Faʻafefea ona ave le kinnamona e le maʻisuka ituaiga 2

Ole laulau o tagata ma isuka e le susulu mai ile eseese o meaʻai taatele, o meaʻai masani, carb, e le aofia ai i le meaʻai. I le aluga o taimi, o le le lava o mea suamalie ma mea suamalie suamalie ua amata ona lagona le malosi tele, o nisi taimi liua e avea ma mea masani - e 'ai se mea "manaia." O le mea lena e tatau ai ona e mautinoa o le maʻi suka o loʻo i ai i le tele o meaʻai i luga o le laulau. Cinnamon mo le maʻisuka o se tasi o filifiliga e faʻamalieina ai meaʻai i aso uma e aunoa ma le faʻaopopoina o le suka i le toto. E le gata i lea, e iai le tele o vailaʻau aoga, o nisi o na mea e aoga tele mo le maʻi suka.

Mafai ona maʻi suka?

Ole maʻisuka ituaiga 2 mellitus e faia naʻo le tasi manaoga mo oloa faʻataga - maualalo carbohydrates i le tuufaatasiga. O i latou na ua faʻaaogaina i le faʻaogaina o meaʻai i totonu o le faʻaogaina o meaʻai. Cinnamon i lenei tulaga o se mea sili ona manuia oloa - i le 100 kalama o lenei manogi, na o le 27 g o masoa. E le gata i lea, o meaʻai taumafa e sili atu nai lo le afa (53 g). O lona uiga o carbohydrates mai kinamoni o le a faʻaitiitia lemu, faʻasolosolo ona mitiia i le toto ma e le faʻatupuina ai se faʻaopoopoga taua o le suka i le suka. E le gata i lea, o le kinnamona e faʻaaogaina i ni nai tupe itiiti. Lua i le tolu kalama o lenei manogi mo le maʻisuka ituaiga 2 e matua saogalemu lava.

Le aoga ma leaga o le kinnamona

Na taʻua e le au Eleni anamua o kinamoni "o le manogi sili ona lelei." O le paʻu mago o le Cinnamomum verum laau, o se togavao po o se tamaʻi laʻau o le aiga laurel.

Diabetes ma mamafa omiga o le a avea ma se mea o le taimi ua tuanai

• Faʻatagaina o suka -95%
• Aveesea o le vein thrombosis - 70%
• Le aveeseina o se malosi fatu fatu -90%
• Aveesea le toto maualuga - 92%
• Ole siʻitia ole malosi ile ao, faʻaleleia le moe ile po -97%

E pei lava o laurels uma, o lenei laau e aofia ai le maualuga o le tele o suauu taua. I paʻu mago, e oo atu i le 2% o latou na. Mo le mauaina o le kinamoni sua, momosi ua olopalaina, susu ma mimilo. O le tofo o le suauu taua e mafua mai e taugofie ma e oona, aua o loʻo iai le tele o phenols.

Latou auai fuafuaina ai le taua meatotino o le kinnamona:

1. Phenol eugenol na ia faʻalauiloaina mea e mafua ai siama, ina ia mafai ona faʻaaogaina ma le manuia le kinamoni mo le faʻaiuga, galue o se antiseptic ma anesthetic.
2. E faʻasolosolo ona faʻamalosia le faʻamalositino, e faʻapitoa ai ile paʻu, e taua tele mo le maʻi suka.
3. Cinnamaldehyde faaitiitia le ono afaina ai, faaleleia atili ai le aoga o le paʻu paʻu i tagata mamai suka, ma faatelevaveina le faʻamaloloina o manuʻa ma scuffs.
4. O le antioxidant meatotino phenols e fesoasoani i le tino e faʻafetaiaʻia le maualuga o le suka - latou te faʻaitiitia ni mea e leai se aoga lea e vave ona maua i le maʻi suka.

O le Cinnamon e tamaoaiga i nisi o vitamini, micro ma mea elemene meaola.

Le tuʻufaʻatasiga o le kinnamona i le 100 kalama

O le kinnamona e maualalo le suka i le toto

Mo le taimi muamua i le fofo, na taua le kinnamona i Saina i le amataga o le 2800 BC. O le taimi nei, i Saina vailaʻau masani, ava malosi poʻo le vai o laupepa ua faaaoga o se malosi antibacterial, antitussive, ma le toto-feaveaʻi sooupu. O loʻo matauina foʻi aoga o laʻau kinnamona mo le faʻaititia o pauna, e talitonuina e faʻateleina le metabolism.

E le o se mea e ofo ai, o Saina saienitisi na muamua amataina suʻesuʻe faasaienisi i luga o vailaʻau o lenei manogi. I la latou vasega, na faʻamaonia o le ave o le kinnamona e faʻaititia ai le maualuga o le kulukose ma le aofaʻi o triglycerides i le toto ma le maʻi suka.

I le 2003, o le faʻamaloloina meatotino o le kināmoni i le maʻisuka faaauau pea ona suesueina e tagata faigaluega o le ogatotonu i le US Matagaluega o Faʻatoʻaga. I lalo o la latou pulega, o tagata gasegase maua i le maʻisuka aveina i le 6 g o kinamoni aso uma mo 40 aso. E ofoofogia faʻaiʻuga - kolose, suka ma triglycerides i le toto o mataupu na faʻaitiitia e 30%. I se taimi mulimuli ane, i le Iunivesite o Georgia, na maua ai o le kinamoni e mafai ona taofia le amataina o siama fulafula ma le faʻaleagaina o le fausaga sela i le maʻi suka.

Ae paga lea, i Amerika lava lea e iai suʻesuʻega ma e matua le talafeagai se iʻuga ma iʻuga faʻapea o le faʻaaogaina o le kinnamona e le afaina ai le maʻi suka. Peitai, o laupepa meaʻai o loʻo salalau solo iina, ma faʻalauiloa ai le faʻaitiitia o le suka ma faʻaleleia aafiaga o le maʻi suka. Ua fautuaina e Dr. Jung le kinamoni mo le maʻisuka o se tasi o meaai sili ona aoga i lana auala lauiloa, ua folafola e faʻaititia le suka i le suka ma aveʻese tui inisalini mo tagata mamaʻi o le maʻi suka ituaiga 2.

O le mali suka ua togafitia ma le kināmoni?

E oʻo lava i faʻataʻitaʻiga sili ona manuia, i le taimi na sili atu le faʻaleleia atili o tagata maʻi suka na faia, aʻo faia ni vailaʻau e paʻu i lalo le suka ma, pe a manaʻomia, le faʻatautaia o inisalini. Suesuega matauina le natura le tumau o le faʻaleleia, lea e na o nai itula talu ona ave le kinnamona, ma puipuia le siitaga o le kulukose pe a uma ona 'ai.

E le mafai e le manogi ia faʻamalolo le maʻi suka. Ae o le togafitia o iʻuga o le maʻisuka ma kināmoni, i o latou manatu, e mafai tele: ole phenols i lona tuʻufaʻatasiga e mafai ona taofia le faʻaleagaina aafiaga o suʻega i le tino.

O le a le kinnamona e filifilia mo le maʻi suka

I luga o fata o supamaketi e faigata tele ona maua le kinamoni moni, e tele na masani ona faatau ai kinila i lalo o le igoa - cassia. E faia mai le Cinnamomum aromaticum - o le kirnamon tree. E ui lava i lona sootaga vavalalata, o le kinamoni paʻu e sili atu le mativa i fatuga ma o verum ua le mafai ona tauva ma le kinnamona. E le gata i lea, i le tele o aofaʻiga, e mafai ona afaina ona o le maualuga o mea i luga ole coumarin.

E sili atu ona aoga le ave o le kinmoni moni mo le maʻisuka, e sili atu ona aoga.

E mafai ona e iloa faʻaese mai le kasasia i le tele o auala:

1. O le sinasina e lanu enaena, cassia e sili atu le pogisa.
2. O laupepa laʻau i le tipi e faʻapipiʻi, faigofie ona taʻe i lalo o tamatamailima, ona e faia i le paʻu manifinifi o le paʻu. Mo kasasia, e faʻaaoga uma le paʻu, ona mafiafia lea o laau, e faigata ona gagau.
3. Le atunuu e mafua mai o kinamoni o Sri Lanka poʻo Initia, Cassia o Saina.
4. O le kinamoni e toetoe lava o se maopoopo sili ona tele nai lo le kasasi.
5. Iodine vali moni kinaina i le lanu enaena enaena, ma cassia, ona o lona maualuga pati, e avea lanumoana lanumoana.

Cinnamon Diabetes Fuaitau

I le fesili pe faʻafefea ona ave kinamoni mo vailaau, e leai se tali faʻamaoni. O nisi faʻamaumauga o loʻo fautuaina le inuina o ia i le maʻisuka faʻatolu taimi i le aso, faʻaosofia ai sina tamaʻi manogi (i le pito o le naifi) i se ipu vai.

Fai mai isi, o le kinnamona e faʻaaogaina tele i le kuka, aua ina ua uma ona faʻaopopo, o le tofo o le tele umi faʻasusu ipu ua malamalama ma sili atu o faʻaaliga, ma o le meaʻai mo tagata mali suka ma le maualalo o meaʻai carbohydrate e itiiti fou.

Mo tagata e maua i le maʻi suka, o loʻo fautuaina ia auga e i ai le kinamoni:

1. O le kinamoni ma le kefir o se sili lelei ipu mo le po. I soʻo se mea e maua mai le susu (gaʻo susu povi, katyk, suka e leai se suka), e mafai ona e faʻaopopo sina laʻititi laʻau palu faʻafefiloi ma le kulimi lapisi. O sea vai inu e matua faʻamalieina ma faʻaititia ai le fia 'ai. I kefir ma kinnamona, e mafai ona e faʻaopopo le 2 kulimi. sipuni eleele fatu flax. A maeʻa le 5 minute, e mafiafia lava le paluga lea e mafai ona 'ai ma se sipuni. O lenei fua o se mea lelei mo meaʻai mo tagata mali suka, e mafai ona e faʻaopopo i ai ma se mea suamalie, sina fua o fua.
2. Inu ma le moli moli. Liligi le kinnamona laau ma 2 ipu ipu vai, faʻaopopo le zest ma faʻapipiʻi i le afi seia palu. I le maʻi suka, o lenei mea manogi e mafai ona inu i le ao pe a maeʻa ona 'ai.
3. O le masani masani e maua ai i le maʻi suka o le kuka apu tao. O le afa o le apu ua faʻapaʻu i le kinnamona, palu i le ogaumu poʻo le microwave, ona faʻaopopo lea i siisi meaʻai maualalo gaʻo.
4. Fualaʻau o fualaʻau ma moa faʻatasi ai ma le kinnamona, fatu caraway ma cardamom o se sili lelei filifiliga e fesuisuiai ai le meaʻai o se maʻi suka, e faʻaopopo ai faʻamatalaga faʻataʻoto i ai e aunoa ma le afaina ai le soifua maloloina.