Diabetes mellitus o se maʻi taua pe maua mai faʻamaʻi metabolic, faʻaalia i le faʻaopopoina o le suka i le toto ona o le leai o se inisalini i le tino. O tagata e maua ile maʻi lea e tatau ona tausisi ise taumafataga saʻo e fesoasoani e faʻatulaga ai le maualuga ole suka ile toto.
O tagata fomai anamua na manatu o chicory o se panacea mo maʻi uma. Tagata fomai onapo nei faaaoga lenei laau e le itiiti lautele. Sei o tatou taumafai e fuafua pe mafai ona ole chicory i le maʻisuka ituaiga 2.
Laʻau faʻamatalaga
O le laufanua laʻau chicory masani (lat. Cichorium intybus) o se perennial, ma se lala lala tofi ma fugalaʻau matagofie i le lanumoana. O le nofoaga e aofia ai le teritori atoa o le Soviet Union. I pharmacognosy ma meaʻai pisinisi, o laʻau, laʻau, aʻa, fugalaʻau ma fatu o loʻo faʻaaogaina.
O le vaega o le aʻa e oʻo atu i le 45% o le inulin carbohydrate, lea e faʻamoemoeina ma faʻamalolo meatotino e faʻaititia ai le suka i le suka ma faʻaleleia le metabolism.
I le faʻaopopoa o mea, o chicory o loʻo iai mea aoga e pei o le oona glucoside intibin, gusi, suka, porotini vailaʻau, glucoside chicoryin, lactucin, lactucopycrin, vitamini A, C, E, B, PP, pectin ma vaega elemene (magnesium, potassium, sodium, ma uʻamea foʻi.
Vailaʻau o chicory i le maʻi suka
O Chicory mo le maʻisuka ituaiga 2 ei ai le tele o aafiaga aoga i luga o le tino o le tagata gasegase.
- Ia faʻaititia lemase o le suka i le toto ona o le i ai o le inulin i le laʻau, e faʻaititia ai le faʻavave o oso malosi i le suka. Faʻamolemole ia maitau o le aʻafiaga o le inulin i luga o le suka suka e faʻateleina, ave chicory, i se tulaga e tatau ona e teʻena vailaʻau ua faatonuina e fomaʻi.
- E faʻavaveina le metabolism, fesoasoani e faʻaitiitia vave ai le mamafa, lea e taua tele mo tagata gasegase maʻisuka ituaiga 2 e ova tele.
- E i ai i le tonic aafiaga ma maua le malosi ona o le maualuga o vitamini B ma C.
- O le Chicory ma le maʻi suka o loʻo iai se aoga aoga i le fatu, fatugaʻo, alatoto, ma le neura.
- Infusion ma decoction o aʻa e faʻaaogaina o se auala e faʻaleleia atili ai le fiaʻai ma faʻatonutonuina gaioiga o le gaioiga o totoga ma le manava.
- O le tele o vitamini ma minerale i le tuufaatasiga fesoasoani e faʻaleleia atili ai le puipuia.
E le faʻaititia e lenei laʻau le maualuga o le suka ona ua i ai se faʻamalosia faʻamalosiʻau i le tino, fesoasoani i le tagata gasegase e tau le faʻamaʻi, ma le faʻaititia o se vaega o faʻaaliga o aʻafiaga ogaoga o le faʻamaʻi.
Contraindications mo le faʻaaogaina o chicory i le ituaiga 2 suka
O le tuʻufaʻatasiga o chicory, pei foi o isi vailaʻau fofo, e aofia ai le tele o vailaʻau malosi e mafai ona le gata i le lelei, ae o faʻaletonu foʻi afaina ile tino.
O chicory mai le maʻi suka e faʻamamaina lava i tagata mamaʻi o loʻo faʻamaonia mai.
- Matuituʻi faʻamaʻi o le faʻaogaina o meaʻai, aemaise lava papala ma gastritis.
- Ogaoga le fatu male ma fatugaʻo.
- Ogaoga ogaoga tulaga.
- Toto maualuga toto ma mafatiaga masani.
- O nisi faʻamaʻi o le cardiovascular system.
- Tagata taitoatasi le faapalepale pe alergi i vaega o loo fai ai chicory.
Chicory tatala pepa
Connoisseurs o laau aoina a chicory lava latou, ae e toaitiiti. E faigofie tele le faʻatauina i le fale talavai poʻo le faleoloa. O loʻo avanoa ituaiga tusi ia e sosoʻo mai.
- I faletupe i le faʻatusa o se vai inu. Lenei le sili ona aoga oloa, e faʻagaioia ma ono aofia ai faʻaopoopoga;
- Faʻamamaina eleele pe paʻu vai inu e aunoa ma faʻaopoopoga;
- Fofo vailaʻau o loʻo iai aʻa, mutia, fatu poʻo fugalaʻau.
Faʻafefea ona inu chicory i le maʻi suka
O vaega uma o le laʻau e toe taumafa. O chicory mo le maʻisuka e aina ma faʻaaogaina o se vailaʻau e pei ona taua i lalo.
- O se vai inu nai lo le kofe. O le taumafaina o chicory mo le maʻisuka ituaiga 1 o le 1 ipu i le aso, mo le maʻisuka ituaiga 2 - e le sili atu nai lo le 2 ipu i le aso.
- Ole vaega laʻititi ole la lea e fai ile sua ma salati.
- E pei o sulufaʻiga. 1 sipuni ti o laulaau eleʻele ua faʻamalosi i totonu o se ipu vai faʻamago vai pe a ma le itula. Inu i luma o taumafataga 3 taimi i le aso mo 1/2 ipu.
- I le ituaiga o decoctions. O aʻa eleele (tasi le sipuni ti) o loʻo faʻafefeteina i totonu o le 2 ipu vai vai mo le 15 minute. A maeʻa 1-2 itula, o le vai suamalie e mafai ona inu. Inu afa ipu tioata faatolu i le aso ae leʻi 'ai.
Manaia mea moni
- O le muamua taʻua o le faʻamaloloina meatotino o chicory mafai ona maua i togafiti a le lauiloa saienitisi anamua (fomai) Avicenna ma Dioscorides.
- I Asia Tutotonu, tamaiti laʻiti na mulumulu i se malosi pamu o lenei laʻau e puipuia ai le soona vevela ma le sunstroke.
- O le lefulefu o totoe i le taimi o mumu o chicory ua palu faatasi ma le kulimi masusu mo le tapenaina o le olo mai le eczema.
Faaiuga
I le fesili na faʻaosoina, pe mafai ona inu chicory ile maʻi suka, i le tele o taimi o le tali o le ioe. O lenei laʻau e maualalo le glycemic index, e le faʻateleina le suka i le toto ma e i ai le malosi faʻamalosi, faʻaleleia atili le soifua maloloina o tagata mamaʻi.
