O le a le teteʻe atu i le inisalini e tatau ona iloa i tagata mamaʻi uma o loʻo maua i le maʻisuka ituaiga 2. O lenei tulaga o loʻo faʻailoaina i le afaina o le metabolic tali e tupu i totonu o le tino i le hormone hormone faʻalilolilo e le pancreas. Ole tulaga lea e taʻu mai ai le amataga o le maʻisuka ituaiga 2. O auga e ono faʻailo mai ai le maʻisuka aʻo i ai le mafaufau ma le prediabetes.
Ole togafitiga ole teteʻe i inisalini e fesoʻotaʻi atu ile paʻu ole tagata. Faatasi ai ma lenei auga, o le tagata gasegase e masani ona i ai o se mamafa mamafa o faʻafitauli. E ui o loʻo i ai tulaga o loʻo maua ai le tagata ma isuka i le inisalini, i le toʻesea o faʻafitauli ma le ova tele.
Afai e iai se masalosaloga o se soli tulafono, e manaʻomia se suʻega e puipuia ai le inisalini ma e tatau ona faʻatulagaina togafitiga talafeagai e fua i lona iʻuga.
Ole suʻesuʻega o le teteʻe i inisalini o le ituaiga autu lea o faʻamaʻi e fesoasoani e iloa ai le i ai o se faʻafitauli o le tino E i ai le auala e mafai ai ona auiliiliina faʻailoga e maitauina i tagata. Naʻo le faʻatasia o se aga e fesoasoani e iloa ai le i ai o le faʻamaʻi.
O faʻamatalaga o le teteʻe atu i inisalini o loʻo faia saʻo i totonu o se falemaʻi. A faʻaali mai muamua faʻailoga o se maʻi, e tatau ona e sailia se fesoasoani mai se fomaʻi faʻapitoa.
Ina ia vave tali atu i faʻafitauli mai le soifua maloloina, e tatau ona malamalama poʻo a faʻailoga faʻatasi ma le alualu i luma o faʻafitauli o le faʻafitauli. Afai e te le gauaʻi i faʻailoga o le faʻamaʻi, o lona uiga e toetoe lava a le mafai ona iloa. O le alualu i luma o le faʻaletonu e matua leaga lava mo le tino, aemaise mo tamaiti. O le teteʻe atu i le inisalini i tamaiti e taatele foi, pei o tagata matutua. A o mea le lelei e mafai ona alofia - naʻo le suʻesuʻeina faʻailoga iloga e taʻu mai ai le atinaʻeina o le faʻamaʻi.
Uma e tatau ona e iloa e uiga i le faʻamaʻi?
Insensitivity insulin mafai ona avea ma vaega o metabolic syndrome, e masani lava ona fesoʻotaʻi ma le faʻateleina o lamatiaga o le fatu fatu.
A faʻailoaina le teteʻe i inisalini, o lona uiga e ono faʻailoa mai la tulaga muamua o le alualu i luma o le maʻisuka ituaiga 2.
E mafai ona tupu se teteʻe i le inisalini ona o le mea e tupu ai le gasegase, o ona foliga mai ua avea ma mafuaʻaga o le le talafeagai o le olaga poʻo nisi o faʻamaʻi masani.
O le lavelave o le maʻi suka e leai ni faʻailoga patino o le faʻamaʻi. O faʻailoga uma e tutusa ma i latou ma le tele o isi faʻamaʻi. O le mea lea, i le tele o taimi o le faʻailoaina o se faʻafitauli o le tino e faigata.
E mafai ona fesoʻotaʻi le teteʻe i inisalini ma faʻamaʻi e pei o:
- afaina o le ate;
- uliuli acanthosis;
- aterosklerosis;
- faʻafitauli i le gaosia galuega faʻatino i fafine.
O loʻo iai se faʻafitauli e maua mai i le tino. Ma o le vave lava e iloa ai e le gasegase le mafuaʻaga o lenei tulaga, o le sili atu ona aoga le togafitiga o le a.
Afai ua maua le malosi e teteʻe ai, e tatau ona amata loa le togafitiga.
Pei ona taʻua i luga, o le faʻamaʻi e fuafuaina e ala ile saunia o se suʻega faʻapitoa.
O le togafitiga autu o le fomaʻi faʻasaʻoina tonu le olaga o le tagata, fautuaina se taumafataga faapitoa mo ia ma faʻatonuina vailaʻau talafeagai
Mo le faʻailoaina o le teteʻe i inisalini, o le suʻega toto e ave saʻo lava i le falemaʻi.
Aisea e faʻaalia ai le faʻamaʻi?
Aisea e aliali ai teteʻe i inisalini ma mafuaʻaga o lenei tulaga?
O lenei fesili e masani ona fesiligia e gasegase pe a iloa se faaletonu ile tino.
E i ai le tele o mafuaaga e mafai ona faaosofia ai le alualu i luma o se pathological solia.
O mea taua o mea nei:
- Mataʻutia faʻafitauli ile ova tele atu.
- Maʻitaga
- Faamaʻi poʻo se maʻi leaga.
- Mamafa
- Inertness ma ova mamafa.
- Le faʻaaogaina o steroids.
O mafuaʻaga mafua ai le foliga mai o muamua faʻailoga o le teteʻe atu i inisalini o loʻo taua i lalo:
- inu ni vailaʻau;
- matua le matua;
- faafitauli o moe (aemaise lava moe apnea);
- ulaula
E le o taimi uma ia mafuaʻaga e faʻaosofia ai le atinaʻeina o se tulaga faʻapitoa. O nisi taimi e aliali mai o se mafuaʻaga o le atinaʻeina o le maʻisuka ona o se kenera predisposition.
O le Type 2 diabetes mellitus ma le tisaini A o le teteʻe i inisalini e fesoʻotaʻi tele.
Fomai fautuaina oe e fetuunai lou olaga ma mulimuli i se taumafa faʻapitoa. Faʻasaʻoga e fesoasoani e faʻafetaui e le gata i le maʻi suka lava, ae ia faʻatoʻilaloina foʻi nei tulaga. O le lisi mo le teteʻe atu i inisalini e tai tutusa ma le mea e fautuaina mo le suʻesuʻeina o le maʻisuka ituaiga 2.
E tele taimi, e manaʻomia ai se iloiloga o le teteʻe atu i le inisalini pe a fai o maua se fafine i se polycystic ovary syndrome pe a maua i le tagata maʻi o le paʻu i le faʻatusa o le uliuli acanthosis.
O le tele o mea i le hormone o le leptin ma o loʻo teteʻe atu i le inisalini o ni soʻotaga vavalalata. Ae maise pe a sau i le fafine fafine. Tele fafine ona o faʻamaʻi o le mafaufau e amata ona tutupu mai e pei o le polycystic ovary syndrome. E o faatasi ma se toilalo i le palapala masina o se fafine po o ma le atoa atoa leai o le masina. Faatasi ai ma nei faʻailoga, o le faʻafitauli ole inisalini e maitauina soo i le tino.
E tele ni faiga o le teteʻe atu i inisalini ua lauiloa. Ole mea lea, e faigata ona iloa tonu lava le amataga ole faamaʻi, e tatau ona faia lea suʻesuʻega e se fomaʻi ua iai.
A maeʻa le suesuega, ona taʻu mai lea e le fomaʻi le togafitiga talafeagai.
O a faʻamaʻi e mafai ona fesoʻotaʻi ma lenei maʻi?
O vailaʻau e faʻaititia ai le teteʻe atu i le inisalini e le tatau ona amata na o latou. Naʻo le maeʻa o se feutagaiga muamua ma se fomaʻi mafai ona e amata togafitiga ma nisi vailaʻau.
E i ai ni ituaiga eseese o le teteʻe atu i inisalini, o le filifiliga o vailaʻau e fesoʻotaʻi lava ma le faʻailoaina o ituaiga faʻamaʻi.
E taua le mafaufauina o le iai o faʻamaʻi faʻamaʻi e tupu i tagata mamaʻi o loʻo maua i se siama. O lenei faʻamaʻi e tupu i tua atu o isi faʻamaʻi. O le mea lea, na o se auiliiliga suʻesuʻega o le tino atoa o le a fesoasoani ia te oe e filifili le mea tonu togafitiga togafitiga.
E i ai le atinaʻeina o le teteʻe i inisalini e aunoa ma le mamafa tele, ae o le tele o taimi o le faʻafitauli e o faatasi ma le tino. E masani lava, o gasegase ma le tino o le faʻailoga o le sili atu ma le luasefulu-lima kilokalama o loʻo lamatia. O lenei faʻailoilo ua faigofie tele, e tatau ona e avea le aofaʻi atoa tino mamafa ma vaeluaina i le maualuga i mita.
E fautuaina le foaʻi atu le toto mo le teteʻe atu i le inisalini pe a fai o le puʻeina o alii e ova i le selau ma le lua centimita, ma i tamaʻitaʻi e sili atu nai lo 89 centimita.
O le vaega lamatia e aofia ai tagata i luga o fasefulu tausaga le matutua.
O nisi taimi e i ai le teteʻe i inisalini ona o le le lelei o le ate, e tupu pe a fai o le aiga aiga o le maʻi e maua ile maʻisuka ituaiga 2, toto maualuga pe atherosclerosis.
E maitauina o le maʻi suka ituaiga 1 e le o se mafuaʻaga o le atinaʻeina o lenei maʻi. Afai sa iai muamua se fafine sa maʻi suka, ona e manaʻomia lea ona faia se suʻesuʻega e iloa ai le iai poo le leai o se mea.
Ole lisi o mafuaʻaga mo le fausiaina o faʻamaʻi e umi naua. Ole mea lea, o togafitiga e tatau ona faatoa amata pe a maeʻa se suesuega maeʻaeʻa.
E faʻapena foʻi le metotia masani i togafitiga, faʻapea foʻi le mulimulitaʻi i se meaʻai faʻapitoa. O le lisi o oloa fautuaina e filifilia e tusa ai ma iʻuga o le iloaina o loʻo aʻafia ai le faʻamaʻi ma faʻailoaina mafuaʻaga o le atinaʻeina o faʻafitauli faʻafitauli.
Togafitiga ma faʻautautaga
E masani ona iloa e le fomaʻi le faamaʻi, pe a maeʻa ona auiliili le tino. E le gata i faʻamatalaga e uiga i le maualuga o le kulukose i le toto, e tauao, ae o faʻasea uma o le maʻi. Naʻo se fesoʻotaʻiga tuʻufaʻatasia o le a iloa ai le mafuaʻaga moni o le atinaʻeina o le faʻaletonu ma faʻatonuina ai le togafitiga saʻo.
Faʻafefea ona pasi le suʻesuʻega? E taua le manatuaina e tatau ona e faia lenei mea ile gaogao manava i le taeao.
A maeʻa suʻega ma faʻauiga uma auga a se tagata, ua mafai loa ona e filifilia se togafitiga.
E mafai ona e togafitia le faamai uma i togafitiga o tagata ma i le fesoasoani a metotia masani vailaau.
Ia mautinoa ua faatonuina e le fomaʻi se meaʻai mo le le itiiti ifo ma le vaiaso, ina ua maeʻa ona toe faia foi suʻega. Ma e tusa ma iʻuga, fai mai le fomaʻi o meaʻai e mafai ona aofia ai i le meaʻai e atili.
Ole togafitiga togafitiga ole a aofia ai pea se manaʻoga e lafoai atoa amio leaga. E tatau ona galo i le tagata maʻi pe o le a le 'ava malosi pe ulaula.
Ina ia faʻaititia le teteʻe i inisalini, e manaʻomia e suia tele lou olaga ma amata togafitiga mo le afaina o le maʻi.
E tatau ona maitauina o togafitiga e faia i le tele o auala:
- Ole manaʻomia mo le inisalini e mafai ona faʻaititia.
- E mafai ona faʻateleina le faʻaititia o sela i le gaioiga a le inisalini.
O le fomaʻi o loʻo ia fesoasoani e faʻavasega poʻo le fea le metotia e sili ona lelei.
Faʻafefea ona filifili le mea tonu
O le faʻaavanoaina o le kulukose ma le inisalini e taua tele ile filifilia o le meaʻai saʻo. O le meaʻai ia e aʻafia ai le aano o le kulukose i le tino o le tagata. O meaʻai e tele atu mea ai carbohydrate e faʻaosofia ai le tele o suka. Afai foʻi e leʻo vaʻaia e le tino le inisalini, o lona uiga e amata ona tupu se maʻi ituaiga 2.
A faʻapea ua faʻamaloloina le teteʻe i le inisalini ma le ova o le mamafa, aemaise maʻi suka, ona tatau lea ona faʻaititia le aofaʻi o carbohydrates.
O le auala o le atinaʻeina o le teteʻe atu i inisalini e fesoʻotaʻi atu i le maʻisuka ituaiga 2. E tele taimi, o nei faʻamaʻi e lua e tupu faʻatasi. O le mafuaaga lena, o le taumafataga ma nei suʻesuʻe e tutusa lelei.
O oloa fautuaina e aofia ai:
- Fualaʻau 'aina ma fualaʻau suamalie e maua ai fiber ma vitamini.
- O meaʻai susu e maualalo le gaʻo e maua ai le tino ma kalisiu ma faʻamalosia ivi. O gaʻo meaʻai susu e tatau ona taumafaina, aua o meaʻai e maualuga le gaʻo e ono faʻateleina ai le teteʻe i inisalini.
- Fatu saito 'ai ma le maualalo glycemic index.
- O '' anoʻai e iai le fiber, porotini, ma gaʻo maloloina.
- O iʻa e pei o le salmon, herring, mackerel poʻo sarden o se punavai o "gaʻo" gaʻo, aemaise lava lelei mo le cardiovascular system.
- O le gaʻo gaʻo poʻo le legumes e sili ona lelei le porotini.
O lenei meaʻai o loʻo i ai se tulaga maualalo ole glycemic index.
Ole mea moni lava, o le teteʻe i inisalini e mafai ona faʻamaloloina atoatoa, ae peʻa na o lou alu atu i lenei mataupu ma le iloa lelei ma mulimuli i fautuaga uma a fomaʻi ua leva.
Oe manaʻo e faʻatuatuaina lau fomaʻi ma ia tutoʻatasi le suʻesuʻeina o vaega o lou maʻi. E taua le iloa o ituaiga faʻamaʻi, ia malamalama i le galuega o totino i totonu o loʻo aʻafia ai ma o le a le faiā i le va o latou. Tele fafine o loʻo feagai ma se faʻafitauli pei o le le fananau mai e tatau ona nofouta o lenei tulaga e mafai ona fesoʻotaʻi tuusaʻo ma le tino o le le malamalama o le inisalini.
Ina ia mafai ona malamalama lelei i le auala e togafitia ai le iloa ua solia, e tatau ona e iloa pe aisea na aliali mai ai.
Togafitiga metotia
Afai e mafai ona iloa pe oa ituaiga o faʻamaʻi o se tagata - congenital insulin resistence poʻo insulin-resistant diabetes mellitus, e mafai ona amata le togafitiga o le faʻamaʻi.
O vailaʻau ua fautuaina fomaʻi i lenei mataupu ua toetoe lava a tutusa ma le ituaiga 2 suka.
O nei vailaʻau o:
- Glucophage;
- Siofor;
- Acarbose;
- Troglitazone ma le tele o isi.
Ae e le gata i nei vailaʻau, e mafai lava e fomaʻi ona fautuaina vitamini eseese. Afai o le faʻamaʻi e oʻo mai ma se faʻailoga pei o le leiloa o lauulu, ona mafai lea e fomaʻi ona fautuaina vitamini faʻapitoa o le a fesoasoani e faʻalauteleina le masani o le hormonal i fafine po o tamaloloa. Mo sui o le vaega talafeagai, o vailaʻau hormonal e mafai ona faatonuina, latou te fesoasoani e faʻafetaiaʻia le faʻamaʻi.
E le tatau ona galo ia i tatou e uiga i gaioiga faamalositino. O gaioiga faʻapitoa e fesoasoani i le toe faʻalelei o se tagata.
Faʻavae i lua taua tele suʻesuʻega na faia i Finelani, sa mafai ai ona faʻamaonia o tagata na mulimuli i se taumafataga lelei ma faia se lava malosi o faʻamalositino manumalo ai le faʻamaʻi tele vave nai lo i latou na na o le tasi vailaʻau.
A faʻapea e mulimulitaʻi le tagata i le saʻo o ituaiga olaga ma faʻamama uma ana amioga leaga, ona tele lea o lona soifua maloloina nai lo se isi e le amanaʻia nei tulafono. Ae le gata i lea o le autu autu lea i lenei mataupu. I se sao taua ua faia e le tupuʻaga. Tagata o latou aiga vavalalata na mafatia i nei faʻalavelave e masani lava ona lamatia.
E tele suʻesuʻega na faia i le lalolagi atoa ile mafuaʻaga o le le malamalama ai ole inisalini e mafai ona tupu aʻe i le tino o le tagata, ma toetoe o i latou uma na faʻamaonia o lenei tulaga e fesoʻotaʻi tuusaʻo lava i le atinaʻeina o le maʻi suka ituaiga 2. O le mea lea, o le mea muamua e tatau ona faia i se tagata ua maua i lenei maʻi, ia mautinoa e le maua i le maʻisuka.
E taua tele, pe a uma ona ia masani le tulaga, ia faia masani suʻega ma vaʻavaʻaia lelei lou soifua manuia. A o lea auala ole a fesoasoani e aloese ai mai mea le lelei ile lumanaʻi. E sili le soifua maloloina i se soifua maloloina ma faatino le lava ia faamalositino, ona sili atu lea o le soifua maloloina.
Faʻamatalaga e uiga i le teteʻe atu i le inisalini o loʻo maua i le vitio i lenei tusitusiga.
