Toto suka 6.2 mmol / L - o le a le mea e fai, o a faʻafitauli e tatau ona faia? E le tatau ona popole i se tulaga faapena. Ole maualuga ole kulukose e ono mafua mai i vaega e pei ole malosi ole tino, maitaga, ma popolega. E i ai foi faʻateleina faʻasolosolo o le maualuga i le suka i le tino.
Ole tulaga lea e faaosofia ai faʻamaʻi masani e faʻaletonu ai galuega ole pancreas, ua atili ai ona gaosia le inisalini. Ole maualuga ole kulukose ile toto e faʻateleina pe a iai se tagata i le ate, matuitui myocardial infark poʻo manuʻa i le ulu.
O le a le mea e iloa ai le saʻo o suʻesuʻega iuga?
Ina ia maua se tali saʻo, e manaʻomia le fuaina o le suka i le toto i le taeao, aʻo leʻi 'ai. O lenei mafai ona faia ile fale naʻo oe e faʻaaoga ai se mita faʻapitoa. A faʻaaoga le masini, e tasi le tulaga e tatau ona amanaia. O le mea faigaluega e fua ai le kulukose ole plasma. Ole maualuga ole kulukose ole toto e laititi ifo nai lo le faʻaiuga o loʻo faʻaalia i luga o le masini. (tusa o le 12%).
Ina ia sili atu le saʻo o iuga o suʻesuʻega na tuuina atu i le falemaʻi, e tatau ona maitauina fautuaga nei:
- 2 aso aʻo leʻi faia le suʻesuʻega, o gaʻo meaʻai e le aofia ai i le meaʻai. E faʻaleaga faʻaletonu le tulaga o le pancreas.
- 24 itula ae leʻi faia le suʻega, e tatau ona e lafoaia le 'ava malosi, lauti malosi poʻo se kofe.
- E le fautuaina se tagata e inu vailaʻau i le ao ae leʻi faia le iloiloga.
Afai o le suka e 6.2 pe a pasi le suʻega ile falemaʻi, o le a le mea e tatau ona ou faia? O se tagata ua fautuaina e faia suesuega i glycated hemoglobin. O lenei faʻailoilo o meaola faʻaalia ua faaalia ai le averesi o le maualuga o le suka i le toto i luga o se uʻumi taimi ole taimi (tusa ma le tolu masina).
Le suʻesuʻega faʻatusatusa lelei ile masani ai auiliiliga, e fuafua ai le kulukose ile toto. Lenei e mafua mai i le mea moni o le glycated hemoglobin index e le faʻalagolago patino i le lagona lagona o le gasegase, le malosi o gaioiga i le tino.
O ai e lamatia?
Faʻaeteete mataitu le toto kulukose o mea e manaʻomia mo tagata ei ai nei faʻatonuga:
- Toto maualuga;
- Faasologa o fatugaʻo fatugaʻo;
- O se tuʻufaʻasolo mo le maʻi suka;
- Toto maualuga uric acid;
- Aterosklerosis;
- Ogaoga faʻamaʻi o le cardiovascular system.
Faailoga o le Hyperglycemia
E masani na oso le suka i le tagata ile 14 ile 60 tausaga le maualuga i luga ole 5.5 mmol / L (pe a ave le toto mai i le tamailima). O le faʻatapulaʻio le kulukose o loʻo i totonu o le tino pe a ave le toto mai se alatoto e fai si maualuga atu. O le 6.1 mmol / L.
Faatasi ai ma se ituaiga faʻamaʻi o le hyperglycemia, e leʻo faʻateteleina le manuia o se tagata. A o alualu i luma le faamai, o le tagata gasegase e fiainu tele, e faitio mai i le tele o taimi faanatinati.
I le ogaoga glycemia, o le tagata gasegase ei ai nei faʻailoga:
- Manava
- Miafia
- Inhibisi;
- Vomita
Faatasi ai ma le toto suka i le maualuga o le 6.2 mmol / L, e tatau ona e faʻalogo lelei i lou soifua maloloina. Ma le mea moni, i le hyperglycemia, metabolic faʻalavelavea, faʻamalosia le puipuia o le tino, faʻamalosia feusuaiga, ma toto toto faʻalavelavea.
Iloiloga o le kulukose
Faatasi ai ma le suka i le toto o le 6.2 mmol / L, ua fautuaina e fai le suʻega suka i le suka. O loʻo faatinoina lenei:
- Mo auiliiliga ave 75 kalama o le kulukose. I nisi tulaga, o le vailaʻau o le vailaʻau ua faateleina i le 100 kalama (ma le sili atu o le mamafa o le tino i le tagata maʻi). Ole suega e faia ai le kulukose o loʻo faia foi mo tamaiti. I le tulaga lea, o le fua e fuafua e fuafua i le mamafa o le tamaititi (tusa ma le 1.75 g kulukose i le 1 kg o le mamafa o le tino).
- O le vailaʻau o loʻo faʻateʻaina i le 0.25 lita o vai mafanafana.
- O le iʻuga fofo e tuʻufofoga.
- A uma le lua itula, e tatau ona e fuaina le suka i totonu o le tino.
A maeʻa le taimi lea, ole maualuga ole kulukose ua sili atu ile 7.8 mmol / L, o lona uiga ua e solia le kulukose.
O le faʻaititia o le suka i le suka ua maitauina e le gata i le maʻi suka, ae faʻapea foi ma nisi o tulaga masani. E aofia ai:
- Faamaʻi o le totonugalemu o le tino;
- Le i ai o se pupuga faʻagasologa i le pancreas;
- Ua solia o le autonomic nervous system;
- Naʻafia le tino.
Mulimuli i le meaai saʻo
Faatasi ai ma le suka i le toto o le 6.2 mmol / l, a taumafa tatau ona matauina. E masani na faʻapipiʻiina e le fomaʻi, i lona mafaufauina o uiga faʻapitoa o se tagata. Afai o le tagata ova e ova tele, ia manaomia ona 'ai meaai maualalo-kalori.
O oloa nei e tatau ona vavaeeseina mai le lisi o mea i aso taʻitasi:
- Meaai vave;
- O le vai pupula;
- Pata keke;
- Mea sukalati;
- Ava ulaula;
- Fualaau e faʻateleina ai le suka i le toto. E aofia ai aso, vine ma mati;
- Falai meaai;
- Manogi i mea manogi ma uila.
Meaʻai pei o kulimi ma le sour cream e tatau ona taumafaina i tapulaʻa. Aʻo leʻi kuka le aano o manu, e tatau ona e faʻamamaina muamua mai le gaʻo vaega.
Auala masani o le faʻaititia o suka
Afai o le tagata ei ai le toto suka i le maualuga o le 6.2 mmol / l, e mafai ona inu vai decoctions o vailaʻau faʻafoliga nai lo le lauti masani.
O se vai inu e faʻavae ile chicory e faʻaleleia ai le vascular tone, puipuia le tupu mai o le atherosclerosis. O le laʻau e fesoasoani e aveese toxins mai le tino, fesoasoani e faʻaititia le mamafa o le tino. Chicory faaitiitia toto suka, osooso le tino i mea ai.
E mafai ona faʻatau vave chicory ile faleoloa. E tatau ona e filifilia se oloa e le oi ai ni mea le mama. Faatasi ai ma le faaaogaina masani o le laau, o le metabolism e faʻalauteleina.
Ina ia saunia se oloa faʻavae i luga o chicory aʻa, e tatau ona faʻatumu i le 50 kalama o le paʻu aa o laau ma 400 ml o le vai faʻapuna. O le fofo e tatau ona tauanauina mo le tolu itula. O le tapena tapena e ave 100 ml tolu taimi i le aso.
E mafai ona e faʻaogaina se isi togafiti mo le faiga o se vai inu.
- 30 kalama o le eleele chicory sasaa 500 ml o le vaipuna;
- O le paluga e ao ona kuka i luga ole vevela maualalo mo le luasefulu minute;
- Ona faʻamalulu atu lea o le meainu i le potu vevela ma faʻamamaina.
O pi sinasina e fesoasoani foi i le faʻaleleia o le tino metabolism. O loʻo i ai meaai taumafa e faʻavavevaveina ai le ala o le kulukose i luga.
Ina ia saunia se vailaʻau tuʻufaʻatasia, e tatau ona e faʻatumu le 50 kalama o patipati nutimomoia ma 400 ml o le vai faʻamama. E tauanau le mea faigaluega mo le 10 itula, ona tatau ai lea ona faʻamama. Ave le 100 ml o le vai inu faatolu i le aso. E tatau ona inu i le 30 minute ae leʻi faia se taumafataga. O le umi o le togafitiga togafitiga o le 30 aso.
