I le aso 14 o Setema, na amataina ai e YouTube se poloketi tulaga ese, o le muamua faʻaaliga moni e aumai tagata faʻatasi ma le maʻi suka ituaiga 1. O lana sini ia talepe le faʻaaogaina e uiga i lenei faʻamaʻi ma taʻu atu poʻo le a ma pe faʻafefea ona suia le tulaga lelei o le olaga o se tagata maʻi suka mo le lelei. Na matou fai atu ia Olga Schukin, o ia o le DiaChallenge auai e faamatala mai lana tala ma lagona e uiga ia matou.
Olga, faʻamolemole taʻu mai e uiga ia te oe. Ua fia lou matua i le maʻi suka, ua fia nei lou matua? O le a lau mea? Na faʻapefea ona e i luga o le DiaChallenge poloketi ma o le a se mea oe faʻamoemoe mai ai?
O aʻu o le 29 tausaga, o aʻu o le chemist i koleniga, o lo o galue nei e aʻoaʻo ma tausi se tama teine. Ua ou maua i le maʻi suka talu mai 22 tausaga. Mo le taimi muamua na ou aʻoaʻo e uiga i le poloketi i luga o le Instagram, sa ou manaʻo e auai vave loa, e ui i le mea moni o le taimi o le faʻaiuga sa ou i ai i le 8th masina o maʻitaga. Na talanoa ma lona toʻalua, na ia lagolagoina aʻu, fai mai o le a ia ave le pepe mo le taimi o le puʻeina, ma, o le mea moni, na ou filifili! Sa ou faʻatali mo musumusuga mai le poloketi ma ou manaʻo e musuia isi i laʻu faʻataʻitaʻiga, aua a faʻaalia oe i le tele o tagata, e te le mafai ona fesoasoani ae ia sili atu ona lelei.
Na e taʻua le fanau mai ole afafine ile taimi ole poloketi. E te le fefe e filifili i lenei maitaga? Na aʻoaʻoina oe e le poloketi se mea taua i le maʻitaga ma le maʻi suka? Na faʻafefea ona e tuʻufaʻatasia le auai i le poloketi ma aʻoaʻoga masani a masina muamua o le fanau?
O le afafine o laʻu tama muamua. O le maʻitaga na leva ona faʻatali, lelei fuafua ma se endocrinologist ma gynecologist. O le filifiliga i se maʻitaga e le faigata mai le itu o le maʻi suka, na ou maua lelei le taui, sa ou iloa loʻu maʻi ma ua sauni mo maitaga i tulaga o faailoilo. A o ou faʻatali mo le tamaititi, o le taua faigata o le mataituina faʻaeteete mo se taimi umi: o nisi taimi ou te manaʻo tele i meaai faasaina, na ou manaʻo e lagona le alofa mo aʻu lava ...
E oʻo i le taimi na amata ai le poloketi, sa ou i le 8th masina ma na oʻo uma faigata i tua. Ole fa' tinaititi ma le maʻi suka e le tele ese mai lena pe a leai se mali suka, e te moe laititi, e te lelava lava, ae o nei mea uma e leiloa taua pe a faʻatusatusa i le fiafia o le lagona o le pepe i ou lima. Ina ua mavae le fanau mai o laʻu tama teine, sa ou manatu lava, mulimuli ane, ua mafai ona ou 'ai mea uma ou te manaʻo ai, aua o le pepe ua le o toe fesoʻotaʻi mai ia te aʻu e le siʻosiʻomaga o le toto ma e le mafai ona ou faʻaleagaina o ia e ala i le' aiina o se mea e mafai ona siʻitia i luga loʻu suka i le toto. Ae sa i ai: le endocrinologist o le poloketi vave ona vavaeʻese ipu maualuga-kalori mai laʻu meaai, talu ai o laʻu sini o le faʻaititia o mamafa. Na ou malamalama o nei mea e taʻu talafeagai le faʻatapulaʻaina ma e leʻi aʻafia tele i lea tulaga. O le tuʻufaʻatasia o le poloketi ma faʻatina e le faigata, pe sili atu foi, na faigata tele mo aʻu, ae e faigata. Masalo, o le a foliga mai e valea, ae ou te le taua uiga faigata i le fanauina o se tamaititi ma tuua o ia i lona toalua mo le umi o le poloketi. O le i ai o se pepe, e ui ina faigata, o se mea masani, ae o le mea moni sa tatau ona ou tuua le pepe i le vaiaso e tasi mo se aso, i loʻu manatu, laveai aʻu mai le maʻi fatufatu - Sa ou liliu atoa ma ua sauni e toe oso i popolega i le tina ma le fiafia.
Tatou talanoa ile ma isuka. O le a le tali mai a e pele, aiga ma uo ina ua iloa oe i lau faʻamaʻi? O le a se mea na e lagonaina?
Na ou misia le faʻaaliga o le maʻi suka, ou te leʻi vaʻai i ai e tusa lava pe o le mamafa na oʻo atu i le 40 kg ma sa leai se malosi. I le taimi atoa o loʻu talavou sa o ma i ai i le maʻi suka, sa ou auai i siva siva ma mafaufau ai i le auala e paʻu atili ai loʻu mamafa (e ui lava o le mamafa o le 57 kg - o le masani ai lea). Ile masina o Novema, na amata ona liusuavai le palapala i luma o oʻu mata, ma nai lo loʻu puipui, sa ou fiafia lava, na amata ona ou pikiina se ofu fou mo le polokalame Amerika Latina, e ui lava na tau le mafai ona ou tataina le toleniga. Ou te leʻi matauina se mea seia oʻo i le amataga o Ianuari, ina ua le mafai ona ou alu ese mai le moega. O le taimi lena sa telefoni mai ai se taʻavale laʻu taavale ia te aʻu, ma, i lo latou matauina, tusa lava pe o le a le palapala, na latou aveina aʻu i le falemai ma amata togafitiga o inisalini.
O le faʻamaoniga lava ia na fai atu leotele e le fomaʻi, sa ou fefe lava, ua malulu tele. Pau lava le manatu na ou pipii ai i lena taimi: o le tamaʻitaʻi o Holly Barry e tutusa o la faʻamaoniga, ma e ese ma aulelei ma lalelei, e ui i le maʻi suka. I le amataga, o aiga uma na fefefe tele, ona latou suʻesuʻe totoʻa lea i le mataupu o le maʻisuka - o foliga ma mea e ono nonofo ai ma ia, ma o lenei ua ulufale i totonu o olaga i aso uma e leai se tasi o aiga poʻo uo e amanaia.
E i ai se mea o e miti i ai ae leʻi mafai ona faia ona o le maʻi suka?
Leai, o le maʻi suka e leʻi avea lava ma faʻalavelave; ae, sa avea o se faʻamanatuga faʻamanatuga o le ola ma le soifua maloloina e le uma ma e te le manaʻomia le nofo filemu, ae ia faʻatino fuafuaga, maua se taimi e vaʻai ma aʻoaʻo ai i le tele e mafai ai.
O a ni feeseeseaiga e uiga i le maʻisuka ma oe lava o se tagata o loʻo e maua i le maʻisuka ua e feagai?
"E le mafai ona e maua ni suamalie ...", "o fea e te maua ai ova tino, o oe o le maʻi suka ma o loʻo e 'aiina ...", "o le mea moni, lou tama o lo o fulafula e tusa ai ma iʻuga o le ultrasound, ae o le a le mea e te manaʻo ai, e maua lou maʻi ...". E pei ona i ai nei, e leʻo iai ni talitonuga sese.
Afai e valaauliaina oe e se taulaitu lelei e faataunuu se tasi o ou manaʻo, ae le faʻasaoina oe mai le maʻi suka, o le a le mea e te manaʻo ai?
Soifua Maloloina ie pele. O se mea lea ou te le mafai ona faʻamalosia ai, ae ou te faʻanoanoa tele pe a oʻo i le taimi ua oʻo se mea ua faʻaletonu ai loʻu aiga.
Ose tagata e maua ile ma isuka e le umi ae tuai ona lelava, popole ile taeao ma e oo foi ile faanoanoa. I taimi faʻapena, e manaʻomia tele le lagolago a aiga poʻo uo - o le a sou manatu i le mea e tatau ona i ai? O le a le mea e te manaʻo e faʻalogo? O le a se mea e mafai ona faia mo oe e te fesoasoani tele?
O mea uma i luga e aoga mo tagata e leai se maʻi suka. O le popole ma le le mautonu mautinoa e asiasi mai ia te aʻu. E tupu e le mafai ona ou onosaʻia le maualuga pe maualalo le suka i soʻo se auala, ma i taimi faapena ou te manaʻo e faʻalogo atu o loʻo lelei tagata pele, ma, o le a ou feagai ma le maʻi suka i le fesoasoani mai fomaʻi ma ou tusia lava le tusi ata. O le iloaina o le lalolagi o loʻo viliina ma o le olaga e alu pea ma o le mali suka e le faʻaleagaina e aoga tele. O le vaʻai i tagata o loʻo soifua ai, ma mafaufau i mea mananaia e oʻo mai i malaga, o le a faigofie atu lea ia te aʻu ona oʻo i le faʻafitauli o le suka. E fesoasoani foʻi i lou nofo toatasi, manava, nofo filemu, faʻaletonu i le mea ou te i ai, ma faʻatautaia. O isi taimi ole 15-20 minute ua lava, ma ou te toe sauni foi e tau mo loʻu soifua maloloina.
E faʻafefea ona e lagolagoina se tagata e leʻi leva ona iloa lona maʻi ae le mafai ona ia taliaina?
Ou te faʻailoa atu itulau mai agafesootai fesoʻotaʻiga o tagata ua tele tausaga o nonofo ma le maʻisuka ma i le taimi e tasi na mafai ma, e sili ona taua, ua faʻamalieina. O le a ou taʻuina e uiga i ou manuia. Ua ou maua i le maʻisuka, sa ou onosaia ma fanauina se tamaititi, puipuia se tusitusiga, asiasi i Eleni le tele o taimi ma ua atamai i le gagana Eleni i se tulaga talanoaga. Ou te fiafia tele e nofo i luga o le matafaga i se mea tuufua o Cretan bay ma miti, inu i le malulu kofe, lagona le matagi, la ... Sa ou lagona i le tele o taimi ma ou te faamoemoe o le a ou lagona ai sili atu nai lo le tasi ... Le tele o taimi sa ou auai ai i fonotaga faasaienisi i Austria, Aialani, Slovenia, na o le malaga ma lona toʻalua ma ana uo, na malaga i Thailand, Czech Republic, Siamani, Holani ma Peleseuma. O le maʻi suka e masani lava ia te aʻu, ma e foliga mai foi, e fiafia foʻi i mea uma o loʻo i luga. E le gata i lea, o taimi uma ou te alu ai i se mea, o aʻu fuafuaga ma manatu uma fou mo le lumanaʻi ma faigamalaga na fananau mai i loʻu ulu ma e leai lava ni oʻu mafaufauga na ia i latou "e mafai ona ou faia lenei ma le maʻi suka?" Ou te faʻaali ni ata mai femalagaaiga ma, sili ona taua, ou te avatu i le numera telefoni o se fomaʻi lelei, lea e mafai ona faʻafesoʻotaʻi.
O le a lou faʻamalosiʻau mo le auai i le DiaChallenge? O le a se mea e te manao e maua mai ia te ia?
Faʻamalosi tino e lelei ai lou tino i lalo o le vaʻaiga faʻapitoa. I loʻu olaga atoa ua i ai loʻu lagona ua uma ona ou iloa mea uma, ae i le taimi lava e tasi, o le iʻuga e le o mea uma o loʻu olaga e faamalieina ai aʻu. O aʻu o se ituaiga e tau feaveaʻi tusi malamalama, ma o le poloketi e tatau ona faia, ae le o tala, ma o le autu autu lenei. Faʻalelei le tino: sili atu le musele, faʻaititia le gaʻo, faʻaititia ai le inisalini; debug taumafa amioga; maua ni meafaigaluega mo le puleaina o lagona, fefe, popolega ... se mea faapena. Ou te manaʻo foi e vaʻai i aʻu mea na ausia e ni tagata e fefefe, aua le faʻamalosi, e le manatu e ono mafai ona toe lelei. Ou te faamoemoe e suia le lalolagi mo le sili atu.
O le a le mea sa sili ona faigata i le poloketi ma o le a le faigofie sili?
O le mea pito faigata o le tautino atu o loo ia te aʻu se mea ou te aʻoaʻoina. Mo se taimi umi na ou ola ai ma le faʻapea ou te matua atamamai lava ma ou te iloa mea uma, sa faigata ia te aʻu ona malamalama o tagata e ese, ma o se tasi, e ui lava i le talaʻaga umi o le maʻi suka, e leʻi aʻoga i aoga maʻi ma e leʻi iloa lava mo le 20 tausaga o le a le pamu. O lena, i le amataga o le poloketi, sa ou matua le manatuaina i isi tagata sese ma faʻatonuga, pei lava o se tamaititi. I le poloketi, sa ou vaʻai ai ua eseese i matou. Na ou iloaina o aoga faufautua poto, ma e le o mea uma ou te mafaufau e uiga ia te aʻu ma isi e moni. O lenei iloa ma tuputupu aʻe o le sili ona faigata.
O le mea e sili ona faigofie o le alu soo i le faletaʻalo, aemaise pe a fai o le a lava lau moe, e faigofie. O le avanoa masani e alu ai i fafo e malolo, faʻamalosi lou tino ma tuʻu i lalo lou ulu sa fesoasoani tele, o lea na ou tamoʻe atu ai i le toleniga ma le fiafia ma le faigofie. Sa faigofie ona ou alu i le nofoaga o le puʻeina, ELTA (o le faʻatulagaina o le DiaChallenge poloketi - pe tusa Ed.) Tuʻuina atu se faigofie talafeagai fesiitaiga, ma ou te manatua nei malaga uma ma le fiafia.
Ole igoa ole poloketi o loʻo iai le upu Luʻi, o lona uiga "luʻi." O le a le luʻi na e oso ai oe lava i le auai i le DiaChallenge poloketi, ma o le a le mea na maua ai?
O le luʻi, ia faʻatuina se pulega e mafai ai ona faʻaleleia oe ma ola ai e tusa ma lenei pulega, e aunoa ma le solomuli. Faʻataʻitaʻiga: faʻatapulaʻaina o meaʻai kalori i le aso faʻatusatusa i le masani ai, faʻatapulaʻa le aofaʻi o gaʻo ma gaʻo i meaʻai i aso taʻitasi, manaʻoga e faʻaalu aso anapogi ma, o le mea taua, o le manaʻoga e fuafua mea uma, ma muamua atu i le mafaufau i feau a tina, aua e naʻo le fuafuaina o mea uma e mafai ona tuʻufaʻatasia le galuega ma loʻu olaga . O lona uiga, o le luʻi, ia aʻoaʻi!
Nisi mea e uiga i le poloaʻiga
O le DiaChallenge poloketi o se tuʻufaʻatasiga o fuainumera lua - o se pepa faʻasalalau ma se mea moni. Na 'auai faʻatasi i le 9 tagata ma le maʻisuka ituaiga 1 mita: e tofu i latou ma a latou lava faʻataʻitaʻiga: o se tasi na manaʻo e aʻoaʻo pe faʻafefea ona taui i le maʻi suka, o se isi na manaʻo ia malosi, o isi na fofo faafitauli faʻafitauli.
Mo le tolu masina, e toatolu ni tagata poto faʻapitoa na galulue faʻatasi ma paʻaga o le poloketi: o se fomaʻi, o le endocrinologist, ma o se faiaoga. Na feiloai latou uma faʻatasi i le vaiaso, ma i lenei vaitaimi puʻupuʻu, sa fesoasoani tagata atamamai i tagata suʻe e suʻe se vevesi o galuega mo latou ma taliina fesili na latou laga mai. O tagata auai na manumalo i latou lava ma latou faʻatautaia le puleaina o latou maʻi suka e le i mea faʻafuaseʻi i totonu o potu faʻamalolo, ae i olaga masani.
O le tusitala o le poloketi o Yekaterina Argir, Muamua Sui Pule Sili o le ELTA Company LLC.
"Na o le matou kamupani le Rusia na gaosia le toto kulukose mita mita ma o le tausaga lenei faʻamanatuina lona 25 tausaga. O le DiaChallenge poloketi na fanau mai ona sa tatou manaʻo e fai saofaga i le atinaʻega o tulaga faatauaina lautele. Matou te mananaʻo i le soifua maloloina i latou muamua, ma o le mea lea o le DiaChallenge poloketi e faʻatatau i le mea lea. O le mea lea, o le a aoga pe a matamata i ai e le gata i tagata e maua i le maʻisuka ma e pele ia i latou, ae faʻapea foʻi mo tagata e le fesoʻotaʻi ma le maʻi, "o le tala lea a Ekaterina.
I le faaopoopo atu i le fesoasoani atu i se endocrinologist, psychologist ma faiaʻoga mo 3 masina, tagata auai i le poloketi maua atoa le faʻatinoina o le Satellite Express lava mataituina meafaigaluega mo le ono masina ma le fomaʻi suʻesuʻega fomaʻi i le amataga o le galuega ma i le maeʻa ai. E tusa ai ma faʻaiʻuga o vaega taʻitasi, o le sili ona mataalia ma sili ona lelei tagata auai e mauaina faʻailoga tupe i le aofaʻi o 100,000 rubles.
O le poloketi na amataina ile aso 14 o Setema: saini loa mo DiaChallenge auala i lenei sootagaia aua neʻi e misia se mea se tasi. O le ata e aofia ai 14 episodes o le a faataatitia i luga o le fesoʻotaʻiga vaiaso.
DiaChallenge taavale toso
