Lemena Cheesecake

E masani lava, pe a fesiligia e uiga i le sili ona manaia keke, tatou te faʻalogo i le tali: cheesecake!

O matou o ni tagata faʻamaoni i lenei meaʻai, ma ua matou tapenaina mo le tele o filifiliga ma le maualalo o le carbohydrates. Aso nei, o le aoina e faʻateleina i se faʻafiafiaga matagofie suamalie ma le mageso - lemon cheesecake.

O mea e fai

• 3 fuamoa;
• 50 kalama o le popo poʻo le pata lemu;
• 130 kalama o erythritol;
• 1 sipuni tele o le sua o le tipolo;
• 200 kalama o le almonds eleele;
• 30 kalama o le almond tepung;
• 1/2 sipuni ti o le soda;
• 1/2 sipuni ti kinila;
• 400 kalama o le kulimi kulimi;
• 1/2 sipuni ti vanila po o vanillin;
• 1 tipolo.

O mea na fuafuaina mo se tamai limulalo cheesecake ma le lapoa o le 18 cm.

O sauniuniga e tusa ma le 20 minute. O le taimi tao o 50 minute; e 1 itula e fai ai le kuka.

Tau malosi

Kalori mea e fuafua i le 100 kalama o le maeʻa ipu.

Vitio fua

Mea kuka

O mea e fai

1.

Muamua le ogaumu i le 140 tikeri i luga o le faʻaogaina auala poʻo le 160 tikeri i le pito i luga / lalo auala faʻamafanafana.

Taua taua: Faʻalagolago i le tagata gaosi oloa poʻo le matua ole ogaumu, o le eseʻesega o le vevela e mafai ona oʻo atu i le 20 tikeri. Vaʻavaʻai le kuka ia oe: e le tatau ona pogisa vave, ma le vevela e le tatau ona maualalo.

2.

Muamua matou saunia le paluga mo le palasi. Pepe le fuamoa i totonu o se pesini ma faʻaopopo le suauʻu popo, 1 sipuni tele o le sua o le tipolo ma le 30 kalama o le erythritol. Vave faʻafefiloi nei mea ma se mea faʻaulu lima. I se isi itu, e mafai ona e faʻaaogaina le pata lemu ae le o le suauʻu popo, ae e ese le tofo.

Faafefiloi almonds ma almond tepeta, soda ma kinamoni.

O lenei o le faʻaopopoga mea matutu ma le suauʻu popo suamalie i le paluga pau.

Faavae paluga

3.

Ufiufi se tamai mamanuina ma le lapoa o le 18 cm ma fasi pepa ma faʻatumu i le paluga. Faapipii le paluga i se sipuni po o se lima i le pito i lalo o le fola ma sina i luga o puipui.

Faapipii le paluga i se mamanu

4.

Ia tatou maua se kulimi mo le keke keke. Vavaeese ia paepae mai le paʻu mai le totoe fuamoa e lua. Faia le paʻu ma le palu lima.

Lulu le paʻu ma faʻaopoopo i isi mea aoga.

Faaopopo le totoe 100 g o erythritol, kulimi kulimi ma vanila mai le vanila falei i le kulimi. Tipi le tipolo i le afa ma oomi le sua. Faaopopo le sua o le tipolo ma palu mea uma e faaaoga ai le palu lima.

Lulu sikuea

5.

Tuu le paluga i se tautotogo fuga i luga o le faavae ma tao mo le 50 minute ile ogaumu.

Meaʻai sauni e tunu

Mautinoa le lemon cheesecake e le uliuli. Afai o lea, ufiufi i le alumini pepa alumini.

Siaki le sauniuni o le keke ma se laupapa laupapa ma, pe a tatau ai, faateleina le taimi tao.

Ua sauni mea uma!

6.

Faʻamama atoa le pisi ao leʻi tautua. E sili atu foi ona tuu i le pusaaisa, o lona tofo o le a sili fou ona fou. Bon fiaai!

Ia mautinoa e taumafai le pai pipi!