E tele taimi e maua ai i le maʻi, aemaise lava ile maʻi tele. O se auga e faamalosia ai le tagata e vaai se fomaʻi, o nisi taimi mo le taimi muamua. Tamai mama ile ma isuka e taua i soʻo se taimi ole maia.
I le maʻisuka, laiti alatoto ma neura faasoesa tupu tupu, lea e mafua ai le faateleina o le pa'ū maaleale.
I lenei maʻi, e mafua mai i le metabolic faʻalavelave, immunity faaitiitia. O le maʻisuka e tatau ona tausisi i tulafono o le tumama: faʻamamaina le mama o le tino, lavalava ma lou fale.
Fua o le soifua maloloina mo le maʻi suka
Faʻaagaola ma mafai gaioiga faʻamalositino gaioiga mafai ai e faʻateleina le tumau o le tino o le maʻi suka. Faʻapena foʻi ona faʻaeteete i le faʻaaliga o vaʻava ma faʻataʻitaʻi nifo.
I le maʻi suka, o le faʻafitauli o le faʻaaga ma le gum o faʻamaʻi e tele taimi e maualuga atu. E faʻatasi ona asiasi i le fomaʻi faʻinifo i le ono masina.
O le soifua maloloina mo le maʻi suka e aofia ai le tausiaina o vae vaevaega, aua:
- e paʻu le paʻu ma manifinifi
- papala ma gutu e aliali mai i vae.
Ina ia taofia faigata mai le maʻisuka, fomai fautuaina faapitoa mataala i faailoga e tutupu i le taimi o le faamai.
Tausi Seevae & Puipuiga Seevae
Diabetes mellitus mafai ona avea ma faʻaosoosoga o le maualalo lagona o le maualalo pito. E alagatatau le puipuia o vae e faʻaaoga na o seevae mafanafana ma aloese mai le faʻamamaina ma le afaina. O vae maloloina o se vaega taua o le maʻisuka togafitiga, ma o le a iloiloina oe e lau fomaʻi i soʻo se faatalatalanoaga.
O se tasi o aʻafiaga masani o le faʻamaʻi o le maʻi suka vae. Talu ai o le faʻaititia e afaina, e le lagona e se tagata le umi o le taimi e lulu ai seevae, calluses foliga ma manuʻa vae. Le lelei le faamaloloina o manuʻa mafai ona aliali mai lava mai le sili ona tipi manu.
Ina ia puipuia se maʻi vae, e tatau ona:
- tuu le ulaula
- asiasia vae i aso uma,
- e faʻagaioia vaega ua faʻaleagaina.
Tausiga o vae tausia e aofia ai:
- fufulu ou vae ile vai mafanafana ma faʻamamalu lelei,
- soloi le paʻu i le solo taele,
- faʻamaloloina le vae i le faamaluluina o kulimi,
- togafitia fegalegaleaiga vavalalata ile ava,
- faʻaaoga ni totini lalagaina na fai i laʻau.
Fomai tuuina atu fautuaga i le tulaga o atigivae. O lea, e le mafai ona tipi ma seleulu, ma e tatau ona e faila soo i latou. O le pito o le fao e tatau ona matua sao, ae e le puʻupuʻu.
Fai seevae mafanafana e i ai le lautele vae ma se tamai mulivae. E tatau ona paʻumanu ma tumau. Ole tulafono lea e aoga i fafine ma alii e maua ile maʻisuka. E le mafai e oe ona fai ou vae, ma e sili atu pe a faʻaaoga se pedicure mo tagata mali suka pe a le lava le vaʻai.
E faʻataugata a e oe lava ona togafitia, e faʻasaina ona tuʻu i fafo sana ma faʻaaoga mea o loʻo iai vailaʻau.
E sili le le aveeseina o sana i luga o latou paʻu neʻi faʻaleagaina le paʻu ma faʻatupu ai se maʻi. O vae e le togafitia ile vai vevela tele.
Faʻamaʻaʻaina Taualumaga
E aofia ai foi le faamaaʻaina, ma e faʻateleina lona puipuiga ma le faʻamalologa, pe a tuʻu faʻatasi ma le faʻamalositino ile maʻi suka.
Faamaʻi e ese:
- faateleina metabolism
- faateleina le malosi atoa,
- faagaioiga o le soifua maloloina.
Faamaʻaaina tulafono e tatau ona matauina:
- faasolosolo: soʻo se faʻagaioiga faigata
- faʻasologa ma le faifai pea: o taualumaga e faia e le aunoa, o nisi taimi i vasega eseese, ae laititi ifo i le tasi ma le afa masina i aso uma e aunoa ma ni malologa umi,
- lautele auala: faʻaaoga le tasi, ae tele ituaiga o faʻamaʻaaina,
- tagata taʻitoʻatasi: o le umi ma le malosi, faʻapea foʻi ma le faiga o faʻamaʻaʻaina faiga, e fuafua i le matua, tulaga o le soifua maloloina, faʻamalosia tino ma uiga o le tagata maʻi.
Ole auala e taofia ai le ea ole tagata e maua ile ma isuka ose auala taua tele. Savalivali ile tele o vevela ua iai nei le ituaiga ea e faʻamalieina ai le ea. O ia gaioiga e mafai ona amataina i potu e iai le potu vevela - 18-22 tikeri.
Afai o le ea o le ea e le maualalo i lalo ole 16 tikeri, ona uma lea ile 2-3 vaiaso e mafai ona e amata taele ile ea. Afai o le vevela e sili atu nai lo le 25 tikeri, o lona uiga e sili atu mo tagata mali suka e faatapulaa ia faiga.
O taʻele a le ea e sili ona faia i totonu ole vaomatua poo le togalaʻau, lata ile faatanoa. I le le mauaina o se avanoa faʻapenei, e maua ai ave o le la i luga o le faapaologa, o loʻo taʻoto i luga o le moega poʻo moega pepe. E manaʻomia le tuʻu faʻatasi o taele ile ea ile faʻamalositino ile ma isuka.
Faatasi ai ma le lava le lelei o le faʻamaaʻaina ma le leai o ni taua taua, o paʻisa ea e mafai ona faʻaaogaina i le faʻatusa o se po moe i le ea. O ia faʻatonuga e tatau ona faia naʻo le maeʻa ona talanoa i se fomaʻi.
O a mea faigaluega o le a fesoasoani i le paʻu tausiga mo le maʻisuka taʻu atu le vitio i lenei mataupu.
