Ole kulukose i le toto e oso i luga i le taimi lava e te 'ai ai meaʻai carbohydrate, ina ia faʻaaogaina e le tino ma masani ai, e maua ai e le tino le porotini hormone insulin. A faʻapea e faʻaititia le inisiua o le alatoto, o le a faʻateleina ai le glycemia. E tele vaega o le tigaina o le faamaʻi, e tatau ona faia suʻesuʻega i le iloaina e iloa ai le faamaʻi.
E i ai tulaga pe a oso tele le kulukose i le toto, ae ose tagata e le maʻi suka. E masani a, o le maualuga o le glycemia faateleina i le taimi o toleniga, faaumiumi gaioiga mafaufau, faamalosi tino, i tulaga faigata.
O se mea ua iloa mai i lenei tulaga o le masani ai o le suka i le toto i le taimi lava e maeʻa ai le faʻailoaina o se faʻaosoosoga mea. Atiaʻe le hyperglycemia ona o le malosi o le faʻamalosia o le adrenal cortex, o le faʻamatuʻuina o hormones e fesoasoani i le faʻaumatiaina o glycogen, ma le tatalaina o le kulukose. I lenei tulaga, tatou te le o talanoa e uiga i se mea taufaamatau i le ola, i le isi itu, o se ituaiga puipuiga o le tino o le tino e puipuia ai tulaga faigata.
O isi mafuaaga o le le tumau o le siʻitia o le suka i le toto o le:
- tiga le tiga;
- manuʻaga o le faiʻai;
- gasegase o le ate
- susunuina;
- afaina, fatu fatu;
- faoa faamalosi
Afai o le maualuga ole kulukose ile toto capillary e i ai ile laina mai le 5.0 i le 6.0, ona manatu lea o se masani. Peitai, o le fomaʻi o le a mataala pe a maua se suʻega o suʻega toto mai le 5.6 i le 6.0, aua o lenei atonu o se faamaoniga o le prediabetes.
Mo tagata matutua, o faʻamaoniga talafeagai o le glycemia o fuainumera mai le 3.89 i le 5.83 mmol / lita. Mo le tamaititi, o le faʻasologa masani mai le 3.33 i le 5.55 mmol / lita. A o faʻasolosolo le tino, o le suka i le maualuga o tausaga uma, mo se tagata ova atu i le 60, suka mai 5.0 i le 6.0 o le faʻatonuina masani.
A suʻega toto toto mo se suʻesuʻega, o le fua e otometi lava ona faʻateleina e le 12%, o faʻamaumauga maua mai e mafai ona eseese mai 3.5 i 6.1 mmol / lita.
Toto suka i luga 6.6
E tatau ona manatuaina o le maualuga kulukose i le toto capillary o se tagata soifua maloloina e le tatau ona sili atu i luga 6.6 mmol / lita. Talu ai o le toto mai le tamatamai lima o loʻo i ai le tele o suka nai lo le alatoto, o le toto venous e tatau ona aofia ai kulukose e sili atu nai lo le 6.1 mmol / lita.
A faʻapea o le iʻuga o le auiliiliga e sili atu nai lo le 6.6, e masani lava ona fautuaina mai e le fomaʻi prediabetes, o se tulaga faʻapitoa lea e tupu ai se faʻafitauli tele i le metabolic. I le leai o ni togafitiga e faʻatatau i le faʻaleleia o le maʻi, e vave ona maʻi le tagata ma le maʻi suka ituaiga 2.
Faitauga kulukose anapogi o le a amata mai 5.5 i 7.9 mmol / lita, glycated hemoglobin i lenei tulaga mai le 5.7 i le 6.5%. A maeʻa 1-2 itula pe a uma ona ave meaʻai carbohydrate, o le suka i le toto o le a amata mai le 7.8 i le 11.1 mmol / lita.
Ina ia faʻamaonia ai le maʻi suka:
- toe siaki le toto mo le kulukose;
- faia se suʻega e puipuia ai le kulukose;
- suesueina le toto mo glycated hemoglobin.
E maitauina lava o le suʻesuʻega mulimuli lea e avea e sili ona saʻo mo le sailia o le maʻi suka.
A faʻapea e maualuga le suka i se fafine maʻitaga, o le 6.6 mmol, e le faʻaalia ai ni faʻafitauli tau i le soifua maloloina.
Faʻapea o le maʻi laten ua na o se faʻaopopoga o le faʻateleina o le glycemia.
Mafuaaga, faʻaaliga o prediabetes
I se tulaga lamatia e masani lava o tagata na e taofiofia se olaga le mautonu, e lapoʻa tele, e faigata ona maua mai i le hyperglycemia. Ole avanoa ole maʻi ile fafine e maua ile ma isuka i le taimi e maua ai ile maʻitaga e tele naua le maualuga.
Ole tele o tagata gasegase e le amanaʻiaina ile muamua faʻailoga uiga ole maʻi suka. O nisi faʻailoga e naʻo le suʻesuʻega e maua ai.
Afai ua maua e se tagata ni faʻailoga e tutusa ma prediabetes, e tatau ona ia faia se faʻamaoniga atoatoa o le tino ile vave e mafai ai. Mea e tupu mai ai faʻafitauli ole a ova tele, ova atu i le 45 tausaga, maʻitaga, polycystic ovary i fafine, maualuga kolose, triglycerides.
Faailoga iloga o le:
- faalavelave moe;
- faaletonu vaʻai;
- gase o le paʻu;
- tele, masani ona tuitui;
- galala fia inu pea;
- po osofaiga o le vevela, cramps;
- tiga le ulu.
Ole faaletonu ole kulukose ole metabolism e o faatasi ma le le lelei ole hormonal function, ose faaitiitia o le gaosiga ole inisalini, e tele na mafua ai le fananau. O le faʻatupulaʻia o le paʻu i le paʻu o le paʻu ma le faʻaletonu ole vaʻai e tupu ona o le siʻitia o le toto ile toto, faigata ona pasi atu i ni kapeti laiti ma alatoto.
O le a le mea e fai e faʻavaivaia ai le toto mafiafia? Mo lenei mea, o le tino e manaʻomia ona mitiia atili ma tele vai, ma o le tagata i lenei taimi ua mafatia i le lagona o le fia inu. O le tele o le gasegase inu vai, o le tele o taimi na ia urination. O le taimi lava e paʻu ai le kulukose ole toto ile 6.0 pe sili atu, o lenei faʻafitauli o le a foʻia na o ia.
Talu ai o le tele o inisalini ua faʻaitiitia vave, o le suka e le faʻaaogaina atoa e sela ma aano o le tino. O le iʻuga, ua pagatia le tino i se tulaga matuia o le leiloa:
- malosi
- meaʻai;
- ua faʻaitiitia.
O le faʻafitauli o le faʻaiʻuga e faʻamaeʻa i le vave paʻu.
Ua afaina foi maso ona o le le lava o taumafa o sela, maʻi tupu i le po, ma le maualuga ole kulukose mafua ai osofaʻiga vevela.
O le ulu tiga ma niniva i le maʻi suka e mafua mai i mea laiti laiti e faʻaletonu ai ipu o le faiai.
Togafitiga metotia
O le tagata maʻi e mafai ona aʻoaʻo e uiga i le i ai o le maʻi suka ina ua maeʻa foaʻi le toto mo le suka i le suka, e masani lava o le suʻesuʻega e faia i luga o le gaogao manava, ona fautuaina lea o togafitiga. A oʻo i le iʻuga o le auiliiliga e 6.1 mmol / lita, o loʻo matou talanoa e uiga i prediabetes.
I lenei tulaga, ua faatonuina ai se taumafataga malosi, o le taua e faasaga i le mamafa o, tino faʻamalositino, teena mausa. O le tagata maʻi e tatau ona mataituina i aso uma faʻailoga o le suka, kolose, toto maualuga, ma tausia se faʻasologa o aʻoaʻoga tino. E le gata i lea, ole endocrinologist mafai ona faatonuina ni vailaʻau faʻapitoa hypoglycemic.
Ua faʻaalia mai i suʻesuʻega faʻasaienisi e faʻapea, i le vaʻai lelei i meaʻai ma suiga o le olaga, o le ono tupu tele o le maʻi suka. Suia o masani 'ai tatau ona amata i se faʻaitiitia o le auauna atu. E tatau ona iai se aofaʻi o fiva ma porotini i le tagata mai le lisi o mea. Afai e te aofia ai fualaʻau, fualaʻau ma fatu aina i lau taumafataga, ua tumu le manava, ma le lagona o le fiaʻai.
Ua fautuaina e fomaʻi le lafoaʻi o meaʻai gaʻoa, muamua mai mea gaosi gaosi, sosisi, meaʻai tuuapa, gaʻo gaʻo ma le margarine. I le suka sa i lalo ifo o 6.6 mmol / lita, e le tatau ona ave esea oe ma offal (vagana le moa moa) ma 'ai latou sili atu nai lo le tele o taimi i le masina.
E lelei pe a maua e le tagata gasegase porotini mai ia oloa:
- sami sami;
- paepae paepae;
- puloua.
E tusa o le lua vaetolu o le meaʻai o aso uma e tatau ona avea ma fualaʻau 'aina ma fualaʻau fai meaʻai. O le isi fautuaga o le faʻaititia o meaʻai taumafa, o le glycemic index o loʻo maualuga tele: pasta, falaoa, muffin, pateta. O se mea lelei i le mea e tupu mai ai o le cereal e faia mai fatu saito, kuka i le vai e aunoa ma le pata.
E manaʻomia foʻi le faʻatapulaʻaina o le tele o le suauu o fualaʻau i le meaʻai, o lenei auala e fesoasoani ai i lalo le suka ma faʻafetaia le mamafa o le tagata.
Faamalositino faamalositino
O gaioiga faʻamalositino e fesoasoani e taofi le atinaʻeina o le maʻi suka, savali masani i le ea fou, o gaioiga taeao e lava. Faʻafetai i taʻaloga, o loʻo tele le gaʻo e alu i lalo ole gaʻo, o le aofaʻi o le maso o loʻo faʻateleina, faʻateleina le tele o inisalini.
O nei faiga e iai lona aoga i metabolism ona o le faʻateleina o le faʻaaogaina o le kulukose ma lona faʻaosolaina. Ua amata ona faʻaaogaina vave gaʻo gaʻo, ua faʻamalosia le metabolism.
I le taimi o toleniga ma faʻavavevave savali, o le gasegase o le mafaufau ma lagona faʻaleleia atili, ma le maualuga o le suka i le toto. Afai o le faʻaiuga o le kulukose suʻega faʻaalia ai se fuainumera o 6.6, i le toeitiiti 90% o mataupu, o le tulaga o glycemia ua masani ai e ala i le faʻamalositino, prediabetes e le alu i le maʻisuka ituaiga 2.
A e fiafia se tagata e faia le jogging poʻo isi ituaiga o cardio avega, o lona maso maso e le faʻateleina, ae o loʻo faʻaauau ona pa'ū lona mamafa. I le faʻataʻitaʻiga o le aʻoaʻoga, e aoga le aveina o vailaʻau e faʻaopopo le maualuga o le mafaufau lelei o sela i le inisalini:
- Siofor;
- Glucophage.
Faatasi ai ma ia mea faigaluega, e oʻo lava i le faigofie ma sili aoga aoga faʻamalositino o le a sili atu le aoga tele. Ina ia faʻaopoopoina le teteʻe atu i inisalini, e taua le faʻaititia o le mamafa, ae maise gaʻo i le puimanava ma le manava.
Sugar 6.6 o le faailoga o prediabetes. Faitau atili e uiga i prediabetes i lenei vitio.
