Kulimi o champignon sup

A e iloiloina eseese meaai blogs, oe ono maua le lagona o le maualalo-carb fua o mea ua avea atili faigata - uma ina ia tu ese mai le faasologa o isi fua.

Peitai, e tatau ona manatua e le o tagata uma e iai le manaʻo e tu i le umukuka mo itula. O le mea mulimuli e le manaʻomia.

I le iʻuga, e tele lava mea fai fua mo le laʻititi sili gaʻoa o carb ipu e vave ma faigofie ona kuka. O loʻo aofia foʻi i lenei kulupu le supo o aso nei, e mafai ona faʻamanatu ia te oe le faigofie o le olaga.

O lenei aʻoaʻoga masani a Siamani e tele avanoa eseese. I aso nei, tatou te manaʻomia ni samoa tuai lelei, faʻapea foi ma shiitake pulou. Kuka ma le fiafia! Matou te faamoemoe e te fiafia i lenei supa matagofie.

Laititi fautuaga: e mafai ona e ave pulou i lou fiafia i ai, aua o le pito i lalo o le ipu tumau pea tutusa. Mo se faʻataʻitaʻiga, chanterelles poʻo porcini pulumu o se sili lelei sui.

O mea e fai

• Fagu lanu enaena, 0.3 kg .;
• Fualaʻau fou, 125 gr .;
• Fugalaau, 3 aniani;
• Matua lapoʻa o kalaka;
• Sasaina kulimi, 150 ml.;
• Moa moa, 340 ml .;
• Tarragon, 1 sipuni ti;
• Lepa uliuli ma masima e tofo ai, 1 pine;
• Suauu olive mo le falai.

Ole aofaʻi o mea fai ile 2 tautua. Muamua tapenaga o mea e uiga i 15 minute, toe kuka taimi - 20 minute.

Tau taumafa

Tusa mea taumafa e aoga ile 0.1 kg. oloa:

Mea e kuka ai

1. Fufulu faʻamatamata lelei i lalo o le vai malulu, tipi i ni fasi laʻititi. E fautuaina e pipiʻi atu ile fua masani o kulimi kulimi masani.

2. Fofoʻe le aniani, tipi i totonu o poloka, vavae ese le kalaka, tipi i ni fasipepa laiti

1. Faʻamolemole aua le fufuluina fualaʻau ile kalaka ina ia aua neʻi leiloa le taua suauʻu.

3. Ave se ulo feololo, sasaa le suauu olive i totonu. Fuga maso i luga o vevela vevela. E tatau ona e faʻatali seʻi latou tuʻu le sua e faʻafefeteina ai.

4. Aveese maso ua saunia mai le apa, tuu i totonu o le pesini ma tuu ese mo le taimi nei. Fuga kaliki ma aniani: o le mea mulimuli e tatau ona piki laititi.

5. Faaopopo maso i fualaʻau mai le parakalafa muamua, sasaa moa. Faaopopo tarragon, masima, pepa i le tofo.

6. Mo le isi aitema, o tusitala o le fua faʻatatau i le faʻaaogaina o le Braun Soup Multiquick 7 Stabmixer lima palu. Faʻapipiʻi le tino i le kulimi, o vaega o pulou e mafai ona tuua.

7. Faʻasolo le kulimi i totonu o le supi, faʻamafanafana sina tamaʻi - ma e mafai ona e tautua i luga ole laulau. Bon fiaai!