Beetroot o se tasi o sili ona lauiloa fualaau faisua i Rusia, lea e tu i luga o laulau e le gata i aso o vaiaso, ae faapea foʻi i aso malolo. A aunoa ma beets, e le mafai ona kuka lena ituaiga masani masani Rusia pei o borsch, vinaigrette, herring i lalo o le fulufulu fulufulu ma, ioe, beetroot.
Ae peitaʻi, o ituaiga o meaʻai i aso nei e faʻasino atu i pusi e tele lava le le mautonu. I le tasi itu, o pi e tele naʻua aitema, minerale ma isi mea taua. I se isi itu, o loʻo mauoa i laʻau toto gaosi, lea e tele lona mamafa i le faʻaogaina o meaʻai.
Ae e mafai ea ona 'ai povi ma le pancreatic pancreatitis? O lenei fualaʻau e mafai ona faʻaleagaina le tulaga o le gasegase? A oe malamalama i nei mataupu, e tatau ona e sailia poʻo le a le aoga o pate i le pancreas ma pe faʻafefea ona kuka ina ia faʻaititia ai le ono afaina.
O meatotino
O le tele o le aoga faʻamanuiaina o povi o loʻo aloaʻia e le faʻamasani aloaia ma tagata vailaʻau. O lenei pupula burgundy root crop o loʻo i ai le tele o mea aoga e aoga tele mo le tino i le taimi o faʻamaʻi poʻo le vaitaimi toe faʻafoʻi.
Beets e i ai se suamalie suamalie suamalie ma mafai ona 'aina mata, kuka pe palu. O laʻau lelei o loʻo avea ma sao taua i le faʻamamaina o le tino, ma e aoga mo maʻi, faʻatupuina ma le faʻamalosia o le tino.
I le taimi nei, o fualaʻau 'aina ua uma ona togafitia le vevela e sili atu le faʻaaogaina ma e le tuʻuina se faʻamaʻi ile faiga faʻaʻave.
E taua le faʻamamafa e faʻapea o beets o se tasi o nai laʻau 'aina e le leiloa a latou meatotino aoga tusa lava pe a faʻailoaina i vevela maualuga. O le mea lea, o meaola faʻafefeteina ma falaoa e mauʻoa foi i vitamini, minerale ma isi mea taua, pei o faʻatoʻaga mataʻai.
Uiga aoga o beets:
- E togafitia le manava ma siama i totonu. Ona o le maualuga o ana meaʻai, e faʻalauteleina le gaioi ma mafai ona faʻaosofia le televave o le feces. I se faʻaopopoga, o faʻamatalaga taua a antiseptic e fesoasoani ai i pili e tau ai siama ma meaola faʻamaʻi i totonu o le tino;
- Faʻaititia le toto maualuga ma togafitia faʻamaʻi fatu. Betaine o loʻo i ai i totonu o paʻu e faʻaititia ai le toto maualuga, ma le magnesium e faʻamalosia ai le fatu ma alatoto. Ole mea lea, o fualaʻau fualaʻau nei ua leva na faʻaogaina mo le togafitiina ma le puipuia o le maualuga ole toto ma aterosklerosis. E aoga tele mo lea faʻamoemoe e inu le sua suamalie fou;
- Na te aveese vai tele ma togafitia faʻamaʻi o le urinary system. Beetroot ei ai le malosi o diuretic meatotino, lea e fesoasoani e faʻamutaina le tele o suavai mai le tino. I se faʻaopopoga, o povi e iai lona aoga mo togafitiga i le pyelonephritis, cystitis, urethritis ma prostatitis;
- Faamaloloina le ate. Betaine o loʻo taofia ai le afaina o le ate ma fesoasoani e toe faʻatinoina le masani ai o le okeni. O le mea lea, ua fautuaina ai pili mo tagata e ova le mamafa, maʻi suka, faʻapea foi ma le taumafaina o meaai le lelei ma le ava malosi;
- Faalauteleina tulaga hormonal. Beets o loʻo iai le tele o le yodium e tatau mo le masani ai ona galueina le thyroid gland. O le taumafaina o pili e fesoasoani e faʻafetaui ai le le lava o le yiodine ma faʻaleleia ai le gaosia o hormones-iodithyronines;
- Tauiviga ma anemia. O pi e mauoa i uʻamea, e mafai ai ona faʻaleleia atili le faʻatulagaina o toto, faʻaopopo le maualuga o le hemoglobin ma faʻafetaui ai le uʻamea le lava le anemia. O le mea lea, o pili e aoga tele i tamaiti ma tagata ua vaivai ina ua maeʻa faʻamaʻi.
Pancreatitis Beetroot
E taua tele le faʻamamafa e faʻapea e matua faʻasaina ona 'ava maʻi i tagata gasegase ona maua le pancreatic. O lapoa mata e tatau ona tuʻu 'ese mai le meaʻai a le gasegase mo le pancreatitis matuitui ma faʻateleina o le faʻamaʻi o le faʻamaʻi, faʻapea foʻi ma le vaitaimi o le faʻamagaloina. Tusa lava pe maeʻa ona toe malosi atoatoa, ua le fautuaina le gasegase e ai lenei fualaau faisua i lona tulaga muamua.
Lenei e mafua mai i le mea moni o beets o loʻo mauoa i gaosi tino gaosi tino, o le asimilasi o lea faʻatupuina se avega tele i le faʻaogaina o meaʻai, aofia ai ma le pancreas. I le taimi o le faʻaogaina o le gaʻoa o 'ai, o loʻo faʻamalosia e gaosia le tele o enzymes, e aoga tele mo le manava o le manava, ae leaga tele mo le pancreatitis.
I tagata mamaʻi, o laʻau 'oti mafai ona mafua ai se maʻelega tele i le tulaga, ma i le toe maua mai gasegase faʻatupuina se osofaʻiga fou o le pancreatitis. Fualaʻau suamalie fou, e aofia ai ma le tele o mea aoga e faʻamalosia ai le gastrointestinal tract, e paʻu foi i lalo o le faasa.
E mafai ona faʻaopopo sina tamaʻi sua suamalie i fualaʻau kaloli poʻo pateta-kapeti, o vailaʻau aoga ia e faʻatatau ai le pancreatitis. E tatau ona manatuaina aʻo leʻi faʻaaogaina, e tatau ona tuu le sua suamalie i le pogisa, nofoaga malulu mo 2 itula.
Ae peitaʻi i pepa mataga o lenei laʻau fualaʻau e matua leaga lava i tagata gasegase, e mafai ea ona 'ai puaa faʻafefete ma le pancreatitis? O tagata fomai i aso nei ua malilie o pamu fulufulu ua saogalemu atoa mo tagata o loʻo mafatia i lenei faʻamaʻi o le tino.
O le mea moni o le ao vevela togafitiga o fagalaʻau suia a latou meatotino ma maua se sili malie ma sili atu maaleale faʻatusa. O le mea lea, o le faʻatupulaia aʻa, tao i totonu o le umu pe palu i totonu o le vai ma faʻamafanafana, e le faʻatupuina le manava ma e le mafua ai le faʻateleina o le faʻaitiitia o enzymes faʻaogaina.
Peitaʻi, e tatau ona manatua ma o le pancreatitis taugofie, aemaise lava i le ogaoga o le ogaoga, ua fautuaina le tagata maʻi e 'ai na o meaʻai maso. O le mea lea, ao leʻi maeʻa le tautua, e tatau ona sasaina lauʻele mago pe faʻapipiʻi i le blender. Mo le faʻaleleia atili o le tofo, e mafai ona faʻaopopo sina laʻau fualaʻau 'aina, yogurt maualalo gaʻo poʻo se sipuni o meaʻai maualalo gaʻo masusu i ai.
E tatau ona maitauina o pancreatitis matuitui ma ogaoga o contraindications mo le faʻaaogaina o stewed beets.
Lenei e mafua mai i le mea moni o lenei metotia kuka e faasa i se 5p meaʻai - fofo togafitiga mo tagata maʻi pancreatic.
Fuafua
Mo kuka kuka suamalie ma le pancreatitis, e sili le filifilia o aʻa laʻau laiti. Muamua, o povi laiti e itiiti ifo lo latou alava, lona lua, o laʻau laʻititi laiti e maua ai le tofo itiiti, ma lona tolu, e laʻititi le taimi e faavela ai.
E pei ona taʻua i luga, o povi e mafai ona tao i totonu o le umu pe palu i totonu o le vaipuna ma faʻamafanaina. Aʻo leʻi kuka, fualaʻau 'aina e le tatau ona fufuluina e faʻasaoina ai le sili atu o tau o meatotino aoga. O fuʻa tetele aʻa e tatau ona tipi i le afa.
Kuka povi i aofaiga tetele o vai e aunoa ma le faʻaopopoina o le citric acid po o le vineta, aua e faasa ona o ai mo le fula ma le fulafula o le pancreas. I le amataga, e tatau ona fufuluina aʻa laʻau i vai tafe, tipi pito i luga ma siʻu, ona togi lea i totonu o le vai faʻapuna. Ole fua ile taimi kuka ole 1-1.5 itula, fuafua ile fua o fualaʻau.
O le faʻaputu i luga o paʻu e faigofie lava ona faʻafefe i le vai. Mo le faia o lea mea, e tatau ona e faʻaaogaina se umukuka se lua faʻaʻaisa ma se kuka lemu, pe mafai lava ona e faʻapipiʻi fualaʻau fualaʻau i totonu o se uamea colander poʻo saringan ma tuu i luga o se ulo vai. Luga o le 'apa e te manaʻomia le pipiʻi ma le malosi ina ia le sau le ausa.
Ogaumu oga i totonu o le suauu.
O lenei ipu faigofie ma tofo o le a faʻafiafiaina e le gata i tagata mamai, ae faʻapea foi i tagata soifua maloloina. E sauni ai oe manaʻomia:
- Ave ni nai laʻau laiti laʻau ma tipi i le afa;
- Ufiufi le apa tao i le pepa ufiufi ma gagau le beet vae i le fasi fasi;
- Fiafia faalelei le pi i le suauu olive ma ufiufi i se vaega lua ole pepa alumini;
- Tuʻu meaʻai i totonu o se umu faʻafefe mo le 1 itula;
- Fofoʻe beets ua uma ma olo ma tipi i ni tamaʻi kupita.
O sea meaʻai e mafai ona avea ma isi ipu mo iʻa poʻo aano o manu.
O faʻamatalaga e uiga i penefiti ma mea e faʻateʻaina o povi o loʻo maua i le vitio i lenei tusitusiga.
