O loʻo maitauina le i ai o maʻi fatu e mafua mai i le umi o le solia o tulafono o meaʻai, le amanaʻia o taʻaloga ma le afaina o amioga leaga. E taua le maitauina o le matua gasologa o se mafuaʻaga foi faʻateleina avanoa o le maua o faamaʻi fatu fatu.
I le amataga o le faʻamaʻi, o suiga e laʻititi, ae i le aluga o taimi, na faʻateleina ma manino. I totonu o vaʻa lava, gaʻo gaʻo gaʻo faʻatupu, lea e faʻalavelavea ai le fua, o le mea, o le fatu na te le mauaina meaai lelei. Le lava le taimi togafitiga e mafai ona atiaeina i leaga taunuuga - fatu fatu ma le stroke.
Maʻi fatu mafai ona puipuia e ala i le soifua maloloina lelei, suia olaga. Naʻo le mea lea, e moni, e le mafai ona faʻamaloloina le faʻamaʻi, ae e mafai ona faʻafaigofie togafitiga. Ae ui i lea, o lenei mea e taua tele mo le soifua maloloina. Ma le faʻaopopoga, o se togafitiga lea e sili ona aoga. Ua faʻamaonia e le au atamamai, o mea taumafa e taua tele ile puipuia o le aterosklerosis, e fai ma faʻaiuga ole maʻi fatu.
O le tele o taimi, o le mafuaʻaga o maʻi fatu o le maualuga kolose. O le tino e gaosia lenei mea naʻo ia lava i le tele o taimi, ae faatasi ai ma meaai e ulufale atu i le tino sili atu.
E lua ituaiga lipoproteins i le toto: maualuga density lipoproteins (HDL) ma maualalo maualalo lipoproteins (LDL). O le ituaiga muamua e aoga mo le tino ma o le maualuga o lona tulaga, sili atu. Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona puipuia le pipii atu o gaʻo i puipui o alatoto, ma faʻaleleia tulaga o le tino. O le masani a le ituaiga lona lua e le afaina foi. O ia e aafia i maso atinae ma nisi faiga.
Aʻo le faʻateleina o mea i totonu o le tino e ono afaina. O le mea sili ona taua o loʻo i ai se paleni o le lua lipoproteins i le toto. Afai ua gagau, e tatau ona e vaʻai i se fomaʻi.
Ole tele o kolesterol ma triglycerides e fausia ai faʻamaʻi i puipui o alatoto. Tuputupu aʻe, latou taua tele le faʻaleagaina o le soifua maloloina o totoga, o le mafuaʻaga o le atherosclerosis. Ile tele o taimi, ole kolose maualuga e mafua mai i meaʻai sese. O le tele lea o le taumafaina o le maualuga o le gaʻo o manu. Ina ia faatonutonuina faʻailo, e tatau ona e masani ona faia se suʻega. E mafai ona fuaina faʻailoga i le fale faʻaaogaina se masini faʻapitoa.
O iʻuga o le suʻesuʻega na faʻaalia ai o se faʻamaʻi e tupu 4 taimi i taimi uma pe afai e maualuga le kolose.
Ole faʻaititia ole kolose e mafua ai le faʻaititia ole ono afaina ai ona tupu ile afa.
O taimi faʻatoa iloa e solia i taimi e faʻateleina ai le avanoa o se faʻamalologa atoatoa.
E tusa ma avanoa faʻamaumauga a le falemaʻi:
- iʻuga leaga ma le maualuga o le kolose (mai le 5.5 i le 6.0) mai le ischemia faʻalua;
- tulaga lamatia o pathology faateleina i lalo o le faatosinaga o isi mea, pei o ulaula, suka, maʻi suka.
Ole tulaga ole kolose atoa e fesoʻotaʻi tonu lava ile ono maua ai ole faʻamaʻi ole gaʻo.
O le mea lea, e fautuaina e faia auiliiliga mo kolesterol mai le tausaga o le 20. Ma mataituina foi meaʻai ma auala e ola ai. E i ai tulaga lamatia e aʻafia ai le kolose ma o le i ai o ischemia:
- Ulaula.
- Ava malosi
- Tausaga 40+
- Sili atu le tino mamafa.
- Le talafeagai meaai (sili atu o manu gaʻo i le meaai)
- Le lava o gaioiga faamalositino.
- Hiperkolesterolemia.
- Tulaga masani.
- Diabetes mellitus
- Toto maualuga
Ischemia tele tupu i alii, e ui lava mo fafine e leai se tuusaunoaga. Ava o se finauga finau: o nisi tagata poto faapitoa finau o se laiti fua faateleina le maualuga o HDL i le toto, ma nisi teena le aoga.
Tasi le mea ua iloa e tusa lava pe laititi le ava malosi e mafai ona afaina ai le ate, ma e pei ona e silafia, o se synthesizer o le kolose.
Ischemia ma kolose faalagolago le tasi i le isi, o le mea lea e taua i le i ai o se faʻamaʻi e faʻaititia le tele o le gaʻo i le toto, aua o le ola o le tagata gasegase e faʻamoemoe ai.
O faʻataʻitaʻiga e masani ona faia e se tagata cardiologist, faʻavae i luga o faitioga o le tagata maʻi e uiga i faʻailoga uiga o lenei faʻamaʻi. Ma le isi, o le faʻavae o le faʻamaʻi o suʻega. O loʻo faia ni suʻesuʻega, e aofia ai le suʻesuʻeina o le gaʻo ma le faʻapitoa o le lipoproteins. Ile tele o taimi, o le kolose ile IHD e sili atu nai lo masani. O faʻataʻitaʻiga o le suka ma le triglycerides i le toto o loʻo faʻatinoina foi. Faʻavae i luga o iʻuga o nei auiliiliga, e faia se suʻesuʻega taua - ECG. O le sini o le suʻesuʻega o le sailia o le gaioiga o le fatu, faʻatagaina oe e siaki le solia o lana galuega.
E tuʻu faʻatasi ma isi metotia, e faʻaoga faʻaaoga le ultrasound o le fatu. I le faʻaaogaina, e mafai ona e vaʻaia vaʻai le tulaga o le tino: vaʻaiga, faʻasologa galuega, ma isi. Stress echocardiography faʻaaogaina ma se tamai tino avega. Na ia lesitalaina le isocemia o le myocardial. O se tasi o auala faʻaiʻuga o se suʻega ma faʻamalositino. E manaʻomia pe a tupu le solia i se fiafiaga, ae e mafai ona maitauina lenei mea i se taimi vave. E faʻaogaina le savali, faʻamalositino avega, aʻea o sitepu. O faʻamaumauga o loʻo tusia i luga ole lesitala faʻapitoa.
Faaaogaina electrocardiography, o le tulaga o eletise eletise, myocardial conductivity iloilo ai. O le faʻailo faʻapitoa e faʻaofi i le esophagus ona tusia ai lea o le fatu. A maeʻa ona faia e le fomaʻi se togafiti, ona ia tauina lea o le vailaʻau ma tusia se faʻapitoa lisi.
Ole faʻatulagaina ile togafiti ole faʻaaogaina o vailaʻau faʻapitoa, e tele lava ile fomaʻi e taʻu ile vailaʻau Simvastatin.
Ole maualuga ole kolose i le fatu o le fatu, e masani ona maualuga, aua o se taumafataga faapitoa o se tulafono taua ile togafiti. O meaʻai mo ischemia ua faʻatulagaina i luga o le faʻavae o Lisi Nu 10, atiaʻe mai le aterosklerosis. Mo togafitiga, e tatau ona e tausisi i ni tulafono. O meaʻai e fuafua i le faʻaititia o le taumafaina o manu gaʻo; faʻaititia le carbohydrate taumafa, faʻaititia ai kalori; faʻateleina le aofaʻi o meaʻai ma le fiber; faʻateleina le aofaʻi o fualaʻau 'aina fualaʻau, polyunsaturated acid; faaitiitia masima masima.
Oe manaʻomia foʻi ona faʻaititia le faʻaaogaina o le suka, jam, ti ma isi mea suamalie. Tele o meaʻai taumafa o loʻo iai ni gaʻo a manu. Oe tatau ona mumusu e 'ai:
- ate
- mafaufau;
- fuamoa fuamoa;
- suauu tuu;
- puaa gaʻo;
- tirani;
- sosisi;
- sala;
- mayones;
- gaʻo;
- squid;
- mackerel.
E tatau foi ona mafaufau mea taumafa e tatau ona iai i totonu o meaʻai:
- Iʻa ipu ma figota. E le aofia ai kaviarami ma squid, ae e faʻatagaina uma ia iʻa ole masima. O taumafataga faapena e tatau ona taumafaina pe faʻatolu taimi i le vaiaso. E mafai foʻi ona e faʻaogaina le taligalu, e aoga i soʻo se ituaiga.
- 500 kalama o fualaʻau i le aso, aua o i latou o mea e maua mai ai mea taumafa mo le tino.
- Fatu saito e mauoa i pectin.
- Flaxseed, sesame, aua e tele mea e aoga i le aterosklerosis ma ischemia.
- Kopeti papaʻe i soʻo se foliga ma ma fualaʻau 'aina.
- Faʻatapulaʻa le aofaiga o pateta.
- Eiogala, beets, kapisi mumu.
- Lingonberries, viburnum, cornel, rimoni, raspberries, blueberries, strawberries, vine, sua.
- Legumiumi, soya oloa faʻaititia le kolose i le fiber. O mea ai soya e iai se aafiaga lelei ile tino.
- Suauu fualaʻau.
- Mea tau susu ma le maualalo gaʻo mea.
- Falaoa ma bran, rai.
- O le umu ma meaʻai eseese.
Le iai o le lauti lanumeamata, vai ma le tipolo, rosehip broth, minerale vai pea o loʻo manaʻomia i le taumafataga.
A togafitia, e tatau ona e tausisi i se taumafa faʻapitoa e fesoasoani faʻaititia le leaga kolesterol.
O meaʻai e tatau ona kuka lelei, o fualaʻau mata e tatau ona kuka pe kuka, sosisi ma oloa ulaula e le tatau ona faʻatagaina. E tatau ona e 'ai i le 5 taimi i le aso, ae i ni vaega laiti.
O nei meaʻai ua mamanuina mo se taimi umi ma ua manatu e paleni. O le mea taua o le tuʻufaʻatasia o oloa ma taumafa eseese.
O lenei taumafataga e manino mea lelei ma mea le lelei.
O le lelei:
- eseese;
- faamalieina faifai pea, ona o le faʻasaoina o salu o ipu;
- normalization o kolose;
- faaleleia le soifua maloloina o le gasegase.
Le atoatoa
- e faigata ona tausisi i le meaʻai, aua e le masani ai;
- vave le fiu;
- E faigata ona onosaʻi ile tulaga ole mafaufau ona o le le lava o oloa masani.
O meaʻai e tatau ona avea ma masani masani i olaga. E ui lava i faigata muamua, e mafai e se tasi ona faʻaaoga. Ua fai mai tagata atamamai, e le mafai ona mafaufau lelei i meaʻai, ae tatau ona tuʻufaʻatasia lau meaʻai ma taʻaloga. Afai o le tagata matua, e mafai ona faʻatapulaaina oe i le savali, tietie uila. O se tulaga tatau lea mo se toe manuia manuia. I se faʻaopopoga, o le tele o taumafa o le a fesoasoani ia te oe e vave faʻafetaui ai i se meaʻai fou, ma o se soifua maloloina olaga o le a matua faʻateleina lona umi.
E uiga i le faʻamaʻi o le fatu o le fatu o loʻo faʻamatalaina i le vitio i lenei tusitusiga.
