O le faʻailo o se ipu Iapani faʻaleaganuʻu ua fai ma masani i isi atunuʻu o le lalolagi. Sa maua e Sushi le lauiloa ona o lona uiga tofo ma le mea moni o loʻo manatu i latou e maualalo le kalori, meaʻai taumafa.
I nei aso, o mea taʻai e le mafai ona taumafaina e le gata ile faleaiga, ae o le fale foi. A uma mea uma, o mea mo le ipu e faʻatau atu i le toetoe lava o supamaketi. Ae ui i lea, o le sushi e i ai le maai, maoti tofo ma a latou tuufaatasiga o iai mea le masani ai, o lea ua tulaʻi mai le fesili: e mafai ona taamilosaga ma pancreatitis?
E faʻatagaina pancake mo faʻafitauli o le tino?
100 g o se ipu Iapani lauiloa e aofia ai le 60 g o masoa, porotini (3 g) ma gaʻo (0.6 g). Ole aoga faʻataʻitaʻiga o lola o 100 kcal.
E tele mea aoga o le oloa. Nei mea e masani ai (iodine, manganese, kalisiu, uʻamea, apamemea) ma vitamini (PP, C, K, D, H, B, E).
O le tamaoaiga o mea ai gaosi ai sushi e aoga mo pancreatitis. A uma mea uma, o loʻo i ai ma faʻaogaina faigofie porotini ma toeititi lava leai se gaʻo, o lea e taua latou o meaai taumafa.
E ui lava i lenei, o le iloiloga o le tausisia o le taofiofi ma se meaʻai i le maʻi pancreatitis ma cholecystitis (pupuga o le kalpladder) e tutusa ma -10. O le mea moni o le i ai i le sushi o loʻo i ai le tele o mea manogi vevela ma faʻasaina mea e faʻateteleina ai le ala o le faʻamaʻi.
E mafai ona sushi ma le pancreatitis mataga? Fomai eseese i lenei tulaga. O lea la, pe a fai o loʻo lelei le maʻi, ma ua magalo le faʻamaʻi, o lona uiga, o fanua e le faʻasaina. Peitaʻi, e tatau ona manatua o le iloiloga o le talafeagai o le oloa i le meaʻai mo faʻamaʻi masani faʻafitauli: -8.
A fofo le pancreas e o faatasi ma le endocrine faaletonu, ona tatau lea ona tuulafoaia le kuka Iapani. I lenei tulaga, e mafai ona e taumafa naʻo sapalai faʻapitoa ua saunia e tusa ai ma le meaʻai, lea e tatau ona mulimulitaʻi i le pancreatitis.
Ina ia mafai e le sushi ona faʻaleagaina le tulaga o le soifua maloloina ma le pancreatic afaina, e taua le matauina o ni numera o tulafono:
- Tusa o le 4 fasi mea e faʻatagaina i le aso.
- A oʻo i se mea e tasi o le faʻailoga o le pancreatitis (maʻi, maʻi, manava tiga, paʻu leaga, manava tiga), e matua faʻasaina rolls.
- O le tuʻufaʻatasiga o le ipu e tatau ona aofia ai naʻo mea fou e faʻatagaina i le pancreatitis.
- Aua le taumafaina sushi i faleʻaiga ma cafe, e sili atu le kukaina oe lava.
Ina ia aua neʻi faʻaleagaina le ala o le pancreatitis ma aua le faʻatupuina ai se isi osofaʻiga, e taua le iloa mai fea oloa e mafai ona e saunia lisi.
E taua foi le malamalama poo fea vaega o le Iapani ipu e matua le taliaina i faʻamaʻi o le pancreas.
Oloa Faasaina
Ma pancreatitis, e le mafai ona 'aʻai iʻa ma mea lololo e ova i le 8%. O ia ituaiga meaola e aofia ai le trout, salmon, sturgeon, chum, mackerel ma bela. O nei mea taumafa ile sami e masani ona avea ma vaega ole lisi, pe a uma ona e maua ile maʻi, le faʻaʻi ma le miti.
E le gata i lea, o le auala e kuka ai iʻa e taua. E masani i sushi ona faʻaopopo meaʻai e leʻi maeʻa ona faʻaaogaina le vevela. Ae o le auala kuka lea, pei o le ulaula, mago, faʻaalu po o le falai, o loo feteenai ma i pancreatitis.
O le 'aʻai o iʻa na kuka i nei auala e lamatia e oʻo lava i se tagata soifua maloloina. A uma mea, e mafai ona pisia i siama. Ma i le pancreatitis, o le faʻaopopoina o se faʻamaʻi, e aofia ai le helminthic osofaʻiga, o le a faʻaletele ai le ala o le faʻamaʻi.
Faʻapea foi, oloa e le i faia muamua ni togafitiga faʻalelalolagi e leaga le faʻaaogaina ma faʻaumatia, lea e faʻateleina e le enzyme le atoatoa. E ui lava i le afaina o le gland, e le tatau ona 'aina kaviar iʻa. E ui i lona aoga, ae o loʻo iai le tele o gaʻo, kolose, masima ma meaola.
O le pancreatitis rolls e lamatia ona o loʻo i ai le manogi manogi ma sose:
- Piki Sina. O le aʻa e faʻatupuina le soʻona faʻaitiitia o enzymes ma faʻaosofia le faʻaogaina o mea, lea e faʻateleina ai le pupuga ma mafai ai ona faʻatupu ai le maʻi suka.
- Wasabi. Iapani mustard po adjika mafua ai se faʻalavelave ma faʻatupu ai le vevesi.
- Soo soso. Iloiloga o fomaʻi pe mafai ona taumafa sushi ma pancreatitis ua fefiloi. O lea la, se taumafataga mo fula le pancreas mafai ai ona e 'ai masima, ae i se aofaiga itiiti. E ui ina faʻaaoga le gaogao o lenei oloa i le pankreas. Ae afai e te manaʻo e ai sushi ma soya, ona tatau lea ona matua faʻamalosi i le vai.
O isi meaʻai ua faasaina mo le pancreatitis o nori lau. O mea ia ua faʻaalu i le alga o loʻo afifi ai sushi.
O le laʻau lava e le lamatia, o le mea atoa i lona gaosiga. O laulaau e matua malo lava, o lea pe a uma la latou faʻaaogaina o le ai ai le tiga o le manava, faʻafuaseʻi ma isi faʻaletonu o faʻaogaina.
Fualaʻau 'aina ma fualaau' aina ua faʻaopopo i nisi ituaiga o lola. Ma faʻamaʻi o le pancreas, e le mafai ona kuka ipu Iapani i mea suamalie, masoa ma oona, pei o radishes, mati, vine, nanas, acles ma isi mea.
I lalo o le faʻasaina ua taʻua o falai faʻaalu falai, ua sapalai i totonu o le pate i le tele o gaʻo.
Aua le taumafaina sushi, lea e aofia ai mea lololo cheeses ma sauces, pei o le Iapani mayonnaise ma Philadelphia.
O a mea e mafai ona faʻaopopo ile sushi
Faʻatasi ai ma le tuʻufaʻatasiga o faʻamalologa, e faatagaina le afifiina o le maualalo o gaʻo iʻa, pei o hake, samoa piniki, pollock, cod, tuna, zander ma anchovies. O auala kuka e faatagaina o le kukaina togafitiga poʻo kuka.
O mea taumafa e aoga i le maua o le pancreatitis e masani ai ole squid. O lona autu lelei o le i ai o le aofaʻi o gaʻo lelei ma le leai o ni gaʻo. Isi aoga o squid aofia ai le maualuga o le amino acids, taurine (faʻaleleia tulaga o maso ma le toto toto), iodine ma maualalo kalori mea.
A o le i faʻaopopo le saiki i maopopo, e tatau ona pata. O le tapulaa o le taimi kuka e oʻo i le 10 minute, a leai, o le a faigata, o le a afaina ai lona faʻaaogaina.
Ole kulimi ole isi aoga aoga mo le faʻaletonu ole pancreatic. E talisapaia ona ole mea moni e aofia ai:
- porotini;
- vitamini;
- amino acids;
- minerale (zinc, magnesium, uʻamea, potassium, fluorine, sulfur, yodium).
Ole aofaiga fautuaina ole laupepa ile aso e oʻo ile 300 kalama. I le faʻaopopoina o meaola i le sami, o fualaʻau e le oona (avocados) ma fualaʻau meamata (kukama, pepa pepa, tamato) e mafai ona faʻaopopoina i le lisi.
O lea, o se fua sushi taliaina ua faatagaina mo le pancreatitis mafai ona aofia ai mea e pei o le maualalo gaʻoa iʻa, aano o manu, cereals, faʻafefeteina fualaʻau ma fua. O lau nori faʻasaina e mafai ona suia i le araisa pepa ma fasi laʻititi o le gaʻo gaʻo, ma le soya sosoʻo ma le suauʻu fualaʻau 'aina, launiu e teuteu ai pe o le yogurt.
E maitauina e tatau ona saunia sushi mai naʻo le araisa paepae. E vave ona faʻaogaina, e faʻamamuina lelei, e aveʻeseina toxin ma isi mea leaga mai le tino. I le taimi lava lea e tasi, i le taimi o kuka, ua lava ma totoe vai e tatau ona faʻaopopoina i le porori, aua o le alaisa mamago e iai se mea le lelei o le pancreas.
Ole ala e kuka ai lola o loʻo faʻaalia ile ata vitio i lenei tusitusiga.
