Manaia tele ma faʻamalieina meaai mama mo le tino ma le agaga.
E naʻo le matou fiafia i le sisi ma e mafai ona 'ai i toetoe lava i ni eseʻesega. O le mea lea, na matou o mai ma se meaʻai vave ma le sisi. E naʻo le lima minute e tapenaina ai, ae o le ae nofo pea mo se taimi umi pe a maeʻa ona mitiia.
Matou te fiafia i le suamalie o lenei fualaʻau, o lea na matou filifilia ai le mumu papala. E mafai foi ona fatuina se fugalaʻau lanu mumu, lanu samasama ma lanumeamata. O nisi taimi o se faʻafefiloi o lanu eseese e faatau taugofie.
E pei ona masani ai, o le a maua lau meaʻai maloloina ma le suamalie maualalo carb e faigofie ma faigofie e saunia. Ioe, e mafai foi ona e faʻaoga i le itu paʻu mo le 'aiga o le aoauli poʻo se meaai mama
Fiafia le kuka ma ia maua se taimi lelei!
O mea e fai
- 2 logo pepa;
- 1 taga mozzarella, brie poʻo kamupeti;
- tuu atu le suauu olive;
- pepa e tofo ai.
Mea o loʻo mo le 2 sapalai. E maua le 5 minute e kuka ai.
Mea kuka
1.
Fufulu mumu mumu lelei ma tipiina i le 8 vaega tutusa. Ona aveese lea o fatu.
2.
Aveese le mozzarella mai ona afifi ma faʻaalu. Ona tipi lea i fasi faʻaʻi le tele talafeagai ina ia mafai ai ona tuʻufaʻatasia le mozzarella i luga o fasi fualaʻau. Oti brie poʻo camembert i ni fasi laiti ma teuteu le ipu.
3.
Faʻamaʻi sina sisi laʻititi ma sina suauʻu olive, faʻaopoopo mea manogi, tofo ma teuteu i laʻau fou o lau filifiliga. Ua saunia lau meaai mama.
4.
Matou te moomoo ia te oe se fiafia manaia ma tulimatai atu i lau faʻamatalaga i luga o le fua!
