Matou te fiafia i meaʻai. E maua ai se manogi faʻapitoa; o lona tofo ua faʻaalia faʻaalia i mea suamalie. O a matou kuki e vela ma lole lalagaina o ginger, ae aunoa ma se suka.
Ma faʻaopopo foʻi, na matou faʻaopopoina fasi sukalati uliuli ile paluga e lelei ma le ginger. Manuia le kuka!
O mea e fai
- 1 fuamoa
- 50 kalama o le kulimi;
- 50 kalama o sukalati ma le koko o faʻasoa 90%;
- 100 kalama o le badmond almond;
- 50 kalama o le suamalie (erythritol);
- 15 kalama o le suauu;
- 100 ml vai;
- 1/2 sipuni ti o le tao kuka.
O mea na fuafuaina e 12 fasi fasi masi.
Vitio fua
Tau malosi
Kalori mea e fuafua i le 100 kalama o le maeʻa ipu.
| Kcal | oj | Karbohidrat | O gaʻo | Tupua |
| 268 | 1122 | 4.4 g | 23.5 g | 8.7 g |
Mea kuka
1.
Muamua, tipi le sukalati i ni fasi mea laiti ma se maamaai sili. Ona olo lea o le 25 g o le erythritol i totonu o se kofe moli i le ituaiga o icing suka (filifiliga). E sili atu le solu lelei i le paluga aisa nai lo suka masani.
2.
E fuaina mea na totoe mo le paluga ma fefiloi almond tanah, suamalie efuefu, pata lemu, fuamoa, laupepa tao ma kuka sukalati e faʻaaogaina le palu lima i le ipu tele. Muamua le mafanafana i le 160 tikeri i le pito i luga / lalo vevela auala.
3.
Fofoʻe le kulimi ma tipi i ni tamai poloka. Tuu i latou ma mea o totoe o le 25 g o erythritol ma vai i totonu o se tamai ulo po o se apa. Masina fasi, faʻafefeteina i lea taimi ma lea taimi, seia oʻo ina toetoe uma o le vai na ova uma. Oe maua karamelized ginger.
4.
Ia vave faʻafefiloi fasimoli karamela ma kuki kuki. A e faʻatali mo se taimi umi mo le maalili, i le iʻuga o le a faʻamaeʻa ginger. Afai e tupu le mea lea, faʻa vevela i le microwave peʻafai vaivai.
5.
Ufiufi le apa tao i pepa faʻapitoa ma tuʻu i luga le pepa se sipuni paluga. Faʻaaoga se sipuni e fai ai se kuki lapotopoto. Tuu le ulo i totonu o le ogaumu ma palu mo le 10 minute. 'Ia mautinoa e le uliuli pouliuli. A maeʻa ona kuka, ia faʻatumu lelei le ate. Bon fiaai!
