Crispy Peanut Kuki

O fua maualalo carb e tatau ona faigofie ma vave faia. O a tatou Crispy Peanut Cookies (foliga lalelei) o le a sauni i le na o 25 minute.

Ina ia saunia le suʻega, e te manaʻomia 6 vaega ma le sili atu 10 minute. Le isi kuata itula ile ogaumu, ma e mafai ona e fiafia i se meaʻai suamalie maualalo-carb. Ui i lea: pata, faʻatasi ai ma fasi nati, faʻafofoa falaoa ma faiu i le taimi e tasi.

O tusitala tusitusi latou te fautuaina le faʻafefeteina ole pata pinati e aunoa ma le suka e faaopoopo.

O mea e fai

• Eleele almond ma pata kacang, 0,005 kg o loʻo taʻitasi;
• Erythritol, 0,003 kg .;
• Le kulimi samoa, 1/2 sipuni tele;
• 1 fuamoa
• Fefete, 1 gr.

Ole aofai o mea e faavae ile 9 kuki. Muamua tapenaga o vaega ma le tao taimi taoʻi e 10 ma 15 minute, faʻatulagaina.

Tau taumafa

Tusa mea taumafa e aoga ile 0.1 kg. oloa o le:

Mea e kuka ai

1. Seti le ogaumu i le 160 tikeri (convection mode).

2. Tago le fuamoa, faʻaopopo le erythritol, le sua o le kulimi ma le suauʻu, faʻaaoga le mea e palu ai le lima, aumai le maso i le kulimi.

3. Palu almond ma soda eseese.

4. Faafefiloi mea mai le palakalafa 3 i lalo ole vai mai le palakalafa 2, ina ia maua ai le tutusa.

5. Tuu se pepa tao i luga o pepa tao. Faapipii le paluga ma se sipuni, tuu i luga o se apa tao, lamolemole, avatu le tatau ona lapisi foliga. O kuki e tatau ona tutusa le lapoʻa.

6. Tuu le ulo i totonu o le ogaumu mo 1/4 itula. I le faʻaiuga o le vaitau, tuʻu le tunu faʻaalu e malulu. Bon fiaai!