Tortilla Recipe - E Tatau I Tagata Uma Ona Iloilo Lenei Isi Avanoa I La Tatou Fiafia Ituaiga

Afai e te mulimuli i meaʻai e maualalo le kaloli, o meaʻai o le a avea ma mea lelei e sui ai a matou pele pele. E manaʻomia ni nai mea, e faigofie ona kuka, ma o le lautele e lapoʻa.

Lenei ituaiga o meaʻai e mafai ai ona e iloa au mea mananaia kuka: o au meaʻai e te fiafia lava i ai e mafai ona alu i pisinisi. I lenei mataupu, tatou faʻamatala e lua faʻauiga o le fua e tasi: suamalie ma loto - o mea uma e lua e matua tofo lava.

Matou te toe fai atu: e naʻo ni nai mea e aoga ai, ma afai e iai oe se umukuka umukuka, i le taimi o le gasologa o lenei mea o le a avea ma fesoasoani lelei.

O mea e fai

Manatu keke

• 3 fuamoa;

• Talavou leisa (kulimi kulimi), 0.1 kg .;

• Palu falaoa i le pito o se naifi;

• Sate, 1 pine;

• Ose mea ulaula ulaula, 50 gr .;

• Paʻepaʻe sisi Gouda, 30 kalama;

• Salami, 2 fasi;

• 1 polo o mozzarella (125 gr.);

• 3 Iti-tamato "kulimi".

Ole aofaʻi o mea e maua ile 4 keke.

Sweet cinnamon tortillas

• 1 fuamoa

• Taliga talavou (cream cream), 35 gr .;

• Cinnamon, 1/2 sipuni ti;

• Erythritol, 2 sipuni ti;

• Protein efuefu ma vanilla tofo, 1 sipuni ti;

• Palu falaoa i le pito o se naifi;

• Sate, 1 pine;

• Apu falaoa e aunoa ma se suka, 2 sipuni (tuu i le faitalia).

Laasaga kuka

Manatu keke

1. Faʻatulaga le ogaumu tao i le 150 tikeri (faʻafeiloaʻiga auala). Vavaeʻese fuamoa kulimi mai porotini. Ave le lima mea palu ma fasi le tupua i totonu o se laufanua lauulu.

2. Tuu le pepa i totonu o se isi pesini masima, masima, faʻaopopo le apa tao, sisi talavou ma sasati seia uma le lamolemole.

3. Faalu le vai mai le Laasaga 2 i le ipu muamua ma kalu lemu i lalo o le fuamoa fuamoa.

4. Lisi le pito i lalo o le apa tao ma le fasi pepa ma vaevae le paluga. Pe a ma le 10 minute, tuu i totonu o le ogaumu seʻi vagana ua maua mai e le paluga se lanu manaia o le auro.

5. Ave le mozzarella, faʻamago le whey, fufulu tamato ma tipi lua oloa i fasi. Manua lelei le salama. Saunia muamua le ulaula ham ma Gouda sisi.

6. Tuu mea o totoe i luga o keke uma ua aveʻese mai le ogaumu: i luga o le ulugalii muamua keke - mozzarella ma ham pipi, i luga o mea na totoe - fasi fasi salama, fasi tamato ma sasaina Gouda.

7. Toe tuu le ipu i le ogaumu ina ia pisa le sisi ma o loʻo pipiʻi pea le paluga.

Sweet cinnamon tortillas

1. Faʻatulaga le ogaumu tao i le 150 tikeri (faʻafeiloaʻiga auala). Vavaeʻese fuamoa kulimi mai porotini. Ave le lima mea palu ma fasi le tupua.

2. Liligi le kulimi i totonu o le pesini lona lua, masima, faʻaopopo le falaoa mata, kinamoni, erythritol, porotini efuefu ma le sisi samani, sasa seia sulu.

3. Faalu le vai mai le Laasaga 2 i le ipu muamua ma kalu lemu ma le pulu.

4. Laina le pito i lalo o le apa tao ma le fasi pepa ma fola atu le paluga vaevaeina i le 2 sapalai. Teu i totonu o le ogaumu mo le 15 minute seʻia vela le ipu.

5. Faʻataga e maalili, faʻaopopo le apu pe a manaʻo ai. Bon fiaai.