GOJI BERRIES MO LE MAʻI SUKA

Send

I le gagana Eleni i aso anamua, o loo taʻua ai le afafine o le atua o faamalologa, i le sui o le upu "panacea" na tupu. O lea ua manatu o se faʻamalologa mo soʻo se maʻi. O loʻo moemiti tagata i se vailaʻau ma mai lea taimi i lea taimi faʻalauiloa faavavega vailaʻau poʻo oloa. E aofia ai goji berries.

Goji Berries - O le a le faʻasalalauga le faʻasalalauga a le faʻasalalauga

Maʻimau le mamafa, puipuia le kanesa, foliga talavou, maua le soifua maloloina e pei o se tagata vaalele - o mafaufauga e uiga i nei avanoa e tulaʻi mai pe ae faitauina se faʻasalalauga mo goji berries.

I luga o le Initaneti, o mea uma e matua finau tele. O se tasi e fiafia e alaga atu i se aoga le aoga, e otegia e se tasi. Soo se mea latou te ofi atu ai e faaeteete ia aua neʻi e faʻatau se pepelo.

E fetaui lena mea? Mo tagata faasalalau - o le selau pasene. Aua e te alaga i tulimanu uma - latou te le faʻatauina oloa. Ma e iai foi mafuaaga. Taʻutino ia te oe lava: e te leʻi moemiti i le soifua maloloina e aunoa ma taumafaiga, o meaʻai, ma e tusa lava pe le faia faamalositino ma aua le lafoaia ni masaniga? Ma le isi, o lenei faʻavavau faʻamatalaga e uiga i se faʻamalolo.

I le ala: o le fai mai "a panacea mo faamai uma" - i le tapulaʻa e sese. A uma mea uma, o le upu Eleni lava ia e uiga o se "fofo mo faʻamaʻi uma." Tusa lava pe le tupu.

O le a tonu lava goji berries?

O faʻamatalaga e sili ona taatele e uiga i le goji berries o le dereza, o le non-toxic wolfberry cousin e foliga pei o barberry. I le faʻamatalaga, e mafai ma tuputupu aʻe i Rusia, ae, foliga mai, e le o fale o le atunuʻu. O na goji berries ua ofoina mai e le tele o faleoloa i luga ole laiga e sau mai Saina, aemaise mai Ningxia. Faamatalaga e tele foi mai tagata faatau.

Fanua aoga

Soʻo se mea totino meaʻai o loʻo iai vitamini, minerale, fualaʻau o fualaʻau ma isi mea.

Aemaise lava, o goji berries e iai:

o vitamini autu, e le gata i lea, "askorbic acid" - i le tele o aofaiga;
amino acids, e aofia ai mea taua;
minerale: calcium ma phosphorus, zinc, selenium, uʻamea ma 'apamemea, faʻatasi ai ma le germanium, o le mea e seasea ona tupu mai i mea totino oloa;
antioxidants;
gaʻo gaʻo.

Lenei mea uma "potu lulu" maua ai le lauiloa fanua o goji fua. Se oloa ma se mea faapena e tatau ona faʻaleleia atili le metabolism, tau faʻateʻa sili atu kolose, faʻatupuina detoxification, faʻateleina le ola lelei ma le lagona. Ma faʻaola ai lou tagata faʻatau mai le kilokalama le aoga.

Latou te fai mai foi o goji berries e faʻaitiitia le suka i le toto ma o lea e taua tele mo le maʻi suka. O le a tatou mafaufau i lenei mataupu i auiliiliga sili.

Afai ole oloa e mafai ona i lalo ole maualuga ole kulukose ile toto, o lona uiga la e aoga mo le maʻi suka? I le tulaga, ioe. O le mea lea, goji berries, o loʻo iai lenei meatotino, e tatau ona fesoasoani i tagata maʻi suka ma soo se ituaiga o faʻamaʻi.

O le maʻi suka e mafai ona aofia ai goji berries i auala eseese:

I lona mama ituaiga, e pei o se mama mama itiiti.
Faʻaopopo i yoghurt poʻo le bubi.
Fai se vai inu: i totonu o se ipu vai faʻamamaina, malulu lima beri, inu malulu.

O aso uma fautuaina a le goji berries o le 20-30 i le aso.

E i ai ni faʻasa?

O Goji berries e le fautuaina mo tamaiti. O lo latou afaina ile tino ole tamaititi e le o malamalama atoatoa. Ma le isi mea, e ono aliali mai foʻi mata.
E le tatau ona faʻaaogaina le Goji berry peʻafai ua uma ona i ai se tali e le moʻomia pe e te masani ai ona faʻapalepale i tagata taʻitoʻatasi.
O le isi contraindication o se siitaga o le tino vevela.

Aua nei galo e feutagai

Tusa lava pe e te sili atu i le talitonuina i penefiti o goji berries ma e mautinoa o lo latou fesoasoani e faʻafaigofie ai le ala o lou maʻi, faʻaeteete. E mafai ona ova atu le aoga moni o le oloa. E ono i ai i lou tino se meatotino o le a puipuia oe mai le maua uma o mea aoga aoga mai goji berries.

Aua la e te togafitia oe. Soʻo se oloa o au meaʻai e manaʻomia le taliaina o se fautuaga a fomaʻi poʻo se fomaʻi. E taua tele i le mea lea peʻa alualu i luma lau maʻi, pe afai ua maitauina e fomaʻi ni faigata. Ua iloa nei e le fomaʻi ni ala ma togafiti e faʻatagaina ai le tagata maʻi e feagai ma le ogaoga o le faʻamaʻi.