A maʻi se tagata ile maʻi suka, e suia le faʻamaʻi o le ala o gaioiga uma i lona tino. Talu ai o tagata mali suka ma le le lava o le inisalini o loʻo i ai se faaletonu o le kalisiu ma le vitamini D, o loʻo i luga o le ponaivi na i ai foi suiga faʻapitoa.
O lenei faʻafitauli e maitauina i le ma isuka e faʻatatau i le maʻi suka O le faʻailoga o le osteoporosis i lenei tulaga e amata vave lava, o le tele o ponaivi ua suia tele.
Ua matauina e fomaʻi, pe a ma le afa o tagata mamai e maua i le osteoporosis; afai e le faia le togafitiga, o le a tumau pea le maʻi mo le ola.
Mafuaʻaga o Osteoporosis i le Diabetes
I le maʻisuka, sekone osteoporosis atiaʻe, o lona uiga, o se faʻailoga o le faʻamaʻi maʻi. Ma i luga o le hyperglycemia ma inisalini iniseti, e faʻaititia le fua o le ponaivi o ponaivi, gaʻoa le porotini ma faaitiitia, lea e afaina ai faʻagaioiga o fausia ponaivi.
E le gata i lea, o le maʻi suka e mafua ai le le paleni i le va o osteoblasts (sela e fausia ai ponaivi) ma osteoclasts (sela e faʻaleaga ai ponaivi). E tasi le osteoblast mafai ona faʻaumatia le tele o ivi pei o le selau osteoclasts e gaosia i le taimi lava.
Ole afaina o ponaivi e sili atu le vave nai lo lona gaosiga. O lenei auala faʻafitauli e matua faʻafaigata ai togafitiga.
Insulin teteʻe ma hyperglycemia mafua ai sili atu ona vaivai ma vaivai o ivi, ma isi tulaga lamatia aofia ai:
- genetik sauniuniga;
- itupa fafine (aliʻi e faʻamaʻi tigaina soʻo);
- masani ona afaina ai le palapala masina;
- le gaoia o le olaga;
- puupuu.
O amioga leaga, faʻasolosolo togafitiga ma le heparin, corticosteroids, anticonvulsants, taumafaina o maualuga maualuga kafeini, le lava o vitamini D, kalisiu, e afaina ai foʻi le ponaivi.
O le a le leaga, auga
Osteoporosis i le mageso suka e lamatia ona o faʻamaʻi fefaʻatauaʻi. Ua avea ma mea e manaʻomia e avea ma mea e manaʻomia e avea ma mea e manaʻomia mo le alualu i luma ole ponaivi. E faigata tele ona fofoina ia manua, o ponaivi e maʻaleʻale ma mativa.
O le maʻisuka suka e sili atu nai lo isi e paʻu'ū ma maua se afaina, o le ono mafai ona paʻu i nisi taimi faʻateleina ona o le hypoglycemia, pe a vave ona pa'ū maualuga le maualuga suka. Faailoga o lenei tulaga e iloga i le puao o le malamalama. Ua mautinoa e fomai o le maʻisuka e matua laitiiti lava avanoa e ono mafai ai ona aloese mai le gau o le ivi i le tautoulu.
Isi mafuaʻaga e faʻateleina ai le faʻaletonu o le osteoporosis ma le maʻi suka o le a:
- faailoga o le le mautonu ma faʻaititia le vaʻai (mafua mai i le retinopathy);
- suiga i le toto toto, o le tulaga lamatia o le toto maualuga;
- atiaʻe o le maʻi suka vae;
- fananau fesootai ma le neuropathy.
Afai o le maʻi suka e masani ona oso i luga o le toto toto, ia leiloa le puleaina o le mea o loo tupu.
O le faʻailoga o le osteoporosis i le amataga laʻititi e mafai ona faʻaititia, e masani lava ona faʻaofoina e faʻaalia mai le faʻaalia o le osteoarthrosis poʻo le osteochondrosis. I le amataga o le faʻafitauli o le mafaufau, o le tagata maʻi o le a matauina suiga:
- tiga i soʻoga, maso;
- togafiti i le po;
- soona matala o nifo, lauulu, fao;
- tiga o le tua ma le nofo pe tu galuega.
Pei ona e iloa, o faʻaaliga luga o le osteoporosis i le maʻisuka melitus e le mafai ona toe suia, pe a fai o le faʻasolosolo alualu i luma, faʻailoga faʻateleina, faateleina tulang vaivai.
Fai mea taumafa mo le malosi o ponaivi
O se meaʻai paleni mo soʻo se ituaiga o maʻi suka e fesoasoani pea e faʻaopopoina le malosi o le ponaivi, faʻaititia le ono maua o le fiva. E manaʻomia le filifili totoʻa o meaʻai, faʻataʻitaʻi i meaʻai e tele i vitamini D. E manaʻomia ni minerale e faʻamalosia ai le puipuiga i le tino, toto-fausia faiga, calcium metabolism.
E faigata tele ona faʻataua le matafaioi o kalisiu, e le gata e fesoasoani i le tuputupu aʻe o ponaivi, ae e faʻapitoa foi mo le maualuga o le faʻamalosi, faʻatonutonu o le faʻamalosi o neura, le faʻailoaina o hormones, metabolism, tausia vascular tone, malolo ma le faʻaititia o maso. E tele taimi e tupu mai ai le kisiʻa ma le maʻisuka o ni faʻamaʻi e lua.
O le tuʻufaʻatasiga o le kalasi ma le vitamini D e galue o se oncoprotector, e puipuia sela o le tino mai le faʻamaʻi i le kanesa. Afai o le tagata ua maua i le maʻisuka, e taua faapitoa lea mo ia.
O meaʻai e faʻataʻitaʻia le faʻafitauli o le osteoporosis e tatau ona faʻamalosia i minerale, porotini. Ua faʻaalia ina ia faʻaititia le taumafaina o kafeini, aua e faʻapaleni ai le kalisiu. O le lisi e tatau ona aofia ai:
- oloa susu;
- sami sami;
- nati
- Fualaau fou.
Talu ai e le mafai e tagata mali suka ona taumafa meaʻai gaʻoa, e tatau ona filifili fagota ituaiga iʻa, ma meaʻai susu ma le faʻaititia o le pasene o gaʻo. Dr. Rozhinskaya fautuaina e aofia ai le kefir i le meaʻai.
Puipuiga o le Pau
I le mea o loʻo iai se maʻi, e manaʻomia lava le mataalia i le maʻi suka, taua le faʻaumatia o nisi o mausa, amata faʻaofi ni tulafono fou.
Afai o loʻo iai le faʻateleina o le tulaga o le hypoglycemia i le maʻi suka ma le osteoporosis, e le tatau ona i ai ni uaea poʻo ni uaea i le auala o le maʻi suka (e mafai ona faʻaeʻe se fala i luga ae o latou), o meaafale e tatau ona tuʻuina ma le saogalemu, ma o vai e sosolo e tatau ona fufulu solo.
Uma kapeta i totonu o le fale, e tatau ona i ai se ie non-slip, o le fola e le ufiufi i mastic, solo ma isi mea. O moli e fautuaina e tuu i tafatafa o le moega, e lelei pe a fai o le potu e faʻaopopo moli. Mea uma e sili ona tuua i nofoaga avanoa.
Alo ese mai le faʻateleina o le malosi faamalosi, faʻaaoga ma le faʻaeteete le sitepu, aua le tu vave i luga mai le laulau pe a uma ona 'ai, i se tulaga faʻalava. E le mafai ona e taofi mai le faʻaeteeteina, faʻamuta au meaʻai, sui le tui o vailaʻau.
O se masani lelei o le i ai pea o se telefoni feʻaveaʻi ma oe, a e i le taimi o le manaʻomia vave mafai ona e valaʻau mo se fesoasoani.
Auala e aloese ai mai tagata atamamai osteoporosis faamatala atu i totonu o le vitio i lenei mataupu.
