O le maʻisuka ituaiga 2 mellitus o se faamaʻi e manaʻomia tagata mamai e mataituina pea a latou meaʻai ma e tatau ona latou faʻatapulaʻa i latou lava i se mea. I le mea uma, naʻo le faʻateʻaina o nisi oloa mai le meaʻai faʻamautinoa le taofia o le suka i le toto i totonu o faʻatonutonu masani ma le puipuia o le amataga o le hyperglycemic crisis. Afai e manino mea uma i sukalati, falai ma ulaula meaai, a o le a la le mea e fai i pateta? O le mea moni, o loʻo i ai pea se felafolafoaiga e uiga i pe o pateta e mafai ona 'aina ma le ituaiga 2 suka pe leai. Ae ui i lea, o isi vailaʻau fai mai o nei laʻau fualaʻau e tele a oa o mea e mafai ona fesoasoani i togafitiga o le T2DM, pe a faʻaaogaina saʻo. Ma pe o lea pe leai, o lea e te maua iloaina.
E mafaia pe leai?
O pateta e i ai le tele o maso, lea, e tusa ai ma nisi o faʻamaumauga, e mafua ai se lagona malosi o le fiaaai ma faʻaosofia le siʻitia o le suka i le toto. O le mafuaʻaga lena ua toʻatele ai tagata e fiafia i meaʻai faʻateʻa tuʻu atoa i fafo lenei oloa mai a latou meaʻai.
A o lenei auala e leʻo malamalama fomaʻi. O le mea e faapea o le pateta o loʻo iai le tele o aoga faʻaaogaina elemene na e manaʻomia e le tino mo masani masani. O le mea lea, e matua le aoga faʻateʻa le maua mai i le meaʻai. O pateta i le maʻisuka ituaiga 2 ua faʻatagaina ona 'ai, ae na o mea masani, i utiuti tapulaʻa, ona o le i ai o maso i totonu, e mafai ona faʻaosofia ai le siʻitia o le suka i le toto. Peitaʻi, o le faʻaaogaina o pateta falai poʻo falai patini e le fesiligia ona o loʻo i ai i totonu le tele o gaʻo e mafai ona faʻaosofia ai le siʻitia o le kolose i le toto ma le faʻatupuina o kolesterol plak i totonu o vaʻa.
Fanua aoga
O le pateta ua taʻua o se oloa aoga tele, aua o loʻo aofia ai le anoanoai o ituaiga o micro ma meaola. Faatasi ai ma:
- uʻamea
- potassium
- fetoliga;
- amino acids;
- polysaccharides;
- cacoamines;
- vitamini o le kulupu B, E, D, C, PP.
Fuga pateta
E maualalo le porotini o loʻo i totonu o lenei maʻa, ae e sili atu lona faʻaaogaina nai lo isi fualaʻau ma fualaau 'aina. Ae e tele le manava i totonu. Ma le isi, o lona faaputuputu i pateta e tupu a o matua. O lea la, mo se faʻataʻitaʻiga, i pateta talavou e le lava le (tusa o le 7%), ma i le taimi o le matua, o lona uiga, i le tautoulu, e avea e sili atu sili atu (16% -22%). Ole mea lea, e talitonuina, o tagata mamaʻi e sili ona aoga lona aoga o pateta talavou.
Mataupu faavae o faʻaaoga
O pateta mo le maʻisuka ituaiga 2 e mafai ona 'aina, ae naʻo lenei tatau ona faia i le saʻo. E i ai tulafono faʻapitoa e tatau i faʻamaʻi suka ona tausisia:
E mafai ona 'ai araisa ma le maʻisuka ituaiga 2- 'Ai le sili atu ma le 250 g pateta i le ao. O lenei fualaʻau fualaʻau e iai le maualuga o le glycemic index (ova atu i le 90%), o le mea lea e le fautuaina ai mo tagata maʻi suka e faʻaaogaina tele. Afai e te le amanaʻia lenei tulafono, o le maualuga o le suka i le toto o le a faʻateleina pe a maeʻa taumafataga taʻitasi, faʻasolosolo, o le a tigaina le tulaga o le maʻi ma o le a tatau ai ona alu i ai ni vailaʻau.
- Fala e naʻo o meaʻai na pipiʻi i totonu E leai se mea e tatau ai ona e ai falai pateta. O loʻo iai le tele o gaʻo, e mafai ona afaina ai le ala o le faʻamaʻi. O fualaʻau 'aina e faʻatagaina ona pupuʻe, mash i ai faʻaopopo ma le faʻaopopo o susu e leai se gaʻo ma aunoa ma le pata, pe faʻaopopo i supa. E mafai foʻi ona ai kuka pateta.
E i ai nisi mau ua faʻapea mai, o pateta e maua i le maʻisuka e faʻataga na ona 'aina pe a uma ona ala. Faapea, afai o le aa fua i totonu vai malulu i le po, o le a sao uma starch mai ai ma o lona aoga o le a saogalemu atoatoa. E saʻo. A soʻona faʻapea le tele o le maso e sau mai i le pateta, ae o loʻo i ai ma le aoga a mea laiti ma makro, ma o lona faʻaaogaina pe a maeʻa na matua leai se aoga.
Faʻatagaina metotia kuka
E faʻapipiʻi e le masoa se polycakarida e faigofie ona faʻaogaina, ma o lea la e fesoasoani i le faʻaopopoina o le suka i le toto. Ma o lona pateta e leʻo iai se tele. O le mea lea, i le saunia o lenei fualaʻau, e manaʻomia le filifilia o se metotia ina ia pei o le itiiti laʻau pe a mafai ona tumau ai i totonu.
Uiga aogā o pateta
E tele na maua i falai pateta ma chips. O le laʻititiititi aofaʻi o loʻo maitauina i fualaʻau 'aina vevela ma tunu. O ana tapenaga ma le faʻaaogaina o le gaʻo o meaola mo le maʻi suka e masani ona faʻasaina, aua e faʻaopopo i gaʻo, o ia ipu e i ai le maualuga o le glycemic index, e mafai ona oʻo atu i le 110 iunite!
I le maʻisuka o le ituaiga lona lua, e faʻatagaina ona taumafa i pateta ula poʻo palu faʻafuaseʻi, faapea ma pateta maso. O pateta maso e tatau ona saunia e aunoa ma le faʻaaogaina o le pata ma le gaʻo susu, a leai, o le a liliuina e le o se meaʻai ae o le soifua maloloina mea leaga, e mafai ona mafua ai le faʻaopoopoina e le gata i le suka i le toto, ae o loʻo i le kolose.
E sili lava le kukaina o le palolo faʻaaogaina le kulimi susu. I le taimi lava e tasi, e le sili atu nai lo le 100 g i le taimi. Ina ia faʻaleleia atili le faʻafitauli o le metabolic ma puipuia le le lelei aafiaga o le maso i luga o le tino, fautuaina fomai faaaogaina mashed pateta i le tuʻufaʻatasia ma fualaʻau fualaʻau.
Peitai o pateta tao mo le maʻi suka, e ese le manaʻo, ia 'ai soo i taimi uma. O le mea o loʻo i lenei tulaga o lenei fualaʻau o loʻo sili ona afaina ai le galuega o le cardiovascular system, faʻaleleia le toto ma faʻateleina le vascular tone. Mo le tao, e sili atu le faʻaogaina o ni umuga talavou, aua o loʻo aofia ai le itiiti o le masoa ma sili atu bioflavonoids, vitamini ma minerale.
Peitai, e le faʻapea e mafai e tagata maʻi suka ona taumafaina pateta tao i ni tapulaʻa fua i aso uma. Manatua o le aso e mafai ai ona e 'ai le sili atu i le 250 g pateta. Ma o lenei faʻatusa e maualuga! Ma talu ai o le tino o tagata taʻitoʻatasi lava e iai ona uiga faʻapitoa, naʻo le fomaʻi e mafai ona iloa tonu le aofaiga o pateta faʻatagaina i le aso. Afai e te le amanaiaina ana fautuaga faatatau i taumafa, e mafai ona sili afaina ai lou soifua maloloina.
Fuaina o sua o le pateta
O isi vailaʻau fofo ua fautuaina ai le faaaogaina o le pateta pateta e togafitia ai le maʻi suka. E talitonuina i lana vaega o vailaʻau e maua:
- toomaga o afaina faʻafitauli i le tino;
- faatelevaveina le faʻamaloloina o manuʻa ma papala;
- aveeseina o puapolo;
- puipuia le gangrene;
- faʻamalosia puipuiga;
- faʻateleina le pancreatic fermentation;
- maualalo le suka i le toto.
O sua o pateta e tatau ona taumafaina i le taimi lava e uma ai le kuka
E fai ma togafitiga togafitiga, naʻo le sua suamalie ua maeʻa. Ave i ai ½ ipu 2 taimi i le aso afa itula ae leʻi faia taumafataga. Mo le mauaina o le sua, e mafai ona e faʻaaoga se sua sua. Ma afai e le oi ai, ona mafai lea ona maua le sua e pei ona taua i lalo: o pateta e tatau ona vela, fufulu, pe tuu faʻafuaseʻi poʻo ma valavala, ona faʻasusuina lea o le sua mai le mea e tupu ai e ala i le cheesecloth.
Talosaga pateta mata
Diabetes mellitus o se faamaʻi lea e faʻasolosolo malie ai faʻafitauli fai tua. O le mea lea ua tupu, o soʻo se manuʻa ma manuʻa i luga o le tino e malolo mo se taimi umi lava, e masani ona faʻapopoleina ma mimita. Ina ia faʻavavevaveina le faʻamalologa faʻasologa, isi vailaʻau fautuaina le faʻaaogaina o pateta pateta i fafo e pei o compresses.
Mo lenei, tubers ua ave, peelele, fufuluina i lalo o le vai tafe ma olo i luga o se mea valavala mafiafia. E mafua tele le lapoʻa i le cheesecloth, ma gaugau faʻataʻamilo, ma faʻaaoga i le vaega na faʻaleagaina. Ina ia taofia le taotoga, faʻaaoga se fusi i le pito i luga. Taofi fautuaina mo le 20 minute. Le itiiti ifo 2 compresses tatau ona faia i le aso.
I le aotelega o mea uma o loʻo i luga, e tatau ona maitauina o pateta o se oloa aoga tele e mafai ona faʻaaogaina mo le maʻi suka i fafo ma fafo. E mafai ona 'aina, ae naʻo le tele o taimi, e mafai ona saunia ni vailaʻau mo ia, e fesoasoani i le taua e tau i fafo atu o le faʻamaʻi, ma isi mea. Afai e te inuina le sua o le pateta, e le mafai ona e ai lenei fualaʻau i se falaoa, puaʻi poo le tipi faʻapipiʻi, aua i le taimi mulimuli, o le a maua le tele o pati i le tino, o le faʻateleina o le suka i le toto ma le alualu i luma o le faʻamaʻi.
