O fea e tui ai le inisalini? Nofoaga masani mo tui inisalini

O fea e tui ai le inisalini? Zones ma bioavailabilitas

E mafai ona e tuiina tui inisalini i nisi vaega o le tino.

Ina ia faʻafaigofieina le malamalamaʻaga i le va o le fomaʻi ma le gasegase, o nei nofoaga ua tuuina atu igoa lautele:

• "Manava" - le vaega o fusi atoa ile tulaga o le fusi ma se faʻaliliuga i le tua
• "Suo" - le nofoaga mo le tui "i lalo o le tauau", o loʻo tu i le pito i lalo o le tauau
• "Lima" - o le vaega pito i fafo o le lima mai le tulilima i le tauau
• "Lega" - luma o le ogavae

Toe foi i mea

Fautuaga & togafiti

Faʻapea nei tulaga, pe a faia ni togafitiga o le inisalini, mulimuli i taʻiala nei pe a filifilia se mea e tui ai.

• O le mea e faʻamuamua o le manava. O itu lelei mo tui o le mamao o le lua tamatamailima i le itu taumatau ma le itu tauagavale o le nila. Tui i nei nofoaga e matua tiga. Ina ia faʻaititia le tiga, e mafai ona tuʻi ni inisalini latalata i itu.
• E le mafai ona e tuiina le inisalini i ia tulaga i taimi uma. Ole taimi malolo i le va o nofoaga o le tui na muamua ma sosoʻo mai e tatau ona laʻititi ifo i le 3 cm. E faʻatagaina ona toe tui inisalini i tafatafa o le mea na tui muamua pe a maeʻa 3 aso.
• Faʻaaoga le "tauau" vaega e le tatau ona. Ile taimi lea, ole inisalini e pito sili ona leaga le faʻaaogaina.
• Ua fautuaina le suiga o sone tui ole “manava” - “lima”, “manava” - “vae”.
• Ile togafitia ole inisalini ile puʻupuʻu ma le faaumiumi gaioiga e tatau ona "puʻupuʻu" tuu i le manava, ma faaumiumi i le vae poʻo lima O le mea lea, o le a gaoioi vave le inisalini, ma e mafai ona e 'ai. Tele gasegase e fiafia i togafitiga ma ua maeʻa gaosia iniseti tui palu pe fefiloi lua ituaiga o fualaau faasaina i latou lava i se tasi tui. I lenei mea, e tasi le tui e manaʻomia.
• I le faʻalauiloaina o le inisalini e faʻaaoga ai le tui peni, soʻo se nofoaga e tui ai. A faʻaaogaina se vailaʻau tui inisalini, e faigofie le tuiina o tui i le manava poʻo le vae. E faigata le tui i le lima. E fautuaina e aʻoaʻo aiga ma uo ina ia mafai ona latou tui oe i tui i nei nofoaga.

Toe foi i mea

O le a se mea e mafai ona tupu mai se tui?

A faia le tui inisalini ma filifilia le tui o le mea, e taua le iloa o le lelei o togafitiga ma le saoasaoa o le faʻatinoga o le gaioiga o inisalini e faʻalagolago i le tele o itu.

• Nofoaga tui.
• O le vevela o le siosiomaga. I le vevela, e vave ai le gaioiga o inisalini, i le malulu e telegese ai.
• O se moli mama i le mea na tui e faʻateleina ai le inisalini
• Le iai o inisalini na teuina i lalo ole paʻu ma uaua oona ile nofoaga o tui soo. E taʻua lea ole inisalini. Ole teuina ua aliali faafuasei ile aso 2 ina ua maeʻa ni tui i se laina i le tasi nofoaga ma e oʻo atu ai i le matua faʻaititia o le kulukose.
• Tagata nofouta i inisalini lautele poʻo se ituaiga ituaiga.
• Isi mafuaʻaga e mafua ai le maualalo o le inisalini pe sili atu nai lo faʻailoga i totonu o faʻatonuga.

Toe foi i mea