O fafine ua ova atu ma le 50 ona tausaga le tulaga e i ai le maʻi suka. Ae toʻatele latou te le o iloaina o le leaga o le soifua maloloina e fesoʻotaʻi ma lenei faʻailoga. I le tulaga muamua, o le faʻamaʻi e le faʻapitoa. E faʻapea foi e tamaʻitaʻi le vaivai faifai pea i tausaga e mafua ai maʻi.
Tau o suka
Ole tele ole kulukose i le tino e fesuisuiai soo. E fuafua lava i le tele o itu: o le meaʻai lea, ma le tausaga, ma le tulaga o le soifua maloloina, e oʻo i lagona tiga. O faailoga masani i lenei vaitau ua iloiloina: mai le 3.5 i le 5.9 mmol / l. O le matua foʻi o le tino, o le maualuga foi lena o le taliaina suka o meaʻai, aua e faigata ona faʻaalu le inisalini ma e faʻagasolo lemu le pancreas.
O le matua foʻi o le tino, o le maualuga foi lena o le taliaina suka o meaʻai, aua e faigata ona faʻaalu le inisalini ma e faʻagasolo lemu le pancreas.
Faʻafefea Menopause ma Fafine Hormone Levels Aafia
Climax o se toe faʻatulagaina o le hormonal system, o se faʻaiuga lea e aliali mai ai le maʻi suka. O faailoga nei e tatau ona mataala ai:
- lelava;
- suia le mamafa;
- faʻafitauli ma le faʻafitauli o le gastrointestinal;
- faʻateleina le tiga lagona i vae;
- faateleina le afu.
Mo lenei mafuaʻaga, ma le amataga o le menopause, e tatau ona totogia mafaufau i le galuega a le pancreas, aveina fualaau talafeagai. Ma seisi mea, e tatau ona sui le meaʻai ina ia puipuia le tupu ole maʻi suka. E tatau ona e 'ai i tuʻi vaega, ae masani ona fai. Ole auala puipuia e taofiofi ai le paleni ole vai, aua ole dehydration e fesoasoani e faʻaopopo le kulukose.
Faʻailoga muamua o le faʻamaʻi
O muamua faʻailoga o le faʻamaʻi e aliali mai aʻo leʻi taitai siama. E manaʻomia le faʻalogo i le tino ina ia mafai ai ona e aloese mai faʻafitauli tau le soifua maloloina, ma ia vaʻaia se fomaʻi.
Vaiaso vaivai
O le mafuaʻaga mo lenei o le leai o se malosi. Ole kulukose e le mafai ona ulufale i totonu o sela ona o le le lava o le inisalini poʻo ona o le le malosi o le tino ia te ia. E i ai le faʻamalepeina o puipui o le toto toto, ma totoga o loʻo i totonu ua le palapala. Oona, vaivai ma vaivai o uiga ia o lenei faʻamaʻi, tusa lava pe laititi le faamalositino faamalositino ma lelei taumafa. O le mafuaaga lona lua mo le faʻaletonu o le tulaga o le pepelo lea i eseesega i le suka.
Mimago pe a uma ona ai
Afai o le manaʻo e moe a maeʻa 'ai e foliga mai e le seasea - o le masani lea. Ae afai o taimi uma pe a uma le taumafataga o le faigata le mafaufau ma mafaufau, e te manaʻo e faʻamalie - o le faʻailoga lea o se maʻi. O le mafuaaga o le mea lea, e le faʻapipiʻi atoa e le pancreas le inisalini.
Mataga fia inu
Ole foliga ole matuitui ole mamago ile gutu ma ole le mafai ona faamalieina le fiainu ile ova tele ole sua, o se tasi foi o faʻailoga o le faʻamaʻi.
Ona o le faifai pea o le fia inu, ua matauina ai le moe, lea e mafua ai le le lelei gaioiga.
O le mafuaaga o le fiainu o le tino leiloa suavai ona o le masani urination. O loʻo i ai le faʻaseʻe o le tino, o faʻapipiʻi uma i totonu o le tino ma le paʻu. O le tagata gasegase faʻaititia le faʻaalu, ma ua ia lagona le matutu gutu. Ma le faʻaopopoga, ua amata foi ona gagapala gutu ma gutu.
O le tele o le urini e mafua mai i le mea moni o le tino o loʻo taumafai e aveʻese le ova sili atu ma le suka.
O le tele o le urini e mafua mai i le mea moni o le tino o loʻo taumafai e aveʻese le ova sili atu ma le suka. O le suka e mafai ona mitiia vai mai sela. O le isi mafuaaga mo le mago o le popole neura, mafua ai le faʻaletonu o le gaioiga o le tele o totoga, aofia ai ma le atunuʻu.
Vave vave mamafa
O tamaʻitaʻi e ova le la ova e ono maua i le maʻi suka e masani ai nai lo isi, aua o lenei faʻamaʻi e o mai ma le malosi o le fia ai. O meaʻai e sili ona tele ai le kalori e manaʻomia: falai, suamalie ma meaʻai feololo. O le mafuaʻaga mo lenei filifiliga o oloa o se faʻaletonu i carbohydrate metabolism. Ou te fia 'ai toetoe o taimi uma, tusa lava pe a uma le taumafataga o le afiafi.
Ole tele o meaʻai e afaina ai le galuega ole pancreas, ma le tino ua le toe feagai ma le sili atu ole kulukose. E masani ona aoina le gaʻo i le manava.
Maea leiloa
E leiloa e le tagata le mamafa, tusa lava pe 'ai tele. O faʻafitauli o le neura e fesoasoani foi i lenei mea. O le faʻaititia o pauna e tupu i le ituaiga 1 suka e mafua mai i se autoimmune tali. E le iloa e sela le tino o le pankreas.
Ole isi mafuaaga o le le lava ole inisalini ile toto. E le faʻaaoga e le tino le kulukose e fai ma malosiaga. E oʻo atu i le pito lea, ua taʻe i lalo gaʻo. Faatasi ai ma le faʻaititia o mamafa, le fiaʻai e le faʻaititia. Tele le malosi faʻaalu i meaʻai gaosiga, e faʻapea e le maua le mamafa.
Faatasi ai ma le atinaʻeina o le maʻisuka, se tagata leiloa mamafa, tusa lava pe 'ai tele.
Toto maualuga
O le mafuaaga o le maualuga o le toto i le ituaiga 2 faamaʻi e ova tele, ma i le ituaiga 1, fatugaʻo faʻaleagaina. Protein tuua le tino ma feinu. O fatugaʻo faʻaletonu e mafua ai le siʻitia o le aofaʻi o sodium i le tino. Sodium, i le itu, toso vai i totonu o le aano, mafua ai le faateleina o faʻamalosi.
Maualuga faailoga
O le faʻamaʻi e tau atu i nisi o faʻamaʻi. Lona lua faʻailoga o le maʻi suka i fafine ina ua mavae 50 tausaga:
- Faʻafitauli o le faʻaaliga. O le faʻaletonu o le mafaufau e mafua ai le faʻaitiitia o le exocrine. O le tuufaatasiga o enzymes e lepetia, e mafua ai se fafine fafine tiga.
- Mafuaaga o se taunuuga o le faaletonu o le gastrointestinal tract. E masani ona o mai faʻamaʻi ma le manava masusu poʻo le manava manava.
- Faʻaletonu le vaʻai. I tagata gasegase, o le retina o le mata ua faaleagaina.
- Numera o vae. O le faʻamaʻi e faʻaleagaina ai tamai namu o faʻagasologa, ma ua le toe lagona e le tagata le tiga ma se suiga o le vevela.
Ma leisi, o nisi o fafine e iai maso tiga. O le manogi o le acetone mai le gutu o se faʻailoga masani o le faʻamaʻi pe a tupu i se tulaga o le teteʻe atu i le inisalini.
O le le lava o hormone e mafua ai le leiloa o malamalama ma masani le niniva. O le mafuaʻaga, e le lava le inisalini poʻo le le lava o togafitiga.
Ole mafuaaga ole leiloa ole malamalama ole le lava ole inisalini poo le le lava o togafitiga.
Faapitoa foliga o ituaiga eseese
O le soifua maloloina o tamaʻitaʻi e masani ona feagai ma le mamafa o le tino ma le mafaufau. Tele o loʻo le maua ni vitamini ma ni mea lelei. O le iʻuga o lenei faʻaletonu o se lagona faifai pea o le soona galue. Ole tulaga lea e iloga ile maʻi suka. Ae o ituaiga taʻitasi o faʻamaʻi e iai ona uiga.
1 ituaiga
I lenei tulaga, e iai se mea moni tino e pei o le leaga o le pancreas. Faʻailoga o se ituaiga o inisalini faalagolago i maʻi:
- uʻamea tofo i le gutu;
- o le i ai o acetone i totonu o le muna;
- tiga o le fatu
- cramps i totonu o le povi maso;
- mamago paʻu, faʻaleagaina o lauulu tulaga, o latou maaleale;
- faaletonu vaʻai;
- siama
- o foliga o papala;
- neura ma le ulu tiga;
- puaʻi
- matutu gutu.
Ma le maʻi suka ituaiga 1, ua aliali mai le tiga ile fatu.
Ina ua mavae le 50 tausaga, e faigofie ona faapalepale le faamaʻi nai lo le talavou, ae e le mafai ona togafitia.
2 ituaiga
I lenei tulaga, o sela ua muta le faʻaaogaina o inisalini, peitaʻi e mafai e le tagata maʻi ona faia e aunoa ma le faʻaopopo i luga o lenei vailaʻau. Faailoga o:
- soʻo urination;
- lagona faifai pea o le fiainu;
- faateleina le fiaai;
- vaivai ma le lelava.
Tele gasegase o loʻo maua lenei ituaiga o suka. E mafai ona faʻamaloloina pe a fai o le tausisi i le tausisi ma le faʻamalosiʻau.
Prediabetes
O le Prediabetes o se tulaga pe a le oʻo mai le faʻamaʻi, ma o le aofaʻi o le suka, fuaina i luga o se manava gaogao, sili atu nai lo le faʻataʻitaʻiga. O lenei ituaiga o faʻaletonu ua maitauina e le kulukose o le faʻamaonia o le suʻega. O auga
- insomnia
- migraine
- malosi le fiafia;
- faʻafitauli ma le ogalaʻau: periodontitis ma stomatitis;
- faaletonu masina;
- telegese paʻu faʻafouina;
- o foliga o le paʻu o le paʻu;
- furunculosis.
Prediabetes ua faʻaalia i le paʻu o le paʻu.
A aliali mai ia faʻailoga, e tatau ona fai suʻega suka.
Falesuʻega Faʻailoga o le Maʻi suka
I fafine ua aulia le 50 tausaga, uma 10 tausaga, o le maualuga o le suka suka maualuga atu 0,055 mmol / L. O le suʻeina o le kulukose o le a fesoasoani e iloa ai le faʻamaʻi. O le suʻesuʻega o loʻo faia i luga o se gaogao manava. I le umi taimi, e faʻalua itula, e ave le toto mai le gasegase 3 taimi. I le maeʻa ai o taumafa mulimuli, o le kulukose e le tatau ona maualuga atu nai lo le 7.8. O le taua mai le 7.8 i le 11 e faʻaalia ai le i ai o le prediabetes. Afai o faʻailoga e sili atu nai lo le 11, o lona uiga o le faʻamaonia o le maʻi suka.
Oe mafai ona foai toto mo suka i le falemaʻi. Afai o le iʻuga o le 2 suʻega na faʻaalia ai le maualuga ole kulukose na sili atu nai lo le 7, ua faʻamaonia lenei maʻi.
Togafitiga togafitiga
E i ai 2 togafitiga: inisalini togafitiga ma meaʻai. Ole mea muamua, ua togafitia togafitiga mo le ola, ona o le faʻamaʻi, e le mafai ona togafitia. Faatasi ai ma le aiaiga saʻo, e iai le avanoa e toe faʻaleleia ai le metabolic process.
Sauniuniga
O vailaʻau e iai le inisalini o loʻo faatonuina pe a fai o se faʻamaʻi o le muamua ituaiga. Mo le togafitia o le ituaiga lona lua, o vailaʻau ile hypoglycemic effects. E faigata ona toe faʻafoʻi atoa le soifua maloloina, ae i le fesoasoani mai o nisi vailaʻau e mafai ona e tausisia ai lou tulaga i se tulaga masani.
Ose mea 'ai
O le usitaʻia o faʻamaliega fautuaga e mafai ona aveʻesea ai faʻailoga o le faʻamaʻi. Ina ia faia lenei mea, mulimuli i tulafono:
- Atoatoa le tuuʻese mai o meaʻai suamalie ma gaʻo masani mai meaʻai. O mea faʻamuamua e tatau ona ave i ai fualaʻau.
- Faitauina o falaoa ae leʻi 'ai. Mo le faia o lenei, oe manaʻomia le iloa le glycemic index o mea faʻatau uma oloa.
- Fractional taumafa - a itiiti ifo 7 taimi i le aso. Auaunaga e tatau ona laʻititi.
- Le musu o meaʻai carbohydrate.
- O le meaʻai e tele lava ina aofia ai meaʻai polotini. E tatau foʻi ona iai ni gaʻo i mea laiti.
- Solo e aveese ma, a tatau ai, suia e suamalie.
- Inu le tele o vai mama: a itiiti mai o le 6 ipu tioata i le aso.
I se faʻaopoopoga, laititi-malosi faʻamalositino gaioiga o le a aoga.
O auga
O faʻafitauli e ono o le ituaiga nei:
- Fula. E mafai ona tupu i nofoaga taʻitasi ma i le tino atoa.
- Ua oso ai le toto maualuga.
- Tiga i vae. E tupu pe a savali ma faamalositino.
- Le mautonu Renal.
- Ole foliga ole papala i vae, ole avanoa ole gangren.
- Vaʻai faʻaletonu e oʻo i lona atoa leiloa.
I tua atu o mea i luga, o gasegase e faʻatapulaʻa ile mea nei:
- Galue galuega. O faʻafitauli e ono oʻo ai i le faʻauʻuga o se vaega o manaʻoga faʻapitoa. O mafuaʻaga o le leiloa vaʻai poʻo le faʻamutaina o le vae pe a maeʻa le gangren. O tagata gasegase e le tatau ona nofoia muamua pou, avea ma ave taʻavale a le lautele, ma isi. Atonu latou i ai i soʻo se taimi e i ai le hypoglycemic tulaga lea ua le toe iloa lelei e se tagata mea o loʻo tupu.
- Gaoioiga faaletino. O aʻoga faʻamalositino o le a le aoga ai tagata gasegase i le tulaga o le faʻaitiitia. Faʻasaina: maʻulu, 'aveina o le paʻu, piki i mauga ma ni isi mea faapena.
O le mataʻutia o le faatamaia lea o pa o alatoto, aua o lenei mea e mafua ai le le lava ole toto. O tagata e ono maua le avanoa mo faamaʻi ma fatu fatu. Togafitiga e umi se taimi, ma faʻalavelave ma e masani ona muta i le oti. E vaivai le tino puipuia e le mafai ona faʻatinoina faʻamama leaga, ona e le o mafai e le tino ona togafitia vailaʻau.
