O laʻau ma le suamalie o laulaʻau lau o le muamua lanumeamata e aliali mai i le tautotogo i la tatou itulagi. O se togafiti le iloa o loʻo maua i toetoe o togalaʻau uma, i fualaʻau fualaʻau ma luga o laulau foliga mai i lava ma tele ma taimi uma.
I le tautotogo, e manaʻomia faapitoa e le tino ni vailaʻau faʻanatura, o tagata e fiafia tele e aofia ai le sorrel i a latou meaʻai, e mafai ona avea ma vitamini salad, meaai mama ma sanuisi.
O le faʻaititia o kalori ma le aofaʻiga o mea ai e mafua ai le sorrel o se oloa sili ona aoga pe a vaʻaia mai le vaʻai o manatu o le soifua maloloina lelei taumafa. Ae i le iai o faʻamaʻi o le faʻaogaina o meaʻai, o le laʻau laulaʻau e avea ma lamatiaga mo le gasegase.
Le aoga ma mea e leaga ai le faʻanoanoa
O le tofo uiga lelei o sorrel ua iloa e tagata uma, o le agalelei ma suamalie acidity fesoasoani e saunia supo suamalie, borscht ma isi ipu i luga o le faavae o lanumeamata. O le aoga aoga o se laau e faʻaaoga lona aoga mo le togafitia o nisi faʻamaʻi.
I le tuʻufaʻatasiga o lau ma laʻau o le faʻanoanoaga, o le sili taua e maua i le iai o tanini, gaʻo gaʻo, porotini, oxalic, malic, citric acid. O loʻo i ai le tele o vitamini o le kulupu B, C, K, nicotinic acid ma carotene i totonu, o loʻo iai le magnesium, potassium, sodium ma le phosphorus.
Sorrel e alofagia ma talisapaia ona o lona fiber fiber, o se oloa e taua tele mo le lava le aoga o le totoga, o le faʻaogaina atoa o faʻaogaina.
O vaega o le sorrel e iai se aafiaga lelei i le ate, fesoasoani e faʻaititia le ono maua o vitamini, galue o hemostatic ma anti-inflammatory fualaau.
Ua maua le oloa le apalai i totonu o vailaʻau a tagata, e mafai ona saunia se palu mai ia e aoga i le faʻaleagaina o le paʻu.
- mavetevete;
- manua;
- afaina.
Le iai o le malosi antioxidants fesoasoani e faʻamama ese le mageso i luga o le membrane mucous o laugutu ma le faʻaputuga gaogao. Ina ia aveʻesea le tele o suavai mai le tino, o loʻo faʻaalia mai o loʻo inuina vai iniseti mai le mago afu, lea e i ai le aʻafiaga lelei i faʻailoga mamafa, aemaise lava i le i ai o le maʻisuka ituaiga 2 mellitus. Faʻaaogaina se suavai fofo o lauulu, fafine mafai ona faʻalelei atili o latou laulu, ave ia i latou silkiness ma susulu.
Mo le selau kalama o faʻalavelave, 2.3 g o le porotini, 0.4 gaʻo, 0.8 g o le fiber, 91.3 g o le vai e manaʻomia. Malosiaga taua o le 21 kalori.
E mafai i le pancreatic fulafula?
E mafai pe leai foi sorrel for pancreatitis? Talu ai sorrel aofia ai o le tele o oona, e matua taofia lava i le i ai o le pancreatitis, pe a le afaina o le pancreas. O soʻo se mea leaga e aʻafia ai le faʻaogaina o meaʻai, faʻaopopo le gaʻoa, faʻamama le pancreatic ma gastric.
I le faʻaopopoga o le sokogonny, o le faʻaaogaina o le sorrel ma le pancreatitis e faʻatupuina i le faʻatulagaina o maʻa i alatoto ma le pili, faʻaleagaina le metabolism i le tino. O maʻa e faʻalavelaveina ai le faʻalenatura faʻafuaseʻi o le talo i le papala, mafua ai lona toe tataʻi ma faʻaleagaina ai le paʻu. O maa e masani ona mafua ai le fulafula i le tino, taofia o le metabolism, ma mafua ai le mea ua taʻua o le faʻamalosi tino.
E sili ona lamatia le faʻaaogaina o le sorrel i le matuia o foliga o le pupuga gaioiga ma i le faʻateleina o le faʻasolopito, talu ai o le laulaʻau laulaʻau maua ai malosi malosi choleretic aafiaga. O le maitauina o meaʻai a le tagata e faasaina le 'aina o laʻau talatala e ui lava i se vaitaimi o le faʻamuta faifai pea, pe a fai o faʻailoga o le faʻamaʻi e le o se mea na lagonaina.
O le laititi o le aitema o le a faʻatupuina vave:
- malosi tiga le osofaʻiga;
- faʻateleina o faʻailoga;
- faʻateleina tigaina o faʻatonuga.
O le mea lea, o se supo suamalie ma manogi ma le pancreatitis e le tatau ona taumafaina e tusa lava pe lelei le soifua maloloina.
Sorrel afaina e lauiloa foi mo gouty gugu ma fatugaʻo maʻi, ma o le faʻateleina o le maualuga o le faʻamaʻi i totonu o le manava o le a toe avea ma se isi contraindication. Le iai o le oxalic acid e mafai ona faʻatosina mai ai le atinaʻeina ole papala ole duodenum, manava.
Solofanua solofanua: aoga ma lamatiaga
Masani poʻo le sourel sorrel mafai ona mafua ai ni faʻaletonu o le pancreas, ae faʻafefea le isi ituaiga laʻau - solofanua solofanua. O nisi tagata ua mautinoa o lenei ituaiga vao-ituaiga eseese e le 'aina, ae e leai. E tutusa lava tofo ipu saunia mai le solofanua solofanua, ae e itiiti masima i totonu.
O laulaau lanumeamata e iai sina laʻititi ma le mafaʻitaʻio le tofo, e mataga. I nisi o atunuu, o falaoa e fai mai i mago laʻau o le solofanua solofanua, ma keke keke e faʻaaoga e sui ai falaoa masani. Ole uiga faʻapitoa ole faʻaʻataʻafa i le maualuga o peduncles ma laulaau tetele.
A faʻapea o feʻaveaʻi ma fulafula le pancreas e le mafai ona faʻaaogaina o ni meaʻai, o lona uiga la, e fautuaina lava mo togafitiga.
I le faʻaiuga o faʻamaʻi o le faʻaogaina o meaʻai, e tatau ona saunia ni vailaʻau mo le mea totino, aua e manaʻomia le aveina o le 5 kalama o mago afu, sasaa le ipu vai mumu, ona sasaa lea i totonu o le pesini ma vali vai.
A maeʻa le 30 minute, ona aveʻeseina ai lea o le oloa mai le vevela, maalili i le vevela o le potu, o laulaau ua mimilo lelei. Sauni pamu:
- teuina i totonu o le pusaaisa mo le sili atu nai lo le lua aso;
- faʻapipiʻiina i le vai suʻele aʻo leʻi faʻaaogaina;
- inu mafanafana.
Ma pancreatitis, e masani ona tigaina tagata mai maʻi, e aveʻese ai le faʻafitauli ua faʻaalia e faʻaaogaina se decoction o solofanua solofanua o se laxative.
Inu le vai i le afa ipu pe a ma le 30 minute ae leʻi 'ai, o le faʻata taimi o le pulega i le aso e tolu.
Faʻafefea ona suia le sourel sorrel
Le togalaau aina toto o le a avea ma sili ona lelei i le sorrel, e le aofia ai le itiiti ifo taua mea, vitamini ma minerale. Spinach o loʻo faʻailoaina i se tofo agamalu, ma faʻatagaina ai ona faʻaaoga ma le saogalemu i le faʻagasologa o le gaioiga i le pancreas e avea o se vaega o salati, supi, pastri ma isi ipu.
Peitai, e le afaina le matauina o puipuiga, talu ai o le laʻau e tele ai fiva, lea e soona faʻateleina le vaivai vaega tele, mafai ona mafua ai le faʻateleina o le faʻamaʻi.
E ui lava i le laʻititi o le tofo i fatu, a askorbic acid o loʻo i ai, e taua tele mo le faʻaleleia o le faʻasologa o le faʻaogaina o faʻamalositino ma masani microflora usus. I taimi o faʻamaʻi pankreatitis, o meaʻai laiti o manogi e 'ai, e masani lava i le tele o taimi. O laʻau matutua e aofia ai maʻa lapisi, e mafai ona faʻatupuina le faʻateleina o le pancreatic function.
Nutritionists ma kuka tagata tomai faapitoa taumafai e saili se auala e faʻaaoga ai le aoga o meatotino o manogi, ae le afaina ai le tino, fautua atu e 'ai spinach faʻatasi ai ma oloa susu susu. O lenei faʻatagaina i se tulaga lautele:
- aveese aafiaga leaga o acid;
- satura le tino i vitamini;
- taofia le atinaʻeina o tiga.
Faʻasusu e tatau ona fou, fufulu lelei. E faʻatagaina ona 'ai faʻatele i le vaiaso, ma naʻo se aofaiga talafeagai.
O aoga ma mea e afaina ai le sorrel o loʻo faʻamatalaina i le vitio i lenei tusitusiga.
