O meaʻai mo le maʻi suka ma faʻamaʻi e fesoʻotaʻi ma le mamafa o le mamafa, tatau ona leai ni meaʻai ma maualuga le kulukose. Ae o le mea e leaga ai, o le matua teena o suamalie e le masani ona aoga.
O faʻaiʻuga o le le tausisia o meaʻai o le atinaʻe o meaola ma microangiopathies, e faʻaalia i faʻafitauli e ala i faʻafitauli ma fatugaʻo, mata ma vae. Ona sui ai lea o le suka i se laveaʻi, e sili atu le faʻaaogaina e le tino ma e le afaina ai tagata gasegase.
O mea sui uma ua vaevaeina i faʻalenatura ma gaosi.
Faalenatura suamalie aofia ai:
- xylitol;
- sorbitol;
- fua Froseose;
- stevia.
Fatu suamalie aofia ai:
- Aspartame
- Mamalu.
- Cyclamate.
O le a le xylitol po o le sorbitol? O mea ia e sui ile suka e le faʻaopopoina le maualuga ole kulukose ile toto ma e le maua ai ni aafiaga i le tino. Uma ia vailaʻau e masani ona tupu mai ava.
O loʻo avanoa i latou i le paʻu, e mafai ona faʻaopopo i fulufulua, meaʻai pe inu, faʻapea foʻi ma le pepa gaʻo.
E faigofie ona tuʻuina papa i le lauti ma le kofe ma e mafai lava ona e feaveaʻi ma oe, e taua tele mo tagata e maua i le maʻisuka ae e fiafia i suamalie. Faʻapea foi, o nei vailaʻau polyhydric o loʻo faʻaoga e teuina ai oloa, e faʻalauteleina ai lo latou tofo ma faʻalelei atili ai lanu.
O meatotino a suamalie sorbitol
Sorbitol e maua mai i nisi o ituaiga o algae, mauga o lefulefu, apricot ma nisi fua le mama. I fualaʻau fua, o lenei vailaʻau e liua i fructose. Sorbitol ei ai le kalori mea e tutusa ma suka suka masani, ae o lona tofo e sili atu ona leaga.
Sorbitol e sili atu le suamalie, i le fesoʻotaʻiga ma lenei, o loʻo iai se manaʻoga e faʻateleina lana fualaʻau. O le mea lea, o le sorbitol o se filifiliga lelei lea a o tamaititi i le maʻi suka meaʻai polokalame.
Mo tagata e mananaʻo e faʻaaogaina le manaʻoga e faʻafetauia ai le mamafa soʻo - o lenei mea faigaluega e le maua le aʻafia talafeagai. Sorbitol ei ai lona aoga aoga i luga o le tino ma e faʻaosofia le faʻaaogaina o vitamini B.
O lenei meaʻai meaʻai e maua ai le faʻamaʻi o le choleretic, o se iʻuga ua masani ona faʻaogaina mo le suʻesuʻeina o suʻesuʻega o le hepatobiliary system. I le tuʻuina atu fuafuaga, o lenei mea faʻaaoga e faʻateleina ai le ola i luga o oloa.
Ina ua uma ona fuaina mea moni uma, ona manino ai lea o le aoga o sorbitol o le:
- suia le suka i le taumafataga o tagata suka;
- faʻalauiloa le umi teuina o oloa.
Le leaga o lenei mea o:
- Mea faʻapipiʻi e maualuga, lea e avea o se faʻalavelave pe a faʻaaogaina e faʻaititia ai le mamafa.
- Ole faʻaalia ole maʻi pipisi - mualua, manava, manava tataga male faʻateleina ole faʻaaogaina.
Sorbitol o se mea lelei suamalie, ae ei ai le tele o mea sese e mafai ona faʻatapulaʻa ai lona taumafaina, o lea e taua le fuaina uma itu lelei ma le itu leaga aʻo leʻi filifili i le faʻaaogaina o se sweetener.
Xylitol Sweetener meatotino
Ole vailaau xylitol e maua mai i saga oka ma vavae fatu. Xylitol e faʻatatau i le suka masani i le suamalie ma o lona afa o ana kalori, o lona uiga e mafai ona faʻaogaina e le gata i tagata maʻi suka ma i latou o loʻo puputa ma ova tele. Mo tagata gasegase e maua ile ma isuka, e lelei le xylitol aua e faʻaalu malie i totonu o le toto.
E le gata i lea ole mea moni, e le pei ole kulukose, e le mafua ai le oso i luga ole suka ile toto, o lenei vailaʻau e le faaosofia le gaosiga ole glucagon.
O lenei oloa e mafai ona faʻaopopoina i isi confectionery oloa e faʻaititia ai latou kalori mea. Ole vailaau e faʻaleleia ai le tulaga o nifo, faʻalauteleina le toe faʻaleleia o le enamel, i le fesoʻotaʻiga ma lenei ua faʻaaoga i le tele o nifo nifo ma faʻaopopo i le chewing gums.
E pei o le sorbitol, o le xylitol e i ai le laititi o se aafiaga choleretic, o lea e masani ona faʻaaoga e fufulu ai le ate.
O le vailaʻau o loʻo iai ni mea tau gofie, ma o lea la, e masani ona faʻatulagaina mo le faʻatagaina o le gutu. O le mafuaaga mo lenei mea e manatu o le candida fungus e fafaga meaai i le kulukose, ma i lona toesea mai le le lava o punaoa, o le fungus e oti. E faʻaavanoaina lea e le tomai o le xylitol e faʻatupu ai tulaga ia e atili faigata ai mo fungi ma siama ona maua se vae i luga o le tino.
O meatotino lelei a xylitol e aofia ai:
- le faʻaaogaina e faʻaaogā le mea mo le mamafa leiloa;
- tomai e faʻalelei le tulaga o nifo;
- leai se aʻafiaga i le suka i le toto;
- le mafai ona faʻamamaina o le ate ona o lona aafiaga choleretic;
- le i ai o se diuretic gaioiga;
- le mafai ona faʻaaoga i le taimi o togafitiga faigata o le kandidiasis o le gutu.
O mea le lelei ai o lenei vailaʻau e aofia ai le laʻititi aso sa fuainumera - 50 kalama. Afai ua ova le vailaʻau, e ono tupu faʻaletonu ole mafaufau.
Faʻatonuga mo le faʻaaogaina o mea suamalie
Xylitol poʻo le sorbitol - o le fea e sili ona lelei e filifili ai mo le maʻisuka ma o se meaʻai taumafa mo le faʻaititia o le mamafa? E le tele tele le va i nei vailaʻau.
O laʻua uma e le faʻateleina le kulukose, ae i ai ituaiga tikeri o suamalie. I se faʻaopopoga, o le xylitol e tele mea lelei i le faʻaaogaina. O le mea lea, xylitol mafai ona sili manino le fiafia i ai, talu ai o lenei fualaau faasaina sili suamalie, itiiti kalori ma ei ai le tomai e toe fausia nifo nifo ma tau oral candidiasis. Uma fualaau faasaina pe a faʻaaogaina i maualuga maualuga tuʻu atu se aftertaste faapitoa.
Afai o loʻo faʻaogaina vailaʻau mo le faʻaititia ole mamafa, e sili le filifilia o le xylitol ona o lona maualalo o kalori, ae o loʻo fautuaina pea fomaʻi, pe a uma ona faʻavasegaina le mamafa, e teena ai le suka.
O le isi mea lelei e alagatatau i le xylitol o lona faʻaaogaina lava e oʻo i fofo infusion - i vaifofo o lea mea o loʻo avea ma vaega o meaʻai o mea ai carbohydrates mo le soifua maloloina matua ma avea o se faʻamautu mo fofo o vailaʻau eseese.
I se faʻaopopoga, xylitol e faʻaleleia atili ai le faʻalauiloaina i togafitiga o faʻalogo taliga, aua e faʻaopopoina ai le puipuiga o loʻo i ai nei, ma e fesoasoani foi i le faia o auala puipuia uma.
O mea uma e sui ai suka i le suka e mafai ona faʻaaogaina mo se taimi e le faʻatapulaʻaina, peitaʻi e fautuaina e te mafaufau i le vailaʻau o loʻo faʻaogaina i le aso. O le fua masani o 15 mg i le aso. Mo xylitol ma sorbitol, o le tapulaʻa maualuga aso faʻatumu o 50 miligrams. Ile maeʻa atu o lenei faʻailoga e tumu i faʻafitauli ole faʻamaʻi ole gastrointestinal, afaina i le manava, manava tatala.
Contraindications i le faʻaaogaina o suamalie o faʻamaʻi o le faʻamaʻi gastrointestinal, mo se faʻataʻitaʻiga, kolitis, e o mai ma le manava manava. E le gata i lea, o nei suamalie e le mafai ona faʻaogaina mo tagata o loʻo i ai i le cholelithiasis, aua ona o le choleretic aoga e maua e le sorbitol ma le xylitol, e mafai ona tupu se poloka o maʻa i le paʻu.
Xylitol ma sorbitol sauniuniga, faʻapea foi ma stevia sauniuniga, ua faʻamaonia mo le faʻaaogaina e maitaga ma faʻasusu. Ae o le faia o lea e i lalo o le vaʻavaʻaia totoʻa o se fomaʻi, ma e sili ai le aua le faʻaaoga sese le faʻaaogaina o suamalie i lenei vaitau. Tusa lava po o le a le saogalemu e i ai le fualaau faasaina, o se afaina ole ono i ai e faigata ona valoia.
Lea suamalie e filifilia mo e maʻi suka o loʻo faʻamatalaina i le vitio i lenei tusitusiga.
