Cholesterol ma bilirubin e tutoatasi uma o le tasi i le isi, ae o faʻailoga o nei mea e lua e afaina tele le taua gaioiga o le tino. Ina ia malamalama pe faʻafefea ona togafitia ni faʻaletonu, e tatau ona e iloa pe o a nei vailaʻau.
Bilirubin o se pigment na aafia i le gaosia o le hemoglobin. E maua i le 'u ma le toto. O le bilirubin index e aʻafia ai le faʻatinoina o le ate ma le empile. A faʻapipiʻi le bilirubin ma le kolose, o le maualuga o le uʻamea aofaʻi e mafai ona matauina. Afai e maualuga le maualuga o le bilirubin i le toto, e i ai le lamatiaga i le ola.
E i ai i le fafine se eseʻesega taliaina fua o mea nai lo se tamaloa. E fesoʻotaʻi tonu atu lenei mea i le mea moni o le tino o le fafine e maua ai le tele o mumu sela. I tagata matutua, o le faʻasologa e ese foʻi mai i le tamaititi. O le matua o le tagata, o le maualuga o le a faatagaina fua.
Cholesterol o se vailaʻau e aunoa ma lea le masani faʻagaioia o le tino e le mafai. E faʻatino galuega nei:
- faʻatautaia le tuufaatasiga o hormones;
- fesoasoani e atiaʻe le papala;
- auai i le tuufaatasiga o vitamini D i lalo o le aafiaga o le susulu o le la;
- aveese toxins mai le tino;
- auai i le telefoni feaveaʻi.
Ole siʻitia o le gaʻo i le tino e faʻaletonu ai le faʻaletonu e pei o le faʻaititia.
Bilirubin e faia i le lelea, pe a uma ona ulufale i le ate.
Ole tele ole bilirubin ile tino e afaina ai le manava o le tino.
O mafuaʻaga o lona faʻateleina e ono eseese.
O mafuaʻaga taua mo le faʻateleina o le maualuga o vailaʻau i le tino e aofia ai:
- Faamaʻi o le ate, hepatitis.
- Anemia
- Tumapu o le gastrointestinal tract.
- Le i ai o helminths.
- Le atoatoa ile tino ole vitamini B12.
- Faʻataʻitaʻiga o le gallbladder.
Ina ia mafai ona amata le faʻaaluina o le faʻataʻitaʻiga i le taimi, e tatau ona e iloa poʻo a faʻailoga faʻailoaina mai le maualuga tulaga. O auga e le tatau ona le amanaiaina, talu ai o le maualuga maualuga bilirubin mea e mafai ona taitai atu ai i le toe faʻafoʻiina le leaga o le tino.
O faʻailoga nei e tatau ona maitauina:
- masani ona faʻatupuina le faʻaogaina o meaʻai;
- faateleina le ita, lagona le mautonu;
- lanu o pupula, fiva;
- samasama o le paʻu ma le mukosa;
- vaivaiga lautele;
- oona i totonu o le gutu;
- tupu soo i le taumatau hypochondrium;
- ulu tiga o le eseʻesega;
- faʻaititia le poto, faʻaititia le mafaufau;
- ogaoga o le paʻu o le paʻu.
Cholesterol mafai ona oso mo isi mafuaaga.
Obesity, heredity, le faʻaaogaina o mea leaga e mafai ona oʻo atu ai i se maualuga fua.
E leai ni faʻailoga tutoʻatasi o le maualuga o le kolose, e faʻaalia ia lava i maʻi maua mai ona. E aofia ai angina pectoris, stroke, fatu fatu, thrombosis, fatu le mafai, xanthoma, vascular atherosclerosis.
Ua maualuga le kolose i le tino ua faʻaosoina ai le foliga mai o papupuni faʻapipiʻi ipu. Mo lenei mafuaʻaga, o totoga e leʻo lelei ona tuʻuina atu i le okesene ma o mea ai, e mafua ai le faʻalavelaveina o le latou galuega.
O ia faiga e mafai ona faʻatupu ai le tele o maʻi.
Ole maualuga ole maualuga o mea ia e lua e ono faʻailoaina mai le iai o maʻi. Aemaise lava, faʻatasi ai ma le bilirubin maualuga, le ate ma le faʻamama gasegase o loʻo maitauina. O le mea lea, i le taimi o le suʻega, o nei faʻailoga ua siaki totoʻa. A e maitau faʻapitoa, e manaʻomia le foaʻi toto mo le auiliiliga o le meaola ma mea mo suka. Mo lenei mea, toto faʻataʻitaʻiga e ave mai le alatoto ma mai le tamatamai lima.
Togafitiga o le a faalagolago ile faʻailoga. Ina ia faʻaleleia le tulaga o le bilirubin, faʻaaogaina vailaʻau koleretic, vailaʻau e toe faʻafouina le ate. I nisi tulaga, e faia se taotoga. O se manaʻoga e tupu mai pe a le toe aoga vailaau, faʻapea foʻi i tulaga ogaoga.
I le faʻaopopoga i togafitiga ma auala masani, sili atu le aoga o isi auala e faʻaititia ai le bilirubin tulaga ua matauina. Faatasi ai ma lenei faʻafitauli, infusions ma decoctions o laʻau o loʻo faia se galuega sili.
Mo decoctions, e mafai ona faʻaogaina nei laʻau:
- Chamomile
- mint;
- saga saito;
- tina tina;
- St. John le ufiulu
E mafai foi ona faʻaaoga ni vailaʻau faʻapitoa togafitiga. Ia saunia le supo e tatau ona sasaa vai faʻafefeteina i luga o le aoina, tuʻu laititi ma malulu. Decoctions tatau ona faia faalua i le aso i luma o taumafataga.
Fetuunai meaai ma le olaga o le a fesoasoani e faʻaititia kolesterol i le tino. Le tele o taimi, e mafai ona fai e aunoa ma vailaʻau. E masani lava, o le solia o le masani o mea e mafua mai i le le paleniina o meaai, se amioga le mafaufau ma leaga amioga.
Afai e maualuga le kolose, e talafeagai loa le faia o suʻesuʻega faaopoopo e iloa ai le le iai o faʻamaʻi.
O nei mea e lua ua tuʻufaʻatasia e le mea moni o latou taumafa ua mafai ona toe faʻatupu lo latou tulaga masani.
O le faʻaaogaina o oloa talafeagai o nisi taimi e sili atu le aoga nai lo metotia faʻafomaʻi e faʻamautu ai le tino.
I le solia o le maualuga ole bilirubin, e tatau ona e tausisi i se meaʻai faʻapitoa. Muamua lava, e tatau ona e lafoai le masima. Ole tele o masima ile meaʻai e taofi ai le vai.
E manaʻomia foʻi ona e aofia ai ma ni meaʻai e aofia ai le baking soda ma le baking powder. Ole mea e fai ile kalaka ma mimiti e manaʻomia foi ona tolopo seʻia oʻo ile taimi e sili atu.
I se faʻaopopoga, e tatau ona e aveese na mea mai meaʻai:
- Faigata cheeses.
- Iʻa apa.
- Manogi mea suamalie.
- Ava malosi
- Apu o aano o manu ma iʻa.
- Le aniani.
- Radish.
- O gaʻo gaʻo.
- Liki هلika.
- Manogi siva.
- Sukalati
- Taligaʻimu.
- Lole.
- Fualaau 'aina ma fua ma le tofo tofo.
- Falevine
- Koko
E leai ma se mea o 'oloa i luga o lenei lisi e tatau ona faʻaaogaina. O meaʻai ulaula e tatau foʻi ona tuʻu 'ese atoatoa mai le meaʻai. Mo tina, o loʻo iai pea le faʻasa i luga o oloa gaosi gaʻoa.
Nai lo lena, oe manaʻomia le faʻaopopo o oloa fou i le lisi o mea i aso taʻitasi. O mea taua taua e tatau ona iai le fiber. Lisi o ipu manaʻomia:
- bubi luga o le vai.
- fualaau suamalie e le faʻatinoina.
- fufui.
- vai suamalie ma jeli.
- oloa susu ma meaʻai susu ma le maualalo o pasene o gaʻo.
- meli
- suauu fualaau.
- suauu gaʻo faʻafefeteina.
I le taimi o togafitiga, e taua le tausisi i le faʻapitoa vai inu. E tatau ona tele ni vai inu. Oe mafai ona inu vai, fuaina fualaʻau, decoctions, sua.O le fomaʻi o le a tuuina atu fautuaga tonu.
O meaʻai e maualalo ai le kolose ile toto e tatau foi ona faapitoa. I lenei mataupu, e faʻaaogaina ai le faiga faʻavae o fasi vaega. E manaʻomia foʻi le faʻaitiitia o le taumafaina o meaʻai vave, oloa o loʻo i ai suka.
Mea e faʻaalu ai luga le toto
- Makerita
- O gaʻo gaʻo.
- Kofe
- Meaʻai suamalie.
- Ava ulaula.
- Solitulafono.
- O gaʻo oloa susu.
E pei foi i le meaʻai muamua, e tatau ona e faʻaautu i meaʻai, fualaʻau. O meaʻai faapena e le tatau ona le tumau; meaʻai e tatau ona taumafaina i se tulaga faifai pea i lava.
E uiga ile bilirubin o loʻo faʻamatalaina i le vitio i totonu o lenei tusitusiga.
