Faʻamaʻi e fesoʻotaʻi ma le cardiovascular system e masani ona maua i tagata e ova atu ma le 30 tausaga le matutua. Ae a le saʻo a latou meaʻai, o le faʻaaogaina o le 'ava malosi (aemaise vodka, cognac) ma tapaa oloa, faʻapea foi ma le i ai o nisi faʻafitauli o le atherosclerosis mafai ona tupu i tupulaga talavou.
Atherosclerosis o se faʻamaʻi o le vaskular lea e faʻailoaina i le soʻona faʻateleina o kolose leaga i le tino. I le aluga o taimi, e faʻaputuputu, faʻatupu paluga kolose. E mafai ona poloka arteries i ni vaega po o atoa, a o le tele o avega i puipui.
O le faʻaiuga o lenei faiga, e faʻaletonu le alu atu o le toto, ma e le oʻo atu le toto i totoga i aofaʻi. Afai e te leʻi amata togafitia aterosklerosis i le taimi, o le a faʻateleina ai le numera o plaques, ma ova taimi o le a latou liua i toto toto. O le faʻasolosolo pea o le faʻamaʻi e ono faʻatupuina ai le tutupu mai o ni faʻafitauli matuia i le tino o le tagata, pe oʻo foi i le oti.
Atherosclerosis mafai ona mafua mai i:
- mali suka;
- ulaula
- mamafa poʻo ova tele o mamafa;
- le lava le malosi;
- toto le mautonu, o le tele o taimi e maualuga;
- soona 'ai tele o meaʻai;
- 'ai tele o meaʻai gaʻo faigofie.
E faʻatatau i le mea o loʻo i ai maʻa, e ono aʻafia foʻi faʻalavelave eseese. Ona o le faaleagaina o le vascular system, o le tagata gasegase e aliaʻe mai faamai eseese.
Faatasi ai ma masani masani faigata o mea nei:
- Faʻamaʻi o le fatu ma isi faʻamaʻi o le fatu.
- Faafitauli e fesootai ma fatugao galuega.
- Faamai o le faiai.
- Gaʻo le maʻi
- Ole solo lelei.
- Aortic aneurysm.
- Myocardial afaina.
- Taofi poʻo le microstroke.
E i ai le lisi atoa o faʻamaʻi tutusa. Ina ia mafai ona aloese mai le aterosklerosis, e tatau ona faia se suʻega toto masani i tausaga uma ma ia maua se fomaʻi faʻatalanoaga.
Afai ae maua aterosklerosis, e fautuaina le fufuluina o alatoto o kolesterol, paʻu toto. Ina ia mautinoa o loʻo latou i ai iina, i aso nei latou te faʻaogaina le tele o ituaiga faʻamaʻi.
O se tasi o metotia faʻaonapo nei o le lanu duplex tilotilo.
Faatasi ai ma lenei filifiliga, o vaʻa o le pito i lalo ma pito i luga pito i luga, faapea foi ma aorta, o vaʻa e o atu i le faiʻai ma i latou e fafaga i le alava o le mata, e mafai ona vaʻaia lelei.
Ae o loʻo i ai isi auala e iloa ai le gasegase:
- O le saʻo metotia o angiography. I le fuafuaina o le nofoaga tonu o plaques poʻo se toto toto i alatoto o le pito i lalo ma pito i luga pito i luga na maua i le taimi muamua suʻe, angiography mafai ona faʻamaonia atoatoa e maua ai i latou.
- Le filifiliga mulimuli o le triplex scanning. Ua faʻaaogaina e faʻamanino ai le nofoaga o faʻamaumauga i ipu o le faiʻai.
E tatau ona fufulu ipu i lalo o tulaga nei:
- aofaʻi o gaʻo e sili atu i le 6.2 millimoles i le lita;
- pe afai o loʻo maua faʻamaʻi kolose i suʻesuʻega o loʻo i luga
- maualuga kolose kolose sili atu o 4.11 i millimole i le lita;
O loʻo fautuaina ina ia faʻamamaina vaʻa i le toto maualalo gaʻo i se tamaititi e sili atu i le 1.04, ma i tamaitai e i luga atu o le 1.3 millimoles i le lita.
Talu mai aso anamua, o aulotu ituaiga na lauiloa mo lo latou lauiloa. E le faʻateʻia lava o loʻo faʻaaoga foʻi metotia a tagata e fufulu ai ipu. I le taimi nei, o le 10% o le lalolagi ua aʻafia i se aʻafiaga o atherosclerotic faʻailoga.
O le faʻailoga e matua maualuga lava, ae aua le fefe, aua faʻatasi ai ma le togafitiga saʻo, e mafai ona e vave tuʻu mai ia i latou. Lalo o nisi faʻatonuga mo le faʻamamaina o vaʻa mai le kolose vailaʻau fofo.
Lemon ma kalaka. Mo lenei fua o le a e manaʻomia 4 tipitipi tipolo ma 4 peeled ulu kaliki. Tuu i totonu o le tolu-lita fagu ma sasaa vai i le vevela o le 80 tikeri. Faʻamalosi i mea mo 3 aso. Ona e tatau ona faʻamalosi. Faʻaaoga i aso uma, 3 taimi i le aso, 100 milliliters. E le tatau ona sili atu i le 10 aso le umi o le faʻaalu o le inuma. Teu i le vevela o le plus 5 ma e le sili atu. Infusion mafai ona toe faʻaaogaina pe a uma le 30 aso.
Tibet tui. Ina ia saunia lenei ofoofogia auala, e te manaʻo i le 400g o le fufulu laupepa. E manaʻomia le faia o le sala mai i ai. Ole faʻaiuga e lata ile 200 - 250 g o sua i le pulum. 200 ml ava malosi e sasaa le sukalati. E tatau ona tatalia tincture mo 10 aso i le vevela o plus 6 tikeri ma e le sili atu. O lenei vevela ua i totonu o le pusaaisa po o potu malulu. A maeʻa le faʻaalu, vaimamaa le kalaka ma faʻamalosi mo le isi 3 aso. O le vaitaimi o faʻaaoga e aofia ai le tolu masina. E manaʻomia le 'ai aʻo leʻi faia le taumafataga taʻitasi (taeao, aoauli,' aiga o le afiafi) tasi le mataua ua faasolosolo faʻateleina i le 25. E faʻasaina ona faʻaaoga mo tagata mamaʻi o loʻo maua i se faʻamaʻi o le ate, fatugaʻo poʻo le gastrointestinal tract.
E mafai ona e faʻaaogaina le meli ma se tipolo. E tolu tipolo e manaʻomia e sauni le oloa. Olo atoa ma se aano o meaʻai pipi poʻo se palu, sasaa le tasi lita o le vai pamu. Finau mo 3 aso. E tatau ona 'ai aso uma i le 60 milliliters ae e te leʻi' ai. Ina ia faʻaleleia atili le tofo, e mafai ona e faʻaopopo se tasi sipuni meli. O lenei fua ua i ai se isi filifiliga lona lua (analog) o le kuka. E maua ni lemoni se tolu, tasi le aniani, 150 g kalaka. Olo mea uma, tuʻu faʻatasi ma 200 kalama o le meli. Faamalosi i se nofoaga malu mo 3 aso.
O le taumafaina faʻagasologa o aso uma, aʻo leʻi 'ai, tasi le sipuni.
O vailaau faʻaleaganuʻu e lauiloa e le gata mo meaʻai fale, e aofia ai oloa masani, ae e faʻapitoa foʻi mo fualaʻau saunia.
E oʻo i tamaʻi tamā, e leʻi i ai ni talavai Faatasi ai ma le fesoasoani a latou na latou togafitia lava oe mo faʻamaʻi e le mafai e vailaʻau ona fofo.
E i ai le tele o laʻau e faʻaititia le kolose ma fufulu ipu e ave ma vailaʻau oona: linden, licorice, dandelion, chamomile, strawberries, immortelle, yarrow ma isi.
Le fua mo herbal decoctions ma infusions:
- Seleselega Herbal. E manaʻomia le palu tutusa o fugalaʻau chamomile, birch buds, strawberry leaf, immortelle leaf, millennials. Toso lelei. Faʻaaoga ni sipuni se lua i le fola lita o vai vela. Faʻaaoga 2 taimi i le aso mo le selau milliliters. Ua fautuaina le inu i isi aso uma. O le ala o togafitiga e aofia ai le tasi masina. O nei fualaʻau e mafai ona faʻamamaʻia papalagi kolose mai alatoto.
- Linden laau. E manaʻomia le mago linden mo le fua. Olo mea mata i se paʻu. Taumafa se sipuni muamua aʻo leʻi 'aʻai faʻatolu i le aso.
- Taisua. Mo kuka, e te manaʻomia le aʻa o le laʻau. 2 sipuni tele o mea faʻafefiloi palu faʻatasi ma le 500 ml vai pamu. Tuu i luga o le afi lemu, pe a uma le faʻafefeteina, kuka mo 10 minute. Ole vasega ole togafitiga ole 21 aso. Ave le 75 ml i aso uma, faʻafa i le aso.
E mafai ona e faʻaogaina ni peleni gaosi oloa. Ina ia saunia lenei fua, e te le manaʻomia ni fuga, ae o le aʻa o le laʻau. Olo le mamago root i le paʻu. O le ala o togafitiga e 6 masina.
Ave se sipuni tasi i aso uma aʻo leʻi taumafataga.
Fomai malosi fautuaina le faaitiitia o le taumafa o gaʻo lololo.
E manaʻomia le suia uma o manu gaʻo i fualaʻau gaʻo. O isi auala e togafitia ai togafitiga o loʻo aofia ai ma meaʻai.
E tatau ona e taumafaina meaʻai o loʻo i ai le solu solubes, pectin, trace element, vitamini. E mafai ona latou faʻamama le kolose i totonu o le manava ma aveʻese mai le tino aʻo leʻi ulufale i le toto toto.
Fautuaina Meaʻai:
- Green ti (e sili ile Saina). O lenei oloa o loʻo iai se vailaʻau sili ona aoga le tanin. E mafai ona faʻamalosia le lipid metabolism, ma puipuia le fausiaina o kolesterol faʻamaʻi i totonu o vaʻa. Oe manaʻo e faʻaalu le lauti fou gaosi, ae le o laupepa tuai.
- Manogi pepa. Faʻafetai i penefiti aoga, e faʻamalosia puipui o alatoto. Fesoasoani e aveese kolose, puipuia le tupu mai o le toto le mautonu.
- Carototi. O loʻo i ai vitamini A. O meaola e gaʻo e gaʻo, o lea e fautuaina ai le taumafaina o faʻaʻoleʻole mo le faʻaaogaina lelei ma le gaʻo. Faʻafetai i lea mea, ua faʻamamaina le tino ma kolose o le maualalo maualalo. O le 'ai kapeti i aso uma e mafai ona faʻaititia le kolose i le 10%.
- Beans, Ata. O meaʻai pi e aofia ai le lava o porotini, fiber. Fesoasoani e faʻaititia le leaga o le kolose.
- Cereals, oatmeal, bran. O nei meaʻai o loʻo iai se maualuga tele o meaʻai e ola ai Faafetai ia te ia, atherosclerotic plaques le faia.
- Nati. Walnuts, hazelnut, kacang ua i ai mea totino, ona o le kolose e le taliaina i le toto. O i latou o punavai o le monounsaturated fatids acid, dietary fiber ma antioxidants.
- Iʻa. E tatau ona manatua o lau meaʻai e tatau ona 'ai meaʻai e maualalo le gaʻo. E aofia ai omega-3s ma aoga micronutrients. Faʻafetai ia i latou, o le lafoaʻi o kolose i luga o puipui o alatoto e le tupu.
- Flaxseed. Aofia se tele o le fiva. Flaxseeds e aoga tele mo le maʻisuka ituaiga 2.
E aoga le aloese mai fatu fugalaau, aano o manu, gaʻo ituaiga o iʻa, mea manogi (kinnamoni).
O faʻamama vaskular o loʻo faʻamatalaina i le vitio i totonu o lenei tusitusiga.
