O tagata mamaʻi uma lava latou te iloa muamua a ni faʻafitauli o loʻo i ai ma le faʻamaʻi o le gastrointestinal ma le pancreas aemaise. E masani lava, o se tagata maʻi lenei maʻi e mafai ona faʻanoanoa ona o le maʻi, lea e tuʻuina atu le tele o lagona le mautonu.
O a mafuaʻaga o le manava?
I le ma isuka mellitus, faʻafitauli i le paʻu e mafai ona tupu ona o le le mulimulitaia o meaʻai fautuaina. Afai e te le faia mea talafeagai ma le togafitia le maʻi, e le gata i lea i mea leaga, ae e iʻu ai foi i se iʻuga. Ile vaʻai atu i lenei mea, e manaʻomia le saili vave o fesoasoani faafomaʻi.
Afai e le vave faʻamama ma faʻamamaina le gaʻo ma le ate, ona tutupu mai lea o faʻafitauli.
- o meaʻai uma e alu ai e pala;
- o le tatalaina o le toxins o le a amata.
Ile vaega mulimuli ane, ose matuia tele le paleni o le a maitauina, lea e mafai ona mafua ai le oti tele o siama aoga uma. Latou te le mafai ona toe faʻafoʻiina i se auala lava, e oo lava i le sili ona mamana. Mo lenei mafuaaga, e tatau ona e auai i se atoatoa faʻamamaina o le tino.
Afai e te fuaina na o le manava, mo se faʻataʻitaʻiga, faʻaaogaina se laxative, o le a vave ona puʻupuʻu, e ui lava e aoga ile taimi muamua, ae o le maʻi lava o miti o le a toe foʻi mai.
O le le lava o le faʻatinoina o le a mafai ai ona faʻapea o mea o loʻo totoe o loʻo i tafatafa o le manava o le a lafoaʻia se vaega o latou toxins. O le faʻatinoga lea, e toe faʻatumu le okeni.
Naʻo taimi talafeagai ma lelei togafitiga e mafai ona fai ma se fua e faʻateʻaina ai le maʻi!
E taua le faʻamamaina o fatugaʻo, lega ma isi totoga taua mo le faʻamalosia.
O fea e amata ai togafitiga?
I le faʻaopopoga o se meaʻai paleni ma se asiasiga i le fomaʻi, o le faʻailoaina o mausa fou o le a avea ma sili ona lelei faʻataʻitaʻia e mafai ona faʻaaogaina i le fale. E aofia ai le faʻaaogaina o se ipu vai mama i le taimi lava e ala ai. O le vai i luga o se gaogao gaogao o le a fesoasoani e faʻataape le metabolism i le tino.
E iloga lava le aoga o lea masani o le a aoga tele e le gata mo le maʻi suka.
O se sili lelei faʻaiuga e mafai ona maua pe a e tagofia taeao uma ma se sipuni tele o fualaʻau fualaʻau 'aina, faʻapitoa ile olive. O se suʻega faapena o le a fesoasoani e aloese ai mai le tele o faʻafitauli i le paʻu, ma e afaina ai foʻi ma le maʻi. I se faʻaopoopoga, o le faʻaogaina o mea faʻapitoa o le a vave faʻaleleia.
Ua fautuaina e fomai le faaaogaina o seisi auala e le aoga. E aʻafia ai ma le faʻaogaina o se afa ipu tioata kapeti pamu mafiafia. E taua na o le mafanafana, ae le o le vevela.
O ia fofo o le a aoga e pei o se laxative ma o le a fesoasoani e faʻavavevaveina o le faʻagasologa o le manava o le manava.
O le isi togafitiga togafitiga o le a aveese foʻi le manava lelei. E maua ai le faʻaaogaina o prunes. O le aso lenei e taua:
- ave pe fia ni mea o le oloa ma faʻasusu lelei i le vai;
- sasaa i le ipu vai malulu malulu;
- tausisi mo 12 itula.
E sili le tuʻu o pamu i le vai i le po atoa.
O le taimi lava e tuʻu ai fualaʻau, latou te manaʻomia ona faʻamalosi lelei, ma o le vailaʻau lea e tatau ona inu i luga o le gaogao manava. E taua le maitauina o le faʻaaogaina o lenei metotia o le faʻamamaina o le a tele taimi o le a sese le filifiliga, aua e mafai ona e mauaina le maualuga o le faʻaiuga pe a fesuiaʻi auala eseese.
O se fofo talafeagai ma saʻo o le faʻafesoʻotaʻi fomaʻi o ia e fesoasoani ia te oe e filifili le sili ona aoga auala e faʻamamaina ai le tino. E mafai ona fautuaina e le fomaʻi le faʻaaogaina o le tinctures faʻapitoa, e aunoa ma se mea faigata e mafai ona saunia e soʻo se tagata e na o le fale.
Tekonolosi mo sauniuniga tui e faasaga i le manava
O le malosi o le lukose mo le maʻi suka o le a i luga o le faavae i luga o laina lanu. E sauni ai oe manaʻomia:
- piki fualaau suamalie fou (o le a fetaui lelei pe a e faia lenei mea aʻo le i malulu muamua);
- saunia se fagu lapoʻa ma sasaa i ai sui faʻamalama ma se suka sui (i le pito i luga o le fagu);
- nonoa le ua o le fagu ma se fasi sterile fofo ma faʻailoa ia mea i le la (e manaʻomia);
- i le taimi lava e avatu ai e le fualaʻau le sua, o le a faia se sua lelei, e manaʻomia mo togafitiga;
- toe tuʻu le fagu i se nofoaga malulu malulu mo le tolu vaiaso.
E taua tele le siakiina o le fagu ma ona mea i totonu i aso uma. Leai se mea e tatau ona faʻatagaina fermentation, a leai, o le tincture o le a le toe iai ona faʻamalologa uiga, ma o le a le mafai ai e togafitia le manava i le suka mellitus.
O le taimi lava e tuia ai lau o le lefulefu o mauga, e tatau ona faʻamalosiina. O le iʻuga o le suʻega o le a manaʻomia le tuʻua i le faʻapipiʻi, ona tuʻu atu lea i ai le ava faʻafomaʻi poʻo vodka masani e aunoa ma le manogi ma manogi. Ole mea taua ile le soona fai; ole ava malosi mo le maʻi suka e mafai, ae mo puipuiga.
Ole fuafuaina ole aofaʻi o le a matua faigofie lava. Mo uma 50 g o tincture, faʻaopopo 1 lita o vodka.
O se fofo tatau ona inu i taeao uma i se sipuni tele ma i taimi uma ile gaogao manava.
Afai o maʻi suka maua i le tele o taimi, ma, ina ia faʻafetaui nei se faʻafitauli faigata, e mafai ona faʻaogaina le tincture saunia i luga o le faavae o flaxseed. O lenei oloa e mafai ona maua i luga o matata maketi i le faletalavai filifili poʻo supamaketi, ma flax seed mo le maʻi suka o se oloa ua maeʻa faʻamaonia!
O se meaʻai meaai o fatu e tatau ona sasaa i ai ma le 250 ml vai faʻapuna ma tui ai mo le 5 itula. Ave le vailaʻau aʻo leʻi alu le tagata moto.
O ia ituaiga vailaʻau faigofie e mafai ona faʻaaogaina mo le mageso o le mageso o soʻo se ituaiga vasega. O le a faʻaaogaina faʻaolaina fesoasoani e aveese faʻafitauli ma le paʻu.
O le a avea le lanu o se mea lelei mo tagata uma i soʻo se tausaga, mamafa, ma le itupa.
Ma le mea mulimuli, e tatau ona tatou toe tausisi e le aoga le vailaau totino. A faʻapea e tigaina se tagata i le maʻi suka ma mafatia i le maʻi, e taua le muamua liliu i se fomaʻi mo se fautuaga, ona faʻasolosolo atu lea o ni faʻamatalaga fofo masani.
E le tatau ona tatou faʻagaloina le soifua maloloina lelei ma lelei taumafa. Na o le tuʻufaʻatasiga e mafai e se tasi ona faʻamoemoe i luga o le malosi lelei o le tincture togafitiga.
