu i vaega taua uma o le tino. O le faʻaiuga o suʻesuʻega faʻasaienisi, na iloa ai o le laʻau e puipuia le ate mai le faʻaleagaina.
O ona fatu e iai lona antimicrobial aafiaga. E le gata i lea, o loʻo iai se faʻamaʻi o le siama i le streptococci ma le staphylococci.
Fenugreek vitio vitio:
Faʻaaoga ma contraindications
O faʻaaoga mo fatu helba e matua ese lava. E faaaoga i le ituaiga lauti, decoctions, tinctures. Faatasi ai ma faʻaaogaina fafo, aemaise i cosmetology, suauu ma tusi talosaga saunia mai ia latou.
Helba fatu, pei o soʻo se vailaʻau vailaau, e i ai faʻailoga:
- maitaga
- taua tele le siʻitia o le suka i le toto;
- cyst i fafine;
- adenoma i alii;
- tui
- gasegase o le thyroid;
- maualuga maualuga estrogen po o prolactin tulaga.
O le mea lea, ina ia aloese mai mea e le maʻalofia, aʻo leʻi faʻaaogaina lenei mea poʻo lena talavai, e tatau ona e talanoa i se fomaʻi mo se fautuaga.
Faʻafefea ona kuka?
A leai seisi faʻaaliga, ona faʻatupu lea o le fatu o le fenugreek i le eleele mo le 5-7 minute i le vevela ma inu (1 kulimi. L / 350 ml vai). E fautuaina aua le eli le vaiinu. E tatau ona lanu samasama-samasama matagofie. Afai ua puaʻi le tui, maua se tofo oona, ona ua uma ona soona faʻaalu teisi i luga o le afi.
O le Helba e mafai ona faʻavela i le ginger, poʻo le suasusu e faʻaaogaina ae le o le vai. Le lomiga lona lua o le meainu e sili ona lelei mo tulaga paʻu.
E faʻatagaina e faʻaopopo le mint, tipolo (fualaʻau o fualaʻau) poʻo meli. I le tautoulu-taumalulu vaitaimi, e mafai ona e kuka le helba ma mati, palu uma mea i le susu, faʻaopopo sina meli.
O fatu o le laʻau e mafai ona vaʻaia i le po i se thermos faʻaaoga tutusa vaega o le paʻu ma le vai. Ae ui i lea, boba helba ua sili atu le tofo ma manogi.
Vitio mai ia Dr. Malysheva e uiga i le fenugreek:
Faʻafefea ona ave mai le maʻi suka?
Fenugreek ua fautuaina mo tagata gasegase suka. E i ai le hypoglycemic effect i luga o le tino, fesoasoani e toe faʻaleleia le pancreas, faʻatupuina le faʻailoaina o mea, faʻaititia le teteʻe atu o sela o le tino i le insulin, faʻaleleia atili le metabolism, aveese toxins ma toxins, ma faʻaleleia atili ai le kulimi i luga o sela, ma fesoasoani foi i le aloese mai faigata ogaoga o le maʻi suka.
E faʻamalosia le puipui o alatoto, faʻaititia le lamatiaga o le thrombosis, puipuia le alualu i luma o le gaʻo faʻamaʻi o le ate, fesoasoani e ola mai le faʻafitauli e ala i le faʻaititia o ona aafiaga le lelei i le tino, lea e masani lava o le mafuaʻaga o le atinaʻeina o le tele o faʻamaʻi, e aofia ai le maʻi suka.
I lenei faamaʻi, fenugreek e tatau ona ave i luga o le gaogao manava, mulimulitaʻi i le faʻavae o masani.
E i ai ni fuaitau mo le maʻi suka:
- Faʻafiafia le 4 tsp. fatu i totonu o se ipu vai malulu malulu. Faamau se aso. Taumafa i le taeao i luga o se gaogao manava pe a ma le itula ae leʻi faia le taumafataga tele. E mafai ona inu naʻo vai vai, ua uma ona e faʻapipiʻiina le pupula. I se isi filifiliga, ai le fuati fatu. E mafai ona faʻapea foʻi le susu i le vai ma le susu. Afai e te inu Helba susu infusion faʻatasi ai ma fatu, e mafai ona suia ai le 'aiga o le taeao.
- Faafefiloi tapena helba fatu ma turmeric efuefu (2: 1). Fagu se tasi sipuni o le aluga maua ai ma se ipu vai (susu, vai, ma isi) ma inu. Inu sea meainu pe a ma le faʻalua i le aso. Faafefiloi mea nei i vaega tutusa:
- fatu fenua;
- vailaau 'oti poʻa;
- masani pi pi;
- laupepa lau;
- Vailaau o officinalis.
- Liligi lua sipuni o le aoina ma le faʻapuna vai (400 ml), faʻamaʻimau mo 20 minute, ona malulu, ma vaimama. Inu le sipuni 3-4 taimi i le aso ae leʻi 'ai.
Faʻafefea ona faʻaaoga mo le leiloa o le mamafa?
Helbe e agavaʻa lava e fesoasoani i le aveesea o pauna faaopoopo. E faʻatonutonuina le maualuga ole kulukose i le toto, o lea ua faʻaitiitia le lagona o le fiaaai, lagona le mautonu i totonu ona o le fiaaai. I se faʻaopopoga, o le laʻau e lava lona aofaʻi o le fiber, amino acids, e faʻapitoa ile gaioi ile faʻatulagaina ole metabolic gaioiga i le tino. O le mea lea, i le faʻaaogaina o fatu o se manogi (1/2 tsp), e mafai ona e mauaina se lagona o le faʻamalieina vave ma sili atu ona lelei.
O le Fenugreek e fesoasoani e foʻia le faʻafitauli o po o taumafataga i le po poʻo le soʻona 'ai tele o le afiafi. O le isi auala e faʻaaoga ai mea manogi o le faia o le lauti mai ai (1 laulau. L. / 1 kulimi vai). Liligi palapala fatu efuefu ma vai faʻapuna, ma tauanau pea, e mafai ona e maua se vai inu o le a faʻamalieina ai le ogaoga fiaaai ma fesoasoani e aua le 'ai i le afiafi.
Fenugreek e afaina ai le paleni vai i le tino. O le laau e aʻafia ai le faʻaogaina o meaʻai ma le genitourinary, e maua ai diuretic ma laxative aafiaga. Faʻalauiloa le paʻu maualalo i le vai vai i le tino, faʻaleleia le tele o le feosofi feololo.
O le faʻaaogaina o le helba e fesoasoani e faʻateʻa ai mea taumafa soʻo, lea e i ai le lelei o le faʻaogaina o meaʻai, faʻamuta ai le manava, ona o le vaega o le vaega o le manava (manava) ua leiloa.
Vitio e uiga i le faʻaaogaina o le fenugreek mo le faʻaititia o le mamafa:
Helba fatu mafai ona faʻatauina i maketi, i faleoloa faʻapitoa i le faʻatau atu o meaʻai maloloina, i matagaluega o supamaketi faʻatau atu mea manogi, pe alu i luga o le upega tafaʻilagi faleoloa i luga ole laiga, o se lisi o lea e mafai ona mauaina e ala i le ulufale i le talafeagai fesili i le saʻiliga pa o lau browser (Google, Yandex, ma isi. .). Fenugreek o se vaega o Hmeli-Suneli vaitau, ma o le foʻi vaega autu o le Curry mix.
