Kombucha ma le maʻi suka: e aoga le tui pe leai?

Ma le maʻi suka, e taua tele le 'ai ma inu vailaau e saʻo.

Pau nei mea ua fuafuaina e faʻatonutonu lelei le gasegase o le gasegase.

O vailaʻau faʻaleaganuʻu e maua ai le tele o fua e faʻatatau ai lenei faʻaiuga. Mo se faʻataʻitaʻiga, ua leva ona i ai se felafolafoaʻiga pe mafai ona inu Kombucha i le maʻi suka.

Faʻavaeina

Ina ia malamalama i lenei mataupu, e tatau ona e malamalama pe o le a le autu o talanoaga e aofia ai:

• mai meaola mai le okeni - apu, oxalic, pyruvic, ascorbic, susu, phosphoric.
• vitamini seti - ascorbic acid, vaega B, PP;
• faailoga vaega - iodine, zinc, kalisiu;
• enzymese talepe le masima, gaʻo ma porotini lelei. I se isi faaupuga, saofaga i le faʻaleleia o le manava;
• uaina 'ava;
• siamamafai ona taofia soʻo se meaola leaga;
• polisakarida. E i ai le le talitonuina e faapea o latou le afaina ile tino. Peitai, i le mea moni, o polysaccharides o loʻo aofia ai meaʻai ia, i se isi itu, vateatea le leaga aʻafiaga.

O a penefiti e maua ai?

Ole taimi nei e aoga ona talanoa e uiga ile mafuaʻaga e mafai ai ona e inu Kombucha ile ma isuka. I nisi upu, e uiga i penefiti:

• ua alualu i luma metabolism. O lenei mea e aoga mo se tagata maloloina, ma sili atu i se tagata o maua i le maʻisuka. Carbohydrates, e le o manaʻomia mo le suka suka, ona o le infusion amata ona lelei ona faʻatautaia;
• faʻaititia le maualuga ole kulukose i le toto. Ma le isi, e faʻaitiitia tele. O le mea la ua tupu, i tagata e lagona le sili atu le lelei, o le maʻi suka e taofi alualu i luma;
• aveeseina le pupuga, faʻamalosia le faʻamaloloina o manuʻa. O le mea e taua tele mo tagata o loʻo maua i faʻafitauli o le maʻi suka;
• malosi ai le tino puipuia. Fai mai tagata poto, o se tulaga taua lea i le taua e faasaga i le maʻi suka. Atunuʻu o loʻo sauniuni e faʻafetaiaʻia le faʻamaʻi;
• puipuia loto faigata. O le puipuia o na faʻafitauli ma toto toto e pei o le toto maualuga, atherosclerosis.

Anotusi

E taua le taʻuina o tulaga lea e le manaʻomia ai le faʻaaoga o se fofo tagata.

• e le fautuaina le infusi pe a fai o le maualuga o le manava o le manava. I se tulaga lautele, soʻo se manava faʻafitauli pei o gastritis ma papala o se contendication le mafaafitia. Faʻapea foi i le lisi o contraindications oe mafai ona aofia ai maʻi le fiafia, o se faʻailoga o faʻafitauli o le manava;
• gasegase fulafula;
• afaina ai le afaina - le faapalepale o tagata i ia oloa e le mafai ona faʻatulagaina;
• e tusa pe mafai ona inu kombucha ma le maʻisuka ituaiga 2, e i ai pea le finauga. Ole faʻaaogaina soʻo o lenei fofo togafitiga e mafai ona maua mai ai se faʻaleleia o soʻo se maʻi suka. Peitai, pe a i ai ni faʻafitauli, e sili pe a feutagai ma se tagata faʻapitoa;
• o le gouty arthritis, o le metabolic disorder. E o faatasi ma le lafoina o masima i soʻoga.

Puipuiga o le maʻi suka

Ile tulaga ole mea moni e masani lava ona mauaa ile maʻisuka, e aoga le fai o auala puipuia:

• a fai o se tasi o le aiga o loʻo maua le maʻi suka ituaiga 1, o le puipuia e ono itiiti. Mo se faʻataʻitaʻiga, e lava le faʻaaogaina o se tui faʻatasi i le aso mo 125 ml. E fautuaina le totoina o se mausa ile fanau;
• ae o i latou e i ai le ono aʻafia i le maʻisuka ituaiga 2 e tatau na ave se ipu o tupe. E mafai ona vaevaeina lenei metotia i ni vaega se tele. Mo se faʻataʻitaʻiga, inu i le afa ipu fagu i aso taʻitasi.

O loʻo fautuaina oe ia e faia pea suʻega taimi ole suʻega o le suka ile toto ma vaʻavaʻai i lou mamafa - Kombucha e le o se vaifaila.

Faʻafefea ona kuka?

O lea la, o le a le mea e manaʻomia mo se tasi e manao e faia kombucha?

• tioata fagu. O lona gafatia e tatau ona i ai se tasi i le tolu lita;
• inuga o ti masani. O le mea taua o le e suamalie tele. Ae mo le malosi o le lauti, tatou te mafai ona alu i tua mai le fua lea - tolu pe fa sipuni o mamago mea mata i le 1000 ml vai faʻafefe;
• Honey poʻo le suka foi. Vaʻai o le mea lea e malepe ai i lalo i le taimi o faʻamamaina, e mafai ona faʻaogaina, ae i le faʻatulagaina o loʻo mulimuli mai - a sili atu 70-80 g mo le lua pe tolu lita.

E mafai ona e kuka le maso i lenei auala:

• se pulumu na ave muamua mai se tasi e tatau ona fufulu mama. Faʻaaoga mo le fufuluina oe manaʻomia le vai pamu. Ti e tatau ona malulu;
• o le taimi lava e maeʻa ai lenei sauniuniga tulaga, sasaa le lauti i totonu o se fagu, faʻaopopo maso iina;
• O lenei ua oʻo mai le taimi o le kasa - e manaʻomia ona faʻapipiʻi i le tele o vaega. Lua poʻo le tolu vaega e lava, ae le tasi e le lava. Ma faʻasaʻoa oe tatau ona e faʻaeteete ma ufiufi fagu;
• Ole mea lea e tatau ona e tuiina le fagu i le galuega i se mea malulu ma pogisa. Leai se mea e tatau ai ona pau ai ave o le la. Ole maualuga ole potu ole potu e le talia foʻi;
• e le tatau ona faanatinati - le fofo e tatau ona tuiina e le itiiti ifo ile fitu aso. Tusa lava pe afai e manaʻo le tagata gasegase e amata togafitiga i se taimi vave, e leai se aoga i le faanatinati. Le tui, lua tausaga pe tolu aso, e le maua se aoga.

O nuances o taumafaina

Kombucha mo le maʻisuka e tatau ona faia ma le faʻaeteete, e ui lava i ona aoga aoga. O nuʻu o mea nei:

• tagata ua amata ona maʻi ile ma isuka e tatau ona mulimulitaʻi i fuainumera nei - tasi le tini tui ole aso. E fautuaina le vaevaeina le le taliaina i le tolu pe fa taimi. O le vaitaimi e manaʻomia e matau mea nei - pe tolu pe fa itula. Tusa lava pe na amata le faʻamaʻi ma ua taliaina le tui e se fomaʻi mo le faʻaaogaina, sili atu ma le tasi le ipu gase i le aso e le tatau ona inu. Aua nei galo i le faiga o le faʻapaleniina o le fungus ethanol o loʻo gaosia, lea e le tatau ona i totonu o le tino i le tele o aofaiga;
• o loʻo manaʻomia e vaʻavaʻai e le gata i le tele o le meainu, ae faʻapea foʻi ona o iai. Ole soʻona totoʻaina infusion o le a le faia se lelei, tusa lava pe e te manaʻo e toe malosi vave. Tagata tomai faapitoa fautuaina le fufuluina i vai minerale po o lauti mai laulaau. Aua neʻi galo o le aofaʻi o le suka i le toto e le tatau ona faʻateleina, ma o se vailaʻau totoʻa e ono maua ai;
• e fautuaina e faatali le tuiina e fai e faʻamama. Tagata fai mai fai mai o lenei ituaiga, o le vai inu e mafai ona sili atu faʻamalosia le puipuia o le tino. Ole mea lea, e mafai ai ona sili atu ona aoga fesoasoani ile feagai ai ma le maʻi suka, poʻo se faʻamaʻi foʻi. I se faʻaopopoga, o le faʻagaeitaga gaioiga e fesoʻotaʻi ma le motusia o le suka;
• O le teuina o le meainu ua fautuaina i se nofoaga malulu ma pogisa. Ma le sili atu ile tolu ile lima aso. I lenei tulaga, o le pulumu e tatau ona fufuluina faʻasolosolo taimi;
• tusa lava pe o se tasi ua maua i le maʻi suka, e le tatau ona ia faʻaaoga suamalie mo le sauniuniga o le tui.

Fesootai vitio

Faatonuga vaaia mo le tuputupu ae Kombucha:

E pei ona i ai, Kombucha ma le maʻisuka ituaiga 2 e fetaui lelei. Ma sa matauina lenei mea i le tele o seneturi ua mavae. A e alu ma le poto i lenei metotia o togafitiga, e le gata e mafai ona e faʻaitiitia le suka i le toto, ae e faʻaleleia atili ai le soifua maloloina. Ua faʻamaonia le siʻitia o le malosi i le aso atoa i le tagata ua filifilia lenei fofo o le falemaʻi.