Ole gaʻo ole gaʻo e naʻo se oloa masani faʻalenatura e iai le tele o porotini, vitamini, minerale ma nucleic acid. O nei vailaʻau e mafai ona ofi atu i totonu o sela uma o le tino o le tagata i lona le suia. Tuʻuina atu gaʻo e vave ma faigofie ona faʻaogaina e le tino, ae o nisi taimi ei ai nisi contraindications.
Ua leva ona faʻaaogaina le gaʻo gaʻo i vailaʻau faʻaleaganuʻu i le tele o atunuʻu o le lalolagi, aemaise lava ma tatou. O lenei oloa e mafai ona maua ai se aoga aoga i le malosi, o le ala o le malulu, fesoasoani e togafitia le tale, vaivai pe a mavae gasegase, ma le maʻisuka ma ona faʻafitauli, mo se faʻataʻitaʻiga, vae suka.
O a faʻamalologa o le gaʻo?
Maualuga maualuga faʻamamaluina uma, aua o le vailaʻau vailaʻau o le oloa e le masalosalo e oo lava i tu masani vailaʻau. Faia gaʻo e fesoasoani e taulimaina le tele o faʻafitauli tau le soifua maloloina, faʻataʻitaʻiga:
- faʻaititia foliga le lelei o le maʻi suka, faʻaleleia le toto, ma fesoasoani e puipuia ai faʻafitauli i le pito i lalo ole maʻi (afaina ai vae ile tele o taimi);
- fesoasoani e faʻamaluluina ai le fiva malulu, faʻamanuiaina faʻaogaina ai leo leo, faʻaosofia lelei maualuga sputum lafoai ma fesoasoani faʻaleleia atili le tulaga o le mukosa faring;
- fesoasoani e faʻamalosia malosiaga puipuia o se tagata mamai;
- E i ai le anti-inflammatory ma bactericidal aafiaga i luga o le tino;
- faateleina le teteeina o le siama o le maʻi suka i pathogenic microorganism;
- faaleleia metabolism;
- faʻaleleia atili le faʻatinoga (i le tino ma le mafaufau);
- fesoasoani e faʻaleleia atili le faʻagaioia o le fatugaʻo, faʻatonutonu ai i le toto masani, faʻaititia le ono maua o le plaque ma thrombosis.
Ua faamatala mai e fomaʻi le meatotino mulimuli o le oloa i le maualuga o le omega-3 ma omega-6 gaʻo gaʻo i lona tuufaatasiga. O nei vailaʻau ei ai se faʻamatalaga manino o le vasodilator ma antiarrhythmic aafiaga i le tino o le tagata, lea e sili ona taua mo le maʻi suka meleitus o le muamua ma le lua ituaiga o vasega.
O le faʻaaogaina o le gaʻo e faʻaleleia atili ai le rheological meatotino o le plasma toto, ma faʻafetai i le i ai o vitamini E, ua faʻamamaina ai alatoto i le toto.
E i ai isi uiga o le bear fat. E fesoasoani le tagata ia sili fetuunai i tulaga faigata ma i le taimi o faʻaali atu i fafo atu. O le oloa faʻamalieina ma faʻamalosia le tino, ma avea foi o se sili sili ona lelei auala e puipuia ai le ate.
O le faʻaaogaina o le bear fat e i ai se aʻafiaga lelei i aliʻi ma le fafine faʻafetauai faiga, e maua ai se faʻamalosia malosi. Faamamaina o le tino o toxins, toxins, masima o uʻamea mamafa, faʻapea foi ma isi leai se afaina leaga.
Ole gaʻo tele e faʻaititia ai le ono iai o se oncology.
Talosaga
Afai e te faʻaaogaina le gaʻo pito i luga e maua ai i le mali suka, o le a fesoasoani e faʻaitiitia le malosi o le tiga i sooga, maso, ivitū ma pito maualalo. E fetaui lelei le faʻaaogaina o le oloa i se maʻisuka vae. O le gaʻo o le a fesoasoani e faʻamaloloina manua, faʻapea ma le faʻamamaina lelei.
O lenei mea faigaluega e le gata i le vave e mafai ai, e mafai ona aveʻese mai lesi o le paʻu, ae ia faʻaitiitia foʻi le ono aoga o maʻilaʻila ma maʻila mavae atu. Mo tagata maʻi suka, e taua le mea lea, ona o se manuʻa i le vae e masani ona mageso ma papala e le toe malolo mo se taimi umi.
Le meatotino o le bear fat o le a sili faʻailoa mai i mea faʻapena:
- toe faʻaola taimi pe a uma le chemotherapy;
- faʻalavelave i le masani feaveaʻi o le toto e mafua mai i le neurological, o lagona ma mafaufau o le mafaufau;
- afaina o le ate e mafua mai i le umi ona faʻaaogaina o vailaʻau eseese;
- puipuia o riketets.
O le mamafa o le gaʻo o le avea ai o se mea e sili ona aoga e faʻatino ai mo tagata matutua e maua i le maʻi suka, faʻapea foi ma tagata gasegase o loʻo feagai ma tulaga ogaoga.
Ole gaʻo ole paʻu ole a aoga ai togafitiga i tagata ua maua ile dystrophy ma le anorexia.
Afai o le maʻi suka o le muamua poʻo le lua ituaiga e maua i faʻafitauli ma le faʻamaʻi gastrointestinal, ona, i lenei tulaga, urosa gaʻo o le a fesoasoani e aveese:
- maʻi tiga;
- gastritis;
- cholecystitis ma le pancreatitis;
- papala duodenal;
- enterocolitis.
E ui i lona tulaga lelei, paʻu gaʻo mafai ona i ai contraindications!
Afai o se suka suka e tigaina i le manava manava, ona o le faʻaaogaina o le vailaʻau o le a fesoasoani i lenei tulaga. Ole maualuga ole faʻatinoina e mafai ona ausia ma se tuʻufaʻatasiga o lenei gaʻo (fafo ma totonu).
Togafitiga ma fua
O le fua saʻo o lenei vailaʻau masani naʻo se fomai e mafai ona fautuaina. Peitaʻi, e iai tulafono faʻatulagaina mo le faʻaaogaina o le vailaʻau. O lea la, o se tulafono masani, e tatau ona faʻaaogaina le suka mea faʻalua ile mea faʻalua ile aso afa itula ae leʻi maeʻa le faʻaaogaina o meaʻai.
Ole gaʻo e tatau muamua ona faʻamalosia lelei. E mafai ona faia i totonu ole vai taele. E le gata i lea, o le gaʻo e liusuavai i le potu o le vevela, pe a e tuua i le umukuka mo sina taimi.
O le ala o togafitiga o le a oʻo atu i le 30 aso. A talafeagai, e mafai ona toe faia faalua pe faʻatolu foi i le tausaga.
Mo tagata matutua mali suka, o le vailaʻau e mafai ona inu i se meaʻai o le sipuni faalua i le aso.
Mo tamaiti, e eseʻese ituaiga tulafono e taumafaina:
- tamaitiiti mai le 3 i le 6 tausaga - 1/3 sipuni ti 2 i le aso;
- tamaiti mai le 6 i le 12 tausaga le matua - 1/2 sipuni ti 2 i le aso;
- tamaiti mai le 12 i le 16 tausaga - o le sipuni ti 2 taimi i le aso.
Ole togafiti ole a le teʻena ai mea leaga ona o le maualuga o le natura o le gaʻo.
Anotusi
E i ai nisi tulaga e sili atu ai le le faʻaaogaina o le gaʻo gaʻo, mo se faʻataʻitaʻiga:
- tamaitiiti ole tausaga e oʻo ile 3 tausaga;
- vaitaimi o maitaga ma susu susu;
- faʻateleina o faʻamaʻi o le faʻaogaina o meaʻai.
O leisi faʻailogaina o le le faʻapitoʻaina o le tagata lava ia o iai le gaʻo.
E faʻafefea ona galue le mea faigaluega?
O le tele o tagata maʻisuka ua faʻaaogaina pea faʻaaogaina lapisi gaʻo. O le tele o a latou lagona e lelei. O lenei vailaʻau faamalolo o le a avea ma sili ona aoga lelei ma i le taimi lava lea e tasi auala masani e faʻamamaina ai le tele o maʻi, mo se faʻataʻitaʻiga, e sili ona talafeagai mo le maʻisuka - suka vae vae. E le gata i lea, o le fualaau faasaina e talia lelei e tagata, e aunoa ma le afaina ai o ni tulaga le lelei.
Afai e aliali mai ile faʻaititia o lou mafaufau ile faʻaaogaina o le oloa, ole mea lea e tatau ai ona e vaʻai i se fomaʻi mo se fesoasoani. Atonu na ia fautuaina le faʻatapulaʻaina o le faʻaaogaina o le vailaʻau poʻo le faʻaitiitia foʻi lona aofaʻi.
Afai e faʻaaogaina le gaʻo mo le taimi muamua, e sili atu le amata faʻaalu togafitiga ma tui laiti.
