"Earthen pear" o se umi maualuga tausaga. O lau ma le laʻau e matala. Le taimi o fuga o le faaiuga o le taumafanafana. O le laʻau e teuteuina le togalaau i ona lapopoa fugalaʻau samasama. Naʻo tuala e fetaui mo meaʻai. E mafai ona samasama pe enaena. E i ai ituaiga aganuu e faʻaogaina na o le fafagaina o lafu manu.
Aisea e taua tele ai le manatuaina o tusitusiga a Ierusalema?
- Pektin aveese mea oona, cholesterol ma triglycerides mai le tino. Pectins faaitiitia le faʻaputuina o atherosclerotic faʻailoga i luga o puipui o le fatu.
- Va Fesoasoani e aveese mutagens mai siama, mea leaga vailaʻau, carcinogens. E faʻaitiitia le suka ma le kolose.
- Malic, citric, succinic, raspberry ma fumaric acid (Organic polyacids) o loʻo aʻafia i le metabolism, faʻaletonu le alu atu o le tili, faʻateʻaina masima, faʻaleleia atili le faʻaogaina o meaʻai.
- Mea aoga e tuʻufaʻatasi ma vitamini fesoasoani aʻa i le faʻapaleniina o le selenium, puipuia le tino mai siama ma parasites pipogenic, faʻaleleia le microflora totonu.
- Grich Ierusalema artichoke faatatauina i le papala ma le eczema, afifi i se fusi. O sea fusi mo le po o le a fesoasoani e aveese faasaga i paʻu.
- Mafatiaga mai le tua tiga ma soʻoga E fautuaina e fai taele ma se tino o Ierusalema artichoke. Togafitiga tatau ona faia i totonu o le 20 aso. Taele e tatau ona faia le 15 minute.
- "Eleele Pir" fesoasoani e tau le mamafa tele. Inulin o loʻo i ai i totonu e faʻateleina metabolism.
- Ma o le mea sili ona taua, o le inulin e manatu o se masani faʻafesuiai mo inisalini, e taua tele mo tagata suka. Ua faamaonia e saienitisi o le faaauauina o le faaaogaina o le "Jerusalem artichoke" maualalo le suka i le toto.
Ierusalema artichoke mo le maʻi suka
Inulin ma pectin o loʻo faʻamamaina le kulukose o meaʻai pei o se momi, puipuia mai le faʻaaogaina i le toto. O le suka e suia e le fructose i le ituaiga o inulin. E taua tele le fesoasoani e ala i silicon, zinc, calcium ma le potassium. Ierusalema artichoke ma le maʻisuka fesoasoani e faʻaititia lelei le maualuga o le suka i le toto e aunoa ma le faʻaaogaina o vailaʻau.
Ierusalema artichoke fesoasoani faʻaopopo le toto i vaega uma o le faʻaogaina o meaʻai. Faatasi ai ma se faifai pea paʻu i le tele o le kulukose i le toto, ua gaosia fua sela pankreas. Lenei e faʻaitiitia ai le manaʻomia o le gasegase mo tui inisalini. O faaitiitia o le ono tupu i tauaso, gangrena, ma fatugaʻo faʻamaʻi na mafua mai o inisini mai fafo faʻaititia.
Ua fautuaina e le Endocrinologists gasegase e maua i le maʻisuka ia 'aina Ierusalema artichoke i le tele o ituaiga i le tele o taimi e mafai ai. E maeu le suiina lelei o le pateta i le "sun root". O lenei mea e aoga e le gata mo tagata mamaʻi, ae faʻapea foʻi mo tagata e masani ona aʻafia i le maʻi suka. E mafai ona 'ai e tagata soifua maloloina artichoke o se puipuiga.
Faʻafefea ona kuka?
Aoga ile faʻamama "earthen pear" ile gaʻo pe a maeʻa ona vevela togafitiga.
O aano o fualaʻau aina e pei o radishes. Salati e faia mai ai. Le oloa alu lelei ma fuamoa, sourimi, suauu fualaau faisua.
Salati ma le apu ma Ierusalema artichoke
E tasi le apu ma 1-2 Ierusalema artichoke umukuka e tatau ona fofoʻeina ma vela. O mea muamua e mafai ona sipiina. O le paluga ua sasaa ma se sipuni ti o le sua o le tipolo, sausauina i laulaau. Vaitau vaitau i le suauʻu linseed.
A manaʻo iai, e mafai ona e suia pe faʻaopopo taʻai kapeti fou ma fuamoa fuamoa i le apu.
Meainu
- O se tasi o mea sili ona fiafia kuka filifiliga o kofe analog. Ina ia saunia se meainu mo tagata mamai suka, Ierusalema artichoke ua tipiina i fasi mea laiti. Liligi se ipu vai vai mo sina minute. O aʻa faʻatoʻaga e aumaia mai le vai ma mago. Ina ua maeʻa na, a falai le pir piren i le pan e aunoa ma se suauu. O le iuga o mea mata ua pasia e ala i se kofe olo. Faʻaaoga le gaosi tutusa i le kofe vave.
- Le sua suamalie Ierusalema artichoke suamalie i le afa i le vai ma faʻaaogaina i aso uma.
- Root tincture sui ai le lauti. Mo ana tapenapenaga, sala lelei 4 kulimi. tubers ma sasaa le lita o vai faʻafouina. O le vai inu sauni e inu pe a uma le tolu itula o le infusion.
E mafai foi ona kuka casseroles ma supo mai Ierusalema artichoke.
Anotusi
- o le faapalepale i le tagata
- faateleina le fauina kesi
- toilalo aʻi
Ole tapulaa maualuga ole aso e lua kalama. Nei e tusa ma le 4 capsules. Ave le vailaʻau ile afa itula ae leʻi faia le taumafataga muamua. Fufulu 'ese ma se vai.
Pei o se oloa faʻalenatura, o artichoke Ierusalema i foliga tablet mafai faʻaititia le suka i le toto. E sili atu le aoga o le metabolic process. Ua faʻaititia le avanoa e oso ai le suka i le toto. O le faʻaletonu o le maʻitaga alualu i luma ua faʻaititia, ma ua faʻaleleia atili le tui puipui o le toto.
Faʻafefea ona filifili le mea saʻo?
Mo le fiafia i fale taumafanafana, faʻafitauli ma le totoina o faʻatoʻaga e le tulaʻi mai. Ma afai e le mafai lea mea, o lona uiga o supamaketi ma maketi i aso nei ua sauni e ofoina atu a latou tagata faʻatau e faʻatau ni aʻa. Ina ia filifilia se oloa lelei, e lava e iloa ai le faʻailoga o lona maualuga lelei:
- fofo ua i ai se uiga atoa
- leai ni mea ma ni maanuminumi
- malo aa malosi
E le fautuaina e faʻatau se "pireni pir" ma se seleni. Pepa pepa e tatau ona faʻaogaina mo le faʻaalu. Faʻaaoga le oloa o na mea e teu ai mafai ona sili atu ma le masina. Ma na aʻa aa o mea toto ua uma ona tipi pe faʻamamaina e tatau ona teuina i totonu o le pusaaisa i totonu o se palasitika ato mo le sili atu nai lo le aso. Ierusalema artichoke o se oloa e pala.
Ina ua 'aisaia le faʻatauga, matua faʻaopopo le siʻitia maualuga. Ma o tagata e ona fanua e mafai ona maitauina e faʻapea e le fefefe ile artichoke i le malulu. O le aʻa faʻatoʻaga e mafai ona tumau i le eleele seia oo i le tautotogo. A uma ona liusuavai le kiona, e mafai ona eliina ma faʻaaogaina.
