O le maʻisuka mellitus o se maʻi faʻamaʻi e manaʻomia le mataituina faifai pea ma aveina nisi vailaʻau, fuafua i le ituaiga o maʻi.
O lona lamatiaga taoto i le foliga mai o faʻafitauli e mafai ona oʻo ai i le oti. O lenei faamaʻi ei ai aafiaga le lelei i nisi o tino: cardiovascular, excretory, feusuaʻiga, ma faʻaogaina foi.
Ae paga lea, o vailaʻau masani e le mafai ona faʻaola atoa se tagata mai lenei soli o le faʻatamaia o le metabolism o carbohydrates ma vai i le tino. Pau lava le mea na te mafaia o se vaega le tumau o le faʻagaioiga o le alualu i luma faʻamaʻi.
O le mafuaʻaga lena ua tele ai tagata o loʻo maua i lenei maʻi o loʻo sailia ni auala e matua faʻaumatia ai. Ile taimi nei, ole togafiti ole maʻi suka e tusa ai ma Zherlygin, lea e folafola o ia e aveʻesea atoatoa ai lenei faʻamaʻi, ua atili ma atili lauiloa. O le a le aano o le fou metotia i lenei tusitusiga.
Le aano o le "Tofa Diabetes" le masani ai metotia
Muamua e tatau ona e faamasani i le tusitala o lenei metotia, e igoa ia Boris Zherlygin. Na ia faʻavaeina le faʻapitoa kalapu taʻaloga Taʻalo Faʻapitoa. O se tamaloa i polofesa o se physiologist ma faale-taimi taaloga faiaoga. O Boris ei ai le ofoofogia o le poto masani i le sili atu ma le tolusefulu tausaga.
Boris Zherlygin
Mai i lona talaaga, e mafai ona e iloa e tusa lava pe na oʻo i le laititi na ia feagai ai ma se faʻamaʻi mataʻutia lea na mafua ai le pipili. Ona o faʻamaʻiga i taimi ua tuanaʻi, na amata ai loa ona taʻalo taʻaloga ma tuʻu i luga o ona vae. Ina ua maeʻa ona ia aʻo talavou, sa ia mauaina le lauiloa o se faiaʻoga na aʻoaʻoina sili atu ma le tasi le aliʻi o taʻaloga.
I se taimi mulimuli ane i le sosaiete, na tupu ai le fiafia faapitoa ia te ia, aemaise lava i totonu o tagata maualuluga ofisa na liliu atu ia te ia ma se talosaga e fesoasoani e faamaloloina se maʻi faapitoa. I le avea ai ma se tama talavou, ua leva ona i ai le tomai e fesoasoani ai i tagata na maua i le maʻi oso le toe mafai ona fealuaʻi.
Ile faaiuga ole seneturi talu ai, na amata ai ona fiafia Zherlygin ile faʻafitauli ole maʻi suka, o le mafuaʻaga taua mo lenei mea, ole faʻafitauliina ole faamaʻi i lona atalii.
O le iʻuga, o le Zherlygin's o lea ua lauiloa i le taimi nei, mo le togafitia o le maʻi suka ua leva ona i ai i lalo o le atinaʻe. Mulimuli ane, tusa o le sefulutolu tausaga talu ai, na vaʻaia e le lalolagi le kalapu Faʻafomaʻi o le Maʻisuka.
O lona faʻavae ma le peresetene e oʻo mai i le aso, o Boris Zherlygin. Ole faʻalapotopotoga lenei e aumaia faʻatasi ai tagata e le naʻo le taʻaloga, ae faʻasolosolo ona aveʻese mai se maʻi na manatu muamua e le mafai ona togafitia. A o le metotia lava ia, e aofia ai i se vaega o faamalositino ma se faʻapitoa atiina ae faʻamanatu polokalame.
E tusa ai ma le na taʻua, o le mafuaʻaga autu o le maʻi suka o le solia lea o le carbohydrate metabolism. E mafua ona o lenei o le a faʻaletonu ona faʻaleagaina tisu ma nisi vaega o le tino o le tagata. O aʻafiaga leaga e ono mafua ai ona i ai le faʻaletonu o uiga ole sela.
O le seti o gaioiga e tusa ai ma le metotia a Boris Zherlygin
Le seti o faʻamalositino Zherlygin "Faʻatalofa atu i le maʻi suka," lea e mafai ona maua i luga o le vitio, e mafai ona toe faʻaleleia atoa uma tisu ua faaleagaina.
E masani lava, a o le faʻaiuga o le tutupu ai o faʻaletonu o le gaʻo faʻapipiʻi o mea ai carbohydrate, o le fatu cardiovascular sili ona mafatia.
Lenei auala faʻapitoa e mafai ai ona maua ai le totō o vaʻa fou, ma i le taimi lava e tasi faʻamamaina atoa o maʻi ogaoga e fesoʻotaʻi ma i latou.
O gaioiga uma faʻamalositino mai le Zherlygin's diabetes, o vaega ia o le metotia, muamua mea e manaʻomia ai le tagata gasegase e tuuina atu le faʻamaoni, onosaʻi, manaʻo ma le manaʻo e faʻatoʻilaloina le maʻi suka. O lona autu autu o le matua le faʻafaigata lea e faʻatinoina manaʻoga faʻapitoa.
E mafai ona e faʻatoʻilaloina atoa le faamaʻi i totonu o nai masina, ma i le lua tausaga. Taʻitasi mataupu o se tagata taʻitoʻatasi ma manaʻomia se auala faʻapitoa. I se faʻaopopoga, o le faʻagasologa o togafitiga e faʻamoemoe tuʻusaʻo i le le amanaʻiaina o le faiga ma le ituaiga faʻamaʻi. I tagata e maua ile inisalini le ma isuka, o togafitiga togafitiga e sili atu faigata nai lo i latou e iai se inisalini-tutoatasi pepa.
Faʻataʻitaʻiga o Boris Zherlygin "Faʻatalofa atu i le maʻi suka" fesoasoani e maua ai nei faʻaleleia atili i le tulaga o le tino:
- faʻaititia le suka i le toto;
- toto faʻamalosi masani;
- ua faʻaititia le aofaʻi o gaʻo afaina i le toto;
- le malosi o le tino e faʻaaogaina inisalini sili atu ona faʻaleleia atili;
- ova mamafa o le tino faʻaititia;
- sili atu le malosi faʻaalia e taitaia se olaga galue malosi;
- popolega e aveʻesea mai le masani olaga o se tagata.
E taua le maitauina o le faʻaitiitia o le mamafa tele ma lenei metotia i tagata o loʻo aʻafia i le ituaiga lua o le faʻamaʻi e fesoasoani e faʻaʻumiʻumi ai lo latou ola. Afai, i se tulaga na i ai i le mamai o le suka, e amata ona faia e se tasi nei faamalositino faamalositino, ona mafai ai lea ona aloese mai lenei faamai matautia.
Ina ua maeʻa tuʻufaʻatasia le faʻatinoina o se vaega o faʻamalositino e talafeagai mo se tagata e maua i le maʻisuka, e manaʻomia le faʻasolosolo malie atu o le tino i ai.
O se tagata gasegase i lenei faamaʻi e iai ona lava faʻailoga. Ae le i faia le lesona muamua, e manaʻomia le fuaina o le maualuga o le kulukose i le toto.
Oe manaʻo e toe fai le faʻatulagaina lea pe a maeʻa le seti o faʻamalositino na saunia e Boris Zherlygin e faʻaigoaina "Faʻafeiloaʻi i le maʻisuka," lea e faʻaalia i ata faʻatusa.
E taua le aua neʻi e amanaʻia le manaʻoga lea, aua o le soona galue ona o le faʻatinoina o faʻamalositino e mafai ai ona oʻo atu i le maʻitaga o le suka i le toto, e ono lamatia ai le hypoglycemia ma le koma.
O le soifua maloloina e aofia ai vasega nei:
- aerobics
- savali vave;
- malamalama e alu i se mamao mamao;
- tietie uila;
- alo malosi;
- vai aerobics;
- siva
- solofanua;
- toleniga malosi.
Suesuega faafomai i le lelei o le metotia
E lei leva na faia, sa faia ai le suʻesuʻega a fomaʻi fomai Kanata ile aoga o se seti o faamalositino na ofoina mai e le kalapu Boris Zherlygin e faʻaigoaina "Faʻafeiloaʻi i le maʻi suka," o lona tuatusi o loo maua i luga o le upega tafaʻilagi aloaʻia a le faiaʻoga.
I le gasologa o lenei mea, e tusa ma le tolu selau tagata auai na aʻafia i le faʻatamaia o le carbohydrate metabolism.
O faʻamoemoe 'autu o lenei suʻesuʻega o le faʻaitiitia o le suka i le toto ma faʻaititia ai le kolose. I aso uma mo le lua vaiaso, sa faia e tagata auai faamalositino faamalositino ile taeao ma le faʻamasaniga e tatau ai.
Ina ua mavae sina taimi, na vaevaeina tagata suʻesuʻe ile fa vaega autu:
- o le vaega muamua na faʻaauau toleniga i uila paʻu. O tagata na ulufale mai iai e faʻa-tolu taimi i le vaiaso mo le fasefulu-lima minute;
- o le vaega lona lua na faʻapitoa faʻatasi i mea eletise simulator;
- le vaega lona tolu tuʻufaʻatasia cardio avega ma malosi malosi. O le umi o vasega e le sili atu i le itula ma le afa;
- o le lona fa o vaega na latou faia na o le mafanafana.
Ina ua maeʻa le faʻataʻitaʻiga, na faʻaiʻuina le manatu o le faʻaititia o le kulukose ma le le gaʻo gaʻo i le toto na paʻu i vaega uma. O tagata auai o le vaega lona tolu e mafai ona latou mitamita i mea silisili na ausia. Faʻafetai i le aoga o toleniga, tagata gasegase maua i le maʻi suka lagona sili atu. O le mea lea na faatagaina i le lumanaʻi e faʻatapulaʻa ai le taumafaina o le suka e faʻaititia ai vailaʻau.
O i latou e fiafia i lenei metotia e tatau ona asiasi moni atu i le 'upega tafaʻilagi to Diabetes' upega tafaʻilagi.
O iina e mafai ona e maua mai faʻamatalaga aoga ma aoga o le a avea ma faʻasino nofoaga mo tagata ua latou filifili e matua suia a latou lava olaga - e faʻatoilaloina le maʻi suka. E foliga mai e uiga ese lava o lenei faamaʻi e manatu pea e le mafai fofoina.
Ae peiseai, o le itu o le tele tupe maua a kamupani tuʻufaʻatasi, latou te le manaʻo e faʻamutaina o latou tagata faʻatau masani oe lagolagoina le ola ma le inisalini. E leʻi manaʻo Boris Zherlygin e faʻatupeina tupe maua a le faletalavai ina ua maeʻa faʻafitauli e lenei faʻamaʻi se tasi o lona aiga.
Na ia tuu uma lona malosi i le foia o lenei faʻafitauli e ala i le faʻatupuina o le faʻafeiloaʻi i le Diabetes club mo tagata vaivai o loʻo talitonu pea e mafai ona latou faʻasaolotoina i latou mai noataga o le faʻamaʻi. O se tagata faʻataʻitaʻi i fomaʻi amata ona togafitia lana tama i se metotia faʻapitoa.
Ma e taua le matauina na ia faia lelei. Mai lava ile taimi na aveese ai e lona atalii le maʻi suka, na amata ai ona lauiloa le vaega o faamalositino.
I le taimi nei, e mafai ona e faitauina le tusi na tusia e Boris Zherlygin "Faʻatalofa atu i le maʻi suka," o loʻo faʻamatalaina ai le aano o le metotia, faʻamalositino faamalositino ma e aumaia ni fautuaga aoga e uiga i meaʻai i luma o lenei faʻamaʻi o le tasi ituaiga poʻo le isi.
Fesootai vitio
Faʻafefea na fauina le Goodbye Diabetes Club ile B.S. Zherlygin? Faamalositino ma metotia talafaasolopito i totonu o le vitio:
E lei mamao atu talu ai, na amata fesoasoani ai Boris Zherlygin i tagata, ma lana kalapu e igoa ia Goodbye Diabetes e aoina tagata mama i aso uma. O lenei faʻalapotopotoga e mafai ona faʻatoʻa taunuʻu pe a maeʻa se iloiloga maeʻa a ni fomaʻi talafeagai.
Ina ia maua se faʻaiuga lelei, e manaʻomia le usitaʻia uma fautuaga a tagata tomai faʻapitoa, faia le manaʻomia seti o faamalositino ma matauina taumafa tatau. A oe agavaʻa auala o le a le faʻatali ai oe mo le faʻatali umi mo le faʻaleleia o lou soifua maloloina tulaga, lea o le a faʻatagaina ai oe e faʻamuta i le mali suka e faʻavavau.
